• Сильная головная боль как снять быстро

    Содержание

    По наблюдениям врачей, периодические головные боли мучают не менее 70% населения развитых стран. Но на самом деле намного больше людей знакомы с таким состоянием, просто многие не обращаются к доктору, предпочитая справляться с ним самостоятельно. Но нужно помнить, что единственным симптомом многих тяжелых заболеваний является именно сильная головная боль. Что делать в таком случае, может посоветовать только врач. И, несмотря на то, что сейчас существует множество средств, способных быстро облегчить страдания, не стоит увлекаться ими. Ведь, чтобы избавиться от головных болей, нужно устранить причины, их вызывающие, а не только сами симптомы. Поэтому прежде чем пить таблетки, нужно выяснить, почему у вас возникло такое состояние.

    Какие заболевания могут вызвать головную боль

    — наиболее распространенной их причиной являются сосудистые заболевания: артериальная гипертензия, атеросклероз, вегетососудистая дистония и другие;

    — мигрень также встречается довольно часто, особенно среди женщин;

    — шейный остеохондроз может приводить к защемлению артерии, в результате чего возникает сильная головная боль и тошнота;

    — часто такое состояние является симптомом вирусных заболеваний;

    — гайморит, тонзиллит и синусит также вызывают головные боли;

    — обязательно она возникнет и после черепно-мозговой травмы;

    — различные проблемы со зрением, начиная от повышения внутриглазного давления и глаукомы до неправильного подбора очков могут быть причиной головных болей;

    — это состояние иногда вызывается отитом и стоматологическими заболеваниями;

    — постоянная сильная головная боль и тошнота может свидетельствовать о развитии опухоли мозга;

    — ее вызвать могут и некоторые заболевания желез внутренней секреции, а также такие довольно редкие болезни, как височный артериит и расстройство темпоромандибулярного сустава.

    Другие причины этого состояния

    Но во многих случаях абсолютно здоровые люди жалуются на сильные головные боли. Что делать в этом случае, можно понять, если вспомнить, какие события предшествовали этому состоянию. Ведь боли часто вызываются неправильным образом жизни и питанием. Что же может их вызвать?

    — чаще всего это стрессы, депрессивные состояния и психоэмоциональное перенапряжение;

    — нервное и мышечное переутомление, а также чрезмерные умственные нагрузки;

    — малоподвижный образ жизни и недостаток свежего воздуха;

    — неправильная осанка, привычка поджимать под себя ноги и горбить спину;

    — нарушения режима сна, ночная работа;

    — изменение метеорологических условий, резкое переохлаждение или тепловой удар;

    — неправильное питание: недоедание, диеты, преобладание в пище нитритов, кофеина и гистамина;

    — отравление алкоголем, химическими веществами и лекарствами;

    — недостаток некоторых витаминов и минеральных веществ, например, дефицит железа или витамина В.

    Виды головных болей

    В зависимости от причин, боль может быть разная. Она может различаться по интенсивности: сильная, резкая, тупая, ноющая, давящая или пульсирующая. Боль может усиливаться постепенно или при изменении положения, от звуков и запахов. Иногда она стихает при нахождении в тишине и покое, во время сна. В зависимости от этого нужно выбирать средства для борьбы с ней. Классифицируют головную боль также по месту ее возникновения. Она может быть опоясывающей, когда болит вся голова, а может локализоваться в одном месте. Это часто зависит от причин, ее вызывающих. Наиболее часто появляется боль в височной области. Ее могут вызвать различные заболевания, стрессы и отравления. Боли в области затылка возникают из-за скачков давления или шейного остеохондроза. Напряжение глаз и инфекционные заболевания могут вызвать такие ощущения в области лба. Иногда они локализуются с одной стороны. Например, сильная головная боль в левой части головы свидетельствует о развитии мигрени.

    Диагностика

    Уже понятно, что не всегда спасением от страданий может стать прием аналгетиков. Если вы неправильно определите причину и не устраните ее, то после прекращения действия лекарства алгия возникнет снова. Поэтому нужно знать, почему появляется сильная головная боль. Что делать, чтобы от нее избавиться, может посоветовать врач после обследования. Он выяснит, где локализуется боль, насколько она частая, и когда болит сильнее. Врачу обязательно стоит рассказать и о дополнительных симптомах: головокружении, тошноте, нарушении зрения и других. Нужно будет вспомнить, что предшествовало появлению боли, какие вы принимали лекарства и как питались. При необходимости врач назначит дополнительные лабораторные обследования: обычно это анализы крови, магнитно-резонансная томография, электроэнцефалограмма мозга и рентген шейного отдела позвоночника. Возможно, потребуется и консультация других специалистов: окулиста, стоматолога, невролога и эндокринолога.

    Когда можно лечиться самостоятельно

    Многих людей мучают сильные головные боли. Что делать в этом случае, некоторые решают самостоятельно. Но обойтись без посещения врача можно лишь тогда, когда вы уже прошли обследование и знаете свой диагноз. Если головные боли мучают вас периодически, и вы знаете их причину, можно каждый раз не обращаться к врачу, а применять лечение, которое он вам назначил. Когда же необходимо посетить медицинское учреждение?

    — Голова заболела у вас впервые, и вы не знаете, чем это может быть вызвано.

    — Боль возникла внезапно, без всякой видимой причины, и постепенно усиливается.

    — Изменилась привычная локализация и интенсивность боли.

    — Появились дополнительные симптомы: тошнота, головокружение, «мушки» перед глазами, слабость.

    Лечение головных болей

    Если вы знаете свой диагноз и причину возникновения этого состояния, если боли возникают у вас нечасто и проходят после применения лекарственных препаратов, можно заняться самолечением. Большинство людей стараются справиться с болью с помощью таблеток. Обычно помогают нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики и сосудорасширяющие средства. Но во многих случаях можно обойтись и без этих отнюдь не безвредных лекарств, если устранить причины боли. Часто помогает отдых, прогулка на свежем воздухе, расслабляющий массаж или теплая ванна. У многих головная боль проходит после сна, медитации или аутотренинга. Хорошо помогают народные средства: травы, компрессы и точечный массаж. При лечении в условиях медицинского учреждения могут быть назначены физиопроцедуры: электрофорез, соляные пещеры, магнитная и лазерная терапия. В любом случае все методы избавления от боли должны быть направлены прежде всего на ее причину.

    Как помочь себе без лекарств

    Если вы поняли, отчего у вас возникла сильная головная боль, что делать в домашних условиях для облегчения приступа? Если она вызвана переутомлением, нужно отвлечься от работы, погулять на свежем воздухе или просто отдохнуть. Полезно выпить отвар ромашки, валерианы, липы или мяты.

    Потом нужно лечь и постараться расслабиться. Для этого отключите компьютер, телевизор и радио, задерните шторы. Можно включить приятную музыку и зажечь ароматические свечи. Расслабиться поможет также теплая ванна с морской солью или ароматическими маслами. Хорошо сделать массаж головы пальцами или струей теплого душа. Иногда боль, вызванная напряжением, проходит, если туго перевязать голову полотенцем минут на 10, можно просто ненадолго сильно надавить на область висков. В некоторых случаях облегчение наступает, если выпить теплый чай с лимоном и медом или просто подслащенную воду. Все остальные средства лечения нужно выбирать в зависимости от причин, по которым появилась сильная головная боль. Что делать — в каждом случае может посоветовать врач. Например, при повышенном давлении нужно принимать препараты для его снижения, во время инфекционных заболеваний — противовирусные и жаропонижающие средства, а при остеохондрозе сделать массаж. Но в любом случае меры нужно принимать своевременно, нельзя терпеть, если появилась сильная головная боль.

    Что делать: какие пить таблетки

    Все лекарственные средства от головной боли можно разделить на несколько групп. Любые из них без рекомендации врача можно принимать только единоразово — для снятия приступа.

    1. Нестероидные противовоспалительные средства помогут при боли любого происхождения, кроме того, снимут воспаление и жар. Лучшие из них — это «Аспирин», «Ибупрофен», «Напроксен», «Нурофен», «Имет», «Кеторолак» и другие.

    2. Спазмолитики применяются при боли напряжения, спазме сосудов, если не помогают НПВП. Рекомендуются «Папаверин», «Дротаверин», «Но-шпа», «Спазган» и другие.

    3. Если боли вызваны колебаниями давления или другими сосудистыми нарушениями, хорошо в этом случае помогут анальгетики: «Анальгин», «Небалгин» и другие. Но в комбинации с ними нужно принимать сосудорасширяющие или специальные гипертенизивные средства.

    4. Эти препараты могут не помочь в случае, если возникает очень сильная головная боль. Что делать, обычно в таком состоянии человек не может решить. Быстро принести облегчение могут комбинированные препараты: «Пенталгин», «Солпадеин», «Брустан», «Новиган» и другие.

    Народные средства лечения

    Но иногда прием лекарств невозможен по разным причинам, а возникла сильная головная боль. Что делать в этом случае? Многим помогают различные травяные сборы, компрессы и другие средства народной медицины. Нужно только выбрать приемлемый для вас способ лечения, который действительно облегчит состояние.

    — можно пить теплые отвары трав: помогут зверобой, мать-и-мачеха, душица, мята, валериана и некоторые другие;

    — иногда рекомендуют натереть виски коркой лимона или соком чеснока;

    — можно делать компрессы с маслом лимона, лаванды или апельсина, или просто вдыхать их запах;

    — нужно пить сок картофеля, шпината или ягод калины;

    — многим помогает имбирный чай или чай с корицей;

    — рекомендуется спать на подушке из гречневой лузги;

    — хорошо помогает также точечный массаж и акупунктура.

    Сильная головная боль при беременности

    Что делать женщинам, ждущим ребенка, ведь большинство препаратов им противопоказаны? А у беременных часто возникают головные боли. Связано это с гормональными изменениями в организме женщины, токсикозом и недостаточностью кровообращения.

    Если голова болит не очень сильно, можно попытаться справиться с этим без лекарств. Помочь может:

    — душ или теплая ванна;

    — расслабляющие упражнения или дыхательная гимнастика;

    — массаж шеи и области плеч;

    — теплый или холодный компресс на переносицу и лоб при болях в этой области, а также на шею в случае, если беспокоит сильная головная боль в области затылка.

    Что делать, если эти методы не помогают? Можно принять одну таблетку обезболивающего. Если делать это нечасто, то вреда она не принесет. Какие же лекарства допустимо пить беременным? В небольших дозах разрешается «Цитрамон» или «Парацетамол», есть и малоизвестный препарат — «Ацетаминофен». Категорически запрещено пить «Нурофен», «Аспирин» и анальгетики. Этих же правил нужно придерживаться и во время лактации, если возникает сильная головная боль. «Что делать: кормлю ребенка, а терпеть нет сил?» — часто интересуются женщины. Есть совместимые с грудным вскармливанием препараты, в основном, на основе парацетамола. Это «Калпол», «Эфералган» или «Панадол». Они меньше всего вредят ребенку, но часто их принимать тоже не стоит.

