• Что снимает отечность ног при беременности

    Тяжестью ног называется состояние, которое начинает беспокоить будущих мам в начале 2-ой половины срока беременности. Это состояние практически всегда уходит после родов. Его вызывают отеки, возникающие по различным причинам. К примеру, вследствие нарушенного обмена веществ, нарушенной функции почек, а также проблем, связанных с работой печени или сердца.

    Однако очень часто дискомфорт связан с процессами, происходящими в организме матери при развитии плода. Как результат того, что матка с каждой неделей увеличивается, ее дно становится частично сдавлено крупными венами, по которым от ног кровь оттекает к сердцу. Кровеносные сосуды, проходящие в малом тазу, испытывают при этом серьезную нагрузку.

    Благодаря гормональной перестройке организма, венозные сосудистые стенки становятся менее эластичными. Затруднен отток крови. Вследствие чего начинает застаиваться кровь в венах, что приводит к отекам ног, которые впоследствии даже становятся одной из причин появления варикозного расширения вен.

    Профилактика отечности ног при беременности

    Очень важно в начале беременности заниматься профилактикой отечности. Особенно женщины, которые ведут малоподвижный образ жизни, должны уделять внимание своим ногам, а также к этой категории относятся женщины, рожающие после 40 лет своего первенца и имеющие хронические заболевания, такие как сахарный диабет, варикозное расширение вен, проблемы с почками и сердцем.

    Для начала внимательно осмотрите ноги. Зачастую отеки, а в будущем и варикоз вен усугубляются плоскостопием, ведь плоскостопие – это дополнительная нагрузка на ноги. Для уменьшения этой нагрузки и снятия неприятных ощущений, надо подобрать качественные ортопедические стельки. Обувь должна быть просторной и удобной, а каблук не должен превышать 1–2 см. Можете дома, если, конечно, не холодно, ходить в носках или босиком.

    Не следует забывать об отдыхе, во время которого нужно лежать на боку, но никак не на спине. Следует в положении лежа несколько раз в день на 15 минут класть ноги на возвышение, что улучшает отток крови.

    Очень важно в этот период предотвратить запоры, поэтому нужно отдать должное диете, избегать соленой и острой пищи. Стараться не злоупотреблять количеством потребляемой жидкости. Полезно плавать в бассейне, потому что в воде понижается нагрузка на суставы и позвоночник.

    Лечение отечности ног при беременности

    Нельзя злоупотреблять мазями при лечении отеков, ведь после втирания мази в кожу поры не дышат. Что только усугубляет отек и усиливает напряжение в ногах. Да и выбрать мазь, которая бы могла полностью снять тяжесть, почти невозможно. С этой целью используют специальные гели – фастум гель, эссавен гель, проверенные народные рецепты, а также будут полезными гидромассажные ванночки (в воде комнатной температуры). В такую ванночку можно добавлять приобретенную в аптеке настойку из конского каштана.

    Специальная гимнастика

    Если регулярно выполнять эти несложные упражнения, можно улучшить кровообращение, избежать застоя крови малого таза, избавиться от отеков, уменьшить давление ребенка на низ матки и предотвратить варикозное расширение вен.

    • Встать прямо, опереться на любой предмет, спинку кресла или стула, на уровне пояса. Перенести на правую ногу вес тела и потянуться. Повторить упражнение на другую ногу. Количество повторов 3–5 раз для каждой ноги.
    • В положении сидя нужно выпрямить ноги. Вытягивать поочередно вперед носки, потом — пятки. Повторить 10 раз.
    • В положении лежа на спине опереть ноги о стенку, положить ягодицы на подушку. Задержаться в положении на 15 секунд. Повторить 2-3 раза. Это упражнение не советуем выполнять после 5-го месяца беременности, и в случае, если у вас после еды бывает изжога.

    Использование лекарственных препаратов для устранения отеков у беременных сопряжено с риском. Безопасной альтернативой выведения лишней жидкости является применение средств и методов народной медицины.

    Скопление жидкости в тканях происходит ввиду различных причин. Иногда это случается у женщин в период вынашивания ребенка. Как снять отеки при беременности, не прибегая к применению лекарств? Народные средства можно использовать как дополнение к основному лечению или при отсутствии каких-либо заболеваний.

