• Как вести себя на первых сроках беременности

    • Как вести себя в первый месяц беременности
    • Как можно заниматься любовью во время беременности
    • Месячные во время беременности

    Первый шаг – ранняя диагностика

    Если женщина замечает задержку менструации или испытывает внезапные приступы тошноты и недомогания, необходимо приобрести тест на беременность. Обычно достоверный результат тест показывает через 10-14 дней после зачатия. С этого момента очень важно предпринять все необходимые меры, чтобы обеспечить будущему малышу максимально благоприятные условия для развития и роста.

    После того как тест покажет положительный результат, необходимо посетить врача и встать на учет в женской консультации. Чем раньше женщина посетит врача, тем лучше. Специалист назначит необходимые обследования, проведет УЗИ, чтобы удостовериться в нормальном течении беременности, составит заключение о здоровье будущей мамы. При наличии каких-либо заболеваний и патологий врач назначит своевременное лечение, чтобы минимизировать риск пороков развития плода. В первый месяц беременности очень важно следовать всем рекомендациям врача и внимательно следить за своим состоянием. При появлении мажущих коричневых выделений, кровотечений, отеков и схваткообразных болей необходимо незамедлительно обращаться за медицинской помощью.

    Питание и образ жизни

    В первые недели беременности плацента, которая выполняет функцию естественного защитного барьера для плода, еще не сформирована. Даже обычная простуда в этот период может оказаться фатальной: повышение температуры и вирусная инфекция способны привести к замиранию беременности и выкидышу. В первый месяц иммунитет женщины естественным образом слабеет, она становится гораздо уязвимее, поэтому очень важно в начале беременности не допускать простудных заболеваний и обострений хронических болезней. Для укрепления здоровья мамы и плода на протяжении всего первого триместра рекомендуется принимать фолиевую кислоту и йодосодержащие препараты, а также комплексные поливитамины для беременных женщин.

    Будущей маме необходимо избегать стрессов и больше отдыхать, не допускать физического и психологического перенапряжения, чаще гулять на свежем воздухе и правильно питаться. Рацион питания должен быть сбалансированным и разнообразным, богатым свежими овощами, фруктами, мясом и рыбой, молочными продуктами. С первых дней беременности следует отказаться от употребления вредной пищи, алкоголя и табака.

    Первый месяц беременности – это тот период, в который женщина может даже не подозревать о своём новом состоянии или только догадываться о нём. По крайней мере, первые две недели беременности точно проходят незамеченными, и лишь, возможно, лёгкое недомогание может «подсказать» о зарождении маленькой жизни.

    Как нужно вести себя в первый месяц беременности, чтобы обеспечить нормальное развитие плода в последующие восемь месяцев внутриутробного развития? Что можно делать, нужно делать, а что строго запрещено, оговорим в этой статье. Если беременность долгожданная и плановая, то, скорее всего, женщина ведёт здоровый образ жизни и всё делает для того, чтобы ребёнку было комфортно и благополучно. Поэтому, планирование – важный момент протекания всей будущей беременности.

    Итак, если вы заподозрили беременность или менструация дивным образом задержалась, то, в первую очередь, нужно купить тест на беременность. Как правило, многие тесты показывают достоверный результат уже в первые дни задержки, когда срок беременности составляет около двух недель. Тем не менее, посещение женской консультации – важный момент ранней диагностики и последующего ведения беременности, и откладывать его на более поздние сроки не стоит. Даже при появлении первых признаков беременности заключение о состоянии вашего здоровья должен всё-таки сделать врач. Лишь доктор может назначить все необходимые исследования, наметить последующий план действий, а также ответить на все ваши вопросы, касающиеся течения беременности. Рекомендую, все рекомендации врача записывать сразу же в кабинете, поскольку всё забывается очень быстро, едва выйдя из кабинета. Кроме того, важно записывать все интересующие вас вопросы, которые вы хотите задать врачу, чтобы во время беседы не забыть чего-то важного.

    Первые признаки беременности

    Первыми признаками беременности являются следующие симптомы:

    • задержка месячных;
    • нарушение аппетита;
    • тошнота;
    • слабость и головокружение.

    Следует помнить, что данные симптомы могут встречаться не только при беременности, в то же время могут полностью отсутствовать при беременности. Купленный тест на беременность поможет вам более точно сориентироваться в вашем «особом» положении. Даже слабая вторая полосочка на тесте свидетельствует о развивающейся беременности. Если вы практикуете измерение базальной температуры, то, как правило, во время беременности она повышенная и держится на уровне выше 37 градусов Цельсия.

    Первый визит женской консультации

    При первом посещении гинеколога вам, как правило, придётся ответить на целый ряд вопросов:

    • перенесённые серьёзные болезни и операции, хронические болезни;
    • лекарства, которые вы употребляли в последний месяц или употребляете сейчас;
    • аллергические реакции организма;
    • семейный анамнез: хронические заболевания, генетические болезни, онкологические заболевания и т.д.;
    • социальный опрос: возраст, вредные привычки, профессия;
    • гинекологический опрос: возраст наступления первых месячных, продолжительность цикла, время его длительности, регулярность; прошлые выкидыши, беременности, аборты;
    • негативные жизненные факторы, которые могли повлиять на течение беременности.

    Первичное медицинское обследование

    При установлении диагноза «беременность» женщине назначается полное медицинское обследование. Оно включает:

    • обследование сердца, лёгких, органов брюшной полости;
    • измерение роста и веса;
    • измерение артериального давления;
    • контроль и обследование пальпацией наружных половых органов;
    • внутренне исследование влагалища и шейки матки при помощи зеркала;
    • оценка размеров вашего таза;
    • обследование органов малого таза обеими руками.

