• Какие недорогие витамины при выпадении волос

    Содержание

    Так как в волосах происходят определенные биохимические реакции, то для активации их требуются определенные витамины. При этом каждый элемент участвует в определенном типе биохимических процессов и помогает активизации таковых. К примеру, витамин А самым непосредственным образом участвует при синтезе коллагена и соединительных тканей. При недостатке нужных веществ у женщин возникает интенсивное поредение волос и значительно ухудшается общее состояние шевелюры.

    Что нужно шевелюре

    Для того чтобы локоны женщин были здоровы, человеческому организму нужны все тринадцать имеющихся витаминов. При этом отдельные из них особо потребны, так как обеспечат естественную функциональность волосяных фолликулов. Собственно эти элементы условно почитаются «витаминами для волос»:

    • рибофлавин – В2;
    • никотиновая кислота, или никотиамид – В3 или РР;
    • пантенол, или пантотеновая кислота – В5;
    • пиридоксин – В6;
    • биотин – Н;
    • фолиевая кислота;
    • аскорбиновая кислота – С;
    • ретинол – А;
    • токоферол – Е;
    • F.

    Для приостановления выпадения волос у женщин или уменьшения интенсивности этого процесса требуется употреблять все вышеуказанные витамины в количестве равном средней суточной дозировке.

    Дефицит чего провоцирует полысение?

    Выпадение волос может возникнуть, если организм ощущает острую потребность в таких витаминах как:

    Поредение шевелюры у женщин может быть вызвано недостатком одного элемента, но чаще процессы выпадения волос происходят на фоне нехватки нескольких элементов.

    Что можно принимать

    Как правило, все указанные витамины против выпадения волос легко найти в любой аптеке. Причем каждый витамин можно купить по отдельности как ампулы, капсулы или масляные растворы. Такие препараты имеют невысокую стоимость, и их не увидишь непосредственно на прилавке. Это например, капсулы с витамином Е или А, порошок аскорбиновой кислоты, витамины В в ампулах.

    Если витамины против выпадения волос принимаются по отдельности, то нужно каждый элемент принимать отдельно от другого, соблюдая между приемами часовой интервал. Так при таких условиях принимать все витамины сложно, то начать стоит с пантенола, биотина, А, С, Е.

    Если говорить о свойствах каждого витамина для волосяного покрова, то можно отметить таковые:

    • В2 – усиливает приток крови к фолликулам, обеспечивает луковицы кислородом и питательными веществами, борется против выпадения волос. При дефиците прядки сохнут у концов и жирнеют у корней;
    • В3 – усиливает питание луковиц, нормализует обменные процессы, предотвращая выпадение волос. При недостатке волосы сохнут и замедляют свой рост;
    • В5 – улучшает кровообращение и процессы обмена на клеточном уровне, укрепляет волосы и корни изнутри, восстанавливая волосяную структуру. При нехватке замедляется волосяной рост и появляется ранняя седина;
    • В6 – останавливает полысение, стимулирует обменные процессы, устраняет перхоть и зудящие состояния кожи головы. При дефиците волосы тускнеют и усиленно выпадают;
    • Н – обеспечивает красоту и прочность локонов, нормализует салоотделение и процессы обмена. При недостатке волосы становятся чрезмерно сальными и сильно падают;
    • Фолиевая кислота – ускоряет волосяной рост и прекращает выпадение волос, обеспечивает усиленное деление клеток. При нехватке локоны очень рано седеют;
    • А – повышает эластичность и упругость волос, ускоряет рост, нормализует жирообразование. При недостаточном количестве волосы тускнеют, начинают ломаться и падают;
    • С – обеспечивает тонус капилляров, улучшает микроциркуляцию, усиливает питание фолликулов, прекращает полысение. При нехватке наблюдается равномерное не сильное, но постоянное выпадение волос;
    • F – делает пряди более крепкими и устойчивыми к внешнему воздействию. При нехватке волосы становятся безжизненными и слабыми;
    • Е – обеспечивает питание фолликулов, стабилизирует жирообразование, обеспечивает снабжение луковиц кислородом и питательными веществами. При недостатке наблюдается умеренное выпадение волос, развивается себорея.

    Суточная норма потребления

    Решив принимать недорогие витамины против выпадения волос в виде моносоставов, следует знать какова суточная дозировка того или иного элемента. Также следует учитывать, что дефицит некоторых витаминов можно восполнить правильно подобранной пище. То есть некоторые витамины можно принимать в виде аптечных средств, а другие включить в повседневное меню.

    • А или ретинол – 1 мг в сутки. В большом количестве присутствует в рыбе, мясе, шпинате;
    • В1 или тиамин – 1,5-2 мг. Присутствует в орехах, злаковых;
    • В2, рибофлавин – 2 мг. Имеется в яйцах, мясе, печени, хлебных продуктах грубого помола;
    • В3, никотинамед – 15-20 мг. Источником являются рыба, говядина, дрожжи, зерновые;
    • В5, пантотеновая кислота – 10 мг. Есть в печени, желтках, цветной капусте, икре;
    • В6, пиридоксин – 1-2 мг. Присутствует в бананах, пивных дрожжах, орехах, печени, рыбе;
    • В9, фолиевая кислота – 0,5 мг. Имеется в сыре, твороге, овощах, рыбе;
    • В10, папааминобензойная кислота – 100 мг. Источник – пивные дрожжи, рис, рыба, картофель, желтки, орехи;
    • В12, кобаламин – 20 мкг. Есть в жирах животного происхождения;
    • Е, токоферол – 20 мкг. Имеется в сое, растительных маслах, бобовых, орехах;
    • F – 1% от суточного потребления калорий. Есть в сое, бобовых, растительных маслах, орехах.

    Для того чтобы обеспечить организм всеми нужными витаминами против выпадения волос придется очень постараться, правильно составить рацион питания и принимать аптечные витамины строго по режиму. Это довольно непросто, к тому же не всегда удается сразу определить, в каком именно витамине организм испытывает наиболее острую потребность. Кроме того, кроме витаминных элементов волосам для здоровья требуются такие вещества как кремний, селен, цинк, сера, медь, цинк.

    Лучше всего принимать специальные поливитаминные комплексы, каковые уже включают всю суточную норму необходимых элементов.

    Недорогие витаминные комплексы против выпадения волос

    Несомненно, самыми дешевыми витаминами являются препараты с моносоставом. Если говорить о недорогих витаминно-минеральных комплексах, то можно отметить те, стоимость которых не превышает 350 рублей за одну упаковку, достаточную для месячного курса. Так можно воспользоваться:

    • Алфавитом Косметик;
    • ВитаШармом;
    • Деакурой;
    • Доппельгерцем;
    • Компливитом Сияние;
    • Ледис Формулой;
    • Ревалидом;
    • Формулой женщины;
    • Центрумом для женщин;
    • Цинктералом;
    • Эваларом Экспертом для волос.

    При выборе поливитаминного комплекса вовсе необязательно выбирать именно тот, на котором написано, что он предназначен для восстановления и против выпадения волос. Восполнение нехватки витаминов во всем организме в целом не замедлит отразиться и на волосах. Шевелюра приобретет более здоровый вид и выпадение прекратится, если будет устранен общий авитаминоз.

    Рейтинг эффективных комплексов с невысокой стоимостью

    Компливит

    В частности специально для женщин разработан комплекс «Сияние». Он содержит витамины А, Е, С, В, цинк, магний, медь, селен, флавоногликозиды. Формула разработана так, чтобы пособлять образованию коллагена, регенерировать клетки кожи, защищать от вредоносного влияния ультрафиолетовых лучей, увеличивать иммунитет организма. Цена месячного курса в 30 таблеток около 270 рублей.

    Лора Эвалар

    Биологически активное средство, предназначенное для одновременного приема с пищей. Содержит минимальное количество нужных витаминов. Нужных для поддержания красоты. Однако может «похвастать» гиалуроновой кислотой, витаминами Е и С. В результате усиливается образование коллагена, что положительно отражается на состоянии всего организма. Цена 36 таблеток равна 280 рубль.