    Как выявить отеки

    Мотивацией для поиска средств против отеков является наличие лишней жидкости в тканях. Важно иметь полную уверенность в том, что отеки реально существуют. Для этого достаточно проконсультироваться у доктора, который следит за здоровьем беременной либо провести несколько простых тестов.

    Отечность и пастозность легко определить, надавливая на различные участки тела. При отеках после нажатия на коже остаются ямки, которые не сразу исчезают, а привычная обувь становится тесной. Следы от резинок носков также указывают на присутствие лишней жидкости в тканях ног.

    Визуально отечность легко заметна на лице и веках. При отеках рук кольца на пальцах начинают создавать дискомфорт, их можно снять, только прилагая дополнительные усилия. Порой лишняя жидкость мешает нормальному кровообращению, из-за чего появляется онемение, покалывание в конечностях.

    Распространение отеков бывает локальным или системным. Если излишнее скопление жидкости во время беременности происходит в области ног, рук, лица, пояснично-крестцовом отделе позвоночника, нижней части живота, то говорят о местном отеке. Общая отечность проявляется в большинстве участков тела.

    Обычно отечность дает о себе знать после 20 недели беременности. Это связано со значительным увеличением массы тела женщины в этот период, изменением состава и концентрации гормонов, а также возможным риском развития болезней внутренних органов. Наличие заболеваний сердца, почек, проявление аллергии вызывают отеки на более ранних сроках.

    Способы устранения отеков при беременности

    Обнаружив у себя признаки отеков, будущая мама в обязательном порядке должна обратиться к врачу, который следит за течением ее беременности. В лечебном учреждении выяснят точную причину задержки жидкости в организме, определят степень риска для женщины и плода. Иногда ситуация требует медикаментозного лечения. В других случаях доктор может дать лишь общие рекомендации и продолжить следить за состоянием здоровья беременной.

    Средства и способы устранения отеков всегда зависят от источника их происхождения. Невозможно эффективно бороться с задержкой жидкости в организме, не воздействуя на причину. Иногда требуется специальное лечение. А порой достаточно изменить привычки и вкусовые предпочтения.

    Общие приемы и рекомендации

    Бороться с отеками следует начинать с анализа режима дня. Следует уделить внимание не только отдыху и сну, но также умеренным физическим нагрузкам. Малоподвижный образ жизни способствует задержке жидкости внутри.

    1. Полезным будет делать ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе или специальную гимнастику.
    2. Для предотвращения отечности следует спать ночью не менее восьми часов.
    3. Во второй половине беременности увеличивается нагрузка на весь организм. Поэтому специалисты рекомендуют периодически ложиться и отдыхать в течение дня.
    4. Следующим важным моментом, который помогает бороться с отеками, является разумный подход к употреблению жидкости. Нельзя ограничивать прием чистой воды во время беременности. Ежедневный прием чистой воды во время беременности не должен быть ниже полутора литров.
    5. В то же время чрезмерные количества чая, кофе, газированных и искусственных напитков приводит к отекам.
    6. Полноценное питание, которое включает необходимый объем белков, клетчатки, витаминов, ограниченное количество углеводов, жиров, поваренной соли способствует нормализации обмена жидкости в организме.
    7. Предпочтение необходимо отдавать овощам, фруктам, зелени и ягодам. Чеснок и лук не только укрепляют иммунитет, но благоприятно влияют на кровообращение.
    8. Хорошими мочегонными свойствами обладает большинство фруктов и овощей. Регулярное употребление цитрусовых, вишни, черешни, клубники, земляники, арбузов, шелковицы является отличным профилактическим средством для борьбы с отеками. Огурцы, кабачки, морковь и салат способствуют выведению лишней жидкости из организма.
    9. Отеки хорошо устраняют морсы и настои из ягод брусники, клюквы, а также отвар кураги. Такие народные средства улучшают работу почек, выводят токсичные вещества. Кроме того, брусника, клюква, курага абсолютно безопасны для беременных, содержат витамины и микроэлементы.
    10. Высокой степенью безопасности обладают такие народные средства, как кукурузные рыльца, листья брусники, березы, плоды шиповника. Приготовленные из них настои быстро выводят лишнюю жидкость из организма.