    Головная боль у детей

    Маленьких пациентов лечить намного сложнее, потому что часто они не могут точно описать свое состояние. Поэтому в случае головной боли нужно обязательно показать ребенка врачу. Только поставив диагноз, доктор может определить, как справиться с проблемой. Кроме болей, связанных с различными нарушениями здоровья, современные дети часто испытывают боли напряжения и даже страдают от мигрени. Помочь малышу может легкий массаж, покой и сон, липовый чай или прохладный компресс. Для разового снятия сильного приступа допустимо давать ребенку лекарства на основе парацетамола. Большинство же нестероидных противовоспалительных препаратов и анальгетиков детям до 12 лет противопоказаны.

    Профилактика головных болей

    Как известно, все лекарства небезопасны для здоровья. Поэтому лучше не допускать состояния, когда нужно пить сильные препараты. Для тех, кого регулярно беспокоят головные боли, очень важно соблюдать правильный режим дня, вовремя ложиться спать и больше гулять на свежем воздухе. Необходимо вести активный образ жизни, меньше времени проводить у телевизора и компьютера. Очень важно также следить за питанием, ведь многие продукты могут вызвать головные боли: кофе, шоколад, газированные напитки, консервы и колбасы. Их лучше избегать. Отказаться нужно также и от алкогольных напитков и курения.

    Головную боль принято считать одной самых распространенных проблем, связанных со здоровьем. Такие приступы могут наступать самостоятельно или в ходе другой болезни. Все зависит от причины их возникновения.

    Приступами мигрени страдает больше половины всего населения планеты. Необходимо научиться правильно избавляться от них.

    Общие сведения

    Приступы головной боли нужно лечить, в некоторых случаях его достаточно купировать и следующий приступ может не наступать очень долго. Бывают случаи, когда нужно использовать целую систему, для излечения головной боли.

    Обратитесь к врачу, пройдите необходимое обследование и можно приступать к процедурам, которые назначил специалист.

    Методов лечения очень много. Нужно выбрать самый эффективный. Можно использовать лекарственные препараты, а можно научиться снимать приступы без них. Это будет зависеть от природы их возникновения.

    Очень эффективны комплексные методы лечения. Лекарственные препараты купируют приступ а фитотерапия и народные средства позволят закрепить достигнутый эффект. Все свои действия обязательно согласовывайте с врачом. Очень важно установить совместимость всех этих способов и методов.

    Как снять боли в голове с помощью лекарств?

    Для правильного выбора лекарства обязательно нужно получить консультацию у врача, сдать анализы. Иногда нужно попробовать несколько вариантов и выяснить, который окажется самым подходящим. Лечение любого заболевания требует индивидуального подхода.

    Обратите внимание! Использовать сильные лекарственные препараты в самом начале не рекомендуется, лучше начинать с самых простых!

    Очень известным можно назвать «Цитрамон». В его составе находится ацетилсалициловая кислота, парацетамол и немного кофеина. Такой состав позволит снять приступ, но при заболеваниях органов пищеварения принимать его нежелательно.

    Одним из самых безопасных препаратов, который возможно принимать во время беременности и кормлении, принято считать «Но-шпа». Проблема состоит в том, что не на всех этот препарат имеет возможность действовать.

    Очень часто используют для снятия приступа «Пенталгин». Можно сказать, что этот препарат объединил в себе «Цитрамон» и «Но-шпа», но в него добавлены обезболивающие вещества. Такое дополнение усиливает необходимый эффект. Принимать его запрещено людям, страдающим астмой, гипертонией или после инфаркта и имеющие заболевания желудочно-кишечного тракта.

    Довольно популярным считают «Анальгин», он выполняет функции обезболивания. Существует целая группа лекарственных препаратов, которые содержат анальгин в своем составе. По возможности используйте его крайне редко, потому, что существует возможность накопления в организме вредных веществ. Частый прием анальгина может навредить почкам, повлиять на состав крови и даже вызвать кровотечение.

    «Баралгин» может снять приступ головной боли, но его состав очень похож на «Анальгин». В определенный период наступает привыкание и эффект от его приема отсутствует.

    Медики многих стран считают, что принимать эти два препарата нежелательно.

    Лекарственный препарат, который обладает очень сильным обезболивающим эффектом, считают «Кеторол». Привыкания не наступает, его можно использовать для купирования любых болевых приступов. Оптимальных срок приема не более пяти дней, использовать больше нежелательно в связи с возможностью побочных эффектов. После шестидесяти лет использовать «Кеторол» нельзя.

    В последнее время стал популярен препарат – «Ибупрофен». Он способен снять воспаление и обезболить. В эту группу входят «Нурофен», «Ибуклин».

    Для снятия приступа головной боли можно использовать лекарственные препараты, но только по назначению врача. При приеме любого лекарства обязательно прочтите инструкцию по применению. Очень важно использовать любые таблетки в меру и по необходимости.

    При наличии любых сложных или хронических заболеваниях к подбору лекарств для снятия приступов мигрени нужно подходить очень осторожно. Только врач сможет помочь вам подобрать наиболее безопасное и эффективное средство.

    Не пытайтесь испробовать все лекарственные препараты, особенно часто рекламируемые. Зачастую они имеют довольно сложный состав и поэтому посоветуйтесь со специалистом, изучите инструкцию перед началом курса лечения.

    Снимаем головную боль без лекарств

    Существует довольно много способов избавления от приступа головной боли без применения лекарств.

    Если у вас приступ головной боли начался в связи с переутомлением или перенапряжением, очень эффективным можно считать компресс. В зависимости отпричины возникновения приступа можно применять теплый или прохладный компресс. Смочите полотенце или салфетку и приложите на лоб или укутайте голову.

    В такой ситуации необходимо выключить громкую музыку, погасить яркий свет, проветрить помещение, если нет возможности выйти на улицу. Еще рекомендуется присесть или принять любое другое удобное положение.

    Самым безопасным и испытанным способом называют массаж головы. В первую очередь его можно делать самостоятельно и в любое нужное вам время. Осторожно пальцами массируете голову. Можно сразу всю площадь, а можно поочередно лобную, височную или затылочную часть. Все зависит от того, где боль ощущается сильнее.

    Если вас мучают приступы мигрени, необходимо обязательно следить за количеством выпиваемой воды в сутки. Чтобы организм получал необходимое количество жидкости в день достаточно около двух литров воды, но не менее полутора.

    Очень хорошо помогают в борьбе с приступами лекарственные травы. Например, можно просто каждый день пить травяной чай из мяты, это очень хорошее успокаивающее средство.

    Для этого подойдет и мятное масло, его необходимо втирать в височную область или кожу головы. Через несколько минут приступ начнет отступать. Можно выбрать любое ароматическое масло, обладающее успокаивающим эффектом. Его запах должен быть вам приятен и не вызывать аллергию.

    Последнее время набирает свою популярность акупунктура. Этот без медикаментозный способ помогает бороться со многими болезнями и болевыми приступами. Для проведения сеанса нужно посетить специальную клинику, используя советы специалиста можно воздействовать на болевые точки организма. Такие манипуляции вы можете делать самостоятельно, без игл, просто надавливая на них пальцами.

    Если ваша работа связана с компьютером попробуйте использовать антибликовые очки, обязательно устраивайте перерывы, можно умывать лицо прохладной водой. Выберите правильную схему питания. Принимать пищу нужно пять или шесть раз в день. Отдавайте предпочтение овощам и фруктам, зелени. Обязательно высыпайтесь, занимайтесь спортом, откажитесь от жирного или соленого.

    Полезные привычки, ставшие образом жизни, положительно влияют не только на лечение приступов мигрени. В частности, эти меры поднимают иммунитет, а это будет способствовать улучшения сопротивляемости вашего организма любым вредным воздействиям на него.

    Также это повысит вашу стрессоустойчивость, что исключить одну из самых распространенных причин появления головных болей и приступов мигрени.

    Избавляемся от головной боли народными средствами

    Многие рецепты народных методов имеют большую историю и проверялись веками. Поэтому этим методам всегда уделяется отдельное внимание.

    Принято считать, что они все безопасны и не могут причинить вред здоровью. Некоторые методы могут применяться в комплексе и подразумевать не только профилактику, но и снятие головной боли в определенный момент.

    От головной боли существует много рецептов, которые изобретены и передаются из рук в руки. Все эти советы называют народной медициной. Для того, чтобы выбрать самый эффективный способ нужно обязательно установить причину появления приступов.

    Использование народных методов лечения может благоприятно повлиять на состояние вашего здоровья и не наносить ему вред. Рекомендуется согласовать или получить консультацию у специалиста.

    Самыми популярными можно считать:

    • попарить ноги в горячей воде, недолго, максимум пятнадцать минут;
    • использование мятного чая, можно просто добавлять мяту в чай, пить сладкий чай;
    • в месте самого большого болевого ощущения приложите корку лимона и держите пока не начнет печь;
    • в затылочную область можно положить лист свежей капусты, лопух или сирень;
    • ментоловое масло можно втирать в виски, растирать лоб или затылок;
    • кружочки из свежего огурца приложить на веко;
    • ложку листьев шелковицы измельчить и залить кипятком, потом проварить, после чего настоять в течение часа, такой отвар принимать по стакану в день в течение месяца;
    • листья мяты, цветы ромашки аптечной, пустырник, шиповник, боярышник залить кипятком, настоять и можно пить как чай;
    • листья эвкалипта, камфарного масла, лаврушки использовать как материал для набивания подушки, можно просто отдыхать на ней днем или во время приступа прикладывать во время приступа;
    • настойка из корня валерианы, служит хорошим успокоительным средством при частых приступах головной боли употреблять по столовой ложке три раза в день;
    • плоды калины смешанные с сахаром, съедать по ложке утром у вечером.

    У таких рецептов есть одно преимущество – они все очень простые и все ингредиенты стоят недорого.

    В любом случае при использовании любого способа снятия приступа головной боли нужно проконсультироваться с врачом. Как правильно снять головную боль может научить врач терапевт. Народные средства позволяют купировать приступ и очень часто являются хорошим профилактическим средством.

    Возможно использование полезных свойств меди. Принято считать, что если приложить медь ко лбу или затылку приступ может отступить минут за двадцать. Такие эксперименты можно проводить в том случае, если медь притягивается к вашему телу.

    В принципе любой человек сможет найти свой индивидуальный без медикаментозный способ лечения. Для этого желательно знать лечебные качества используемых компонентов. Перед использованием лекарственных трав полезно изучить их целебные свойства и побочные эффекты.