    Кроме того, гинеколог назначит вам целый комплекс лабораторных исследований:

    • определение группы крови и резус-фактора, если данные анализы не были сделаны прежде;
    • общий анализ мочи;
    • исследование крови на сифилис и СПИД;
    • тесты на наличие сахарного диабета.

    Доктор может также назначить обследование на наличие скрытых TORCH-инфекций.

    Нужно быть готовой к тому, что лабораторные исследования проводятся не только при первом посещении женской консультации, но и в последующие посещения – из месяца в месяц.

    При каждом посещении доктора в карточку ведения беременности в обязательном порядке регулярно вносятся следующие данные: изменение массы тела женщины, артериальное давление, высота стояния дна матки, размеры и форма матки, результаты анализов мочи и крови.

    Теперь нужно будет регулярно посещать женского доктора. Периодичность таких визитов назначает врач. Как правило, в первой половине беременности женщина посещает гинекологический кабинет один раз в месяц, потом до 32-34 недель беременности частота визитов увеличивается до одного раза в две недели, на последнем месяце беременности женщина ходит на приём к гинекологу каждую неделю. Если в ходе беременности возникают какие-либо проблемы, то частота посещений доктора увеличивается.

    Расслабляющие упражнения

    Беременная женщина с самых первых дней своего нового, ещё непривычного состояния, должна заботиться о своём здоровье, как физическом, так и психическом. Успокоиться, расслабиться и не нервничать хорошо помогают релаксационные упражнения. Существует целые комплексы йоги для беременных. Я же рекомендую для начала расслабляться при помощи спокойной музыки, типа «звуки природы». Нужно сесть по удобнее, включить приятную музыку, закрыть глаза и расслабиться. Постепенно нужно расслабить все мышцы своего тела, начиная от стоп и заканчивая шеей и лицом. Нужно дышать спокойно и ровно, через нос, думать о чём-то приятном, представлять, как растёт и развивается ваш малыш. Продолжайте такое упражнение по 10-20 минут хотя бы 1-2 раза в день.

    Симптомы, при которых нужно срочно обратиться за медицинской помощью

    О том, как нужно вести себя в первый месяц беременности, а также во все последующие месяцы обязательно должен рассказать наблюдающий вас доктор. Уже с первых дней вы должны обеспечить себе и своему малышу здоровый образ жизни, позаботиться о правильном питании.

    Бывает, особенно в начале беременности, случаются различные непредвиденные ситуации, требующие срочного обращения за медицинской помощью. Главное в таких ситуациях не паниковать, чтобы не усугубить ситуацию. Своевременное обращение к врачу зачастую помогает решить ситуацию с благополучным исходом.

    Немедленного обращения за врачебной помощью требуют следующие симптомы со стороны вашего организма:

    • лёгкие кровянистые или коричневатые выделения из влагалища;
    • боль в подбрюшье, особенно если она сопровождается кровянистыми выделениями, тошнотой и/или рвотой;
    • вытекание жидкости из влагалища;
    • обильные кровянистые выделения из влагалища, особенно сопровождающиеся болью в животе или спине;
    • отёчность лица и конечностей;
    • сильная головная боль, сопровождающаяся опуханием лица и рук;
    • озноб, температура, боль в спине, боль и чувство жжения при мочеиспускании;
    • слабость и головокружение;
    • озноб и лихорадка при температуре выше 39ºC;
    • истощающие рвоты в первом триместре беременности;
    • неожиданный резкий прирост массы тела, более 1 кг в неделю;
    • нет ощущений движения плода дольше, чем в течение суток, после двадцатой недели беременности или меньше 10 движений в час после 28 недели.

    Каждая женщина обретает чувство счастья, когда узнает о своем интересном положении – беременности. Но после того, как вы узнали об этом, стоит задуматься, как вести себя беременной? На первых сроках стоит вести себя осторожно и начинать менять свой привычный образ жизни. Организм женщины меняет ее гормональный фон, внутренние органы получают нагрузку, потому как начинают работать за двоих. Не стоит забывать о том, что первые месяцы беременности очень опасны. Даже статистика показывает информацию о том, что большинство выкидышей характерно для срока в 2-3 месяца. Как должна вести себя беременная женщина, чтобы этот период прошел спокойно и без вреда для ее здоровья и здоровья малыша? Об этом мы и поговорим.

    Для начала постарайтесь внести корректировки в систему вашего питания.

    • Уберите из своего рациона жирную еду, копчености и сдобу.
    • Ограничьтесь в потреблении продуктов с высокой консистенцией соли (особенно маринады). Так вы поможете себе избежать отеков на ногах и руках, не наберете лишних килограмм за время беременности.
    • Добавьте в свое меню максимум фруктов, овощей, молочных продуктов. Вы, как никогда, нуждаетесь в витаминах, кальции и полезных веществах.
    • Если вы курите, то бросайте эту пагубную привычку. Это вредит не только вашему здоровью, но теперь и здоровью вашего малыша.
    • Не употребляйте алкогольных и энергетических напитков. Не стоит увлекаться черным чаем и кофе.