    Использование растительных средств внутрь в виде настоев и отваров обязательно должно быть согласовано с врачом. Это связано с тем, что растительное сырье имеет свои фармакологические свойства, побочные эффекты. Учесть эти нюансы сможет только специалист.

    Жаркая погода, повышенная физическая активность способствует накоплению жидкости в организме. Уменьшить отечность в таких ситуациях поможет душ и отдых в прохладном помещении.

    Лечение отеков нижних конечностей

    Ноги отекают при беременности вследствие нарушения кровообращения и тока лимфы, а также под влиянием гормонов. При отсутствии серьезной патологии, отеки легко устраняются, если беременная полежит и отдохнет около 15 минут с приподнятыми ногами.

    Когда отеки ног создают дискомфорт и вызваны варикозным расширением вен, то полезными будут дополнительные средства. Их несложно использовать в домашних условиях. Также врачи рекомендуют использовать компрессионное белье.

    Отлично помогают при отечности такие народные средства, как ножные ванночки и контрастный душ. Для ванночек подойдет вода комнатной температуры. Чтобы улучшить эффект, в воду можно добавить морскую соль или растительные настои. Морская соль хорошо расслабляет мышцы, улучшает кровообращение.

    Растительные настои для ванночек можно делать из листьев березы, цветков ромашки, листьев мяты. Для процедур подойдут также эфирные масла:

    Эфирные масла добавляют по 2-3 капли в ванночку.

    Свежие листья капусты, лопуха и подорожника – проверенные народные средства для устранения тяжести и отеков при беременности. Листья моют, влажными прикладывают к коже ног, фиксируют и ложатся на 1-1,5 часа.

    Устранить отеки помогает массаж стоп и голеней с использованием специальных средств или без них. Массаж благоприятно влияет на кровообращение, ток лимфы, стимулирует обменные процессы в подкожной клетчатке. В домашних условиях массаж можно сделать самостоятельно или в этом помогут близкие люди.

    Устранение отечности рук

    Снять отечность рук в период беременности можно, используя прохладные ванночки. Для увеличения эффективности в воду добавляют пищевую соду или морскую соль. Подойдут и настои из листьев мяты, мелиссы.

    Чтобы улучшить кровообращение, рекомендуется делать гимнастику для рук. Предотвратить и устранить отеки рук можно с помощью регулярного массажа. Быстро снять отечность рук можно, если поднять их над головой.

    Как снять отек лица

    Отечность в области лица появляется вследствие изменения гормонального фона при беременности, а также при болезнях почек и сердечно-сосудистой системы. Справляться с проблемой самостоятельно можно несколькими способами в дополнение к лечению основного заболевания.

    Кроме общих рекомендаций и терапии патологий, подойдут тонизирующие компрессы на основе листового черного или зеленого чая. Чистую салфетку пропитывают приготовленным настоем и накладывают на лицо, включая веки. Компресс оставляют на 15-20 минут, после чего умываются прохладной водой.

    Безопасным является применение масок из косметической глины. Хорошо справляется с отечностью лица зеленая, голубая и белая глина. Кроме этого, такое средство дополнительно очищает кожу.

    Опасные симптомы отеков

    Специалисты никогда не оставляют без внимания отеки, возникающие у беременных. Это продиктовано высокой степенью риска развития позднего токсикоза. Первыми признаками такого состояния часто являются отеки. Если своевременно не реагировать, ситуация может закончиться смертью матери и ребенка.

    Отечность у беременных может быть симптомом заболеваний почек и сердца. Такие отеки чаще всего локализуются в области лица и ног. Несвоевременное обращение за медицинской помощью в этих случаях может неблагоприятно отразиться на жизни, а также здоровье беременной и ее будущего малыша.

    Следует безотлагательно обращаться в медицинское учреждение, если кроме отеков у беременной появляется онемение конечностей, судороги, головокружение, тошнота или рвота.

    Что нужно учесть

    Следует ответственно подходить к использованию в период беременности различных средств и приемов. Отдавая предпочтение народным средствам и простым способам борьбы с отеками в домашних условиях, следует учитывать ряд факторов.