    Если у вас приступ мигрени, что делать?

    Наверное, по праву приступы мигрени занимают самое почетное первое место по своей распространённости. Почти всегда боль наступает неожиданно и приступы могут длиться очень долго.

    Если боль отступает – это не значит, что приступ ушел полностью, он может продолжиться. Бывают случаи продолжительности приступов мигрени, с короткой ремиссией, около недели.

    Для правильного выбора метода избавления от приступа мигрени или его предупреждения нужно точно знать причину, по которой он наступил.

    Ваши действия будут зависеть от сложившихся обстоятельств. Лучше всего выйти на улицу или проветрить помещение. Лучше прилечь, но если нет такой возможности, принять удобное положение. Если же приступа мигрени с аурой не избежать, необходимо обязательно избавиться от внешних раздражителей – это одно из главных условий в такой ситуации.

    Когда приступы посещают вас с определенной периодичностью нужно при себе иметь таблетку, которая поможет вам купировать боль, особенно если она довольно острая. Лекарственными препаратами лучше не увлекаться.

    Обратите внимание! Нужно всегда помнить, что чрезмерное употребление может спровоцировать серьезное заболевание любого органа. Особенно подвергаются большой нагрузки печень и почки.

    Очень эффективна методика снятия любой боли, что касается и головной – точечное воздействие на определенные участки вашего организма. Такие точки располагаются на всем теле.

    Можно просто надавить на нее и удерживать некоторое время, после чего наступит облегчение – этот метод называют акупунктура. Возможно применять метод иглоукалывания, но это должен делать специалист.

    Иногда приступ наступает неожиданно и подручных средств довольно мало, можно просто приложить голову к стеклу, если оно прохладное. Детям можно снимать приступ бессмертником. Его кладут на ночь под подушку, а потом делают отвар и моют им голову. Можно сделать повязку на голову из шерстяной ткани, она обязательно должна закрывать брови, а на затылке опускаться пониже.

    Чищеный картофель трут на терке, потом добавляют немного молока, настаивают в течение получаса. После этого выкладывают все это в хлопковую ткань и кладут на голову, сверху можно надеть теплую шапку. Рекомендуется делать такую процедуру перед сном, через день. Срок проведения — около месяца.

    Можно нагревать чайную ложку и попеременно прикладывать к носу, а именно к его крылу или к мочке уха. После чего опустить кончики пальцев в горячую жидкость и приступ может пройти.

    Может некоторые методы могут показаться вам не очень серьезными, но если у вас будет возможность и необходимость попробуйте, они не нанесут вашему здоровью ущерба.

    Необходимо научиться распознавать приближающийся приступ, а по возможности даже предотвращать его. Попробуйте делать пометки как, и после чего начинает болеть голова. Такие несложные действия помогут вам и врачу правильно вести себя во время приступа и боль может быть не очень сильной.

    Подведение итогов

    Головную боль в любых ее проявлениях можно и нужно лечить. Способы и методы очень различны, главное достигнуть желаемого результата. Такой процесс можно облегчить после профессионального диагностирования и установления первопричины. Поэтому при довольно частых приступах нужно обратиться к врачу и пройти нужное обследование.

    Медикаментозное лечение необходимо во многих случаях. Отдается предпочтение противовоспалительным препаратам, которые смогут снять боль и остановить воспалительный процесс.

    Очень важно уделять необходимое внимание профилактическим мерам. Это поможет достигать длительного избавления от приступов или забыть о них навсегда.

    Народная медицина имеет много способов снятия приступов мигрени и головной боли. Советы и рекомендации вы можете получать из разных источников. Но старайтесь использовать наиболее проверенные и популярные. Выбрать самый эффективные их из общей массы поможет врач.

    Старайтесь придерживаться правил здорового образа жизни и это поможет вам избежать сильных головных болей. Алкоголь, никотин, наркотические вещества наносят очень сильный вред вашему здоровью.

    Любое заболевание поддается лечению, но окончательный результат будет зависеть от своевременной постановки правильного диагноза.

    Автор статьи: Россана Дзюбан

    У каждого иногда бывает головная боль. Причины могут быть самые разные, но порой боль просто нестерпима, и хочется побыстрее от нее избавиться. Чаще всего, конечно же, на помощь нам приходят медикаменты. Но может оказаться так, что дома нет нужных таблеток. Тогда помочь нам могут народные методы или приемы нетрадиционной медицины. Поэтому важно знать, что снимает головную боль, кроме лекарств.

    Компрессы для снятия головной боли

    Есть люди, которые по тем или иным причинам не принимают таблетки, когда болит голова. Даже врачи, приверженцы традиционных методов лечения, иногда могут посоветовать способы, помогающие избавиться от этого неприятного состояния без применения обезболивающих средств. Быстро снять головную боль в домашних условиях помогут компрессы. Компрессы могут быть двух видов, в зависимости от характера недуга.

    • В том случае, если боль давящая, помочь может компресс теплый. Для этого наполните теплой водой грелку и положите ее на область шеи. Тепло расслабит спазм в мышцах, отток крови усилится, что позволит стабилизировать артериальное давление. Если дома у вас нет грелки, можно воспользоваться пластиковой бутылкой. Кроме компресса, примите горячий душ, который также приведет к расширению сосудов. А еще можно помыть голову. В этом случае к горячему душу добавится массаж головы.
    • Если же боль пульсирующая, в этом случае компресс должен быть холодный. Для этого можно использовать пакет со льдом, который нужно приложить ко лбу. Еще можно использовать компрессы из свернутой в несколько слоев салфетки. Ее нужно намочить в холодной воде и приложить к вискам. По мере того как салфетка будет становиться теплой, намочите ее еще раз. Повторяйте процедуру до тех пор, пока боль не ослабнет. Можно также принять холодный душ.

    Как быстро снять головную боль. Массаж головы

    Отвлечься от неприятных ощущений вам поможет легкий массаж. Нужно принять удобное положение сидя. Слегка сдавив пальцами виски, и, совершая неспешные круговые движения, вы поспособствуете улучшению кровообращения. Есть и более сложные способы массажа, позволяющие снять головную боль в домашних условиях.

    • Помассируйте кожу головы круговыми движениями, переходя от затылка к области лба. Для такого массажа можно использовать кокосовое масло или масло арганы. Просто нужно нанести масло на пальцы и вотрите его в кожу головы.
    • Можно сделать массаж шеи и спины. Для этого попросите помочь вам кого-нибудь из домашних. При этом основной акцент нужно сделать на затылочную часть.
    • Вам может помочь аккуратный несильный массаж переносицы.
    • В мягкой части между большим и указательным пальцами руки, находятся нервы, которые отвечают за кровеносные сосуды на лбу. Поэтому нужно помассировать этот участок.

    Избавляемся от неприятных симптомов при помощи воды

    Далеко не все знают, что снимает головную боль обычная вода. Ведь ее причиной вполне может стать обезвоживание организма. К обезвоживанию может привести, например, похмельный синдром. Если причина именно в этом, то достаточно выпить пару стаканов воды комнатной температуры, и через несколько боль утихнет. В любом случае каждый человек должен выпивать достаточное количество жидкости в день.

    • Чтобы предотвратить обезвоживание, за день нужно выпить как минимум семь стаканов воды.
    • Как только голова начинает болеть, сначала выпейте целый стакан воды, а потом пейте ее целый день маленькими глотками. При этом желательно, чтобы вода была фильтрованная.
    • Чтобы уменьшить вероятность возникновения головной боли, ограничьте употребление напитков, содержащих кофеин, так как они могут спровоцировать обезвоживание.

    Целебные свойства имбиря

    При лечении недуга могут помочь целебные свойства имбиря. Этот удивительный корень является не только противовоспалительным средством, но и помогает расслабиться кровеносным сосудам головы.

    • Добавьте в чай кусочек имбиря и дайте ему настояться минут десять. При головных болях имбирный чай нужно пить не менее трех-четырех раз в день. Причем начинаем пить его сразу же, как только разболелась голова.
    • Сделайте ингаляцию из имбиря. Добавьте мелко нарезанные кусочки корня в емкость с горячей водой, и потихоньку вдыхайте его пары.
    • При сильной головной боли можно просто разжевать кусочек чудо-корня.

    Мало кто знает, что имбирь обладает обезболивающим эффектом не меньше анальгина или аспирина. Поэтому, если хотите снять головную боль в домашних условиях без лекарств, возьмите это средство на вооружение.

    Ароматерапия

    В современных условиях, когда нетрадиционная медицина занимает все большую нишу в лечении различных недугов, многие обращаются к ароматерапии. Некоторые эфирные масла, кроме успокаивающего действия, обладают еще способностью снимать головную боль.

    • Возьмите лавандовое масло. Достаточно две-три капли добавить в горячую воду, затем наклонитесь и вдыхайте его аромат. Можно также использовать масло лаванды для массажа висков и лба. Употребление лавандового масла внутрь не допускается.
    • Еще что снимает головную боль, так это эфирное масло розмарина. Лучше всего им помассировать виски. Но, для достижения большего эффекта, можно добавить немного розмарина в чай, заваренный с шалфеем. Как приготовить чай. Возьмите шалфей и розмарин по чайной ложке, смешайте и залейте стаканом кипятка. Необходимо настоять его 30 минут, а затем процедить. Хорошо этим напитком заменить кофе или черный чай.
    • Помассировать лоб и виски можно также эвкалиптовым маслом. Массаж нужно делать минут 15-20. Это поможет снять напряжение мышц головы.

    Также можно использовать кокосовое и миндальное масла.

    Яблоки как лекарство от головной боли

    Если вы не знаете, как снять головную боль без таблеток, на помощь могут прийти яблоки. Это не только вкусный и всеми любимый, но и доступный фрукт.

    • Если вас голова беспокоит с самого утра, съешьте небольшой, слегка подсоленный кусочек яблока. Запейте стаканом теплой воды. Боль должна отступить.
    • Вместо яблок можно взять яблочный уксус. Немного кислоты нужно развести в стакане воды и пить два-три раза в день.

    Людям, страдающим головной болью, нужно есть яблоки каждый день, и чем больше, тем лучше.

    Мята перечная

    Хорошей альтернативой таблеткам можно считать мяту перечную. Издавна известны ее успокаивающие и расслабляющие свойства. Кроме того, она обладает удивительной способностью снимать даже сильную головную боль. Есть несколько способов, как быстро снять головную боль с помощью этого лекарственного растения.

    • Помассируйте виски эфирным маслом мяты перечной.
    • Измельчите свежие листья мяты, сделайте из них компресс и положите на лоб.
    • Свежие листья также используйте для приготовления общеукрепляющего чая. Употреблять его нужно теплым.
    • Полученными из измельченных листьев мяты кашицей также можно сделать самомассаж висков. Втирайте мяту не менее 15 минут.