    Большие физические нагрузки противопоказаны на ранних сроках беременности. Если вы любите ходить в тренажерный зал или же на курсы фитнеса, то на время забудьте о таких увлечениях. Попробуйте заняться йогой – сейчас это для вас очень полезно. Не стоит делать все упражнения подряд, но специальный комплекс для беременных пойдет только на пользу вашему организму и здоровью ребеночка. Очень хорошо записаться в группу по йоге с тренером, где вас научат правильно выполнять дыхательные упражнения.

    Находясь дома, вы можете делать легкую разминку. Такие действия облегчат процесс родов и физически подготовят вас к ним.

    Свежий воздух

    Как ведет себя беременная женщина в обычные свои дни? Надо проводить время на свежем воздухе. Старайтесь каждый вечер выходить на улицу минут на 40. Если вы хотите и у вас есть такая возможность, то запишитесь в бассейн. Плаванием вы укрепите мышцы позвоночника, что поможет на более поздних сроках беременности, ведь в этот период нагрузка на спину и ноги становиться намного больше.

    Во время беременности женщина должна чередовать работу с отдыхом. Забудьте о том, чтобы поднимать тяжелые вещи, делать резкие движения.

    Когда приходят более поздние сроки беременности, степень активности двигательной системы идет на снижение. Полезным является не просто отдых, а отдых в лежачем состоянии по 2-3 раза в день минут на 30. Очень важным фактором является и ночной сон – спите не менее 8 часов. Особенно это касается последних месяцев беременности. Удобней всего ложиться на бок, потому как такая поза дает меньше давления матки на магистральные сосуды.

    Личная гигиена

    Как ведут себя беременные в вопросе личной гигиены? Каждый день необходимо принимать душ. Не стоит принимать горячие ванны, а бани вообще исключите из своего образа жизни – это влечет за собой роды раньше положенного срока, а на ранних сроках может случиться выкидыш.

    Путешествия

    Для беременной девушки перелеты по воздуху не противопоказаны, но они могут осложняться несколькими обстоятельствами:

    • укачивание, которое обостряет позывы к тошноте (присутствующей на ранних сроках беременности);
    • если у плаценты выражена недостаточность, то перелет может усугублять гипоксию плода;
    • не стоит летать на позднем сроке беременности. Роды на борту самолета не принесут особого комфорта и спокойствия.

    Не стоит посещать страны, где существует угроза заражения инфекциями: оспа, желтая лихорадка. Прививки от таких болезней противопоказаны беременным женщинам.

    Консультации врача

    Стоит так же проконсультироваться у своего врача, как вести себя, когда беременна. Рекомендуется посетить стоматолога хотя бы два раза – на ранних сроках и на последних месяцах беременности. Зубы должны быть запломбированы и проверены, потому как во время беременности они поддаются особому влиянию – могут разрушаться и беспокоить. Подробнее об этом вы можете так же прочитать на нашем сайте: «Можно ли лечить зубы во время беременности?».

    Уход за молочными железами

    Не отменяйте ухода за молочными железами – это поможет предотвратить мастит, трещины на сосках и затруднения в кормлении. Молочные железы необходимо ежедневно мыть кипяченой водой, которая приобрела комнатную температуру. Затем протирайте грудь чистым жестким полотенцем.

    Половая жизнь

    Что касается половой жизни во время беременности, то ее стоит ограничить. Особенно это касается первых трех месяцев. Так можно вызвать самопроизвольный аборт. В последние месяцы вашей беременности половая жизнь также не желательна, ведь можно инфицировать родовые пути и полость матки. Подробнее об этом: «Можно ли секс беременным?».

    Чтобы ваша беременность приносила только радость, старайтесь получать только хорошие эмоции и наслаждаться жизнью. Ведь одно ваше состояние того, что в вас зародилась новая жизнь – это чудо!

    Вы прибыли сюда после поиска следующих фраз:

    Щелкните на фразу чтобы перейти к ее первому появлению, или вернитесь к результатам поиска.

    Любая женщина чувствует себя счастливой, когда узнает, что скоро станет мамой. Но, в то же время, первые месяцы беременности достаточно сложный период, когда надо вести себя предельно осторожно и полностью изменить привычный образ жизни. Ведь организм начинает перестраиваться, у женщины меняется гормональный фон, внутренние органы получают дополнительную нагрузку и это не удивительно, ведь они уже работают за двоих, за маму и ее будущего малыша. К тому же, первые месяцы беременности крайне опасны, большинство выкидышей, по статистике, происходит именно на сроки 2-3 месяца.

    Как же себя вести, чтобы пройти этот период как можно спокойней и не причинить ущерба своему здоровью и здоровью ребенка?

    Постарайтесь для начала изменить свое питание: уберите из рациона все жирное, копченое, сдобу и хлеб. Ограничьте потребление продуктов с повышенным содержанием соли, а особенно маринадов. Это поможет вам избежать отеков на руках и ногах и не набрать избыточный вес за время беременности. Старайтесь включить в свое меню как можно больше свежих овощей, фруктов и кисло- молочных продуктов: вам сейчас необходим кальций, да и все другие минералы и витамины. Конечно же, бросьте курить и откажитесь от любых спиртных и тонизирующих напитков. Так же не увлекайтесь крепким кофе и черным чаем.

