• Как принимать шрот расторопши при запорах

    Содержание

    Расторопша – это всем хорошо известный с детства чертополох. Как и в случае с большинством лекарственных растений, его полезные свойства выявлены были еще нашими предками. Ученые пришли к научному доказательству пользы этого растения. Шрот расторопши содержит полезных микроэлементов и витаминов более 150 наименований. Изучая биохимический анализ этого растения, ученые обнаружили крайне редкое и уникальное в своем роде биологически активное вещество – силимарин, которое представляет собой флавоноидный комплекс. Этот состав способен изменить клеточные мембраны печени так, что при попадании в организм опасных ядов, блокируется их попадание внутрь клеток. Силимарин также стимулирует процессы регенерации и помогает синтезироваться белку, защищает гепатоциты, увеличивает их устойчивость перед различного рода инфекциями и отравлениями.

    Шрот расторопши является продуктом переработки семян растения. Этот продукт обогащен клетчаткой, а она, в свою очередь, выступает отличным очищающим средством для кишечника, в результате чего в нем образуется полезная микрофлора.

    Восстанавливающее, очищающее и укрепляющее действие оказывает шрот расторопши. Применение его в защите печени от негативного воздействия и нормализации ее функций, несомненно, огромно. Рассмотри гепатит – одно из самых страшных заболеваний, наряду со СПИДом и раком. Шрот из расторопши с маслом из ее семян способны оказывать сопротивление этой болезни. Витамины, фосфолипиды и эссенциальные жирные кислоты защищают и восстанавливают не только печень, но и другие ткани и органы.

    • организму надо помочь побороть алкогольную и наркозависимость;
    • требуется выведение из организма побочных продуктов, связанных с применением сильнодействующих препаратов;
    • требуются дополнительные средства на фоне химиотерапии, чтобы восстановить организм;
    • организм нуждается в восстановлении после тяжелых болезней печени.

    Шрот расторопши применение находит и в дерматологии. Рекомендуется он при аллергических заболеваниях кожи, дерматозах, витилиго, облысении, красном плоском лишае, псориазе и т.д. Это средство помогает организму подавлять выработку гистаминов, которые напрямую связаны с головными болями и аллергическими проявлениями.

    Шрот расторопши отзывы позитивные заслужил по праву. Его способность ускорять образование и вывод желчи помогает нормализовать обменные и пищеварительные процессы. Это является веским основанием использовать ее при таких серьезных заболеваниях, как холецистит, цирроз, поражение печени вследствие интоксикации алкогольной продукцией, ядовитыми грибами, химическими и лекарственными соединениями.

    Шрот расторопши также оказывает положительное действие в профилактике и лечении варикоза, сахарного диабета.

    Хочется рассказать о способе применения этого лекарственного средства. Если у вас есть семена расторопши, то шрот можно приготовить путем перемалывания их с помощью кофемолки. Перед приемами пищи, минут за 25-30, шрот расторопши необходимо тщательным образом разжевать. Нам понадобится примерно 1 ч. ложка. Запивать его следует большим количеством слегка теплой воды. Запаситесь терпением, так как курс приема составляет примерно полтора – два месяца. Если есть необходимость, повторите этот лечебно-профилактический прием через месяц.

    Для увеличения биологической ценности продуктов, принимаемых вами в пищу, смело пользуйтесь шротом расторопши на кухне. Порадовать свою печень и иммунитет вы сможете с помощью фито-чаев, а также используя в качестве добавок в приготовлении различных блюд шрот расторопши. Отзывы ваши будут только положительными, и вы сможете поделиться ими с друзьями.

    шрот расторопши при запорах отзывы

    Травники также советуют применять части этого растения при головных болях, запорах, боли в суставах. «Шрот расторопши принимала в целях похудеть. Чувствовать себя после приема расторопши стала намного лучше и легче, пропала тяжесть в боку и желудок стал лучше.
    Травники также советуют применять части этого растения при головных болях, запорах, боли в суставах. «Шрот расторопши принимала в целях похудеть. Чувствовать себя после приема расторопши стала намного лучше и легче, пропала тяжесть в боку и желудок стал лучше.

    шрот расторопши при запорах отзывы

    Шрот из расторопши незаменим при запорах, т.е. активизирует перистальтику кишечника. Замечено положительное влияние расторопши на течение дисбактериоза. В народной медицине отвар и настой семян.
    Шрот из расторопши незаменим при запорах, т.е. активизирует перистальтику кишечника. Замечено положительное влияние расторопши на течение дисбактериоза. В народной медицине отвар и настой семян.

    шрот расторопши при запорах отзывы

    отзывы — Расторопша — Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы. И очень пожалела, что раньше не знала. Почти всегда в аптеке можно купитьь и масло и шрот расторопши, причем стоимость вообще небольшая.
    Шрот из расторопши незаменим при запорах, т.е. активизирует перистальтику кишечника. Поздно прочитала отзывы.Купила сегодня масло расторопши «Здравушка».Эх.неужели такое плохое и пить не стОит?:ridaju

    шрот расторопши показания и противопоказания
    шрот расторопши купить в киеве
    шрот расторопши при холецистите
    шрот расторопши в гинекологии
    шрот расторопши купить харьков
    шрот расторопши чем полезен
    шрот расторопши отзывы форум
    шрот расторопши польза и вред как принимать
    шрот расторопши в капсулах
    шрот расторопши при холецистите
    ягоды годжи купить в гомеле

    Расторопша от запоров используется во множестве вариаций. Это мягкое и щадящее средство, которое можно купить в аптеках, и приготовить дома самостоятельно. Эффект от расторопши при запоре ощутим спустя два часа после приема. Важно правильно рассчитать дозировку, а также узнать обо всех полезных свойствах этого растения.

    Полезные свойства расторопши

    В расторопше существует большое количество полезных витаминов, элементов и минералов. Активно в медицине используются именно плоды растения с семенами. Из них делают масло и шрот, а затем готовят целебные настойки, отвары.

    Основные эффекты растения на организм следующие:

    • очистка от вредных веществ и шлаков или детоксикация;
    • нормализация гормонального баланса;
    • восстановление иммунитета;
    • положительное влияние на кровеносные сосуды;

    Основные витамины, которые содержаться в расторопше: С, Н, а также жирорастворимые А, E, F, K. Среди микроэлементов в состав входит железо, бор, калий, селен, цинк, йод. Основной органический компонент силимарин обеспечивает антиоксидантную защиту клеток человеческого организма. Также в составе ценятся флавоноиды, алкалоиды в умеренном количестве и жирные масла. Все эти компоненты способствуют восстановлению клеток организма, а также жирная основа выступает в роли обволакивающего вещества для внутренних полых органов.