    Эксперт волос

    Комплекс содержащий естественные витамины и минералы, разработанный компанией «Эвалар», известной натуральностью своей продукции. При регулярном приеме помогает против выпадения волос, пропадает зуд кожи головы, устраняется перхоть. Стоимость месячного курса – 250-300 рублей.

    Алфавит Косметик

    Комплекс, специально созданный для ухода за волосами, кожей и ногтями. Особенность приема в том, что дневная доза являет собой прием трех таблеток, каковые нужно принимать утром, в обед и вечером, что повышает эффективность потребления. Курсовое использование не должно превышать пары недель, при этом повторять прием нужно не более двух применений за год. Цена разового курса – 320 рублей.

    Перфектил

    Являет собой витаминный препарат, обладающий мощным воздействием против старения. Повышает устойчивость организма к разнообразным инфекциям и бактериям. Содержит витамины А, Е, С, В (5, 6, 12), также содержатся железо, биотин, магний, цинк, хром, кремний. Эффективен против интенсивного выпадения волос. З0 таблеток, рассчитанных на месяц приема стоят 420 рублей.

    Витрум Бьюти

    Комплекс с богатым содержанием самых разных витаминов и микроэлементов, кроме того содержит антиоксиданты и биофловоноиды. Воздействует на весь организм в целом, значительно улучшает состояние волосяного покрова, кожи и ногтей. Наиболее подходит девушкам молодого возраста, ведущим активный образ жизни.

    В состав входят витамины А, С, Е, В (6,9,12). Также содержится коэнзим молодости Q10. Курс лечения препаратом составляет месяц с приемом по одной таблетки дважды в день. Для профилактики нужно проводить два курса за год, желательно в начале весны и поздней осенью. Цена 30 таблеток — около 750 рублей.

    В борьбе за красоту и здоровье волос применяются разные методы, в частности, прием витаминных и лекарственных препаратов, проведение косметических и физиотерапевтических процедур.

    Достаточно часто выпадение локонов может быть спровоцировано дефицитом витаминов в организме. Некоторую часть ценных веществ можно получать вместе с пищей, однако этого недостаточно.

    Поэтому дополнительно следует принимать самостоятельные витамины или витаминные комплексы, которые останавливают потерю волос и оказывают благоприятное воздействие на их структуру.

    Многие из них при своей невысокой стоимости являются не менее эффективными, чем дорогостоящие препараты.

    Дорогие препараты — панацея?

    Современная фармакология предлагает внушительный выбор витаминных комплексов, которые, согласно описанию производителей, способны творить чудеса в отношении красоты и здоровья.

    Многие из них стоят слишком дорого, и это далеко не всегда свидетельствует об их высокой эффективности – к сожалению, нередко нам предлагают переплачивать за громкое имя известного производителя и красивую упаковку.

    Все недорогие витамины для волос от выпадения отлично известны каждому и доступны в любой аптеке. Кроме того, существуют хорошие дешевые препараты Ундевит, Ревит, Аевит и некоторые другие, которые обеспечивают организму оптимальную суточную дозу витаминов, необходимую для укрепления волос и возобновления их роста.

    Витамины от выпадения волос: недорогие и эффективные средства

    С момента появления первых сигналов ослабления и потери волос, рекомендуется проведение витаминной терапии. Для этого можно использовать самостоятельные витамины А, Е, С, В3,В5, В6, а также доступные препараты Ундевит, Аевит, Алфавит, Ревалид и некоторые другие.

    Какие недорогие витамины помогли при выпадении волос нужны и почему? Рассмотрим, какую пользу каждый их них приносит при выпадении волос.

    Ретинол (А) регулирует уровень гормонов, приостанавливает процессы старения, способствует формулированию ствола волоска, нормализует состояние кожных покровов, а также надежно защищает от инфекций, провоцирующих облысение.

    Аскорбиновая кислота (С) способствует сохранению эластичности капилляров и активизирует кровообращение, в результате чего фолликулы получают больше полезных компонентов, а новые волоски растут здоровыми, крепкими и блестящими.

    Никотиновая кислота (В3 или РР) ускоряет обмен веществ, а также питает и увлажняет волосы и кожный покров головы.

    Витамин Е пробуждает волосяные луковицы и насыщает их кислородом, регулирует выделение подкожного жира и обеспечивает полноценное питание.

    Пантотеновая кислота (В5) принимает активное участие во всех процессах, происходящих в фолликулах, эффективно укрепляет корни, а также обеспечивает локонам необходимую упругость и эластичность.

    Аевит, сочетающий в себе А и Е, оказывает защитное и антиоксидантное действие, а также активизирует кровообращение в тканях кожи и волос.

    Ундевит содержит все необходимые витамины группы В, а также А, Е, С, Р и РР, в оптимальной дозировке. Данный препарат оказывает комплексное положительное воздействие не только на волосы, но и ногти и кожу.

    Алфавит – недорогие витамины для волос от выпадения и для роста с содержанием А, Е, С, В2, В6, В12, кальция, железа, магния, йода, цинка, селена и других важных компонентов способен остановить алопецию на ранних стадиях.

    Компливит на основе витаминов А, С, Е и представителей группы В, а также меди, магния и цинка способствует регенерации клеток кожи и волос, а также выработке естественного коллагена.

    Ревалид – препарат, изготовленный в форме капсул и содержащий В1, В5, В6, медицинские дрожжи, цинк, железо, медь, а также экстракты проса и зародышей пшеницы, способствуют эффективному укреплению локонов и активизации из роста.

    Эксперт волос – недорогой комплекс, произведенный известной компанией Эвалар. Благодаря содержанию ценных витаминов группы В, биотина, цинка и экстракта хвоща останавливает выпадение локонов и придает им желанную силу и густоту.

    В результате приема шевелюра увеличивается в объеме, становится блестящей и эластичной.

    Способы приема витаминных веществ – пероральный, наружный и внутримышечный

    При профилактике и терапии алопеции витаминные вещества можно применять разными способами. Препараты, в виде таблеток, драже или капсул употребляются перорально, в виде ампул – внутримышечно, а в виде масляных растворов – наружно, обычно в составе лечебных и питательных масок.

    Препараты в форме драже (в частности, поливитамины, аскорбиновую кислоту и др.) следует принимать по 2 шт. в день после приема пищи.

    В ампулах для внутримышечного приема обычно производятся витаминные вещества, принадлежащие к группе В. Следует иметь в виду, что они противопоказаны при беременности и лактации, а также в случае индивидуальной непереносимости.

    Некоторые витамины, в частности А и Е, выпускаются в виде масляных растворов для наружного применения.

    Эффективность

    Чтобы недорогие витамины против выпадения волос были максимально эффективными, следует соблюдать правильный курс приема.

    Оптимальное время употребления этих веществ – утром и вечером, после принятия пищи, запивая водой.

    Категорически не рекомендуется принимать их натощак, поскольку в этом случае слишком велик риск нарушения деятельности желудка.

    Курс лечения выпадения волос длится от одного до двух месяцев – точная информация всегда указывается в инструкции к препарату. Всего на протяжении года рекомендуется проходить два-три таких курса.

    Эффективный препарат не обязательно должен быть слишком дорогим. Подобрав оптимальный вариант доступного комплекса витаминных веществ, вы легко справитесь с выпадением локонов, а также обеспечите им жизненную силу и энергию!

    Полезное видео

    Применение витаминов от выпадения волос описано на видео:

    Часто причиной выпадения волос является недостаток витаминов в организме. В таком случае важно подобрать качественный и эффективный витаминный комплекс, который поможет восполнить нехватку необходимых элементов.

    Сегодня в аптеках представлен очень широкий выбор витаминных комплексов. Мы перечислим наиболее эффективные из них.