    1. Применение любых средств, даже наружных, необходимо согласовывать с доктором, который наблюдает беременную.
    2. Многие народные средства и методы от отеков беременных проверены временем. В то же время всегда существует риск развития нежелательных эффектов.
    3. Если появились дополнительные симптомы, непредусмотренные побочные эффекты, следует немедленно обращаться за профессиональной помощью.
    4. Перед применением средств необходимо проверить, существует ли индивидуальная непереносимость или аллергия к используемым компонентам.
    5. Недопустимо длительное, несогласованное с врачом, использование средств от отеков в домашних условиях.

    Только так можно эффективно бороться с отеками, не беспокоясь за здоровье малыша.

    Cредства от отеков при беременности

    Как снять отеки при беременности, какими способами надежнее? Как говорят акушеры-гинекологи, отеки возникают у 60% беременных женщин. Они представляют собой скопление жидкости в тканях организма, проявляющуюся в виде припухлости на разных участках тела.

    Как диагностировать

    Беременная женщина может сама проверить наличие или отсутствие отеков. Многие отмечают, что стало сложнее снять с пальца кольцо, а после снимания на пальце долгое время остается след от украшения – это уже говорит о том, что в организме задерживается жидкость. При надавливании пальцем на кожу голеней может оставаться длительное время углубление – это называется пастозностью, легкая степень отечности.

    Классификация отеков

    Причины почему отекают ноги при беременности бывают разные. Следует различать физиологические отеки и патологические. Строгого разделения между этими видами нет, поэтому за беременными женщинами ведется строгий контроль в женских консультациях.

    Физиологические отеки – слабо выражены, кожные покровы пастозны в зоне кистей, голеностопных суставов и стоп. Как правило, женщине они не приносят никаких неудобств и не приводят к осложнениям.

    Патологические отеки – это признак гестоза, который чаще развивается в III триместре. Для гестоза характерны три симптома – наличие отеков, белка в моче и повышения артериального давления (выше 140/80 мм.рт.ст.). При наличии этих показателей женщина госпитализируется в отделение патологии беременных при роддоме для лечения. Различают 4 степени патологических отеков:
    1-я – в области рук и ног;
    2-я – на животе;
    3-я – на лице;
    4-я – отек всего тела.

    Если беременную беспокоят головные боли, тошнота и рвота, повышение температуры тела, кожный зуд — это симптомы преэклампсии (осложнение гестоза). И далее развивается эклампсия, признаком которой является судорожный припадок.

    При возникновении осложнений гестоза требуется немедленно обращаться за медицинской помощью. Спасти женщину и плод можно, только прибегнув к экстренному родоразрешению.

    Лечение отечности

    Самостоятельно подбирать средства от отеков при беременности нельзя. В женской консультации гинеколог может рекомендовать травяные сборы:

    • успокоительный (пить 3 раза в день по 1ч.л.) или обычную валерьянку в таблетках;
    • для улучшения функции почек;
    • для нормализации тонуса сосудов.

    Следует отметить, что доказательная медицина не одобряет таких назначений. Отеки при беременности снять в домашних условиях народными средствами удается редко.

    Многие считают, что травы безопаснее лекарственных препаратов. Но это не так. Ведь в лекарства входит 1-2 действующих вещества, свойства которых (в том числе противопоказания и побочные действия) хорошо изучены. А травы, в которые может входить очень много веществ, способных оказать негативное действие на организм, никто тщательно не исследовал. Да и аллергические реакции, к которым так склонны будущие мамы, еще никто не отменял.

    Иногда врач может назначить медикаментозные препараты, такие как «Цистон», «Канефрон». Они обладают мочегонным эффектом, назначаются коротким курсом. По сути, назначения такие бесполезны. Физиологические отеки «лечить» не нужно Они снова появятся, но вреда от них не будет. Если же отеки появились из-за гестоза, то лечение совсем иное.

    Нередко назначаются средства для улучшения маточно-плацентарного кровообращения – липоевая кислота, «Курантил». Назначение их очень спорно. Препараты не самые дешевые, а практической ценности мало. Магне В6 может быть назначен для профилактики ночных судорог, которые часто бывают у будущих мам.
    Из более доступных и безопасных средств — настой из кураги. Его рекомендуют врачи принимать для снятия отеков (на ночь залить кипятком курагу, а утром выпить настой).