    Способность расторопши оказывать лечебное воздействие на человека было известно с незапамятных времен

    Активно используется масло не только при патологии кишечника. При запоре на второй день отсутствия дефекации можно принимать масло по утрам. Кроме слабительного эффекта, масло оказывает гепатопротекторные характеристики. Оно активно воздействует на воспалительные процессы разной локализации в организме, устраняя их.

    Эффекты масла расторопши от запоров

    Масло расторопши от запоров активно используется в народной медицине. Этот препарат имеет широкий спектр действия на организм.

    Основные эффекты от масла расторопши:

    • заживление ран и регенерация слизистых оболочек, что особенно актуально при длительных запорах. Может развиться анальная трещина или слизистая кишечника повредиться твердыми каловыми массами;
    • противовоспалительное действие – для профилактики воспалительных процессов в кишечнике при запорах;
    • иммуномодулирующее свойство растения оказывает положительный эффект на стенку кишечника, а также ее местный иммунитет;
    • бактерицидное свойство способствует профилактике инфекционных заболеваний.

    Масло используют внутрь или в составе клизмы. Средство следует с осторожностью применять людям, склонным к аллергическим реакциям. Масло расторопши применяется курсом до пяти дней, затем делается перерыв на месяц. За это время можно пить масло внутрь в минимальных профилактических дозировках (одна чайная ложка натощак).

    Основное действие заключается в следующем:

    • Смягчение каловых масс;
    • Восстановление слизистой оболочки кишечника;
    • Желчегонный эффект и стимуляция моторики кишечника.

    Масло можно использовать наружно для смягчения кожи, а также для заживления ран и язв. Слабительный эффект от расторопши не требует дальнейшей коррекции медикаментами и использования пробиотиков. Действие препарата максимально мягкое, отсутствует привыкание в организме, а полезные вещества не вымываются в процессе приема.

    Масло и шрот расторопши

    Масло или шрот расторопши – препараты из народной медицины, которые можно употреблять самостоятельно. Предварительно рекомендуется ознакомиться с рецептурой приготовления лекарственного вещества. Шрот расторопши – это перемолотые семена растения, из которых откачали масло. Семена используются в качестве источника клетчатки.

    Приобрести шрот расторопши можно практически в любой аптеке

    Масло расторопши, богатое витаминами и микроэлементами активнее всего применяется в лечении патологий ЖКТ. Оно также может применяться наружно. Актуально наружное применение при анальных трещинах и при геморрое. При запорах масло используется как в виде средства для перорального приема, так и в составе очистительных клизм.

    Применение и дозировка

    Шрот расторопши можно приобрести в любой аптеке. Затем можно использовать один из вариантов рецептур. Согласно первой методике, на половину стакана теплой кипяченой воды потребуется одна чайная ложка расторопши. Компоненты перемешиваются и средство выпивается натощак.

    Затем существует два варианта развития событий:

    • завтрак;
    • ожидание в течение получаса.

    После принятия раствора внутрь эффект ожидается в течение двух часов в первом случае и в течение одного часа во втором. По второму рецепту чайная ложка расторопши заливается 120 мл теплой кипяченой воды. Время приема аналогичное, а эффект ожидается в течение полутора часа.

    Масло расторопши рекомендуется принимать в количестве трех столовых ложек с утра натощак. А также от запоров помогают клизмы с добавлением масла расторопши. Их не рекомендуется проводить чаще, чем два раза в неделю. Не рекомендуется использовать масло растения в случае холецистита из-за активного желчегонного действия. Запрещено принимать при аллергических реакциях и непереносимости, а также деткам до 3-х лет.

    Каковы польза и вред шрота расторопши? Как принимать его правильно? Как выбрать качественный продукт? Можно ли использовать в детском возрасте, при беременности? Особенности шрота расторопши и правила его употребления.

    Шрот — вторичный продукт переработки семян расторопши. По сути, это побочное производное экстрагирования, «мусор» в виде пленок, остающихся после отжима масла. Однако к этому «мусору» народная медицина относится с уважением. Именно шрот является основным лечебным препаратом для восстановления функций печени.

    Шрот или мука?

    Существует ошибочное мнение, что мука, получаемая путем измельчения семян, и шрот расторопши — одно и то же. Составы продуктов разные. В муке сохраняется высокая доля растительных масел, содержащихся в исходном сырье. В шроте объем масла уменьшен вдвое, его структура — чистая клетчатка, насыщенная ценными соединениями лекарственного растения.

    Получить продукт, сходный по составу, можно в домашних условиях. Для этого семена расторопши заливают оливковым маслом и настаивают двадцать один день. После этого семена отжимают, масло используют для лечения ран, ожогов или применяют внутрь. А оставшийся жмых отжимают вновь, высушивают и измельчают.

    В домашних условиях качественно удалить масло из шрота невозможно, поэтому содержание жиров в нем будет выше, чем в продукте промышленного производства. Но считать его от этого менее ценным не следует. Богатый клетчаткой, такой шрот поможет нормализовать работу кишечника и избавит от запоров. В терапевтических целях, для длительного приема с целью поддержки печени лучше покупать готовый продукт.

    Правила выбора

    В продажу шрот расторопши поступает расфасованным в пакеты или в капсулах. Последние принимать удобней, ведь их достаточно положить в рот и проглотить. Однако по отзывам о шроте расторопши фитотерапевтов, оценить состав продукта в капсулах невозможно, ведь их содержимое закрыто непрозрачной оболочкой.

    При выборе следуйте следующим рекомендациям.