    Заменим таблетки корицей

    Для большинства корица ассоциируется с кулинарией. И мало кто знает, что это также эффективное средство, что снимает головную боль.

    • Чтобы снять сильный приступ головной боли, вам нужна кашица из корицы для компресса. Возьмите немного порошка пряности, небольшое количество воды и перемешайте. По консистенции кашица должна быть, как густая сметана. Нанесите смесь на салфетку из марли и приложите на область висков и лба. Компресс нужно держать двадцать минут. Для приготовления компресса можно брать как готовый порошок, так и приготовить его самим из нескольких палочек корицы.
    • Если приготовление компресса требует времени, то приготовление коричного напитка займет у вас всего пару минут. Вам понадобится чайная ложка корицы без горки и чашка теплого молока. Все смешайте и добавьте немного меда.

    Как снять головную боль без лекарств быстро. Здесь нам пригодится еще одна пряность, базилик. Он является отличным обезболивающим средством, эффективно расслабляя все мышцы и тем самым снимая спазм.

    • Чтобы приготовить чай из базилика, положите несколько свежих листьев в стакан или чашку и залейте кипятком. Дайте ему настояться 15 минут, затем его можно пить. Чтобы чай из базилика возымел как лечебный, так и профилактический эффект, достаточно пить его два раза в день.
    • Базилик от головной боли можно применять не только как чай, но и в свежем виде. Можно просто разжевывать несколько листочков в день.

    Лимон от головной боли

    Есть еще один малоизвестный способ, как снять головную боль без лекарств. Эффективным и мощным средством от такой проблемы является лимон. Этот цитрусовый плод помогает не только от простуды.

    • Чтобы боль стала менее интенсивной, добавьте в теплую воду немного лимонного сока и выпейте.
    • Также быстро избавиться от боли поможет приложенная ко лбу цедра лимона.
    • Вам станет легче, если вы три-четыре раза в день будете пить горячий лимонный чай.

    Несколько полезных советов для снятия и профилактики головной боли

    Хотите знать, как снять головную боль без медикаментов, следуйте следующим советам.

    • Если причиной головной боли стали переутомление или стресс, не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе. Особенно полезно гулять в парке или сквере, где много деревьев.
    • В свой выходной постарайтесь выбраться на природу.
    • По утрам желательно совершать хотя бы небольшую пробежку по парку. Такая физическая нагрузка делает боль менее интенсивной, а также служит хорошей профилактикой разных заболеваний.
    • Если головная боль только усиливается, вам поможет горячая ванна. Можете добавить в нее эфирное масло лаванды.
    • Еще можно в наполненную горячей водой ванну минут на десять опустить обе руки. С помощью этого способа улучшится кровообращение, и головная боль вас отпустит.
    • Перед сном обязательно проветривайте комнату. Сон должен быть полноценным, не меньше восьми часов в сутки.

    Как снять головную боль лекарствами

    Конечно, было бы очень хорошо, если бы народные средства могли стать панацеей от этой довольно распространенной проблемы. Но к сожалению, не всем они помогают. В этом случае лучше обратиться к традиционной медицине. Есть достаточно много хороших и доступных препаратов, позволяющих быстро и эффективно снять головную боль.

    • Одним из самых доступных обезболивающих средств является анальгин. И хотя у него есть побочные эффекты, этот препарат сегодня не только востребован, но и доступен по цене. Воздействуя на нервную систему, он блокирует болевые импульсы. Также его можно использовать в качестве жаропонижающего.
    • Еще одним сильным обезболивающим средством является ацетилсалициловая кислота или аспирин. Это лекарство способно снять любую боль, а также обладает сильным противовоспалительным и жаропонижающим эффектом.
    • Наиболее безопасным средством является парацетамол. Принимается в основном в качестве жаропонижающего средства. А вот как обезболивающее и противовоспалительное он слабее анальгина и аспирина. Наиболее эффективным является в растворимой форме.
    • Цитрамон является комбинированным препаратом, основными составляющими которого являются ацетилсалициловая кислота и кофеин. В комплексе всего составляющие хорошо снимают как боль, так и воспаление.
    • Еще одним комбинированным синтетическим препаратом является темпалгин, состоящий из анальгина и темпидона. Обладает не только обезболивающим, но и спазмолитическим эффектом.
    • Сильным обезболивающим препаратом является солпадеин. Это комплексный препарат, основой которого является парацетамол. Другие составляющие солпадеина – кодеина фосфат и кофеин.
    • Пенталгин — представляет собой комплекс из анальгина, амидопирина, кодеина, кофеина и фенобарбитала.

    Все вышеперечисленные лекарственные средства отпускаются в аптечной сети без рецепта. Конечно, таблеток от головной боли намного больше, но почти все они включают в себя те же действующие вещества, а стоимость может быть дороже. И еще: прежде чем купить лекарство от головной боли, сначала внимательно изучите его противопоказания и побочные эффекты или предварительно посоветуйтесь с лечащим врачом.

    Острая или тупая пульсация в затылке, висках или темечке возникает неожиданно и может длиться часами, лишая человека покоя и снижая его работоспособность. Дискомфортные ощущения, вызванные стрессом, нервным истощением или остеохондрозом, убирают народными средствами. Натуральные рецепты быстро устраняют головную боль и приносят меньше вреда, чем таблетки.

    Лечение высокими и низкими температурами

    Тупую пульсацию в височной области убирает лед. Кровообращение благодаря низким температурам замедляется, притупляется чувствительность. Компресс от спазмов, обмотанный вафельным полотенцем, прижимают ко лбу и вискам на 10–20 минут. Куски льда заменяют носовым платком, смоченным под струей холодной воды, а также комбинируют с горячими примочками.

    Ткань, пропитанную теплой жидкостью, прижимают к задней части головы. Тряпку заменяют термосом с горячим чаем, мешочком с раскаленной солью или вареным яйцом.

    Купировать приступ мигрени, возникший посреди рабочего дня, помогает умывание теплой водой. При остеохондрозе и последствиях стресса к впадине рядом с затылком прижимают носовой платок или обычную салфетку, пропитанную горячей водой. Можно наклониться и подставить заднюю часть шеи или головы под теплую струю из-под крана.

    Кровь из-за перепада температур отливает от мозга. Неприятные симптомы уменьшаются, ведь чувствительность нервных окончаний снижается благодаря контрастным примочкам. Усилить эффект от компрессов помогает настойка валерианы, обладающая успокаивающими свойствами. Средство смешивают с ледяной водой.

    Чтобы боль исчезла за 10–15 минут, нужно положить на темечко или прижать к вискам кусок замороженного мяса. Подойдет и упаковка овощной смеси. Ноги при этом погружают в тазик с теплой водой, чтобы стимулировать отток крови к нижним конечностям.

    Если приступ мигрени спровоцировал стресс или нервное перенапряжение, от дискомфортных ощущений спасет ванна. Теплая вода снимает спазмы в мышцах шеи, нормализует кровообращение. Ванна с эфирным маслом лаванды или перечной мяты успокаивает, избавляет от плохого настроения и вызывает сонливость. Чтобы полностью расслабиться, после водных процедур стоит подремать 1–2 часа.

    Людям, у которых нет проблем с сосудами, давлением и сердечным ритмом, рекомендуют лечить головную боль контрастным душем. Будет достаточно 10 минут для нормализации кровообращения в мозге и устранения неприятных ощущений.

    Обручи и повязки

    Пациентам, у которых приступы мигрени случаются по несколько раз в месяц, пригодится щетка для массажа темечка и затылка. Инструмент с тонкими длинными зубчиками и пластмассовыми насадками разминает волосистую часть головы, убирая спазмы.

    Вместо щетки используют обруч из меди или другого металла. Аксессуар надевают на лоб и пропускают под затылком. Украшение пережимает сосуды, уменьшая приток крови к головному мозгу, и дискомфортные ощущения быстро исчезают. Носить обруч можно не дольше 1 часа. Металлический аксессуар заменяют полоской ткани из шелка, льна или овечьей шерсти. Последний вариант не только пережимает сосуды, но и согревает. Помогает при головных болях, вызванных воспалительными процессами в гайморовых пазухах и ушах.

    Тугую повязку из собачьей, овечьей или верблюжьей шерсти накладывают при низком давлении. Отрезок пропитывают холодной водой и завязывают таким же способом, как и медный обруч. Повязку снимают после исчезновения симптомов. В воду для ткани можно добавить настойку валерианы или пустырника, 2–3 капли лавандового или мятного эфирного масла.

    При пульсирующей боли, вызванной гайморитом, перед наложением повязки рекомендуют прочистить нос солевым раствором. Средство уменьшает отеки слизистой носа и облегчает дыхание, в кровь поступает больше кислорода. Иногда именно нехватка свежего воздуха является причиной дискомфортных ощущений в затылочной или лобной области.

    Головная боль и похмелье

    Неприятные симптомы – результат злоупотребления алкоголем? Головная боль исчезнет после очищения организма от токсинов. Чтобы вывести частицы этилового спирта и убрать дискомфортные ощущения в висках и затылке без таблеток, нужно:

    1. Выпить 0,5–0,6 л чистой воды за один раз. Жидкость запустит обменные процессы и поможет печени снизить концентрацию алкоголя в крови.
    2. Добавить стакан рассола. Напиток восстанавливает водно-солевой баланс.
    3. Приготовить слизистую кашу и коктейль из йогурта, банана и порошка какао. В овсянке содержится витамин В, который убирает спазмы в головном мозге. Желтый фрукт – источник калия, необходимого для нормального кровообращения и насыщения тела кислородом. Йогурт или кефир ускоряет метаболизм и выводит токсины, а какао повышает настроение и тонизирует.
    4. После сытного завтрака нужно пить зеленый чай. Напиток обладает мочегонными свойствами, а также богат фитонцидами, которые быстро убирают последствия алкогольной интоксикации.
    5. Съесть на обед тарелку легкого супа из куриной грудки или индейки. Бульон – лучшее лекарство от головной боли, вызванной похмельем.

    Восстановление организма ускоряет минеральная вода со свежевыжатым лимонным соком. На 1 л жидкости берут половину цитруса.

    Ускорит очищение тела от токсинов желчегонный напиток из трав:

    • плодов шиповника;
    • веточек зверобоя;
    • ягод рябины;
    • соцветий ромашки;
    • боярышника.

    Эффект усилится, если смешать несколько растений в равных пропорциях. Обезболивающими свойствами также обладает кора ивы. Компонент заменяет аспирин и уменьшает спазмы в сосудах головного мозга. Кору добавляют в травяной чай с желчегонным эффектом. Напиток настаивают 2–3 часа, пьют с медом.