    В составе комплекса «Перфектил» находится 25 питательных компонентов, которые улучшают состояние волос, а также кожи и ногтей. Комплекс включает в себя необходимые волосам витамины групп B, E, D, а также витамин C, бета-каротин, селен, железо, экстракты эхинацеи и бердены. «Перфектил» может использоваться в том числе для лечения целого ряда заболеваний, включая псориаз, повышенную сухость кожи, экзему и т.п.

    «Перфектил» рекомендуют принимать либо во время приема пищи, либо сразу после него, дозировка — 1 капсула в сутки. На голодный желудок пить эти витамины не стоит — из-за этого возможно чувство тяжести в желудке.

    Цена — около 420 руб.

    «Ревалид» — сравнительно недорогой, но при этом весьма эффективный витаминный комплекс. В его составе — целая группа аминокислот и витаминов, действие которых направлено на ускорение роста волос и ногтей. Большим достоинством этого препарата является отсутствие побочных эффектов. Правда, принимать его придется довольно долго — минимальный курс лечения длится 2 месяца, а для того, чтобы получить стабильный результат, лучше пить «Ревалид» в течение трех месяцев. Витамины принимаются по одной капсуле 3 раза в день, лучше пить их после еды.

    Цена — от 300 руб.

    «Алерана» — это российская разработка. Препарат представляет собой комплекс витаминов, аминокислот и минералов, которые помогают уменьшить выпадение волос, а также ускорить их рост.

    Курс делится на две части: капсулы для приема утром и вечером. «Дневные» витамины, которые пьются утром — это фолиевая кислота, бета-каротин, магний, железо, а также селен, C, E, B1. Состав «ночных» капсул является совсем иным — он включает в себя витамины группы B (B2, B12, B6), витамин D, кальций, кремний, биотин и ряд других веществ, стимулирующих развитие волосяных фолликул. Принимать «Алерану» нужно во время еды, курс лечения составляет 1-3 месяца. Этот витаминный комплекс является очень эффективным — он не только помогает улучшить рост волос, но и решает проблему их выпадения из-за стрессовых ситуаций или внешних воздействий.

    Цена — от 430 руб.

    Intervetion

    Под маркой Intervetion выпускаются отдельные витаминные комплексы для мужчин и для женщин. Они имеют разные составы и помогают эффективно решать проблему выпадения волос. Intervetion — это нанокапсулы, состав которых идеально сбалансирован для того, чтобы укреплять волосяные луковицы, ускорять регенерацию и рост клеток волос. Капсулы нужно принимать по 1 штуке 2 раза в день во время еды. Первые результаты от применения препарата заметны уже через несколько дней.

    Цена — около 3300 руб.

    «Пантовигар»

    «Пантовигар» — это лекарственное средство, принимать которое лучше после консультации с врачом. Препарат содержит целый ряд компонентов, улучшающих структуру волос, а также ускоряющих их рост. В том числе, в составе средства находятся медицинские дрожжи, цистин, кератин, мононитрат тиамина и т.п. Как правило, «Пантовигар» назначается в случаях, когда выпадение волос происходит под влиянием негативных внешних факторов. Курс лечения препаратом составляет от 3 до 6 месяцев. Важно отметить, что эффект от приема «Пантовигара» появляется не сразу — может пройти несколько недель до того момента, когда результаты лечения станут заметными.

    Цена — около 1600 руб.

    Какие витаминные комплексы недостаточно эффективны?

    Далеко не все витаминные комплексы обладают заявленной производителем эффективностью. Во-первых, стоит учитывать, что действие таких препаратов всегда является индивидуальным. Кроме того, само сочетание витаминов и микроэлементов в составе комплекса может быть не слишком удачным. К числу широко известных, но при этом не всегда эффективных препаратов можно отнести:

    • «Витрум Бьюти» — эти витамины помогают далеко не всегда, а кроме того, их действие часто является общим. Это значит, что они оказывают комплексное, но, к сожалению, не слишком заметное влияние на состояние волос, кожи, ногтей. «Витрум Бьюти» — неплохой вариант поддерживающей терапии, например, в период авитаминоза и при условии, что в целом состояние волос является удовлетворительным. Если же требуется решение серьезных проблем с волосами, этот комплекс вряд ли поможет;
    • драже «Мерц» — это еще один известный препарат, который, к тому же, является довольно дорогим. Недостаток этого комплекса в том, что он подходит далеко не всем — при наличии проблем с волосами есть вероятность, что «Мерц» не поможет. Это — скорее профилактический комплекс, который используется для того, чтобы предупредить развитие авитаминоза;
    • комплекс «Алфавит» — представляет собой комбинированный препарат, компоненты которого сгруппированы в «утренние» и «вечерние» капсулы для того, чтобы обеспечить их сочетаемость. На практике оказывается, что «Алфавит» — далеко не самое эффективное средство при том, что его цена является довольно высокой. Если важно добиться укрепления волос и решить проблему с их выпадением, лучше поискать другой вариант.

    В заключении стоит отметить, что конкретный выбор витаминного комплекса от выпадения волос лучше доверить специалисту-трихологу. Только врач может правильно определить причину проблем с волосами и, соответственно, предложить эффективное решение.

    Проблема ослабленных локонов становится одной из главных в косметологии. Наиболее эффективный способ решения — это витамины от выпадения волос. В домашних условиях можно получать необходимые вещества и элементы из рациона питания и натуральных ухаживающих средств. Также в аптеке стоит приобрести витаминные растворы и ампулы для обогащения и создания восстанавливающих масок и шампуней. Для максимального эффекта также рекомендуется пройти лечебный курс витаминов от выпадения волос.

    Каких витамин не хватает при выпадении волос

    В волосяной луковице постоянно происходят сложные биохимические процессы, позволяющие расти здоровым и густым локонам. Витамины представляют собой соединения, активно влияющие на формирование и рост здоровых стволов. Любой дисбаланс незамедлительно отражается на прядях. Уход за волосами состоит не только в применении косметических средств, но и заботе о собственном организме. Недостаток важных веществ постепенно замедляет рост, ухудшает внешний вид и структуру стволов, а после ослабляет до полного удаления.

    Выпадение происходит, если не хватает витамина:

    • А, ретинола;
    • Е, токоферола;
    • С, аскорбиновой кислоты;
    • В5, пантотеновой кислоты;
    • В6, пиридоксин;
    • F.

    Рейтинг лучших витаминов от выпадения волос

    Основные витамины против выпадения волос, это группы В, А, Е и С. Недостаток одного не может вызывать такую косметологическую проблему. Зачастую ослабление связано с дефицитом минимум двух, а то и четырёх элементов. Для здоровых, блестящих и сильных локонов нужно поддерживать постоянный баланс полезных веществ.

    Важный совет от редакции

    Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

    Таблица полезных продуктов в которых есть нужные нам витамины.

    Здоровые волосы украшают не только женщин, но и мужчин. Хорошо уложенная прическа с блестящими локонами придает хозяйке ощущение уверенности и неотразимости. Выпадение волос становится причиной стрессов, дискомфортного состояния. Часто проблема вызвана недостатком в организме витаминов. Важно знать, какие препараты помогают справиться с выпадением.

    От чего выпадают волосы

    Обострение ситуации часто происходит в весеннее время. Выпадение связано с ослаблением питания луковиц, обусловленным недостатком витамином, минералов, микроэлементов. Дефицит вызывают всевозможные обстоятельства: от стрессов, плохой экологии до беременности. Возможно, вы мало принимаете витаминов с пищей или по каким-то причинам они перестали усваиваться. Обратитесь к специалисту – врачу-трихологу, он посоветует, какие витамины принимать при выпадении волос.

    Необходимые витамины для волос и ногтей

    Сделать правильный выбор помогут знания о действии каждого из витаминов в отдельности. Полезно выяснить, какие продукты их содержат.