    • Покупайте шрот в прозрачных пакетах . Так вы сможете убедиться, что продукт чистый, не содержит посторонних примесей и включений. Так как порошок представляет собой измельченный жмых, структура его может быть неоднородной.
    • Выбирайте препарат темного цвета . Качество и лекарственные свойства шрота зависят от того, когда было собрано сырье. Максимальная концентрация силимарина наблюдается в полностью вызревших семенах. Происходит созревание в период с августа по сентябрь, когда семена окрашиваются в темно-коричневый или бурый цвет. Если шрот светлый, значит, плоды не дозрели, и их лекарственная ценность невысока.
    • Покупайте продукт, расфасованный в южных регионах . Расторопша — растение теплолюбивое, ее естественными районами произрастания являются Кавказ, Крым, другие регионы России с теплым климатом. Упаковки с указанием «выращено в Алтае» — не более чем рекламный трюк. В прохладном климате растение встречается крайне редко, поэтому перед фасовкой сырье, скорее всего, проделало длинный путь и потеряло часть своих свойств.
    • Не покупайте много . Несмотря на то, что натуральное средство признано безопасным официальной медициной, не дает побочных действий даже при высоких дозировках, не исключены индивидуальные аллергические реакции. Если при первом приеме возникают болезненные ощущения в животе, отек гортани или зева, использовать средство в дальнейшем не следует.

    Особенности воздействия

    Содержащийся в шроте силимарин представляет собой комплекс органических веществ, включающий флавонолигнаны, слизи, дубильные вещества, микроэлементы и масла. До семидесяти процентов состава приходится на вещество силибинин.

    Органический комплекс оказывает выраженное гепапротекторное действие, механизмы которого изучены и сформулированы наукой достаточно полно. На сегодняшний день препараты расторопши являются средством выбора для пациентов с нарушениями работы печени. Их принимают не менее сорока процентов больных гепатитом, циррозом и другими поражениями печени в мире.

    В 2002 году показания к приему средства были опубликованы Всемирной организацией здравоохранения. Применение шрота расторопши, как источника силимарина, рекомендовано при ряде патологий.

    • Гепатит и цирроз печени . Эффективность средства в качестве поддерживающей терапии подтверждена клиническими испытаниями и многолетним наблюдением за больными, страдающими хроническим и острым гепатитом, циррозом печени, спровоцированным токсинами, алкоголем, приемом лекарственных средств (антибиотиков, гормональных, пр.).
    • Диспепсия, холецистит . Данные официальной медицины свидетельствуют о практическом эффекте средства при лечении диспепсионных явлений, проявляющихся нарушениями в работе кишечника и желудка. Также есть основания рекомендовать препарат при нарушениях выделения и оттока желчи, наличии камней небольшого диаметра в желчном пузыре.
    • Сахарный диабет, варикозное расширение вен . Официальной наукой проверены далеко не все свойства порошка расторопши, которые приписывает ему народная медицина. Еще только предстоит обобщить и уточнить опыт по применению средства для лечения сахарного диабета и варикозного расширения вен. В первом случае основой рекомендаций по использованию является способность силимарина корректировать метаболизм клеток, нормализуя обменные процессы в организме. Во втором — эффект снижения уровня холестерина и очищения сосудов, что становится дополнительным фактором комплексной терапии варикоза. Также в источниках народной медицины существуют рекомендации, как правильно пить расторопшу, при аменорее, запоре, маточных кровотечениях, при сенной лихорадке.

    Гепапротекторный эффект, демонстрируемый натуральным средством, основывается на нескольких направлениях работы силимарина.

    • Антиоксидантное действие . Снижает активность окислительных процессов в тканях печени.
    • Обновление структуры гепатоцитов . Стабилизирует мембраны клеток, тем самым восстанавливая их структуру и обеспечивая возможность выполнять свои функции.
    • Борьба с последствиями воздействия токсинов . Силимарин расторопши является прямым антагонистом токсина бледной поганки и оказывает антитоксический эффект на токсины естественной и химической природы.
    • Противовоспалительный эффект . Проявляется при жировой дисфункции тканей печени.
    • Стимуляция регенерации . Создает условия для активного восстановления тканей, пораженных вирусной атакой, токсичной нагрузкой. Позволяет печени регенерировать полностью или частично.

    Клинические испытания

    За последние пять лет многократно увеличилось количество научных работ по теме использования порошка расторопши и других лекарственных форм растения для терапии печени. Проведены исследования применения шрота при остром вирусном гепатите, хроническом гепатите группы С, диабетической нефропатии, атопической язве.

    Химиотерапия в детском возрасте

    Наиболее ценные результаты дали исследования с участием детей при использовании средства в качестве поддерживающей терапии печени в процессе лечения лейкоза. Пациенты, страдающие лимфобластным лейкозом, получали токсическую химиотерапию с тяжелыми побочными эффектами, в наибольшей степени проявляющимися в поражении печени.

    В исследуемой группе все пятьдесят детей получали наряду с агрессивным лечением активное вещество силимарин. Его дозировка составляла 5,1 миллиграмм на каждый килограмм веса ребенка в течение суток. Терапия продолжалась в течение двадцати восьми дней. По результатам исследований установлено, что пациенты лучше переносили химиотерапию, токсический эффект ее оказался ниже, чем без поддерживающих препаратов. Силимарин расторопши не проявлял антагонистического действия в отношении других лекарственных средств, с помощью которых осуществлялось лечение.

    Сахарный диабет

    Народная медицина рекомендует принимать расторопшу в порошке при сахарном диабете. Существует мнение, что средство снижает уровень сахара в крови, чем нормализует состояние больных. В ходе проведенных в 2004-2010 году исследований о воздействии препарата на организм больных диабетом выявлены другие, однако, не менее важные взаимосвязи.

    В ходе четырех клинических испытаний определен антиоксидантный эффект препарата. Силимарин расторопши угнетает окисление свободных радикалов, более агрессивно воздействующих на ткани при повышении уровня глюкозы в крови. Без сопутствующей терапии действия свободных радикалов приводят к патологическим изменениям в структуре тканей, в том числе развитию диабетической нефропатии (поражению почек). Эксперименты на крысах показали, что силимарин задерживает прогрессирование болезни, блокируя процессы окисления в тканях и развитие свободных радикалов.

    Техника использования шрота расторопши

    Инструкция по применению шрота расторопши пятнистой содержит рекомендации по использованию средства для лечения и профилактики болезней печени. Применять порошок следует при токсических поражениях печени, в том числе лекарственной, алкогольной интоксикации. Прямой рекомендацией к использованию является жировая дистрофия тканей, гепатит всех типов.

    В качестве профилактического средства используйте порошок расторопши при сахарном диабете, при работе с химическими реагентами и токсичными веществами, при приеме лекарственных средств, расщепление которых проходит в печени. Желчегонный эффект, который демонстрирует препарат, позволяет рекомендовать его при заболеваниях желчного пузыря.