    Интенсивные физические нагрузки большинству женщин в этот период тоже противопоказаны. Если вы ходите в тренажерный зал или занимаетесь силовым фитнесом, от этого удовольствия придется на время отказаться. А вот упражнения йоги вам даже очень подойдут. Конечно, делать все упражнения вам тоже нельзя, ведь даже в комплекс йоги для начинающих входят достаточно сложные асаны, но выполнять специальный комплекс йога для беременных вам будет очень полезно. Так как все упражнения и дыхательные практики этого комплекса надо выполнять очень точно, то, конечно, лучше записаться в группу и заниматься под руководством инструктора по йоге. Дома же вы можете по утрам делать небольшую легкую разминку, которая тоже поможет вам подготовиться к родам. И старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе, гуляйте каждый вечер минимум 30-40 минут. Если у вас есть возможность, запишитесь в бассейн, плавание отлично укрепляет мышцы позвоночника, а это обязательно вам пригодится на более поздних сроках беременности, когда увеличится нагрузка на спину и ноги.

    И вот, зачатие произошло. Конечно же, этому предшествовала подготвоительная работа организма матери и отца: ведь для того, чтобы состоялось оплодотворение, у женщины должен быть налаженный менструальный цикл, должна произойти овуляция, маточные трубы должны обладать достаточной проходимостью. Мужчина — будущий отец — так же должен быть достаточно здоров, его организм должен вырабатывать достаточное количество жизнеспособных сперматозоидов. Зачатие может произойти только в так называемый период плодности у женщины. У обоих родителей нежелательно наличие воспалительных процессов в половой сфере, аномалий развития.

    Оплодотворение состоялось, яйцеклетка развивается, но является ли зародыш одушевленным существом? Представители различных конфессий придерживаются различных мнений по этому вопросу. Например, иудеи считают, что ребенок становится живым существом, личностью с момента, когда начинается биться его сердце, то есть с шестой или седьмой недели беременности. По христианским — католическим, православным и прочим — канонам ребенок одушевлен с момента зачатия, то есть аборты недопустимы ни на каких сроках. Ученые согласны с христианской точкой зрения — ребенок является живым существом с того самого момента, как оплодотворенная яйцеклетка имплантирована в стенку матки. А уже на десятой неделе беременности малыш слышит, а на четырнадцатой — может ощущать боль. Он реагирует на дискомфорт, старается принять более удобное положение.

    На первый неделях беременности, когда активно идут процессы формирования маленького организма, мама должна быть особенно внимательна к себе, необходимо беспокоиться о своей безопасности и здоровье, так как от этого напрямую зависит безопасность и здоровье ребенка. Не следует перетруждаться, по возможности постарайтесь не работать уже на первых месяцах беременности: в это время вам будет свойственна повышенная утомляемость, на которую нельзя не обращать внимание. Старайтесь соблюдать режим сна, правильно питаться, гулять ежедневно на свежем воздухе и свести к минимуму контакт с источниками стресса: общение с неприятными людьми, занятия неприятными делами. Вкус в первые недели после зачатия также радикально меняется — прислушивайтесь к себе, организм будет сигнализировать вам о том, что сейчас необходимо и вам, и ребенку. Половую жизнь в первом триместре лучше вести крайне аккуратно — пока плодное яйцо как следует не укрепилось на стенке матки, бурная сексуальная жизнь может стать причиной выкидыша. Потерпеть придется первые десять или двенадцать недель, секс на более поздних сроках беременности не будет представлять угрозы. Ограничьте или прекратите прием медикаментов. Если у вас есть хронические заболевания, которые вынуждают вас придерживаться определенного графика приема лекарств даже будучи в положении, обязательно проконсультируйтесь как с ведущим беременность гинекологом, так и с профилирующим специалистом, занимающимся вашей хроникой. А вот процедура УЗИ во время беременности, которой так боятся многие будущие мамы, считается совершенно безвредной. В некоторых частных клиниках паценткам проводят эхографию во время каждого планового обследования (раз в две недели), и никаких данных о вреде для матери или младенца до сих пор не получено.

    Токсикоз первой половины беременности — довольно распространенное явление. Специалисты иногда называют токсикоз реакцией иммунитета матери на чужеродное тело — ребенка. А психологи считают, что токсикоз может быть следствием конфликта между желанием и боязнью иметь ребенка. Ранний токсикоз — еще одна важна причина, по которой следует начать заботу о своеи физическом и психическом равновесии с самого раннего срока беременности, и ограничить количество источников стресса — будь то конфликты в семье или проблемный коллектив на работе. С другой стороны, даже будучи в нелучшей физической форме, вы уже с первых недель обратите внимание на изменения в характере — гормональный фон меняется, будущим матерям обычно свойственно более спокойное, умиротворенное поведение.

    Таким образом, чтобы заложить хорошую основу в формировании организма будущего малыша, в первые недели вы должны как следует заботиться о себе, правильно питаться, избегать волнений, не злоупотреблять медикаментами, спиртным, табаком и настраиваться на успешное и благополучное дальнейшее течение беременности и здоровые роды.

    Наши страницы и группы:

    Часто в первые 2 недели беременности женщина не сразу замечает изменения в организме. Особенно когда речь идет о незапланированной. И именно в это время закладываются основы будущих органов, начинает формироваться плод. Потому стоит уделить внимание здоровью, максимально постараться оградить себя от негативных факторов извне. Среди них: нездоровое питание, физические нагрузки, стрессы, переохлаждение или же перегревание (что еще опасней).

    Для того чтобы уберечь ребенка, необходимо знать, как вести себя первые недели беременности, что делать нельзя, а что – жизненно необходимо для создания благоприятных условий для развития плода и сохранения здоровья и комфорта будущей мамы.