    Проблема, которую решает

    Содержится в продуктах

    Борьба с ломкостью, тусклостью, сухостью, восстановление густоты

    Рыба, морковь, сыр, печень, сливочное масло, курага

    Укрепление, питание, устранение выпадения

    Перец сладкий, зелень, черная смородина

    Питание, улучшение кровообращения

    Печень, яйца, орехи, горох

    Рост, повышение иммунитета

    Рыбий жир, рыба, капуста, зелень

    Профилактика облысения, укрепление

    Печень, кукуруза, яйца

    Очень сильное влияние на стимулирование роста, питание корней оказывают витамины группы В.

    Проблема, которую решает

    Содержится в продуктах

    Рост, устранение ломкости, нейтрализация стресса

    Печень, молоко, хлеб, крупа

    Профилактика сечения кончиков, рост, снижение жирности

    Шампиньоны, зелень, печень, сыр

    Борьба с сединой, рост

    Печень, мясо, фасоль

    Борьба с сединой

    Капуста цветная, томаты, мясо

    Печень, рыба, зеленый перец

    Устранение выпадения, блеск, прочность

    Овсянка, апельсин, горох

    В 9 (фолиевая кислота)

    Горох, свекла, яйца

    Мясо птицы, крабы, печень

    Витамины от выпадения волос

    Неправильное питание, курение, частые стрессы и еще много причин приводят к авитаминозу и, как следствие, к отсутствию нормального питания кожи головы, волос. Это вызывает их выпадение, кончики начинаются сечься, меняется натуральный цвет. Волосы становятся безжизненными, тусклыми. Мужчины начинают рано лысеть. Женщины теряют волосы после родов. Возникают проблемы у детей, подростков в период, когда происходит активный рост организма, не хватает питательных веществ. Важно знать, какие витамины лучше принимать при выпадении волос.

    Основные проблемы с волосами у представителей сильного пола – поседение и выпадение. Если с первой мужчины еще справляются, то вторая вызывает стрессы и напряжение. Существуют препараты – таблетки, капсулы, которые стимулируют рост волос. Они помогают укрепить корни и, вместе с правильным уходом, восстановить прическу. В Москве и Санкт-Петербурге возможно сделать операцию по пересадке волос, но начать следует с приема витаминов. Многие из них эффективны и дают хорошие результаты.

    Действенные витамины от облысения у мужчин:

    • Inneov. Улучшает микроциркуляцию. Препарат результативен при облысении.
    • «Доппельгерц». Улучшает питание луковиц. Стимулирует рост.
    • «Миноксидил». Помогает на ранней стадии облысения.
    • «Кальцемин Адванс». Содержит кальций для роста, увеличивает густоту прически.
    • «Пантовигар». Помогает при выпадении от воздействия химии, ультрафиолетового облучения.
    • «Компливит». Улучшает состояние волос, кожи головы.
    • Oenobiol. Помогает от облысения.

    Красавицам проблемы с волосами доставляют больше неприятных моментов. Дамам всегда хочется выглядеть безупречно, блистать и покорять. Витамины от выпадения волос у женщин решают много проблем. При регулярном приеме нормализуется не только состояние волос, становятся крепче ногти. Улучшается кожа, она получает нормальное питание. Поливитамины содержат весь комплекс нужных организму веществ.

    Лучшие витамины для волос, призванные помочь женщинам:

    • «Нутрикап». Способствует росту, блеску. Останавливает выпадение.
    • «Перфектил». Помогает активному восстановлению.
    • «Эвалар эксперт волос». Повышает объем, борется с выпадением.
    • «Ревалид». Уменьшает ломкость, улучшает структуру.
    • «Фитовал». Возвращает блеск, эластичность. Лечит повреждения, ломкость.
    • «Биотин». Восстанавливает прическу после применения лекарственных препаратов (гормонов, антибиотиков).

    После родов

    Ожидание ребенка – важный период для женщины, когда ей необходимы витаминные комплексы. Растущий плод забирает из организма полезные вещества, которые необходимо восполнять. Часто после родов женщин ожидают проблемы с волосами, которые становятся ломкими, начинают выпадать, секутся на кончиках. Продолжается это и во время кормления ребенка грудью. Малыш вместе с молоком получает вещества, необходимые для формирования органов, а у мамы от дефицита витаминов возникают проблемы.

    Чтобы женщине после родов прийти в порядок, требуется начать прием препаратов. В некоторых случаях их пьют до окончания лактации. Популярные витаминные препараты, предотвращающие выпадение волос после родов:

    • «Алфавит Мамино здоровье»;
    • «Супрадин»;
    • «Матерна»;
    • «Гендевит»;
    • «Ундевит»;
    • «Элевит Пронаталь»;
    • «Эвалар эксперт волос».
    • «Витатресс».

    Необходимость принимать витаминные комплексы возникает в дошкольном и школьном возрасте. Идет активный рост организма детей и подростков, формирование внутренних органов. Все это вызывает авитаминоз. Как следствие, ломаются ногти, волосы выпадают, становятся тусклыми, ломкими, неопрятными. Влияют на эти процессы и стрессовые ситуации в школе, дома. Помогают справиться с ситуацией специальные комплексы поливитаминов для детей, рассчитанные на разный возраст:

    Недорогие витамины для роста волос

    Если вы думаете, что хорошие витаминные комплексы стоят дорого – отчасти это верно. Только всегда можно найти отлично действующие отечественные препараты. Они помогают в питании, восстановлении и росте не менее эффективно, чем дорогие. Среди таких витаминов:

    Сколько стоят

    Узнать о ценах на витаминные препараты вы можете из таблицы. Ознакомьтесь с производителями, сравните стоимость.

    Если у вас начались проблемы с внешним видом, такие как слоение ногтей и весьма заметный процесс выпадения волос, то вам, как и большинству женщин, не хватает полезных веществ.Особенно остро на недостаток полезных веществ в организме реагируют волосы, которые страдают в первую же очередь. Поэтому, многих женщин интересует вопрос о том, какие витамины можно пропить против алопеции? Попробуем разобраться в этом и других подобных вопросах о проблеме выпадения волос.

    Витамины из еды

    Женщин часто интересует вопрос о правильном питании. Многие почему-то думают, что ежедневное включение фруктов в рацион сильно повлияет на ситуацию и им не нужно будет больше ничего принимать для предотвращения выпадения волос. Правильно питание – это просто замечательно, но вам следует учитывать и тот факт, что только 20% витаминов и полезных микроэлементов, которые содержатся в пище, усваивается организмом, остальное же выводится естественным путем.

    Это происходит потому как организм человека устроен таким образом, что наличие одних полезных микроэлементов в теле обеспечивает усвоение другого.

    Что же все-таки полезно кушать во время выпадения волос, чтобы организм женщин получал все необходимые ему витамины?