    По отзывам, порошок расторопши принимают курсами. Минимальная продолжительность его составляет один месяц. Однако рассчитывать на высокую эффективность лечения в столь короткие сроки не стоит. При тяжелых поражениях печени прием продолжают до года. В качестве профилактики повторяют месячные курсы дважды в течение года.

    Рекомендации, как пить шрот расторопши, включают разные дозировки для разных состояний.

    • Для профилактики . Принимают по чайной ложке порошка один раз в день во время еды. Препарат запивают теплой водой. В одной чайной ложке содержится примерно два грамма шрота.
    • Для лечения . Терапия гепатита и других поражений печени требует использования больших дозировок силимарина. Для снижения вирусной нагрузки принимают один грамм порошка на каждый килограмм веса тела в течение суток, разделяя объем на пять приемов. То есть при весе больного гепатитом в пятьдесят килограммов дозировка шрота в течение суток должна составлять двадцать пять чайных ложек или по пять чайных ложек в каждый из пяти приемов.

    При высоких дозировках силимарина побочных действий не наблюдается. Но принимая шрот, важно быть готовым к его стимулирующей работе в кишечнике ввиду большого содержания клетчатки.

    Применение шрота расторопши рекомендует как народная, так и официальная медицина. Это натуральное средство для коррекции состояния печени, поддерживающей терапии при лечении агрессивными медикаментами, восстановления ее функций после терапии, при вирусной нагрузке и циррозе. Уровень активного вещества силимарина в нем выше, чем в масле. Дозировка и длительность приема определяются индивидуальным состоянием пациента.

    Запор, чаще всего, появляется у людей, которые мало двигаются или совершенно неправильно питаются. Предшествуют недугу тяжесть в кишечнике, плохой аппетит и, возможно, появление головных болей.

    Несмотря на распространенное мнение, что запор — это не серьезная проблема, стоит понимать, что отсутствие своевременного лечения может привести к достаточно болезненным осложнениям, к тому же запор зачастую является симптомом заболевания толстого кишечника.

    Запор, который длится даже короткое время вызывает отравление организма!

    Лечение: масло и шрот расторопши

    Традиционные фармацевтические препараты не всегда можно принимать из-за возможной несовместимости некоторых компонентов. К тому же, входящие в состав химические соединения, окажут серьезную нагрузку для печени.

    Люди рекомендуют использовать масло или шрот расторопши. Это колючее растение обладает уникальными свойствами и способно справиться не только с запором, но и:

    • помочь с лечением печени;
    • заболеваниями кишечника и желудка;
    • способствовать нормализации артериального давления.

    Масло из семян расторопши содержит большое количество полезных компонентов, витаминов и минералов, а во время запора имеет высокую эффективность действия. Это связано с тем, что каловые массы становятся намного плотнее и могут даже повредить стенки кишечника, расторопша облегчает этот процесс.

    Масло расторопши обладает очень мягким действием и не вредит печени. Для достижения максимального эффекта рекомендуется сочетать масло и шрот из расторопши.

    Применение и дозировка

    Приобрести шрот расторопши можно практически в любой аптеке, иногда он даже продается в супермаркетах. Имеет достаточно низкую стоимость и хватает его на долго.

    Для лечения запора понадобится 120 мл теплой воды, обязательно кипяченой. В нее необходимо поместить ложку расторопши и тщательно перемешать. Рекомендуется принимать перед завтраком, минимум за 30 минут.

    Расторопша размягчает кал и он беспрепятственно и, что важно, мягко покинет кишечник.

    Позывы к дефекации появляются уже через 2 часа, поэтому нужно быть готовым.

    Масло и шрот из семян расторопши оказывают эффективную, мягкую и сравнительно быструю помощь при запоре. Это особенно актуально если недуг сопровождается воспалением в заднем проходе. К тому же, в отличие от химических препаратов, не оказывает негативного воздействия для печени.

    Сорные травы тоже могут положительно воздействовать на организм и применяться в нетрадиционной медицине: ярким примером является расторопша пятнистая или марьин чертополох. За счет длинного перечня полезных свойств она нашла применение в диетическом питании, с ее помощью лечат тяжелые болезни печени и желчного пузыря, и для всего этого преимущественно используют шрот расторопши – самую доступную и простую форму. Кому он нужен и как его применять?

    Что такое шрот из расторопши

    Самой ценной частью данного растения являются семена – воспользовавшись холодным отжимом, специалисты получают из них масло, которое идет в продажу как продукт питания. Отходы же, представляющие собой шелуху, это и есть шрот: итог экстрагирования. В аптеках он может быть представлен как «порошок расторопши», поскольку оболочки семян растения в процессе отжима масла измельчаются и становятся похожи на цельнозерновую муку. Однако порошок не слишком сыпучий: шрот сохраняет около 3% жира.

    Для чего используется

    Шрот расторопши нашел применение как в нетрадиционной медицине (когда говорят о лечении печени, первоочередно вспоминают это растение), так и в кулинарии. Жмых является безопасным продуктом питания, популярным в диетических рецептах – он добавляется в каши, салаты, мясные блюда, заменяет приправы за счет природной горечи, смешивается с кефиром (по аналогии с семенами чиа), либо вводится в овощные смузи при детокс-диетах. Как лекарственное средство шрот расторопши может быть использован:

    • для приготовления водной/спиртовой настойки;
    • в отварах;
    • как компонент аптечного БАДа.

    Биохимический состав

    Еще во второй половине 20-ого века учеными был определен главный компонент химического состава расторопши – это уникальное вещество силимарин, усиленное силибинином и силидианином. Все они принадлежат к группе флаволигнанов и обладают ярко выраженными антиоксидантными свойствами. Знаменитым же в нетрадиционной медицине расторопшу (не только шрот, но и масло, экстракты и т.д.) сделало гепатопротекторное качество, которым в большей степени она обязана силибинину. Он сильнее остальных флаволигнанов:

    • защищает печень от воздействия токсинов, воздействуя напрямую на мембраны клеток, угнетая транспортные протеины и метаболическую активацию;
    • запускает процесс регенерации клеток печени;
    • замедляет развитие образования фиброзной ткани.

    Гепатопротекторные свойства – не единственное, за что врачи ценят расторопшу и ее шрот: она полезна и для кишечника, уровня сахара и холестерина, артериального давления. Все это достигается за счет богатого химического состава, в котором наблюдаются алкалоиды, смолы, гистамин, малоизвестный витамин К, сапонины. Шрот расторопши отличается и высоким процентом содержания белка, что стало одной из причин его использования в диетическом питании при похудении.