    При похмелье рекомендуют употреблять печеный картофель. В блюде много калия. Минерал нормализует работу сердца, повышает уровень кислорода в крови и спасает от головной боли. Если сочетать полезные продукты с кисломолочными напитками и травяными отварами, дискомфортные ощущения в висках и затылке исчезнут через несколько часов, а самочувствие улучшится.

    Головная боль и стресс

    У молодых людей от 24 до 45 лет приступы мигрени появляются из-за постоянного нервного перенапряжения. Пульсирующую и тупую боль в таких случаях убирают стаканом свежевыжатого сока из моркови, картофеля или шпината. Поможет чашка теплого какао с молоком и кусочком черного шоколада, а также порция кофе. В напитках и десерте содержится кофеин, который расширяет сосуды и снимает спазмы. Но если злоупотреблять какао или кофе, головная боль лишь усилится.

    Приступ мигрени, который случился посреди рабочего дня, купируют стимуляцией определенных точек на теле. Нужно сесть в кресло, запрокинуть голову и около 5 минут массировать внешний и внутренний край бровей, надавливать на переносицу или подушечку большого пальца на руке.

    Пациенту, находящемуся в возбужденном состоянии, рекомендуют расслабиться. Закрыть глаза ладонью или книгой, чтобы создать иллюзию темной комнаты. Оградиться от посторонних звуков, спрятавшись в укромном месте. Если тихих комнат в офисе нет, надеть наушники и включить белый шум или спокойную мелодию без слов.

    Мысленно представить себя на берегу моря или посреди поля. Почувствовать, как в груди зарождается легкость. Она поднимается вверх и наполняет голову. Мышцы шеи и плечи расслабляются. Головной мозг становится невесомым, а неприятные ощущения постепенно тают, словно снег.

    Можно представить, что боль – красная сфера, окутывающая черепную коробку. Пузырь сжимается или раздувается, а затем лопается. Красные облачка боли поднимаются вверх и растворяются. Благодаря самовнушению и визуализации самочувствие улучшится, а работоспособность повысится.

    После релаксации стоит подойти к открытому окну или выйти на 5 минут на улицу. Иногда причина тупой головной боли – кислородное голодание. Человеку, проводящему в душном офисе по 6–8 часов, не хватает свежего воздуха. Достаточно сделать 10–15 глубоких вдохов-выдохов, насытить кровь кислородом, и симптомы исчезнут.

    Массаж от головной боли

    Приступы мигрени вызывают защемленные нервные окончания, расположенные в шейном отделе. Межпозвоночные диски смещаются из-за неправильной осанки и долгого сидения за компьютером. Если головная боль сопровождается шумом, головокружениями или тошнотой, нужно выпить немного воды с лимоном, а затем размять затекшие мышцы шеи и плеч.

    В воротниковую зону втирают немного подогретого подсолнечного или оливкового масла. Пальцы аккуратно нажимают на заднюю часть шеи, опускаясь к плечам и спине. Процедуру проводят в комнате с задернутыми шторами. Свет раздражает зрачки и нервные окончания, усиливая приступ головной боли.

    Воротниковую зону разминают от 5 до 15 минут, а затем приступают к стимуляции триггерных точек. Они расположены:

    • на стопах между большим и вторым, а также между четвертым и пятым пальцами;
    • в уголках глаз;
    • в центре мочки уха;
    • рядом с третьим, седьмым и вторым шейным позвонком;
    • в затылочной впадине, где позвоночник соединяется с черепом;
    • на скуле под зрачком;
    • в самой высокой точке ушной раковины.

    Точечный массаж проводят аккуратно и нежно. Нельзя сильно стимулировать триггерные зоны. Найти правильную область помогает болезненное ощущение, которое возникает при надавливании.

    Обычно начинают с висков, опускаются к глазам и массируют зону между бровями и переносицей. Переключаются на скулы и плавно продвигаются к затылку. Затем поднимаются к мочке и ушным хрящам. Процедура занимает от 15 до 20 минут, но приносит практически моментальное облегчение.

    Благодаря стимуляции точек нормализуется кровообращение, уменьшается спазм в сосудах и напряжение в мышцах. Массаж триггерных зон можно проводить для профилактики головных болей.

    В кожу во время процедуры втирают оливковое масло, настоянное на ромашковых цветках. На 0,5 л жидкой основы берут 4–5 ст. л. растения. Готовят 2 недели. Ромашковое масло обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Травяное лекарство помогает при головных болях, вызванных стрессами и остеохондрозом.

    Обезболивающая гимнастика

    Приступы мигрени, которые спровоцировало защемление нервных окончаний, лечат физкультурой. Упражнения выполняют, если боль слабая или умеренная.

    Пациент разминает воротниковую зону, двигая плечами вперед-назад. В стоячем положении выпрямляет спину и слегка расслабляет шею. Плавно опускает голову вправо, стараясь положить ухо на плечо, затем повторяет для левой стороны. Можно сделать несколько пружинящих движений, если не отдает в голову.

    Оставаясь в вертикальном положении с прямой шеей, пациент поднимает руки и сгибает их. Локти располагаются на уровне плеч, ладони смотрят в пол, а пальцы соприкасаются, но не переплетаются. Человек дважды резко разводит руки в стороны. Затем разгибает верхние конечности в локтях и повторяет упражнение.

    После разминки пациент принимает горизонтальное положение и отжимается от пола. Встает, вытягивает руки перед собой и сцепляет пальцы в замок. На вдохе плавно поднимает верхние конечности, раскрывая грудную клетку. На выдохе разъединяет ладони и наклоняет корпус, пытаясь обхватить голени или стопы.

    Гимнастику заканчивают упражнениями для головы. Отжимания и наклоны разминают мышцы шеи и спины, разгоняя кровь. Зарядка для межпозвоночных дисков убирает спазмы и дискомфортные ощущения. Сначала пациент наклоняет голову вперед и тянется подбородком к грудной клетке. Медленно запрокидывает ее назад, стараясь положить затылок на спину. Прикасается щекой к правому плечу, а затем – к левому. В самом конце делает несколько круговых движений головой против часовой стрелки.

    Народные методы

    Аптечные обезболивающие препараты заменяют натуральными средствами. Дискомфортные ощущения в висках убирает лист алоэ. Растение разрезают вдоль и приматывают к голове на полчаса бинтом или шерстяной повязкой. Все 30 минут нужно провести в темной комнате.

    Спасает при боли в висках эфирное масло:

    В железной кружке смешивают 10 мл льняного или подсолнечного масла с 6 каплями эфирного. Заготовку подогревают до 40 градусов, пропитывают лекарством ватные тампоны и прикладывают к вискам. Компресс снимают через 30–50 минут, а остатки масел втирают в кожу массажными движениями.

    Примочки из масел помогают при головной боли, вызванной гайморитом. Ромашковый эфирный компонент смешивают с лимонным в равных пропорциях. Разбавляют 5 капель состава 100 мл теплой воды. Пропитывают раствором марлевую повязку и прикладывают ко лбу. Остывший компресс заменяют новым. Примочка не только убирает спазмы, но и согревает гайморовы пазухи, ускоряя выздоровление.

    Компресс с эфирным маслом заменит листок герани. Зеленую заготовку мнут пальцами и прикладывают к вискам. Растение выделяет компоненты, которые успокаивают головную боль за считанные минуты.

    Приступ мигрени остановит яблочный уксус. На плите доводят до кипения стакан воды. В горячую жидкость вливают 250 мл уксуса и наклоняются над емкостью. Головная боль проходит после 75 вдохов-выдохов.

    Спазмы и мышечное напряжение убирает гвоздика. Специю перетирают в ступе, пересыпают в носовой платок и вдыхают эфирные масла, которые выделяет продукт. Процедура длится до полного исчезновения симптомов. Порошок из гвоздики, смешанный с растительным маслом, можно втирать в виски, а также смазать лекарством крылья носа.

    Имбирь помогает при головной боли, вызванной бессонницей и стрессами. Сушеный корень смешивают с зеленым чаем, заливают водой и доводят на водяной бане до кипения. Имбирное лекарство, остуженное до комнатной температуры, заправляют медом и пьют мелкими глотками. Растение снимает воспаление сосудов, бодрит и тонизирует.

    Если головная боль появилась из-за остеохондроза или неправильного положения во время сна, поможет базилик. Специя расслабляет мышцы и сосуды, нужно лишь разжевать свежий листик или приготовить из растения отвар. Базилик смешивают с горячей водой, настаивают 2 минуты и залпом выпивают лекарство.

    Головную боль при простуде убирает корица. Палочку специи перетирают в ступе, разбавляют водой и намазывают густую кашицу на виски и лоб. Корицу добавляют в стакан теплого молока вместе с 1 ст. л. меда.

    Приступы головной боли, которые сопровождаются головокружением и тошнотой, устраняет нашатырный спирт. Препарат в равных пропорциях смешивают с камфорным маслом. Испарения вдыхают 5–10 минут.

    Купировать головные боли в домашних условиях можно и без анальгетиков. Спазмы и неприятные симптомы убирает массаж, контрастные компрессы и гимнастика. Помогают травяные отвары и примочки. Но если головные боли появляются слишком часто, нужно обращаться не к народной медицине, а к квалифицированному врачу.

    Видео: как быстро убрать головную боль без таблеток

    Метки

    Рубрики

    • Психология (1437)
    • Эзотерика (541)
    • Практика (514)
    • Здоровье (327)
    • Разное (253)
    • Музыка (видео) (213)
    • Библиотека (166)
    • Афоризмы, притчи, цитаты (143)
    • Фотогалерея (122)
    • Медитации (118)
    • Фильмы (98)
    • Очевидное — невероятное (85)
    • Музыка (плей листы) (83)
    • Трансерфинг реальности (60)
    • Юмор (48)
    • Ошо (43)
    • Йога (35)
    • Адвайта (33)
    • Буддизм (31)
    • Магия (30)
    • Славинский (27)
    • Люди (26)
    • Кастанеда (23)
    • Стив Павлина (20)
    • Политика (13)
    • Мантра (12)
    • Марк Пальчик (11)
    • Кришнамурти (9)
    • Тантра (9)
    • Ковалёв С. В. (8)
    • Экхард Толле (8)
    • Френк Кинслоу (8)
    • А. Палиенко (7)
    • Кен Уилбер (6)
    • Сильве (6)
    • Каббала (5)

    Музыка

    Поиск по дневнику

    Подписка по e-mail

    Интересы

    Друзья

    Постоянные читатели

    Сообщества

    В царстве головной боли
    По статистике две трети женщин и половина мужского населения нашей планеты регулярно страдают от головной боли. Можно даже сказать, что она превратилась в бич современности: ускоряющийся темп жизни, возрастающее количество стрессов, необходимость брать на себя все больше и больше ответственности на работе и в жизни, — все это приводит к нервному перенапряжению и, как следствие, к все большему количеству психосоматических бунтов организма, выражающихся, в том числе, и в трудно переносимой головной боли.
    Куда приводит головная боль?
    Кому из нас не знакомы «чудесные» ощущения сдавливающих виски тисков, разрывающейся от боли головы, которая раскалывается на части?
    Если верить все той же статистике, то каждую минуту в мире около 60 миллионов людей, мучаются головной болью. Впрочем, если у Вас в данный момент сильно болит голова, то эта статистика Вас мало волнует. Головная боль заполнила Вас полностью и взяла над Вами контроль.
    Последствия правления головной боли или где моя гильотина
    Головная боль неприятна не только тем, что мы испытываем боль и естественным образом хотим избавиться от нее, — это только полбеды. Куда неприятнее то, что ее царствование отражается также на :

    • нашей работоспособности: трудно быть внимательным, сконцентрированным и доброжелательным работником, когда хочется только одного – отрезать к чертям эту голову;
    • на наших близких: которые ждут от нас доброты, ласки и заботы, когда мы заполнены только непрекращающейся ноющей болью;
    • на нашей жизни: мало кто способен получать удовольствие даже от самых приятных для себя занятий при головной боли.