    1. Все виды цитрусовых, которые включают в себя витамин С, что усваивается человеческим организм просто на ура.
    2. Морковь содержит в себе витамин А, известный многим как каротин. Его главными функциями являются улучшение зрения, нормализация функционирования сальных желез эпителия. Именно каротин в достаточном количестве в состоянии помогает вернуть волосам эластичность и густоту. Очень полезным является сочетание моркови и подсолнечного масла. Так, каротин лучше усваивается.
    3. Ни в коем случае не забывайте включать в свой ежедневный рацион хоть один из видов молочных продуктов. Во всех них содержится Ca, который лучше усваивается при употреблении вместе с орехами, маслом и сухофруктами.
    4. Печень как животная, так и трески, очень полезна для женщин против выпадения волос.в ней просто несчетное количество калия и магния, что ведут себя как природные антиоксиданты. Более того, печенка в состоянии увеличить уровень красных телец в крови, и преподнести немалую дозу витамина А.
    5. Если разобраться в том, какие именно витамины содержат в себе орехи, то их не так и много. Главное в орешках является то, что они выступают как источники витамина Е, при содействии которого улучшается цвет кожи, придаются дополнительные силы фолликулам во время начала процесса выпадения волос.
    6. Как ни странно, но хорошим средством при начале выпадения волос у женщин ни что иное, как употребление чашки зеленого чая в день. Выбирайте самый обычный зеленый чай, без каких либо дополнительных включений и старайтесь употреблять его вместе с орешками. Если же чай без сахара вам совсем не по вкусу, то можете подсластить его ложечкой пчелиного меда. Этот восхитительный напиток помогает многим выводить из тела шлаки свободные радикалы. Кроме того, именно в свежезаваренном зеленом чае ученые обнаружили много антиоксидантов, которые помогают излечить некоторые виды выпадения волос у женщин.
    7. Если у женщин уже активно прогрессирует процесс выпадения волос, то для предотвращения облысения и отмирания волосков нужно в обязательном порядке пропить курс витаминов, что содержат в себе биотин. Именно это вещество способствует росту новых, пока спящих волосков и укрепляет старые волосяные фолликулы.
    8. Также пейте травяные отвары. Очень хорошо себя зарекомендовали крапива, ромашка и, конечно, репейник. Желательно, каждый раз заваривать новые чаи, не хранить их дольше суток.

    Против выпадения волос могут помочь не только витамины, но также и ароматерапия. Не стоит скидывать со счета эту приятную нетрадиционную методику борьбы с облысением. Очень ароматным и приятным абсолютно для всех является масло персика, которое от выпадения волос можно применять не только извне.Его, как и витамины в ампулах можно дополнительно добавлять в моющие средства для волос, или же принимать ароматические ванны,используя персиковое масло как сырье для аромалампы. Для этих же целей вы можете пользоваться также и апельсиновым и розовым маслом. Эти процедуры подымут вам настроение и снимут напряжения и стресс, которые также часто являются причинами выпадения волос.

    Подобная методика избавления от стресса, и как следствие, сохранения нормального кровоснабжения головы, очень полезно абсолютно всем, особенно беременным женщинам, ведь им стоит быть особенно осторожными с тем, что они принимают. Витамины могут вызвать аллергическую реакцию, что несомненно отразится на состоянии мамы и ребенка. В это же время, ароматерапия полностью безвредная, как для организма мамы, так и для плода. Некоторые компании занялись этим вопросом профессионально, и теперь выпускают витамины для беременных со специальной отметкой на коробочке.

    Чего употреблять не нужно?

    Витамины содержатся в еде и являются очень полезными для наших волос. Кушать нужно небольшими порциями, употребляя при этом разнообразные по витаминному составу продукты. Но, это вовсе не значит, что можно есть все подряд. Поэтому, мы предлагаем вам ознакомиться с полным списком запрещенных продуктов, которые однозначно не стоит ежедневно кушать, особенно если вы хотите сохранить свою шевелюру.

    • Жирных и зажаренные блюда, которые плохо усваиваются и только отбирают у организма силы на их переваривание.
    • Чипсы, сухарики, сладкое, из-за которых может нарушиться работа желудочно-кишечного тракта и появится перхоть.
    • Запомните! Алкоголь однозначно убьет вашу красоту.
    • Постарайтесь бросить курение.
    • Употребление кофе, энергетических и газированных напитков сведите к минимуму.
    • В день не стоит съедать больше килограммы цитрусовых. Это связано с тем, что витамин С может накапливаться в организме и потом вызывать аллергические реакции.

    Чем витамины в таблетках лучше?

    Если выбирать между горкой фруктов и аптечными витаминами, то в чем заключаются преимущества последних?

    • В них столько полезных веществ, сколько необходимо организму.
    • Врач может назначить ту дозу, которая нужна именно вам.
    • Если будет правильно подобранный препарат, то аллергических реакций не должно быть.
    • С экономической точки зрения приобрести аптечные витамины гораздо выгоднее финансово, чем покупать себе фрукты на рынке.

    Дешевые витамины

    Как многие уже успели понять после посещения аптек, что витаминные комплексы для волос стоят довольно таки дорого. Естественно, как только приходит клиент, фармацевт пытается спихнуть, что подороже, а на витрине представлены далеко не все препараты. Как же быть? Мы предлагаем вам ознакомиться со списком дешевых витаминов, которые помогут вам в поддержании вашей шевелюры во время сезонного выпадения волос.

    1. Капсулы Ревалид, стоят немногим более 350 рублей. Их нельзя принимать людям с психическими отклонениями и с гормональными проблемами.
    2. Неуробекс, которые можно принимать абсолютно всем, стоимость составляет всего 300 рублей.
    3. Комплекс Алфавит стоит от 370 рублей, подходит при алопеции особенно тем, у кого вьющиеся волосы.
    4. Витрум Бьюти – хороши при авитаминозах и выпадении волос, их стоимость в аптеках начинается от 600 рублей.

    Не забывайте помимо правильного питания дополните еще и принимать витамины для поддержания красоты и силы ваших волос. Ежедневно появляются все новые виды витаминов, которые стоят все дороже. В данном случае не факт, что более дорогостоящий препарат вам лучше подойдет. Нежели дешевый. Чтобы не прогадать при покупке витаминов для укрепления волос, посоветуйтесь с дерматологом или с трихологом.

    В стремлении обладать здоровыми кудрями современные красавицы применяют всевозможные средства, от домашних масок до профессиональной косметики, посещают салонные процедуры, чтобы защититься от выпадения волос. Но красота и здоровье шевелюры достигаются не только внешним воздействием.

    Витамины против выпадения

    Необходима подпитка изнутри. Справиться с такой задачей помогут витамины. Но какие нужно пить витамины при выпадении волос?

    Кальциферол и ретинол


    Обмен веществ на клеточном уровне немыслим без кальция. Эффективно усвоить его организму поможет витамин D, который вырабатывается под действием солнечного света. Нехватка кальциферола вызывает ломкость, чрезмерную сухость и выпадение волос.

    Крепкие корни, питание, здоровье шевелюры – это витамин А. Без него локоны становятся сухими, теряют упругость и эластичность, выпадают. Сильный дефицит ретинола может вызвать облысение. Положительный момент в том, что витамин способен накапливаться, и некоторое время организм будет неплохо обходиться без продуктов с содержанием ретинола.

    Каких витаминов не хватает, если выпадают волосы? Выпадение волос – это итог нехватки витаминов B-группы. Тиамин или B1 – элемент антистрессовый, а именно стрессы становятся главной причиной утраты густоты кудрей. К сожалению, подобные вещества организм не вырабатывает сам и не накапливает.

    Без рибофлавина, B2, кончики волос секутся, прядки становятся сухими, а корни – жирными. Активизируется выпадение волос. Витамин успокаивает разраженную кожу и восстанавливает поврежденные корни.

    Укрепить луковички помогает пантеноловая кислота B5. Без этого элемента начинается кислородное голодание, и луковички слабеют. Итог – выпадение.

    Пиридоксин или B6 снимает кожный зуд, а биотин B7 дает локонам блеск и силу. Без этих веществ волосы выпадают очень сильно.

    Фолиевая кислота B9 активнее других витаминов предотвращает выпадение, стимулируя обновление клеточек. Без цианокобаламина B12 возникают проплешины, начинается сильный зуд кожи.

    Аскорбиновая кислота и токоферол

    Замечательная профилактика выпадения – комплекс витаминов С и Е, аскорбинки и токоферола. Укрепить волосы поможет витамин F.

    Эти вещества очень важны для здоровья шевелюры. Для предотвращения рисков выпадения организм получать их должен в достаточном количестве. Доставку необходимых элементы можно «организовать» с продуктами либо с аптечными комплексами.

    Но установить, какой витамин необходим и назначить курс приема, сможет только специалист. Чтобы волосы не выпадали, рекомендуется сочетание домашних масочек и витаминных комплексов.