    Полезные свойства расторопши пятнистой

    Кроме уже указанной выше помощи печени вплоть до запуска процесса ее регенерации, расторопша обладает длинным перечнем целебных свойств. Она препятствует возникновению запоров за счет регулировки работы кишечника, очищает организм от скопившихся токсинов, помогает контролировать артериальное давление (преимущественно это заметно при гипертонии). Оценить пользу расторопши могут даже женщины, недовольные своей фигурой, ведь она способствует похудению. Дополнительно врачи отмечают:

    • положительное воздействие шрота на нервную систему (за счет витаминов группы В);
    • влияние витамина Е, присутствующего в химическом составе расторопши, на половые железы лиц обоих полов;
    • способность очищать кожу при наличии угревой сыпи и лечить псориаз.

    Гепапротекторные свойства

    Главное качество активных компонентов расторопши – флаволигнанов – то, что они восстанавливают клетки печени после интоксикаций, вызванных обильным употреблением алкоголя и никотиновой зависимостью, приемом химических препаратов, тяжелыми условиями труда, при которых человек дышит вредными веществами. Однако они могут и предотвратить негативное влияние этих факторов, а кроме защиты и очищения печени расторопша стабилизирует мембраны гепатоцитов и:

    • воздействует на обменные процессы в клетках;
    • стимулирует синтез протеинов, образование новых гепатоцитов;
    • помогает работе желчного пузыря, поскольку обладает слабым желчегонным эффектом.

    Польза шрота для очищения и оздоровления организма

    Положительное воздействие на печень – не единственное лекарственное свойство силимарина и остальных флаволигнанов, как и нельзя забывать о прочих компонентах биохимического состава этого растения. Расторопша прекрасно проявляет себя в роли «уборщика» организма, который:

    • помогает вывести опасные вещества, образовавшиеся в результате радиационного облучения (при лечении онкологии);
    • блокирует свободные радикалы;
    • стимулирует вывод желчных кислот;
    • оказывает антитоксическое воздействие на токсины натурального происхождения.

    Нормализация уровня сахара в крови

    Влияние на инсулин и вытекающая из этого польза для лиц, страдающих сахарным диабетом, приписываемые некоторым народным рецептам с расторопшей, врачами продолжают обсуждаться. Здесь не исключается роль того же силимарина, который корректирует процесс клеточного метаболизма и играет роль антиоксиданта через угнетение окисления свободных радикалов, но данные моменты еще нуждаются в научных доказательствах.

    Улучшение работы кишечника

    Шрот расторопши содержит клетчатку, которая помогает не только притупить чувство голода – главной ее задачей является нормализация функционирования кишечника. Даже после короткого курса лечения этим продуктом можно заметить, что запоры перестали беспокоить, а стул случается почти четко по часам. Употребление перемолотых семян в большом количестве оказывает на кишечник слабительное воздействие, поскольку раздражает слизистую.

    Стабилизация артериального давления

    Людям, страдающим с гипертонией, врачи в своих рекомендациях для предотвращения новых приступов повышения давления уделяют внимание и шроту расторопши, советуя принимать его, смешивая с мёдом. Причина кроется в высоком уровне флавоноидов, которые содержат семена – они оказывают положительное влияние на стенки сосудов, кровообращение и даже работу сердца. Жирные кислоты же в тандеме с магнием регулируют вязкость крови и помогают снять сосудистые спазмы.

    Снижение отечности и нормализация водно-солевого баланса организма

    Семена этого растения не только богаты витаминами – они отличаются содержанием сапонинов, которые помогают контролировать уровень гормонов, воздействуют на синтез кортикостероидов. Дополнительно сапонины влияют на водно-солевой баланс, поскольку они помогают выводить из организма мочевую кислоту. За счет этого прослеживается уменьшение выраженности отеков, улучшение состояния почек, производится профилактика образования конкрементов в мочевом пузыре.

    Показания к применению шрота расторопши

    Сила лекарственных свойств этого продукта высока настолько, что с ним проводят не только профилактический курс, который призван укрепить организм и защитить печень – перемолотые оболочки семян могут выступить и как полноценное лекарство. Их рекомендовано применять для лечения гепатита С, цирроза, поражений печени токсическими веществами. Однако кроме болезней печени в список показаний к применению вносят:

    • желчекаменную болезнь (хроническая форма);
    • любые заболевания селезенки;
    • повышенный уровень билирубина;
    • нарушение желчеотделения;
    • запоры;
    • высокий уровень холестерина;
    • злоупотребление алкоголем;
    • недавно перенесенную химиотерапию.

    Способы применения

    Для оценки лечебных свойств этого растения врачи рекомендуют принимать шрот курсом, добавляя в еду, поскольку он относится к БАДам. Однако можно озаботиться и приготовлением блюд с расторопшей, или же сделать домашнюю настойку, которая помогает справиться с интоксикацией любого рода (преимущественно ее применяют при похмельном синдроме). Основные способы применения продукта:

    • Настойка при похмельном синдроме готовиться должна заранее. Схема простая: 50 г порошка заливают водкой или спиртом (500 мл) и оставляют на 14 дней в темном месте. Используют по 25 капель, разведенных 50-ю мл теплой воды. Длительный прием этой настойки помогает устранить алкогольную зависимость.
    • Фруктовый коктейль с расторопшей активно используют во время очищающих диет. Рецепт такой: чайную ложку жмыха залить 50 мл теплой воды на ночь. Утром взбить блендером с 50 г любых замороженных ягод и 100 г мякоти банана. За сутки нельзя выпивать больше 2-х порций такого коктейля.
    • Добавка к салатам и выпечке – здесь нет четких рецептов, поскольку жмых можно подсыпать к любым салатам (вплоть до мясных), к тесту по аналогии с цельнозерновой мукой. Однако нужно помнить о дозировках: на 200-300 г салата не больше 1 ч. л. шрота, а для теста – до 1 ст. л.

    Как пить расторопшу в порошке

    Какую бы схему вы ни выбрали – защита печени, корректировка давления или лечение всего организма, на время приема этого растения потребуется забыть про жирную пищу и алкоголь, чтобы не свести эффект от терапии к нулю. Схема употребления шрота будет зависеть от целей, но если не предполагается приготовление отвара, настойки или чая, порошок нужно принимать, запивая теплой водой и слегка разжевывая, чтобы произошло выделение растительных масел, оставшихся в оболочках.