    Как убежать из царства головной боли

    Первым и, наверное, главным средством от головной боли у нас в стране принято считать таблетки от головной боли. Только одно перечисление их займет несколько минут. Они достаточно быстро приносят временное облегчение и несут в себе не очень большие негативные последствия для организма, если избежать привыкания.
    А если таблетки нет под рукой, то что – страдать?
    Нет!

    Техника «Вдыхание боли»
    Я расскажу Вам о достаточно странной, но проверенной методике как снять сильную головную боль. Может быть, она покажется Вам необычной и вызовет недоверий или удивление. Тем не менее, я призываю Вас воспользоваться ею, и по мере накопления опыта в ее использовании, Вы научитесь управлять и быстро снимать свою головную боль. Я уверен в этом, так как об этом свидетельствуют многочисленные положительные результаты тех, кто использовал данный метод.
    Причем, он будет действенным вне зависимости от того, верите Вы в него или нет.
    Как действует этот метод
    Примерно 90% наших головных болей имеют в своей основе психологические причины.
    Одна из самых распространенных причин – невроз. Тот самый невроз, что мы зарабатываем себе постоянной гонкой за результатами, стрессами и прочими достижениями современной цивилизации. Во время стресса у нас в организме происходит маленькая революция, в результате которой наши надпочечники и щитовидная железа становятся повышенно активными. Причем это происходит не одноразово, а постоянно, и все это приводит к сужению сосудов. А соответственно и к спазмам.
    Спазм в сосудах это своего рода насилие организма над самим собой. Это борьба между расслаблением и напряжением, где перевес имеет именно напряжение. Поэтому для того, чтобы снять головную боль нам надо каким-то образом воздействовать на эти две противоборствующие стороны, чтобы они заключили перемирие.
    К сожалению, расслабляющая аутогенная тренировка, медитация или что-то похожее не всегда могут оказаться полезными, так как либо требуют достаточно практического опыта, чтобы начать приносить пользу, либо воздействуют только на одну из сторон противостояния.
    В предлагаемой мною методике Вы будете воздействовать непосредственно на обе стороны, причем для выполнения ее Вам не потребуется никаких специальных навыков.
    В чем преимущества данного метода избавления от головной боли
    Первые результаты данной методики Вы почувствуете уже сразу, и в течение 3-5 от силы 5-10 минут Ваша головная боль либо ослабнет, либо пройдет.
    По мере того, как Вы будете практиковаться в использовании данной методики, Вы сможете за 1-2 минуты быстро и надежно снимать у себя головную боль.

    ВАЖНО: эта методика не предназначена для лечения головной боли! Она не избавит Вас от физиологических причин головной боли! Она предназначена только и исключительно для снятия сиюминутной боли! Поэтому если у Вас наблюдаются продолжительные и регулярные головные боли – обязательно обратитесь к врачу на предмет подробного исследования возможных органических причин головной боли!

    Инструкция по избавлению от головной боли без таблеток или Дело пахнет жаренным:
    1. Сосредоточьтесь на боли и создайте образ боли: не надо собирать все свои силы в кулак, на надо насильственно направлять свое внимание на очаг боли, просто отметьте, где в голове болит сильнее всего. После того, как Вы определили наиболее сильный участок, представьте образ этой боли. Не надо ничего специально придумывать, первое что придет в голову – то и будет правильным. Если никакой образ не приходит, то опишите эту боль, например, словно тысячи иголок, голова в тисках и так далее. И создайте перед собой образ, который Вы проговорили.

    2. Мысленно положите образ боли на ладонь: переместите этот образ из своего воображения, внутреннего экрана и положите, представьте, что он находится на Вашей ладони.

    3. Начинайте нюхать-вдыхать боль: поднесите ладонь поближе к носу и начинайте нюхать, вдыхать этот образ.

    Важно: сначала, возможно, будут неприятные запахи, — продолжайте! Если сразу запах не появился ,то продолжайте улавливать его, приложите усилия и он появится!

    4. Продолжайте нюхать-вдыхать запах образа боли до тех пор, пока не появится запах свежести: на всем протяжении вдыхания у Вас будут появляться различные запахи, как правило, неприятные или очень резкие. Ничего не предпринимайте, просто продолжайте вдыхать дальше. Это все, что от Вас требуется на данной стадии. Через какое-то время Вы обязательно почувствуете запах свежести. Тогда отвлекитесь от образа и обратите внимание, прошла Ваша головная боль или нет.
    Если головная боль как была, такой же и осталась, то снова отметьте, где она, представьте ее образ и повторите процедуру максимум 1-2 раза, только на этот раз постарайтесь отнестись к ней более осознанно и сосредоточено.
    В случае, если головная боль стала значительно меньше, но все же еще осталась, то перейдите к пункту 5.

    5. Почувствуйте запах свежести в том месте тела, где боль была выражена сильнее всего: результат Вы почувствуете сразу, вместе с запахов свежести, появившемся в месте наиболее сильной боли, Вы почувствуете и то, что головная боль исчезла.

    Поздравляю!
    История из жизни
    И напоследок приведу Вам пример из жизни, когда эта методика не только помогла быстро снять головную боль, но и принесла материальную пользу.
    Однажды ко мне обратился один мой знакомый, он работал менеджером по продажам, и ему надо было выступить с презентацией перед небольшой аудиторией высокопоставленных менеджеров одной компании. Успешное завершение сделки сулило ему очень хорошую прибыль. Это вывело бы его на новый уровень продаж.
    Всю ночь перед выступлением он спал очень плохо, в голове он постоянно прокручивал предстоящее выступление, перепроверял, уточнял, улучшал. Его мучили сомнения, получиться или нет. Естественно, что утром у него жутко болела голова. Он принял таблетки, но они ему, к сожалению, не помогли. Когда до начала презентации оставалось примерно два часа, он позвонил мне и попросил помочь.
    Я не мог приехать к нему, чтобы провести сессию, консультация Skype тоже была невозможна, и свободного времени было всего 10 минут, так что стандартными приемами тоже было сложно воспользоваться, поэтому я предложил ему данную технику.
    Его головная боль предстала в стандартном образе сдавливающей голову железной пластине. Я попросил его выложить этот образ на ладонь и начать нюхать этот образ. Сначала он ничего не мог почувствовать, но я настоял, чтобы он продолжил. Через секунд 30-40 он учуял первый запах – свинца. Я сказал ему, чтобы он продолжил. Потом вместо свинца он почувствовал серу, потом был черный перец. Я уже не помню всех запахов, которые у него возникали, но через 4 минуты он почувствовал свежесть.
    Я спросил его, как он чувствует себя теперь. Легкая головная боль еще оставалась, но была терпима. Я спросил его, достаточно ли ему этого или он хочет совсем ее убрать. У нас еще было несколько минут. Он сказал, что можно и продолжить.
    Тогда я предложил почувствовать, как теперь пахнет то место, где у него в данный момент болит голова. Он снова начал принюхиваться, слегка пахло чем-то жженым. Я предложил ему продолжить. И через несколько вдохов он учуял свежесть. Головная боль прошла полностью.
    Он провел презентацию «на ура», и через несколько дней контракт был заключен.
    Я спросил его, возвратилась ли боль после презентации, он сказал, что нет.
    Поэтому осваивайте методику, и Вам больше не придется быть зависимыми от таблеток, не придется нескончаемо долго терпеть, пока головная боль пройдет сама собой. Вам отныне надо будет просто применить технику «Вдыхание боли» и сразу же продолжить жить.

    Краткая инструкция

    1. Создаете образ головной боли
    2. Кладете образ боли на ладонь.
    3. Нюхаете запах боли до появления запаха свежести.

    Многие интересуются, как снять головную боль без лекарств быстро. Ведь каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с сильными головными болями, которые мешают не только заниматься делами, но и даже просто думать о чем-то. Первая мысль в такой ситуации у большинства людей — выпить обезболивающую таблетку, но далеко не всегда следует принимать лекарственные средства. Если обладать определенными знаниями, то справиться с головными болями можно самостоятельно, не прибегая к помощи медикаментов.

    Многие интересуются, как снять головную боль без лекарств быстро. Ведь каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с сильными головными болями, которые мешают не только заниматься делами, но и даже просто думать о чем-то. Первая мысль в такой ситуации у большинства людей — выпить обезболивающую таблетку, но далеко не всегда следует принимать лекарственные средства. Если обладать определенными знаниями, то справиться с головными болями можно самостоятельно, не прибегая к помощи медикаментов.

    Советы врачей

    Существует ряд простых способов, которые помогут снять головную боль без таблеток. Например, массаж головы. Основной причиной возникновения вышеописанного неприятного явления являются спазмы, вызванные нарушением кровообращения. Нормализовать его можно с помощью массажных движений. Массаж помогает организму расслабиться. Как показывает практика, если человек, который подвержен частым головным болям, хотя бы 2-3 раза в неделю будут делать массаж головы, то частота приступов снизится в два раза. К тому же не стоит забывать о том, что массаж головы является очень приятной процедурой.

    Проводить расслабляющий массаж достаточно легко — надо просто совершать плавные круговые движения от затылочной области ко лбу. Под затылочным бугром располагается биологически активная точка, которая отвечает за нормализацию давления. Ей следует уделить особой внимание. В большинстве случаев головные боли проходят через 15-20 минут после такой процедуры.