    Самые эффективные аптечные витамины от выпадения волос

    Для восполнения дефицита необходимых витаминчиков можно самостоятельно приготовить «ударный состав». Для этого потребуется приобрести женские витамины, токоферол и ретинол, таблетированный кальций и препарат «Авадетрим». Витамины Е и А добавляют в уходовые средства, а кальций с «Аквадетримом» принимают по инструкции.

    Готовые аптечные комплексы – вариант наилучший. В них оптимально подобраны все необходимые организму вещества и минералы в легкоусваиваемой форме.

    В составе самых эффективных витаминов от выпадения волос «Ревалид» есть и группа В, и необходимые минералы, и аминокислоты, и фитоэкстракты. Витамин рассчитан на восстановление и укрепление шевелюры. Принимать его можно для нормализации гормональных нарушений.

    Зато результаты приема «Ревалида» видны через месяц. Курс рассчитан на два месяца максимум. Но прием противопоказан при гормональных нарушениях. Рекомендуется регулярный прием в целях профилактики, так как средство гипоаллергенно.

    «Пантовигар»

    Прием «Пантовигара» не просто улучшит состояние прядок, но и исцелит от выпадения. Препарат относится к лекарственным, без назначения специалиста лучше не начинать курс.

    Длительность приема – от четырех месяцев до полугода. Первые итоги лечения заметны лишь спустя несколько месяцев приема. Средство вряд ли подойдет тем, кому необходимы быстрые результаты. В состав вошли и медицинские дрожжи, и витамины группы B.

    В универсальном составе «Перфектила» есть все необходимые для исцеления от выпадения вещества, стимулирующие рост луковичек. Препарат великолепно справляется с восстановление шевелюры после термо- и химических воздействий.

    Он замечательно усваивается организмом и капсулы легко принимать. Результат заметен через месяц. Даже при сильном выпадении средство доказывает эффективность.

    «Амвей» и «ВитаШарм»

    На базе натуральных компонентов созданы витамины «Амвей». В «B комплекс» вошли все представители B-группы. Препарат «Дейли» кроме витамина B содержит кальций, железо, цинк и другие микроэлементы, полезные для укрепления волос.

    В составе «ВитаШарм» достаточно витамина A. Вот поэтому не рекомендуется принимать дополнительные источники этого вещества одновременно с данным комплексом.

    Восстанавливающие свойства драже «Мерц Бьюти» доказаны на практике. Препарат возвращает к жизни обессиленные и слабые локоны.

    Мощный восстановительный результат обеспечивает наличие в составе витаминного комплекса цинка, цистеина, метионина. Прядки обретают силу и выглядят более здоровыми.

    Ампулы «Гепа-мерц» принимают в исключительных случаях: выпадение по причине серьещных травм либо при использовании химиотерапии.

    «Витрум Бьюти»

    В прекрасно сбалансированном комплексе «Витрум Бьюти», продающемся в аптеке, есть все, что поможет поддержать здоровье кудрей. В сутки принимают по капсуле, запивая ее половинкой стакана воды.

    Комплекс прекрасно усваивается, не дает побочных эффектов, а результаты видны спустя месяц. Назначается прием специалистом.

    Популярность препарата Inneov от Vichy понятна: содержание в нем танинов способствует выработке организмом новых фолликулов. Но для этого курс должен продлиться не менее полугода. Принимают препарат дважды в день.

    Не менее эффективен и «Аминексил Про» того же производителя. Выпадение останавливается через пару недель после начала приема. Чтобы закрепить результаты, пропить витамины следует не меньше двух месяцев.

    «Алфавит» и «Аевит»

    Какие витамины хорошо помогают от выпадения волос? Состав комплекса «Алфавит» прекрасно подойдет при выпадении локонов после родов. Элементы подобраны с расчетом того сочетаемости элементов. «Алфавит мама» в этом плане очень хороший вариант.

    Но консультация специалиста обязательна. Только врача поможет подобрать подходящие препараты при сильном выпадении.

    При выпадении прядок действенен препарат «Аевит». Его пропивают раз в день по паре капсул месяца два либо три. Прекращать прием необходимо постепенно, а не сразу. Первые семь дней пьют через день, затем – через каждые пару дней, через три и так далее.

    Преимущества аптечных форм, судя по отзывам, перед натуральными продуктами – в сбалансированности и отсутствии необходимости подбирать дозировки. Но это совсем не означает, что рацион не имеет значения. Напротив, включение в него обогащенных витаминами продуктов приносит пользу не только шевелюре, но и всему организму в целом.

    Зверобой: витаминный комплекс от природы

    Все необходимые для здоровья кудрей витамины содержит зверобой. Народная медицина полагает, что при сильном выпадении это целебное растение способно справиться с проблемой.

    В самом известном рецепте рекомендуется промыть локоны прогретым молоком и вмассировать в кожу солевой раствор травы. Для настоя в стакане кипятка запаривают пару столовых ложек сухого зверобоя, недорогих витаминов от природы, добавляют три грамма соли и настаивают три часа.

    Оставлять смесь можно на четверть часа на коже, затем ее смывают негорячей водой без шампуня. При использовании такого метода дважды в неделю шевелюра обретет здоровый вид, исчезнут раздражения на коже, а выпадение прекратится.

    Домашние масочки

    Дополнить курс аптечных витаминов поможет применение бальзамов, шампуней с укрепляющим эффектом. Также не следует забывать о домашних масочках с маслом репейника, ржаным хлебом и кефиром. Их действие – питающее, укрепляющее.

    Такие процедуры предотвращают выпадение и улучшают вид шевелюры. Готовят препараты непосредственно перед нанесением, используют сразу и целиком. Хранить после этого в холодильнике даже лучшие витамины от выпадения волос для женщин и мужчин либо делить на две части приготовленные маски нельзя.

    С витаминами B-группы

    Для маски с витаминами группы B потребуется растереть желток со столовыми ложками масел репейника, миндаля, облепихи. В смесь добавляют по капсуле витаминов B2, B6, B12. Средство наносят на чистую сухую шевелюру, особенно тщательно обрабатывая концы и корни.

    Голову сверху укутывают пленкой с платком и оставляют масочку на час либо дольше. Для смывания необходим шампунь. Маска курсовая. Ее делают месяц, периодичность – раз в пять дней.

    Полезен против выпадения и витаминный настой с травами. Для него по столовой ложке сухих крапивы, ромашки и липового цвета смешивают и заливают стаканом кипятка. Запаривают довольно дешевые травы на полчаса и оставляют немного остыть. Затем процеживают и добавляют пятьдесят граммов черного хлеба и по ампулке витаминов A, E, B1, B12. Остывшую до комфортной температуры маску наносят на сухие чистые кудри, вмассируя в кончики и корни. Утепление обязательно.

    Действовать масочка будет не меньше часа. Затем ее смывают шампунем и негорячей водой. В курсе пятнадцать процедур. Их проводят через каждые три дня. Повторить лечение можно спустя два-три месяца.

    С горчицей

    Витаминные разогревающие масочки помогут стимулировать рост прядок. При выпадении то очень важно. Лучший рецепт – с горчицей. Смешивают со столовой ложкой порошка горчицы такое же количество сахара и растительного масла, желток, добавляют пару столовых ложек теплой воды.

    Тщательно смешанный состав наносят на кожу и корни, укутывают сверху пленкой с платком и оставляют на полчаса. Промывают локоны, как обычно. Ополаскивать обязательно водой с уксусом, ложка на литр либо ромашковым или крапивным настоем. Если при нанесении начинает сильное жжение, маску необходимо сразу смыть.

    Что делать, когда выпадают волосы? Действенно принимать плодовые соки, особенно луковый. Помогают при впадении сок лимона, сметанка, творог. Можно принимать эти продукты внутрь, а можно добавлять в масочки. Делать их рекомендуется трижды за неделю.