    Для лечения печени

    При хроническом гепатите, циррозе, дискинезии желчевыводящих путей и иных заболевания печени курсы лечения шротом расторопши проводят до 2-х раз в год, длительность каждого – 20 суток. После делают перерыв на 2 недели и снова повторяют схему приема на 20 дней. Лечение печени преимущественно проводят с классическим отваром:

    1. Проварить 30 г молотых семян в 500 мл воды, чтобы количество жидкости уменьшилось в 2 раза. Огонь слабый.
    2. Пить с 8 до 20 ч ежечасно по чайной ложке. Прием еды на эффективность лечения не влияет.

    Применение в качестве лечебного средства

    В нетрадиционной медицине самый эффективный способ использования жмыха – приготовление простого настоя: стаканом кипятка заливают 1 ч. л. сырья, оставляют на 20 минут. Разделив на 2 порции, выпивают перед едой за 15 минут маленькими глотками, обязательно теплым. После 40 суток лечения нужен перерыв, составляющий не менее 2-х недель. Если врач сочтет необходимым, курс повторяют.

    Инструкция по применению шрота расторопши для похудения

    Влияние этого продукта на фигуру объясняется исключительно тем, что оболочки семян нормализуют обмен веществ (поэтому назначаются лицам с сахарным диабетом), а при активном употреблении дают слабительный эффект. По этой причине следует их использовать только как дополнительный компонент схемы похудения. Алгоритм приема простой: добавляйте 1 ч. л. измельченных семян к еде 3 р/сутки, длительность приема – 2 недели. Желательно соединять их с горячим блюдом: кашей, супом.

    Порошок пестрого чертополоха для профилактики

    Дозировка шрота, употребляемого не с лекарственными целями, а для восстановления организма или защиты печени, должна устанавливаться индивидуально, но начинают всегда с 1/2-1 ч. л., обязательно с едой. При заболеваниях желудка желательно употреблять шрот не в начале приема пищи. Важно учесть возраст пациента – дети, достигшие 3-х лет, тоже могут ежегодно проходить профилактический курс. Варианты следующие:

    • Детям дают по 1/2 ч. л. шрота вместе с завтраком и обедом. Курс – не дольше 25 суток.
    • Взрослым можно пить расторопшу по 1-2 ч. л. утром и вечером, а профилактический курс по длительности колеблется от 30 до 40 суток.

    Побочные эффекты и противопоказания

    Вреда организму это растение не наносит, с какой бы его частью вы ни столкнулись – плоды расторопши, семена и листья одинаково полезны и безопасны, если не учитывать индивидуальную непереносимость, помнить о дозировках. Однако врачи обращают внимание пациентов на вероятность чувства дискомфорта в области правого подреберья у лиц с циррозом печени и желчекаменной болезнью, что не является поводом для отмены. Жестких противопоказаний к приему препарата нет, только рекомендация соблюдать осторожность:

    • беременным;
    • у детей 3-12 лет;
    • при обострении желчекаменной болезни, гастрита;
    • астматикам.

    Как выбрать качественный шрот

    Специалисты рекомендуют совершать покупку не через интернет-аптеку, а оффлайн, когда есть возможность оценить состояние продукта – особенно это важно для порошка. Вам нужно убедиться, что сроки годности не подходят к концу: семена расторопши содержат масла, которые постепенно будут приводить к окислению порошка. Если же рассматривать формы, в которых он выпускается, можете купить любую: они одинаково эффективны.

    Шрот расторопши в капсулах

    Принимать такую форму БАДа легче: вы не чувствуете неприятного привкуса, можете не ощущать запах, да и глотать гладкие капсулы проще, чем проталкивать в себя влажный, набухающий порошок. Однако вы должны быть уверены, что шрот, заключенный в оболочку, полностью вызрел – содержимое капсул будет темного цвета (реже – бурого). Если светлое, отказывайтесь от покупки.

    Порошкообразная форма

    Классический формат шрота имеет более низкую цену, но некачественный продукт здесь встречается чаще, чем у капсул. Старайтесь покупать препарат, произведенный южными регионами и продающийся только в прозрачных пакетах – так вы сможете рассмотреть структуру шрота и убедиться, что он не слежался, не начал прогоркать, не имеет побочных продуктов в составе. Учитывайте, что жмых – итог переработки семян, поэтому ему характерна неоднородность.

    Цена шрота расторопши

    Плюсом этого продукта является и доступность: простой порошок в Санкт-Петербурге и Москве можно найти по цене от 26 рублей за пачку весом в 100 г. Проблем с наличием шрота в аптеках зачастую не наблюдается и при необходимости можно заказать товар в выбранную точку, однако в некоторых случаях прибавится стоимость доставки. Картину цен для московских аптек можно отследить в таблице:

    Шрот расторопши — это измельченный сухой порошок листьев и корней этого растения. Для лечения и очищения печени эта трава подходит идеально, она даже рекомендована для профилактики и помощи в лечении многих болезней печени Всемирной Организацией здравоохранения.

    Считается, что шрот — это лучший вид растения для приема внутрь, хотя, возможно применение масла, чая, семян. Тут важно действовать правильно, согласовывать лечение с врачом и не игнорировать инструкцию.

    Польза расторопши для печени

    Даже если отзывы о том, как правильно пить шрот положительные, это не заменит научной информации и официальных данных о пользе данного растения для очищающего органа нашего организма.

    Расторопша в любом своем виде применяется при хроническом гепатите, проблемах с желчевыводящих путей, при холецистите, а также для восстановления печени после лечения серьезными и сильными препаратами (в том числе, антибиотиками). Применение расторопши в любом ее виде полезно при любых токсических поражениях — от алкогольного отравления до тяжелых металлов. Однако до начала лечения, несмотря на положительные отзывы, внимание нужно обращать на противопоказания и не начинать лечение самостоятельно, до консультации с лечащим врачом.

    Чтобы понять, почему шрот принимается и какая от него польза, нужно само растение рассмотреть на уровне химических соединений, которые входят в состав. В частности, врачи обращают внимание на содержание такого вещества в расторопши как силимарин. Именно благодаря ему растение, в том числе и шрот на его основе, оказывает на печень противовоспалительное, а также активное регенерирующее действие.