    Признаки беременности

    К сожалению, организм не сигнализирует о беременности с первого же дня оплодотворения яйцеклетки. Более того, первые признаки могут проявляться по истечении двух-трех недель. Если беременность планировалась, то первым делом через неделю нужно сделать тест. Когда же таких планов не было, то прислушаться к себе стоит, если наблюдается:

    увеличение и боль в груди;

    повышенная базальная температура;

    увеличение выделений из влагалища;

    общее недомогание по утрам;

    спазмы внизу живота;

    кровянистые выделения, но скудные;

    чувствительное обоняние, раздражение от привычных запахов и вкусов;

    появление угрей, сыпи на лице.

    Этими изменениями ознаменованы первые признаки беременности (1 неделя и позже). При появлении нескольких из этих симптомов не надо спешить принимать антибиотики или другие препараты. Первым делом нужно купить в аптеке тест и сделать его. Если он положительный, то стоит срочно бежать к врачу, чтобы определить срок беременности, и только по его рекомендациям принимать те или иные лекарства.

    Опасности на первых сроках

    Хоть особых внешних изменений и не происходит, организм женщины претерпевает множество изменений. Они требуют от новоиспеченной мамочки много сил и энергии, а также крепкого здоровья. Потому необходимо знать, как вести себя первые недели беременности.

    Первым делом, стоит всегда помнить, что в начальном триместре вероятность выкидыша выше, чем в любой другой период беременности. Это обусловлено тем, что организм только начинает настраиваться на вынашивание ребенка, происходят изменения, а стрессы, связанные с новостью об интересном положении, ослабляют организм, делают его уязвимым.

    К тому же немало хлопот доставляет незнание женщины о том, что внутри нее зародилась новая жизнь. Из-за того что признаки распознать на первых неделях сложно, многие продолжают вести привычный образ жизни, а нагрузки категорически противопоказаны.

    Питание на ранних сроках беременности

    Большими буквами на кухне напишите девиз: «Здоровое питание – здоровый ребенок». Под ним стоит подразумевать простые правила:

    Громогласное «Нет!» различного рода диетам, ограничениям в нормальном потреблении пищи. О любых диетах, которые соблюдались до беременности, нужно забыть на пару лет.

    Никаких перекусов чипсами, батончиками и прочими вкусняшками нездорового происхождения. Под табу попадает также и фастфуд.

    Пища должна быть насыщена максимальным количеством витаминов и микроэлементов.

    Забыть стоит и о продуктах со стабилизаторами, ароматизаторами, всяческими пищевыми добавками и пестицидами.

    Отказ от острой, жирной, жаренной, слишком соленой пищи, а также от сладостей.

    Здоровое питание – это одно из первых правил, как вести себя в первые недели беременности.

    Физические нагрузки

    Беременность не болезнь. Женщина часто чувствует себя вполне хорошо и может выполнять множество трудных дел. Но ограничить физические нагрузки необходимо.

    Как вести себя первые недели беременности:

    рабочий день должен длиться не больше шести часов с перерывами;

    никаких ночных смен, командировок и переработок. Мама не обязана быть стахановкой. Она успеет ею побыть, когда ребенок родится. И ночные смены ей тоже будут обеспечены;

    не поднимать никаких тяжестей;

    прогулки заменят фитнес;

    продолжительное сидение или стояние тоже не способствуют хорошему самочувствию.

    Ограничение физических нагрузок не означает полный отказ от них – это тоже не нормально. Заменить фитнес можно пешими прогулками, танцами, плаваньем. Но по поводу того, как вести себя первые недели беременности, стоит консультироваться с врачом. Он назначит индивидуальную программу, исходя из вашего образа жизни и особенностей организма.

    Быт и домашнее хозяйство

    Ограничения на ранних сроках беременности касаются и домашнего хозяйства. Не стоит отказываться от помощи домочадцев.

    Забудьте про передвижение шкафов, столов и прочих крупногабаритных предметов. Тягу к переменам лучше удовлетворите рукоделием.

    Позабыть рекомендуется и о всяческих средствах для чистки сантехники, если в их составе есть хлор, сильные ароматизаторы. Во-первых, навредить ими плоду очень просто. Во-вторых, не стоит провоцировать приступы тошноты. Скорее всего, бытовая химия сама не даст убраться в квартире из-за сильного запаха.

    Кухонные хлопоты должны основываться на здоровом питании. Самое время пролистать записи о правильном питании, легкой и полезной еде, которые запостили сто лет назад «на будущее».

    Визиты к врачу

    Женская консультация должна стать Меккой для беременной, а врач – первым другом, советником и наставником. Дамские форумы полезны только в уходе за собой. Что касается вопросов здоровья – их стоит мысленно сжечь.

    Как только проявились первые признаки беременности и тест показал, что вы в положении, только врач может подтвердить или опровергнуть факт оплодотворения. Также он следит за нормальным протеканием развития плода, назначает препараты для укрепления организма и профилактики возможных заболеваний.

    Особенно важно обратиться к врачу в первые недели беременности. Болит живот, подозрительные выделения, недомогания, кровотечения могут стать предвестниками выкидыша.

    Сексуальная жизнь

    Противопоказаний к занятиям сексом во время первого триместра нет. Но интимная жизнь чаще всего претерпевает изменения по вине самой женщины.

    Во-первых, новость о беременности – это стресс. Мамочка переживает сильные эмоции по этому поводу, готовится к изнурительным 9-ти месяцам, потому настроиться на близость оказывается не всегда просто. Второй фактор – повышенная утомляемость, тошнота, что тоже не всегда способствует неистовому желанию.