    Делать себе массаж желательно сидя. На все активные точки нужно надавливать в течение 1,5 минут со средней силой. Быстро убрать головную боль можно, если надавливать на следующие точки:

    1. Лоб: первая точка располагается между бровями над переносицей. Необходимо так расположить палец, чтобы ноготь смотрел вниз. В таком положении следует надавливать на активную точку 1,5 минуты.
    2. Виски: необходимо найти «солнечную точку», которая располагается в ямочке на виске. Массаж следует делать одновременно на оба виска подушечкам средних пальцев. Затем найти место, которое располагается за верхней точкой уха и надавливать на него на протяжении 1 минуты.
    3. Затылок: хорошенько размять мышцы плеч и шеи, особое внимание уделить точке под затылочным бугром.

    Что может послужить альтернативой лекарствам

    Избавиться от головной боли без таблеток можно с помощью холодных и горячих компрессов. Метод лечения напрямую зависит от того, как именно выражается боль. Так, например, если она давящая, специалисты советуют приложить что-то теплое на заднюю поверхность шеи. Тепло на данном участке обеспечит отток крови, что станет причиной нормализации давления.

    А вот если появилась пульсирующая головная боль, то от теплых компрессов надо отказаться. В этом случае на помощь придет лед, который необходимо приложить к вискам и держать до наступления облегчения (лед завернуть в полотенце). Все дело в том, что в области висков проходят важные артерии, снабжающие кровью кору мозга. Снижение температуры поможет за короткий срок справиться с неприятными симптомами.

    Помогает и растяжка. Специалисты предупреждают о том, что зачастую болевой синдром в области головы возникает из-за застоя крови в воротниковой зоне. Связано это с тем, что мышцы за весь день затекают и «каменеют». Быстро снять головную боль в этом случае можно с помощью разминания шеи. Для начала надо поднимать и опускать голову, а потом аккуратно и неторопливо выполнить повороты и наклоны влево-вправо. И напоследок выполнить несколько круговых движений. Во время каждого из описанных упражнений в конечной точке надо зафиксировать голову и шею на 10 секунд. После этого дать себе отдохнуть не более 5 секунд и приступать к следующему упражнению.

    Нередко голова болит из-за обыкновенной гипоксии. В этом случае нормализовать свое состояние можно с помощью проветривания помещения. Также можно просто выйти на свежий воздух и погулять в парке около получаса.

    В большинстве случаев эти простые советы помогают справиться с головными болями за 15-20 минут.

    Фитотерапия

    Многих людей, склонных к частым головным болям, интересует, как унять головную боль с помощью лекарственных растений и трав. В настоящее время имеется немало домашних средств из растений, которые могут помочь справиться с вышеописанной проблемой за короткое время. Возьмите на вооружение следующие рецепты:

    • Для следующего рецепта понадобятся цветки и листья душицы, которые нужно измельчить до порошкообразного состояния. Затем при необходимости следует вдыхать его запах. Также душицу можно использовать для приготовления не только полезного, но и очень вкусного чая. Для этого 1 ложку высушенной душицы залить 500 мл кипятка, укутать теплым полотенцем и настаивать 30 минут. Готовое снадобье процедить и пить по 200 мл трижды в сутки.
    • Свежие листочки мяты — отличное средство от вышеописанной проблемы. Несколько свежих листочков растереть до кашицеобразного состояния и втирать в область висков, темени и затылка мягкими движениями на протяжении 10-15 минут.
    • Справиться с головными болями при простудных заболеваниях можно с помощью настойки из плодов малины. 100 г спелых ягод малины залить 700 мл сухого красного вина, настаивать в темном месте 21 день, затем процедить. При возникновении головных болей пить по 120 мл такой жидкости трижды в день до еды.
    • Настойка из листьев салата: 2 ложки растения залить 0,5 л горячей воды, накрыть крышкой и подождать 2 часа. Полученный настой процедить и пить по 1 стакану за 1,5-2 часа до сна.
    • Каждый, кто часто встречается с вышеописанной проблемой, должен знать, как вылечить головную боль с помощью сока черноплодной рябины. Специалисты рекомендуют пить такой сок по 50 мл трижды в день. Данное снадобье поможет справиться с пониженным давлением и плохим сном.
    • 150 г измельченного марьиного корня залить 350 мл кипятка, обвернуть теплым шарфом, поставить в теплое место на 60 минут, затем процедить и пить по 1 ложке трижды в день до еды. Положительные результаты появляются уже на следующий день.
    • Заменить таблетки может следующий рецепт: 1 ложку мелко нарубленной коры ивы залить 500 мл холодной воды, подождать 8 часов и пить небольшими глотками на протяжении дня. Многие считают, что кора ивы может заменить аспирин.
    • 1 ложку зверобоя запарить в 400 мл горячей воды, кипятить на медленном огне 15 минут, настаивать 40 минут, а затем пить по четверти стакана трижды в сутки. Очень скоро боль пройдет.

    Другие народные средства

    Народная медицина предлагает еще немало средств, которые снимают болевой синдром в области головы. Для их приготовления можно использовать не только лекарственные травы, но и другие домашние ингредиенты.

    Так, например, большой популярностью пользуется массаж с оливковым маслом. 500 мл масла нагреть на слабом огне (оно не должно быть горячим) и затем смазать им кожу затылочной ямки.

    Очень эффективной считается смесь, полученная из 1,5 ложек цветков ромашки и 250 мл подсолнечного масла.

    Цветки ромашки засыпать в стеклянную банку, залить маслом, закрыть плотной крышкой и оставить в теплом месте на 14 дней. Готовую смесь процедить и использовать для массажа шеи и лба.

    Многих пациентов интересует, как убрать вышеописанные неприятные ощущения с помощью валерианы. Рецепт довольно прост — небольшой кусочек марлевой повязки смочить несколькими каплями валерианы. После этого марлю расположить между двумя бумажными салфетками, смоченными в холодной воде. Полученный компресс положить на лоб.

    Корку лимона измельчить, залить 1 стаканом горячей воды и подождать, пока смесь остынет до комнатной температуры. В этом лечебном снадобье смочить кусочек марли или вату и протереть виски и лоб.

    Как быстро снять головные боли красным вином, лимоном и медом, должен знать каждый, кому не чужда ранее описанная проблема. Из этих трех ингредиентов можно приготовить очень эффективное домашнее средство. Для этого мелко нарубить 1 лимон, залить его 500 мл красного вина и смешать с 1 ложкой натурального меда. Пить образовавшуюся смесь по 100 мл дважды в сутки.

    Ароматерапия

    Ароматерапия является еще одним эффективным средством против частых головных болей. Ароматы различных растений и эфирных масел еще с древности использовались для лечения многих недугов. Для решения вышеуказанной проблемы рекомендуется лавандовое масло. Оно помогает уснуть, успокоиться и расслабиться. Данное масло необходимо втирать в кожу голову на протяжении 10-15 минут. Положительные результаты появляются практически сразу.

    • Если под рукой лавандового масла не оказалось, то можно точно так же использовать масло мяты. Данное средство отлично борется со стрессом и перенапряжением. Именно эти факторы зачастую являются причиной появления головных болей.
    • Лечение головной боли маслами может осуществляться и другим способом. Например, небольшой флакончик мятного или лавандового масла следует всегда носить с собой в сумке, и как только появятся неприятные симптомы, открыть его и вдыхать приятный аромат 1-2 минуты каждой ноздрей.
    • При появлении болей можно подышать смесью, состоящей из 50 мл нашатырного спирта и такого же количества камфарного масла. Данное средство поможет расширить сосуды и снимет болевой синдром.

    Из всего вышеописанного можно сделать вывод о том, что снять головную боль без лекарств в домашних условиях вполне возможно. Надо просто подобрать максимально подходящее средство и использовать его каждый раз при необходимости. Однако не стоит забывать, что некоторые домашние ингредиенты могут стать причиной аллергической реакции, поэтому перед началом самостоятельного лечения проконсультируйтесь с врачом.

    Боль может быть следствием спазма сосудов и недостаточного кровоснабжения мозга, повышения или понижения артериального давления. Для того, чтобы снять головную боль можно использовать не медикаментозные средства (массаж, компресс на лоб, ароматерапия) и традиционные обезболивающие медикаменты (анальгин, но-шпа и другие).

    Практически нет человека, у которого хотя бы раз в год не болела голова. Большая часть людей с определенной периодичностью жалуется на такой симптом. К сожалению, причин для данного симптома множество: спазм сосудов в результате колебаний артериального давления, изменений погодных условий, напряжение мышц шеи, нарушения метаболизма тканей мозга в результате недостатка питательных веществ и кислорода и многие другие. Однако, именно головную боль, даже не слишком сильную и непродолжительную, требуется снять как можно быстрее.

    Это свидетельство нарушений в тканях мозга, которые могут привести к еще более глубоким и непоправимым последствиям. Поэтому, чем быстрее удастся снять головную боль, тем меньше вероятности возникновения повторных ее эпизодов и негативных результатов. Как же быстро снять головную боль?

    Не медикаментозные способы

    Большинство людей предпочитает снять головную без использования средств современной фармакологии. Не медикаментозные способы имеют определенные преимущества: они просты и доступны в употреблении, практически отсутствуют возможные побочные эффекты, не развивается привыкание и не требуется повышение дозы.

    Иногда достаточно просто выйти на свежий воздух из душного помещения, пройтись недолго или сделать несложные физические упражнения. Это будет способствовать улучшению кровоснабжения всех органов и тканей, в том числе и мозга.

    Недостаток питательных веществ, например, углеводов, столь необходимых тканям мозга также может спровоцировать головную боль. Такой приступ можно снять с помощью крепкого сладкого чая или любой легко усваиваемой пищи (каша, печенье).

    Достаточно часто боль возникает как следствие стрессовой ситуации или напряженной умственной деятельности.

    Чтобы снять такую головную боль, надо всеми средствами постараться изменить не столько ситуацию, сколько отношение к ней. Если позволяют обстоятельства, необходимо прервать начатое дело и переключиться на другой вид деятельности. Идеальным будет замена умственного труда на физический. Не тяжелая физическая нагрузка (любая работа по дому) позволит переключить поток мыслей в другой русло и воспринимать ситуацию не столь близко к сердцу.

    Также желательно лечь спать рано, предварительно задействовав все возможные способы для успокоения. Это может быть прогулка на свежем воздухе или легкая пробежка в ближайшем парке, расслабляющая теплая ванна с хвойным экстрактом, сеанс ароматерапии с лавандой или мятой. Поможет успокоиться и снять головную боль теплый травяной чай, выпитый в расслабляющей обстановке. Эффективным способом снятия головной боли может быть также локальная горячая ванна для рук или ног: на несколько минут нужно погрузить конечности в очень горячую воду. Внезапное перераспределение крови уменьшит спазм сосудов мозга и боль исчезнет.