    Как действует силимарин в составе расторопши на печень:

    1. Происходит ингибирование перекисного окисления липидов. Переводя с медицинского языка на человеческий можно сказать, что клетки мембран не разрушаются, а это значит, что свободные радикалы в клетках печени обезврежены.
    2. Регенерация тканей происходит за счет активации РНК-полимераза. Также этот эффект стимулирует синтез белков в поврежденных клетках, что приводит к восстановлению клеточной мембраны и как итог, сохраняются все компоненты клетки, необходимые для правильной и здоровой работы печени.
    3. Ряд токсичных веществ благодаря силимарину не может проникнуть к клеткам печени.
    4. Благодаря выработке простагландинов происходит противовоспалительное воздействие на орган.

    Шрот и его правильное применение

    Стоит понимать, что основное вещество силимарин в составе расторопши является соединением неустойчивым. Оно быстро разрушается по действием кислорода, света вне зависимости от его источника, а также при температуре от 60 градусов тепла и выше.

    Как уже отмечалось, отзывы об использовании такого порошка для лечения печени положительные. Однако нельзя ориентироваться только на отзывы и назначать себе лечение. Крайне важно дополнительно получить консультацию у специалиста, особенно, на фоне общего консервативного лечения печени или наличия хронических заболеваний.

    Если самостоятельно приготовить порошок или настойку, то можно быть уверенными в натуральности и качестве продукта. Однако некоторые хорошие препараты, судя по отзывам, можно купить в аптеке. К примеру, средство «Биокор» или другие на основе расторопши, полное описание которых дается далее.

    Варианты, как приготовить штрот из расторопши в домашних условиях (а также, что можно купить в аптеке и по какой цене):

    • Порошок из семян или пророщенные семена. Польза измельченных свежих семян в кофемолке неоценима. Нужно будет употреблять всего по ст. ложке порошка до еды каждый день. Если принимается расторопша для профилактики, до достаточно кушать ст. ложку пророщенных семян перед едой один раз в день.
    • Польза спиртовой настойки также доказана народной медициной. Тем более, что готовится она все равно, используя порошок. Нужно будет порошок семян поместить в темный стеклянный сосуд и залить спиртом или хорошей водкой.
    • На одну часть спирта берется пять частей порошка. Отправить в холодильник, плотно накрыв крышкой, использовать спустя неделю. Польза спиртовой настойки будет очевидна, если правильно принимать это сильнодействующее средство: около 1-10 капель за один прием (точную дозу нужно согласовать с врачом).
    • Таблетки на основе расторопши сегодня можно купить в аптеке, отзывы показывают, что это также эффективные и недорогие средства. Обязательно нужно читать состав препарата и инструкцию, обратить внимание можно на «Легален», «Карсил Форте», «Салимар» и другие.
    • Кроме таблеток в аптеках можно купить уже готовый порошок. Отлично, если в его составе будет не только расторопша, но также дополнительные травы для поддержания печени и организма в целом.
    • Шрот — это порошок на основе семян, когда они переработаны до состояния муки. Шрот не стоит покупать готовым, его следует делать дома самостоятельно и употреблять сразу после приготовления. Из-за долгого пребывания на свету полезные действия порошка разрушаются.

    Противопоказания

    Что касается противопоказаний, то они особенно актуальны при применении спиртовой настойки. В частности, отказаться от нее нужно при алкогольном поражении печени, остром холецистите или панкреатите, печеночной недостаточности. Осторожно принимать шрот и другие варианты расторопши нужно при астме и эпилепсии, острых и хронических расстройствах психики.

    Отзывы о том, как пить и принимать расторопшу с пользой

    Ольга, 41 год: «Чтобы приготовить шрот я используют только отжатые семена растения. Их нужно будет предварительно измельчить, а потом перемолоть в муку буквально на один прием. Средство можно хранить в стеклянной банке в темном месте, но не более нескольких дней. Придерживаюсь стандартной схемы лечения — по маленькой ложке до еды. Обязательно запивать водой».

    Валентин, 55 лет: «Мне жена нашла такой способ лечения и я, на удивление для себя, остался им доволен. В частности, курс длится сорок дней и стал чувствовать себя гораздо лучше, активнее. Спустя две недели перерыва курс, чтобы принимать регулярно шрот, хочу повторить».

    Такие отзывы и рекомендации дают люди, которым реально средство помогло. Но помните, что любые народные рецепты следует принимать только по согласованию с врачом. Особенно актуально это на фоне серьезных хронических болезней.

    Что такое шрот расторопши?

    Шрот расторопши производят из семян одноименного растения. Предварительно их подвергают прессованию. Трава содержит в себе множество полезных веществ, в частности полинасыщенные жирные кислоты. Также в составе шрота витамины A, E, D, K, F, каратиноиди, все витамины группы B, аминокислоты, флаволигнаны. Семена расторопши позволяют насытить организм медью, цинком, селеном и другими микроэлементами.

    Для чего используют порошок расторопши?

    Расторопша пятнистая практически не имеет противопоказаний и мягко влияет на организм и здоровье человека. При правильном применении можно за короткий срок нормализовать работу ряда систем организма и укрепить иммунитет.

    Также шрот расторопши обеспечивает:

    • улучшение работы кишечника;
    • очищение организма;
    • повышение аппетита;
    • ускорение обмена веществ;
    • улучшение работы поджелудочной железы;
    • нормализацию уровня сахара в крови;
    • улучшение липидного обмена;
    • улучшение работы почек и др.

    Прессованные семена этого растения – уникальное средство для спасения печени, благодаря наличию в составе такого вещества как силимарин. Он служит главным компонентов, способствующим восстановлению клеточных мембран печеночных клеток.

    Также порошок расторопши выступает отличным сорбентом и быстро выводит из организма яды, снижает уровень холестерина.

    Некоторые приспособились использовать расторопшу в косметических целях. Экстракт или масло растения хорошо справляется с несовершенствами кожи и эффективно очищает её. В маске для лица вы быстро выведите токсины из верхних слоев эпидермиса и насытите кожу кислородом. Также средство можно применять от прыщей, угрей и даже кожных заболеваний.

    Инструкция по применению шрота (порошка) расторопши

    Перед тем как принимать порошок расторопши следует проконсультироваться с врачом. Это поможет выявить наличие аллергической реакции, противопоказаний. Также стоит учитывать для каких целей вы принимаете средство и на какой эффект рассчитываете. Приведем самые распространенные рецепты применения шрота расторопши:

    1. При кашле.