    Интимная жизнь не табу, но придерживаться некоторых ограничений все же стоит:

    Анальный секс. Он может стать причиной выкидыша, особенно если ранее были срывы беременности.

    Интенсивность. Любителям безумного акта самое время обратиться к нежности и осторожности.

    Незащищенный секс. Многие при вести о беременности спешат забыть о контрацептивах. Но без использования презерватива повышается вероятность занесения инфекции.

    Развлечения

    Беременность – самое время позабыть о ночных гуляниях, вредных привычках, полуночных чатах в интернете. Замените их подготовкой к родам, творчеством, чтением, прослушиванием спокойной музыки. Это успокоит, вдохновит и подарит истинное наслаждение.

    Самые сложные и в то же время самые простые – первые недели беременности. Фото на этом этапе, затем более поздние, могут составить милую историю для семейного альбома.

    Когда женщина мечтает о ребенке, она готова на что угодно, лишь бы беременность наступила. И это кажется самым сложным делом. Но вот долгожданная беременность подтверждается двумя полоска на тесте. Можно радоваться и даже выпить глоток шампанского. Можно поделиться этой новостью с близкими людьми.

    Но тут перед будущей мамой встает новый вопрос – а что делать дальше? Как вести себя в этом новом положении? И оказывается, что самое сложное только начинается.

    Первые недели беременности

    Традиционно срок беременности считают от первого дня предшествующей менструации. Так проще определить предполагаемую дату родов. Овуляция у всех проходит в разные дни, половые акты тоже не прогнозируемы. А начало месячных – это дата, которую женщина знает точно.

    Именно из-за этих нюансов первые две недели беременности во внимание не берутся. Они официально есть, но на самом деле в эти дни еще даже не произошло зачатие. И уже начиная с третьей – четвертой недели акушерского срока можно говорить о реальной беременности.

    Обычно под ранним периодом подразумевают первый триместр беременности. Это самый сложный и ответственный промежуток времени. Что происходит в первом триместре?

    Первый триместр

    Через две недели после менструации происходит овуляция, а затем и оплодотворение вышедшей из яичника яйцеклетки. Оплодотворенная половая клетка направляется по маточной трубе в полость матки, где прикрепляется к ее стенке – имплантируется. Теперь она называется плодным яйцом.

    С третьей по шестую неделю беременности происходит закладка всех органов и систем будущего человечка, а затем плаценты.

    Именно этот период относят к критическому – наиболее опасному для беременности. В это время плодное яйцо чрезвычайно уязвимо к действию внешних факторов. 3–6 неделя вынашивания – период повышенного риска прерывания беременности или формирования пороков развития будущего ребенка.

    В отличие от критического промежутка срок до 3 недель считается наиболее безопасным. В это время действует закон «все или ничего» – при вредном воздействии беременность либо прервется, либо будет нормально развиваться.

    Часто случаются ситуации, когда женщина пьет запрещенные таблетки или выполняет рентгенографию еще до задержки месячных. Потом, узнав о своем положении, она начинает нервничать и переживать. Но природа позаботилась о том, чтоб самый ранний период беременности был надежно защищен от внешних факторов. Но следующие недели требуют от женщины осторожности.

    Особых требований к питанию нет. Рекомендации такие же, как и до беременности. Но некоторым нюансам стоит уделить особое внимание:

    1. Не переедать. Желание есть нормально для беременности. Но переедание усиливает токсикоз и может провоцировать рвоту. И прибавку веса тоже.
    2. Не есть соленую, острую, копченую пищу. Вкусовые пристрастия будущих мам очень своеобразны, но не стоит идти у них на поводу.
    3. Употреблять больше клетчатки. Прогестерон на ранних сроках способствует развитию запоров. Не допустить геморроя и трещин прямой кишки можно нормализацией рациона.
    4. Избегать продуктов, вызывающих вздутие живота – капусты в любом виде, бобовых. Кишечные колики в первом триместре – явление распространенное и достаточно болезненное.
    5. Не экспериментировать с едой. В этот период не нужно есть непрожаренные стейки или суши с сырой рыбой, и заедать молоко соленым огурцом тоже не стоит. Лучше совсем отказаться от грибов и консерв.
    6. Основной упор должен делаться на привычный рацион, без резких изменений. Будущим мамам можно есть столько, сколько хочется. Беременность не время для диет. Но этот объем нужно разделить на несколько порций. Лучше есть чаще, но меньше.

    Физические нагрузки

    К физическим нагрузкам в первом триместре нужно подходить с осторожностью. Несмотря на критический период в развитии плода, это еще не болезнь. Физические упражнения должны быть обязательно, но вполне определенные. На ранних сроках нужно:

    • больше двигаться;
    • совершать прогулки пешком;
    • делать легкую утреннюю гимнастику;
    • плавать;
    • заниматься йогой для беременных.

    При отсутствии противопоказаний и по согласованию с лечащим врачом, можно заниматься бегом, велоспортом, фитнесом, аэробикой в разумных пределах. Не рекомендуются в раннем периоде физические занятия с повышенным риском травматизма. К ним относят:

    • катание на роликах;
    • тренировки со скейтом;
    • катание на коньках;
    • спуск на лыжах.

    От экстремальных видов спорта в первые недели лучше отказаться совсем, несмотря на то, что беременность еще не мешает ими заниматься.