    Прекрасным расслабляющим эффектом, который поможет быстро снять головную боль, обладает общий и зональный массаж. Общий массаж тела и \ или массаж кистей рук и стоп способствует нормализации артериального давления, устраняет мышечный спазм, в результате удается достаточно быстро снять головную боль. Дополнительного положительного эффекта можно достичь при использовании во время массажа кремов с продуктами пчеловодства (пчелиное молочко). Если нет возможности сделать массаж, можно в течении 10 минут плавными движениями расчесывать волосы, что также улучшает кровоснабжение головы и помогает снять головную боль.

    Существует некоторый набор так называемых народных средств, помогающих снять головную боль. К ним относится:

    • прикладывание к вискам лимонной дольки до ощущения покалывания или капустного листа;
    • наложение на лоб холодного компресса, а на затылок – горячего;
    • одевание медного обруча на голову или простой тканевой тугой повязки (полотенца).

    Медикаментозные способы

    Далеко не всегда не медикаментозные способы могут эффективно снять головную боль. Энергичные и много работающие люди не всегда имеют время и возможности для использования массажа и прочих выше указанных методов, поэтому предпочитают выпить таблетку и быстро снять головную боль. Какие же медикаменты для этого выбрать?

    Наиболее популярная группа обезболивающих средств – это не стероидные противовоспалительные средства. К ним относят ацетилсалициловую кислоту (аспирин), метамизол натрия (анальгин), парацетамол. Как правило, достаточно одной таблетки, чтобы быстро снять неприятный симптом.

    Способны быстро снять головную боль и улучшить кровоснабжение мозга комплексные медикаменты:

    1. Ацетилсалициловая и аскорбиновая кислота («Упсарин»).
    2. Ацетилсалициловая кислота и глицин («Алька-прим»).
    3. Ацетилсалициловая и лимонная кислота («Алка-Зельцер»).
    4. Ацетилсалициловая, парацетамол и кофеин («Фармадол», «Цитрамон»).
    5. Метамизол, бендазол и папаверин («Андипал»).
    6. Метамизол, кофеин и тиамин («Бенальгин»).
    7. Парацетамол и аскорбиновая кислота («Рапидол», «Далерон»).
    8. Парацетамол и ибупрофен («Доларен», «Брустан»).

    Однако, следует помнить, что выше указанные медикаменты, особенно многокомпонентные, обладают побочными эффектами, в первую очередь, раздражающим действием на желудочно-кишечный тракт. Принимать данные препараты нужно только в случае необходимости снять сильную головную боль и в минимально эффективной дозировке.

    Следующая, не менее популярная фармакологическая группа – это спазмолитики. К ним относят дротаверин (но-шпа), бендазол («Дибазол») и многочисленные комбинации этих действующих веществ с витаминами и не стероидными противовоспалительными средствами. Наиболее часто в аптечной сети можно встретить (и купить без назначения врача) следующее:

    1. Дротаверин и никотиновая кислота («Никошпан»).
    2. Бендазол и папаверин («Папазол»).
    3. Парацетамл, кодеин и дротаверин («Но-шпалгин».

    При приеме этих препаратов также следует соблюдать разумную осторожность ввиду риска развития побочных эффектов.

    Необходимо помнить, что боль в голове – это один из главных признаков изменения артериального давления. В такой ситуации быстро снять головную боль поможет не анальгетик, а гипотензивный препарат. К средствам первой линии и скорой помощи можно отнести нитроглицерин, ингибиторы АПФ короткого действия (каптоприл, эналаприл), дибазол с папаверином, магнезии сульфат. Желательно проконсультироваться с доктором перед употреблением гипотензивных средств.

    Если боль не проходит и не купируется всеми возможными методами, если появляются другие симптомы болезни (температура, нарушение зрения, слуха, движения), следует немедленно прекратить дальнейшие попытки снять головную боль самостоятельно и обратиться за медицинской помощью.

    Счастлив тот, у кого ни разу не болела голова. Но почему-то я уверена, что среди вас таких людей вообще нет. Известно: любое недомогание терпеть нельзя, но нужно ли в каждом случае прибегать к помощи таблеток? Сегодня я расскажу вам, как быстро снять головную боль без лекарств. Оказывается, это возможно.

    О видах и причинах недомогания вы можете прочесть в моей статье « Что делать, если болит голова ». Там и несколько полезных советов об избавлении от недуга. Но в народной медицине накоплен большой опыт лечения недомогания, и сегодня я поделюсь некоторыми по борьбе с неприятностью.

    Как быстро снять головную боль без лекарств

    Массаж. Вам поможет массаж всей головы, нескольких точек на лице, голове и руках.

    1. Медики советуют всем часто страдающим от недомогания, делать массаж регулярно, хотя бы дважды в неделю. Он восстановит кровоснабжение и позволит организму расслабиться.
    2. Сделайте легкий массаж деревянной расческой – это успокоит сосуды. Хорошо поможет и массаж головы указательными пальцами, от висков вверх и спускаясь по голове вниз, до щек. Делайте это круговыми движениями. Через пару минут боль станет слабее. Особое внимание уделите точке, находящейся в основании черепа. Для усиления эффекта добавьте на пальцы небольшое количество арганового или кокосового масла.
    3. Попросите кого-нибудь помассировать вам воротниковую зону шеи и спину. Это снимет напряжение.
    4. Массаж теннисными мячиками. Положите их в носок, затем лягте на спину и поместите мячики на затылочной кости, чуть ниже основания черепа. Поначалу ощущение будет не очень приятное, но если вы хорошо расслабитесь, то боль отстанет.

    Но есть и специальный, точечный массаж, который поможет быстро снять болевые ощущения совершенно без лекарств.

    • Первая точка расположилась на лбу, между бровями, прямо над переносицей. Надавливайте на точку подушечкой большого пальца, развернув палец ногтем вниз.
    • Мысленно проведите линию вертикально по середине лица и найдите на голове точку, которая расположена в 1 – 1.5 выше границы роста волос. Помассируйте подушечками пальцев.
    • Найдите на руке точку во впадинке, между большим и указательным пальчиками, это там, где встречаются их кости. Вы сразу поймете, что это она, потому, что при надавливании почувствуете боль. Помассируйте её надавливая, на обеих руках.
    • Следующая точка находится на виске. В китайском массаже её называют солнечной. Найдите небольшую ямку на виске и помассируйте сразу с двух сторон средними пальцами.
      На затылке ищите следующую точку: сразу за верхней точкой уха. Надавливайте одновременно с двух сторон средними пальцами.

    Существует еще один вид точечного массажа, который называется СУ-джок терапия. Я писала в другой своей статье и вы можете познакомиться с интересной методикой лечения вот здесь.

    Компресс

    • При пульсирующей боли сделайте холодный компресс или приложите немного льда к вискам. Небольшое снижение температуры снимут боль без приёма таблеток.
    • Давящую боль следует лечить теплым компрессом, наложенным на заднюю поверхность шеи.
    • Горячая вода – хороший способ справиться с неприятностью. Можно принять горячий душ. А можно применить и другой вариант: опустите руки на 10 минут в горячую воду. В результате кровоснабжение улучшится и боль уйдет. При частых болях полезно перед сном делать ножные ванны с горячей водой.

    Ароматерапия, эфирные масла:
    Делая массаж головы, можно обмакнуть пальчики в эфирное масло – они обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Масла снимут напряжение с мышц, успокоит и принесет облегчение.
    Хорошо подойдут эвкалиптовое, миндальное лавандовое и кокосовое масло.
    Ароматерапия – тоже весьма действенный метод лечения. Используйте перечисленные масла при приеме ванны, или просто вдыхайте их с помощью аромалампы. Добавьте масло ромашки, розмарина, мускатного ореха или мяты.

    Избавляемся от боли без таблеток

    Для помощи я подобрала для вас несколько рецептов народной медицины.

    1. Душица. Листья и цветки растения разотрите в порошок. Можно нюхать его или заваривать как чай. Пейте по половинке стакана до трех раз в день.
    2. Марьин корень. На стакан кипятка достаточно половины чайной ложки измельченного корня растения. Укутайте, чтобы хорошенько настоялось и хорошенько процедите. Принимать настой нужно по столовой ложке перед едой.
    3. Листья бетеля. Если у вас имеются свежие листья бетеля, то воспользуйтесь их целебной силой. Издавна они известны охлаждающими и анальгезирующими свойствами. Несколько листочков измельчите и разомните, а затем приложите ко лбу и вискам на пол часика. Можно просто пожевать листик, тоже поможет.
    4. Черноплодная рябина. Принимайте сока по две ст.ложки незадолго до еды.
    5. Имбирь. Обладая противовоспалительными свойствами, расслабляя кровеносные сосуды, корень имбиря прекрасно справляется с головной болью. Если вы будете пить имбирный чай постоянно, то включится естественный успокоительный механизм. И для быстрого снятия сильной боли имбирь — отличное средство.
    6. Яблоки, яблочный уксус. Съешьте небольшой кусок яблока, слегка присолив его. И сразу запейте водой. Но можно и помочь себе и другим: в горячую воду влейте пару ложек яблочного уксуса и подышите паром минут 10.
    7. «Вино Гиппократа». Очень полезный напиток, который поможет избавить от боли совсем без лекарств, а также снимет стресс. В пол-литра красного вина добавьте мелко нарезанный лимон и большую ложку меда.
    8. Миндаль. Горстка орехов и вы опять в порядке – миндаль содержит обезболивающие вещества, способные уменьшить боль.
    9. Камфорное масло. Сосуды расширятся и боль быстро уйдет, если понюхать смесь камфорного масла с нашатырным спиртом (берите по 50 мл.).
    10. Зверобой. Ложку травы залейте одним стаканом воды, доведите до кипения и немного поварите (15 минут). Пейте трижды в день по четверти стакана.
    11. Кора белой ивы. Чайную ложку коры положите в пол-литра холодной воды, дайте настояться ночь и выпейте все в течение дня
    12. Мята. Это растение обладает мягким расслабляющим эффектом. Заварите мятный чай и выпейте небольшими глоточками. Можно добавить ложечку меда – сладкое тоже помогает успокоить боль.
    13. Корица. Чудесное растение, годящееся не только для придания вкуса или аромата выпечке, но и способное активно снимать болевые ощущения. Палочку корицы разотрите и разбавьте порошок водой. Пастой смажьте виски, лоб и немного полежите. Корица очень помогает, особенно, если боль вызвана спазмами сосудов из-за холода.

    Ну а если вы верите в заговоры, то вот этот поможет точно:

    «У Адама болит голова, Адам передает боль Еве. Ева – змее, змея – яблоку, яблоко – солнцу, солнце – морю, море – ветру, а ветер развеял…»

    Даже от самой сильной боли в голове можно быстро избавиться без лекарств, друзья, и мои советы вам в помощь. Поделитесь своими, проверенными – я. И мои читатели будут вам очень благодарна. Будьте здоровыми, и до новых встреч на блоге.

    Рубрики: Акушерство