    Для лечения кашля порошок расторопши пятнистой заваривают крутым кипятком в пропорция: ½ ч.л. шрота на ½ стакана воды. Средство необходимо настаивать 5 минут, а затем добавить 1 ст.л. меда. В таком виде расторопшу принимают каждые 3-4 часа до появления необходимого результата.

    2. При запоре, проблемах с кишечником.

    Для очищения кишечника, чтобы решить проблемы с кишечником, порошок расторопши принимают в большем объеме, чем обычно. Необходимо употреблять по 1 ч.л. шрота трижды в день. Запивать порошок можно водой, соком. Полезно принимать шрот с кефиром или молоком. Такой способ применения отлично подходит и для лечения печени, почек и желчного пузыря.

    3. Для похудения, укрепления иммунитета.

    Чтобы укрепить иммунитет и оздоровить организм достаточно принимать продукт с утра или вечером по 1 ч.л. В данном случае порошок играет роль бада, усиливая естественные процессы в организме. Принимая порошок, похудение и очищение организма будут проходить сами по себе, постепенно.

    4. Универсальный курс лечения, профилактики.

    За полчаса до еды принять 1 ч.л. сухого шрота и запить водой. Ограничиться 3-4 приемами расторопши. Длительность курса составляет 40 дней, после чего необходимо сделать перерыв на 2 недели. Затем курс повторить. Для профилактики промежуток между курсами должен быть не менее 6-12 месяцев.

    Не стоит забывать об общеизвестных правилах приема лекарств натощак. После употребления шрота откажитесь от еды в течение получаса. Запивайте порошок достаточным количеством жидкости.

    5. Как средство для удаления пигментных пятен на теле.

    Мало кто знает, что грязная кожа — это симптом сильной зашлакованности организма. Токсины выходят наружу через кожу, оттого на ней появляются прыщи, пигментные пятна и прочие неприятные симптомы.

    Польза и вред

    Польза от расторопши для организма неоценима. Как действует растение, можно убедиться уже после нескольких приемов препарата. Рассмотрим основные заболевания, лечение которых расторопшей наиболее эффективно:

    • Болезни печени. Расторопша активно используется от печени, в частности при дистрофии, гепатите C, циррозе, выведении алкоголя из организма.
    • Отравления. Шрот расторопши рекомендуют принимать при отравлениях алкоголем, наркотиком, лекарственными препаратами, продуктами питания (если руководствоваться отзывами о правильном питании для похудения, то отравлений продуктами не будет) и др.
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы. В кардиологии расторопшу используют больше в качестве профилактического средства, для укрепления капилляров, сердечных мышц и системы в целом.
    • Онкология. Растение эффективно очищает кровь, выводит токсины, поэтому рекомендуется после химиотерапии.
    • Сахарный диабет, ожирения. Шрот расторопши позволяет нормализовать липидный обмен, способствует потере лишнего веса и снижает уровень сахара в крови.
    • Косметология. Растение эффективно борется с угревой сыпью, псориазом, облысением, поэтому часто применяется в косметологии в составе кремов, мазей и бальзамов.

    Не смотря на безвредность и лечебные свойства, расторопшу необходимо использовать исключительно под присмотром врачей и очень осторожно. Из-за высокого содержания кальция и фосфора, применение средства может вызвать серьезные проблемы в организме, в частности сердечно-сосудистые заболевания.

    Противопоказания препарата не допускают использование порошка при индивидуальной непереносимости и проблемах с сердцем. В остальном шрот расторопши пятнистой может быть выписан беременным, для детей и даже в сочетании с другими препаратами.

    Кстати, отруби действую подобно шроту расторопши, по ссылке узнайте, как действую отруби. Смотрите про каменное масло — отзывы врачей.

    Порошок расторопши почистит печень от алкоголя?

    Одним из первых органов, на который воздействует порошок расторопши, — печень. Именно поэтому средство так активно применяют для устранения похмелья, хронических проблем с алкоголем.

    Для того чтобы избавиться от головной боли, тошноты, рвоты и слабости после отравления алкоголем, необходимо залить стаканом кипятка 1 ст.л. порошка расторопши.

    Приготовленный отвар заваривать 10 минут и выпить за один раз. Уже через 15 минут можно будет увидеть явное улучшение состояния. Алкогольное опьянение начнет ослабевать, а похмелье и вовсе пройдет.

    В больших количествах расторопшей можно лечить алкогольную зависимость. При ежедневном приеме лекарственного препарата организм накапливает полезные вещества, что способствует увеличению антиоксидантного потенциала клеток и сыворотки крови.

    Узнайте больше про лечение и очищение печени. Например, здесь можно узнать, что такое стеатоз печени? Очистка печени народными средствами в домашних условиях — практически главный фактор избавления от множества заболеваний.

    Отзывы о порошке расторопши

    Порошок расторопши – бюджетное, безопасное и эффективное средство для лечения целого ряда заболеваний и их профилактики. Тем, кто не знает где купить расторопшу, не придется долго искать лекарство. Растение продается в аптеке и в других специализированных магазинах. Доступность обеспечила расторопше широкую популярность, поэтому многие уже успели попробовать средство на себе и поделились с нами отзывами.

    Как видите порошок расторопши используется во многих сферах жизни человека. Наряду с полезными свойствами шрот расторопши может принести и вред. Если злоупотреблять, даже самым полезным средством, это обернется плохими последствиями.

    Используйте наши советы про пользу и вред порошка травы расторопша, чтобы сделать собственные выводы, например стоит ли лечить печень от алкоголя с помощью шрота? Соблюдение точных инструкций по применению поможет правильно подойти к процессу лечения.

    Добавляйте ссылку на сайт в закладки, чтобы всегда иметь возможность на него вернуться и прочитать полезную информацию, связанную со способами лечения различных болезней.

    Любые вопросы по питанию, похудению, очищению организма вы можете задать по этой ссылке. Наши диетологи помогли похудеть и почистить организм уже 1584 женщинам! Рекомендации абсолютно бесплатны!

    Если у вас есть вопросы по лечению заболеваний вы можете задавать их здесь ниже, в форме для комментариев. Будем рады вам помочь, ведь с нами сотрудничают лучшие врачи России.

    Рубрики: Диетология