    Режим дня и отдых

    Во время беременности нужно себя беречь. В первом триместре рекомендуют больше отдыхать, полноценно высыпаться. Не стоит переживать из-за пустяков и нервничать в принципе. На работе желательно отказаться от командировок, ночных дежурств и труда в выходные дни. Это право будущих мам закреплено законодательством. Если есть возможность, в первом триместре лучше взять отпуск и побаловать себя приятным, не слишком активным отдыхом.

    Проводить целый день в постели тоже не стоит. Во время первого триместра нужно больше гулять и дышать свежим воздухом.

    От посещения бань, саун, купания в проруби во время беременности лучше отказаться. Вред их воздействия не доказан, но никто не знает наверняка, как воспринимает будущий ребенок такие увлечения.

    Беременность и болезни

    Болезни – это самое неприятное, что может поджидать будущую маму на раннем сроке. В этом периоде ее иммунитет еще не успевает ослабнуть и само заболевание никак не отразится на женском организме. Но малыш может пострадать.

    Когда идет закладка органов, даже самый простой вирус может нанести непоправимый вред. Повредив всего нескольких клеток, он приведет к нарушению строения всей системы в будущем.

    Конечно, даже во время беременности невозможно изолировать себя от людей и микробов. Но нужно попытаться свести вероятность болезни к минимуму. Для этого врачи рекомендуют предпринять несколько простых мер:

    1. Избегать мест скопления людей в период распространения инфекции. Это особенно актуально для осени и зимы. Но и летом не стоит купаться в переполненном людьми бассейне или грязном море.
    2. В период гриппа и ОРВИ в помещениях пользоваться маской. Она не задержит все вирусы, но предотвратит попадание на лицо частиц слюны с огромной концентрацией микробов.
    3. Помогать своему иммунитету. Нужно правильно питаться, больше отдыхать, налегать на свежие овощи и фрукты.
    4. Исключить переутомление. Даже если на работе аврал, будущий ребенок сейчас важнее.
    5. Изолировать родственников и членов семьи при болезни.

    Кроме простуды и ОРВИ, беременные женщины подвержены и другим заболеваниям. В этом период важно не допускать переохлаждения, чтоб не развился цистит или пиелонефрит. Мочевыделительная система при вынашивании малыша очень уязвима. А лечатся такие болезни обычно с использованием антибиотиков, что не проходит бесследно для малыша.

    Принципы лечения на ранних сроках беременности

    Если болезнь все-таки случилась, ее нужно лечить. Но при беременности практически все препараты запрещены или не рекомендованы к применению. Особенно это касается первых 12 недель. Те лекарства, которые отлично помогают взрослому человеку, для будущего малыша могут оказаться настоящим ядом. Они, как и вирусы, способны влиять на плод, вызывая пороки развития.

    Лекарственные препараты при беременности назначаются только в крайних случаях и обязательно врачом.

    Не фармацевтом, не мамой, не подругой и, конечно, не кем-то в интернете. Лекарств стоит избегать и в том случае, если беременность еще не подтверждена, но предполагается.

    Методы лечения в первом триместре

    Чем же лечиться на ранних сроках? В случае простуды отлично помогают обильное питье, компоты, морсы, ромашковый чай. Для снижения температуры можно есть малиновое и клубничное варенье, обтираться теплой водой.

    Если же термометр показывает 37,5 градуса и выше – без настоящего лечения не обойтись. В данной ситуации лихорадка для ребенка вреднее, чем действие жаропонижающих. При беременности можно принимать Вибуркол и Парацетамол. Эффективность последнего выше, но и вероятность побочных действий тоже. При кашле хорошо помогает молоко с медом, содой и маслом какао.

    Если развивается серьезное заболевание – бронхит, ангина, пиелонефрит, воспаление легких, то лечение назначает только врач.

    Первые недели беременности – это не повод ограничить себя четырьмя стенами. В это время нужно продолжать вести обычную жизнь, но умерить ее темп и помнить, что теперь все происходящее с женщиной делится на двоих.

    Симптомы беременности – что это такое?

    СИМПТОМЫ БЕРЕМЕННОСТИ – это те изменения, которые начинает замечать у себя женщина с самых малых сроков беременности. Хотя говорить «симптомы беременности» — это не совсем верно. Симптомы могут быть у болезни, а беременность – это не болезнь, а нормальное физиологическое состояние женщины. Но многие женщины и даже сами гинекологи продолжают употреблять выражение «симптомы беременности» . Поэтому мы не будем оригинальными и будем в дальнейшем употреблять именно это стойкое выражение – симптомы беременности и симптомы беременности на ранних и ( или ) поздних сроках.
    Зная симптомы беременности, беременная женщина сможет в самые ранние сроки определить у себя беременность и, соответственно, вовремя решить для себя вопрос о ее пролонгировании ( сохранении, продолжении ).

    Задержка менструации как основной симптом беременности на ранних сроках.

    Все женщины разные и беременность у всех протекает по-разному. Поэтому и симптомы беременности, ощущаемые женщиной на ранних сроках, будут отличаться.

    Первый симптом беременности – это задержка менструации. При нормальном течении беременности этот симптом обязательно должен присутствовать. Хотя бывают случаи, когда и во время беременности у женщины случаются кровотечения. Но не стоит их путать с обычными месячными. Кровотечение во время беременности свидетельствует об угрозе ее прерывания. Поэтому, если у вас появился данный симптом ( кровотечение ), то для сохранения беременности необходимо срочно обратиться в женскую консультацию к гинекологу, либо в скорую помощь. При своевременном обращении есть все шансы сохранить беременность.