    Более щадящий состав у масочки из пары столовых ложек горчицы, смешанных с яичным белком и пятьюдесятью граммами воды. Смесь вмассируют в кожу и укутывают на полчаса. Такая маска является прекрасным средством, профилактики выпадения.

    Витамины в масле

    Получить необходимые витамины помогут и масляные масочки. Масла оливы, облепихи и льна смешивают поровну и наносят на кожу на полчаса. Отлично насытит шевелюру витаминами масло репейника.

    Волосы реагируют очень чутко на изменения в состоянии здоровья человека. Выпадение – серьезный сигнал о недостатке полезных веществ. Одними продуктами, даже самыми свежими и полезными, невозможно восстановить баланс, необходимо комплексное лечение. Выяснить причины поможет специалист. Он и назначит подходящие препараты.

    В наиболее запущенных случаях витамины придется проколоть курсом. Но обычно с пропиванием аптечных форм используют домашние масочки. При должном уходе и заботе самочувствие улучшится, что сразу отразится и на внешнем виде, и здоровье шевелюры: выпадение превратится, а выглядеть кудри будут красивыми и сильными.

    Выпадение волос – это распространенная проблема и женщин, и мужчин. К сожалению, от этого страдают больше всего именно представительницы нежного пола. Вопреки общему мнению, причиной безвременного покидания волосами нашей головы считаются не только различные химические средства, используемые слабым полом регулярно. К выпадению волос достаточно часто у девушек приводит недостаток витаминов. Сопряжено это с физиологией организма: беременность, менструальный цикл, гормональные изменения, роды приводят к плохому усвоению или потере необходимых микроэлементов. А значит, для сохранения здоровья и красоты полезно будет узнать, какие витамины пить при выпадении волос.

    Причины выпадения

    С такой проблемой сталкивается большинство людей, и для ее появления причин предостаточно:

    • наследственность;
    • возраст;
    • проблемы эндокринной системы;
    • стрессы;
    • аутоиммунные заболевания;
    • плохое питание;
    • негативные внешние факторы (сухой воздух, соленая вода и пр.);
    • нехватка витаминов (о том, какие витамины пить при выпадении волос, мы расскажем ниже);
    • использование химических косметических веществ;
    • женские физиологические изменения (беременность, менопауза и пр.);
    • диеты;
    • экология и пр.

    Витамин В1 (тиамин)

    Витамин В1 на состояние волос влияет опосредованно, хотя и очень сильно. Если рассматривать витамины для волос, лучшие из которых можно найти в данной статье, этому стоит уделить пристальное внимание. Так, он в организме регулирует обмен основного количества белков, жиров, кислот, углеводов и минеральных веществ. От тиамина зависит обеспечение кожи головы, луковиц и волос структурными компонентами, питательными веществами, а также энергией для развития и роста.

    Витамин В2 (рибофлавин)

    Он несёт ответственность за скорую работу обмена веществ и оказывает значительное влияние на усвоение питательных элементов. Кроме того, эти витамины, необходимые при выпадении волос, помогают их клеткам насыщаться кислородом. Дефицит рибофлавина приводит к чрезмерной работе сальных желёз, расположенных в том числе под кожей головы, за счет чего наши волосы все время у корней становятся жирными. При этом концы их, наоборот, бывают очень сухими, а также ломкими.

    Витамин В3 (никотиновая кислота или РР)

    Этот витамин оказывает положительное влияние на работу кровеносной системы и обеспечивает луковицы волос необходимым объемом кислорода. Кроме того, в состав коэнзимов входит никотиновая кислота. А они активно участвуют в регулярном обновлении клеток. РР оказывает позитивное влияние на скорость роста волос, при этом отвечает за их окраску. Поэтому нехватка никотиновой кислоты в организме ведёт к раннему возникновению седины. Если в молодом возрасте поседеть вы не хотите, то учитывайте, что в ваш организм за сутки должно поступить не менее 50 мг этого витамина.

    Провитамин В5 (D-пантенол)

    Если вы не знаете, какие витамины при выпадении волос необходимо принимать, то стоит подробней рассмотреть этот. Он, так же как и В3, отвечает за стимуляцию роста волос, при этом обеспечивая активное деление клеток кожи. Он обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, а также участвует в восстановлении кожных покровов. Кроме того, благодаря витамину В5 волосы становятся менее ломкими.

    Витамин В6 (пиридоксин)

    Витамин В6 известен своим участием в процессах обмена веществ, а также своей ролью в синтезе важнейших функциональных и структурных соединений в организме человека. От активности пиридоксина зависит наличие в человеческом организме гормонов, жиров и белков, которые нужны для здоровья волос, кроме того, в коже головы он поддерживает полноценный обмен веществ.

    В отношении прядей витамин В6 проявляет себя особенно заметно, когда отмечается его нехватка: организм жертвует волосами в самую первую очередь. Даже при небольших гиповитаминозах они начинают выпадать, при этом кожа головы страдает от дерматитов и себореи.

    Биотин (витамин Н)

    Недостаточное количество витамина Н в организме человека неизбежно приводит к выпадению волос, анемии, активному потоотделению и различным заболеваниям и повреждениям кожных покровов.

    Витамин А (бета-каротин или ретинол)

    Он играет большую роль в восстановлении и росте волос, способствует работе и нормальному функционированию сальных желёз, а также оказывает положительное воздействие на здоровье кожи головы. Также он решает такую проблему, как выпадение волос. Какие витамины пить, в случае если они начали сильно ломаться, при этом напоминают по внешнему виду сухую солому? Скорее всего, в вашем организме имеется большая нехватка бета-каротина и аскорбиновой кислоты. Если вы запасы не пополните незамедлительно, ваши волосы будут сильно выпадать, после чего окончательно утратят сияние и блеск. Также и возникновение перхоти себя долго не заставит ждать. Чтобы избежать этих не самых приятных моментов, необходимо регулярно принимать витамины А, Е для волос.

    Витамин Е (токоферол)

    Этот витамин помогает нашей крови в значительной степени насыщаться кислородом, при этом оказывает благотворное воздействие на иммунитет, делая его способным противостоять болезнетворным бактериям и вирусам. Кроме того, токоферол способствует увлажнению, необходимому волосам, за счет чего они становятся блестящими и пышными. Витамин Е приобретает очень важное значение летом, когда наши пряди подвергаются пагубному влиянию солнечных лучей. Дефицит токоферола неизбежно поспособствует скорому выпадению волос.

    Аскорбиновая кислота (витамин С)

    Он наш организм не только защищает от простудных заболеваний, он замедляет процесс выпадения волос. Кроме того, он способствует обеспечению кожи головы необходимым количеством крови, а также питанию волос. За счет аскорбиновой кислоты в организме человека железо усваивается намного быстрее. Витамин С борется со свободными радикалами, которые нарушают цельность кожи головы и корней волос.

    По сути, это комплексное соединение жирных ненасыщенных кислот. Он противостоит появлению холестерина, предотвращая отложение последнего на стенках сосудов. Витамин F наши волосы поддерживает в нормальном состоянии, при этом препятствует их преждевременному и чрезмерному выпадению. Также он выступает борцом против возникновения перхоти. Основная роль витамина заключается в быстром усвоении всех вышеописанных витаминов нашим организмом.

    Следует запомнить, выбирая витамины для волос, какие из них оказывают значительное влияние на здоровье локонов. Вместе с ними на состояние нашей шевелюры влияют микроэлементы, среди которых железо, кремний, сера, магний, селен, цинк, калий, фосфор и йод.

    Аптечные витамины для волос

    Витамины, поступающие с пищей в наш организм, могут усваиваться плохо, из-за этого даже при сбалансированном и рациональном питании состояние волос становится плачевным. Для устранения такой проблемы используются различные поливитаминные комплексы, которые содержат необходимое количество микроэлементов и витаминов. Определить, какие витамины пить при выпадении волос, требуется индивидуально в диагностической лаборатории или специализированных клиниках.