    Наиболее опасными периодами являются те недели, когда должны были бы начаться месячные у женщины, если бы не наступила беременность. То есть 4,8,12… недели беременности. Если вы заметили у себя симптомы беременности и подтвердили свои ожидания сдачей соответствующих анализов и осмотром врача, то будьте особенно осторожны в эти недели. Постарайтесь полностью исключить физические нагрузки и не нервничайте.

    Симптом отсутствия менструации имеет свое действие на протяжении всей беременности и, чаще всего, продолжается в период грудного вскармливания.

    Повышение базальной температуры – симптом наступления беременности.

    Данный симптом беременности можно считать обязательным. При наступлении беременности базальная температура ( измеряется в прямой кишке ) имеет показатель 37 и выше градусов. Если вы ежедневно измеряете базальную температуру, обнаружили у себя несколько симптомов беременности или даже подтвердили беременность у врача, но наблюдаете снижение базальной температуры — то следует обратиться к гинекологу. Такое может случаться из-за настоящей угрозы выкидыша. Хотя, чаще снижение базальной температуры можно списать на погрешность измерения. Возможно, были нарушены правила измерение температуры или градусник неисправен. Если считать базальную температуру симптомом беременности на ранних сроках, то необходимо придерживаться некоторых несложных правил ее измерения. Измерять температуру необходимо в прямой кишке, утром, сразу после пробуждения. Тогда наиболее вероятно, что вы получите верный результат.

    Обильные выделения – один из симптомов беременности.

    Хочется сразу оговориться, что речь идет не о кровянистых выделениях. Женщины, внимательно наблюдающие за состоянием своего здоровья, наверняка знают, что выделения из влагалища, практически бесцветные и не имеющие запаха, чаще всего не свидетельствуют о патологии. Количество выделений увеличивается в период овуляции и… беременности. Поэтому, если у вас такие симптомы беременности, как задержка менструации и повышена базальная температура, да еще и плюс к этому вы не можете обходиться без ежедневной прокладки из-за обильных выделений, то 90%, что вы беременны. Далеко не все женщины обращают внимание на данный симптом беременности. Ведь перед менструацией наблюдается примерно то же самое.

    Но если у вас имеется не вылеченная

    Отсутствие менструации. Как мы уже говорили выше, отсутствие менструации является одним из основных признаков беременности. Менструация отсутствует на протяжении всего срока беременности, однако целиком полагаться на этот признак не стоит, так как изменения менструального цикла могут быть вызваны и другими причинами, не имеющими отношения к беременности. Например, отсутствие менструации может быть симптомом некоторых заболеваний, таких как авитаминозы, гормональные нарушения, психологические травмы, некоторые инфекционные заболевания.

    Усиление аппетита, изменение вкуса. Во время беременности значительно усиливается аппетит, ведь вам теперь нужно кормить двоих, продукты так и исчезают из холодильника. А из-за изменений во вкусах может возникнуть отвращение к одним блюдам, даже самым любимым, и пристрастие к другим, порой даже не съедобным, таким как мел, глина. Считается что это вызвано тем, что организм женщины сам подсказывает, каких элементов не хватает и какими блюдами нужно разнообразить рацион, что бы их восполнить.

    Тошнота и беременность. Еще одним из признаков является тошнота и рвота (особенно сильная тошнота может возникать по утрам) . Обычно тошнота появляется в первые несколько месяцев после зачатия, именно в это время организм ребенка достаточно уязвим, и не может самостоятельно бороться с токсинами, содержащимися в пище. Что бы защитить эмбрион, организму женщины приходится перестроиться, стать очень чувствительным к различным микробам и паразитам, содержащимся в пище, а так же ядам, которые они выделяют. Этим и объясняется тошнота и рвота на ранних сроках беременности.

    Перепады настроения. Так же могут наблюдаться изменения со стороны нервной системы, например, может возникать повышенная раздражительность, частые перепады настроения, плаксивость, а так же депрессивные состояния, сонливость. Это самые распространенные симптомы беременности. У вас может возникать чувство тревоги или страха, вы можете расстроиться из-за сущего пустяка или накричать на близкого человека. Контролировать себя в такие моменты будущей маме крайне сложно, да и не нужно, это нормальный механизм протекания беременности.

    Частое мочеиспускание. В первые месяцы беременности у женщины возникают частые позывы к мочеиспусканию. Это связанно с тем, что нижняя часть ее брюшной полости переполнена кровью, снабжающей растущую матку, а так же другие половые органы. Все они оказывают давление на мочевой пузырь. Так же усиливается обмен веществ, увеличивается количество жидкости в организме, начинают активнее работать почки, что бы успевать выводить из организма вредные вещества.

    Увеличение молочной железы. Изменения в молочной железе начинают происходить сразу с момента зачатия. Молочная железа увеличивается в размерах, создавая ощущение местного напряжения и даже иногда небольших болей. Объясняется это перестройкой молочных желез и подготовкой их к периоду лактации (выработки молока).

    1. Регулярное наличие мужика в постели.
    2. (у меня так было) Неизвестно откуда взявшаяся рвота, причем при съедении привычных продуктов, никакой экзотики. Выворачивает наизнанку даже от привычного стакана кофе с бутером.
    3. Полное отсутствие влечения к противоположному полу.
    4.Задержка месячных.
    5. Проявляются самые стервотные стороны характера.

    Сдавайте кровь, не делайте УЗИ — это вредно. Если и второй раз не будет месячных — тады все.

    Рубрики: Иммунология