    Их следует принимать при отсутствии противопоказаний и строго по инструкции. Необходимо соблюдать суточную дозу и время приема, кроме того, придерживаться рекомендаций касательно приема пищи при использовании препарата. Данные комплексы нельзя совмещать с другими средствами без рекомендации доктора. Нужно понимать, что переизбыток витаминов так же вреден, поэтому к приему и выбору комплексов нужно относиться ответственно.

    Комплекс «Ревалид»

    Это препарат, который содержит аминокислотный и витаминный комплекс, способствующий укреплению здоровья и роста ногтей и волос. Средство недорогое – стоит около 400 р. Побочных эффектов не имеет, поэтому если вы не знаете, какие витамины пить при выпадении волос, то на этом препарате можно смело остановить свой выбор. Принимается трижды в день по 1 капсуле около 2-3 месяцев.

    Средство «Ревалид» восполняет нехватку аминокислот, микроэлементов и витаминов. Компоненты препарата нормализуют метаболические процессы. Кроме того, способствуют:

    • Улучшению трофики ногтей и волосяных луковиц.
    • Улучшению внешнего вида и поверхностной структуры волос, а также их укреплению.
    • Замедлению выпадения и повышению устойчивости волос к воздействию губительных факторов внешней среды.

    Препарат «Перфектил»

    Эти витамины при выпадении волос, отзывы о которых привлекают к ним внимание множества людей, ускоряют рост волос и воздействуют на состояние ногтей, кожи. Средняя цена препарата – 400 р. Принимается 1 раз в день по капсуле, которую нужно запивать стаканом воды, после или во время еды.

    Показания к применению:

    • Изменения структуры волос, ломкость ногтей, облысение.
    • Профилактика и лечение авито-, гиповитаминозов, а также недостатка минеральных веществ.
    • Кожные заболевания, среди которых псориаз и экзематозные дерматиты.
    • Шелушение и сухость кожи, трещины на губах, заеды.
    • Нарушения целостности кожи, включая царапины, порезы, ожоги.

    Средство «Алфавит»

    Подбирая витамины для волос, лучшие из которых рассмотрены в этой статье, следует отдельное внимание уделить этому комплексу. Он не предназначен непосредственно для роста и укрепления волос, но этому эффективно способствует. Средняя его стоимость — 200 р. Минералы и витамины, входящие в состав комплекса, разделены на три группы и представлены в виде трех таблеток, которые нужно пить каждые 4 часа.

    Показания к применению:

    • Терапия и профилактика недостатка микроэлементов разной природы и гиповитаминозов.
    • Высокая потребность в витаминах и микроэлементах (интенсивные умственные и физические нагрузки, химиотерапия, лечение антибиотиками, беременность, нерациональное и недостаточное питание, послеоперационный период, инфекционные заболевания и пр.).

    Драже «Мерц»

    Это микроэлементы и поливитамины с компонентами, имеющими природное происхождение. Стоимость — около 500 р. Этот комплекс необходим для придания красоты, здоровья, блеска волосам и силы ногтям. Пить нужно дважды в сутки по одному драже.

    Показания к применению:

    • Недостаточное питание.
    • Профилактика гиповитаминозов и авитаминозов при состояниях, которые сопровождаются высокой потребностью в витаминах, например в период выздоровления.
    • Напряжение и длительные перегрузки.

    Препарат «Аурита»

    Комплекс оптимизирует обменные процессы, препятствует старению клеток, укрепляет ногти, волосы, а также разглаживает морщины. Витамины для волос, лучшие из которых представлены в этой статье, имеют разную стоимость. Так, средняя цена этого препарата – 300 р. Применяется курсом для укрепления организма, а также при проблемах, возникающих с волосами. Выпускается в 3 лекарственных формах: дрожжи, капсулы (кремний-кальций) и цветочный чай.

    Показания к применению:

    • Очаговая алопеция.
    • Андрогенетическое облысение.
    • Идиопатическая трихоклазия.

    Лучшие витамины при выпадении волос: препарат System 4

    Комплекс останавливает облысение, лечит волосы, а также ускоряет их рост. Средняя цена препарата – 2200 руб. Включает в себя натуральные средства: био-ботанический шампунь, терапевтические маски, био-ботаническую сыворотку. Данным комплексом необходимо пользоваться 1-2 месяца дважды в неделю.

    Применять при выпадении волос:

    • Из-за беременности или родов.
    • Из-за стресса.
    • Из-за климакса.
    • Из-за перенесенной операции.
    • Из-за плохой экологии.
    • Из-за инфекции кожи.
    • Из-за чрезмерной сальности кожи.
    • Из-за приема гормональных препаратов.
    • Из-за некачественных лаков, красок и других средств для волос.

    Препарат «Супрадин»

    Этот поливитаминный препарат из Швейцарии устраняет гиповитаминоз, в тканях улучшает обмен веществ, стабилизирует энергетический баланс. Средняя стоимость – 230 руб. Содержит микро- и макроэлементы, витамины. Бывает в форме шипучих и обычных таблеток.

    Показания к применению:

    • Активный образ жизни.
    • Женщинам для восстановления состояния ногтей, волос и кожи (за счет оптимального содержания витамина А, кальция пантотената, а также биотина).
    • Момент выздоровления (при эпидемии гриппа и прочих ОРВИ).
    • Сезонный гиповитаминоз.
    • Восполнение количества витаминов у людей, злоупотребляющих алкоголем, а также курильщиков.
    • Прием гормональных препаратов или антибиотиков.

    Препарат «Виташарм»

    Это поливитаминное средство для волос, ногтей и кожи. Примерная стоимость – 220 р. Улучшает обеспечение кожи кровью, при этом восстанавливает ее эластичность и упругость, а также замедляет протекающие процессы старения. Необходимы эти витамины при сильном выпадении волос.

    Показания к применению:

    • Предупреждение тех нарушений, которые возникают из-за дефицита витаминов.
    • Улучшение внешнего вида ногтей, волос и структуры кожи.
    • Разнообразные кожные заболевания (псориаз, экзема, гиперкератоз, ихтиоз).
    • Укрепление ногтей и волосяных луковиц.

    Средство «Витрум Бюьти»

    Это витаминный комплекс, который разработан для организма женщины. Средняя стоимость – 500 р. Помогает формированию коллагена, а также других белков, нормализует обмен веществ, влияет на структуру волос, ногтей и кожи. Антиоксидант.

    Показания к применению:

    • Для видимого улучшения состояния кожи, ногтей и волос.
    • Для лечения и профилактики дефицита микроэлементов и витаминов.
    • При отсутствии в рационе необходимого количества витаминов.
    • Проведение химиотерапии.
    • После инфекционных заболеваний.
    • При физическом и нервном истощении.
    • Также препарат рекомендован тем, кто проживает в регионах с плохими экологическими условиями.

    Для того чтобы волосы перестали выпадать, можно также использовать различные альтернативные средства, среди которых рецепты народной медицины и гомеопатические препараты.

    Средство «Селенцин»

    Это гомеопатические таблетки, которые призваны бороться с чрезмерным выпадением волос. Стоимость – около 400 р.

    Показания к применению:

    • Выпадение ресниц.
    • Облысение из-за нервных расстройств, стрессов.
    • Ломкость ногтей.

    Препарат «Таллиум-плюс»

    Это эффективные витамины при выпадении волос, которые стимулируют их рост и укрепляют их. Средняя стоимость – 250 р.

    Показания к применению:

    • Для усиленного роста волос, а также прекращения их выпадения.
    • Острое выпадение волос, которое возникает на фоне аллопеции.

    Скорее всего, каждый человек сталкивался в своей жизни с такой проблемой, как выпадение волос: вирусы и болезни, слишком быстрый темп жизни, ежедневные стрессы, огромное количество работы дают о себе знать. В данном случае помощь окажут приведенные витаминные комплексы, которые также в целом укрепляют организм человека.

    Рубрики: Инфекции