    Многие считают, что если появились отеки, то следует немедленно ограничивать прием жидкости. Это мнение ошибочное. Объем жидкости ни в коем случае сокращать не нужно, так как организм, наоборот, начнет накапливать еще больше жидкости, которая необходима будет ему в родах в случае большой кровопотери. Следует лишь подкорректировать питание – при необходимости сократить потребление поваренной соли, специй, жареной, копченой, маринованной пищи. Больше употреблять овощей и белковой пищи. Такие продукты, как сельдерей, петрушка, яблоки и цитрусовые, являются естественными мочегонными средствами. Больше кушать нужно чеснок и лук, они благотворно влияют на кровообращение.

    Сделать упор следует на организацию режима дня. Сон должен длиться около 9 часов, рекомендуется больше прогулок на свежем воздухе, легкие физические упражнения. Несколько раз в день женщине необходимо принимать коленно-локтевое положение на 5-7 минут. Это также благотворно повлияет на организм, снизится давление беременной матки на мочевой пузырь и кровеносные сосуды.

    При отеках на ногах наши бабушки использовали капустные листья, только что сорванные с грядки. Их нужно охлаждать в холодильнике и прикладывать к ногам так часто, как вам это потребуется. Неизвестно, получится ли таким образом полностью и быстро снять отек ног при беременности, но облегчение вы получите — это точно.

    Беременная женщина должна ежедневно контролировать работу своего организма и по всем вопросам обращаться к акушеру-гинекологу.

    Отеки – опухлость рук и ног появляются чаще всего во время последних месяцев беременности и считаются нормальным явлением. Что же связывает беременность и отеки как можно их снять? Небольшая отечность при беременности сказывается иногда даже благоприятно – женщины с умеренными отеками рождают более крупных малышей, у них бывает меньше преждевременных родов. Гормон эстроген, который вырабатывается во время беременности, помогает удерживать воду в организме. В последние месяцы беременности ткани связок становятся более эластичными, чтобы легче растягиваться во время родов. Гормон эстроген не только притягивает воду, но и помогает удерживать ее там. Основная часть жидкости, которая накопилась, выходит из организма во время родов, а остальная выводится в течение следующей недели после родов, когда изменяется гормональный баланс.

    Для установления связи между беременностью и отеками, для определения, как можно их снять, обязательно нужно получить консультацию и рекомендации врача. Он имеет возможность определить взаимосвязь отечности с другими причинами, например с повышением кровяного давления или появлением в анализе мочи повышенного количества белка, что может нести опасность Вашему здоровью и здоровью малыша.
    Отеки при беременности могут возникать при употреблении большого количества жидкости, в результате неправильного питания, во время физических нагрузок, летом, когда очень жарко.

    Чтобы предупредить отеки, облегчить беременность и во избежание неприятных ощущений опухлости можно принять такие меры:
    – снять и не носить узкие кольца и браслеты;
    – купить туфли на один или несколько размеров больше, чем те, которые Вы привыкли
    носить обычно;
    – отдыхать в течение дня до 4-5 раз в положении лежа на боку, чтобы обеспечить отток
    жидкости от ступней. Такое положение благоприятно влияет на работу почек – они
    работают эффективнее, так как растущая матка может затруднять нормальный приток
    крови к органам.

    Следует обязательно пересмотреть свой рацион питания и следовать следующим рекомендациям для снятия отеков:
    – ограничить потребление соли во избежание задержки воды в тканях организма;
    – уменьшить количество выпиваемой жидкости за день до 1,5 – 2 литров, включая супы и
    бульоны;
    – исключить из рациона острые, жирные блюда, вызывающие чувство жажды продукты –
    соленую рыбу, соленья, сухие завтраки, кукурузные палочки и т.д;
    – есть побольше свежих фруктов и овощей, как в целом виде, так и в виде салатов;
    – употреблять в пищу зелень, особенно петрушку;
    – насыпать еду маленькими порциями, чтобы исключить переедание. Это полезно не
    только во избежание появления отеков, но и для предупреждения появления излишнего
    веса;
    – в перерывах между едой перекусывать свежими фруктами, курагой, изюмом, кефиром,
    йогуртом.

    Что делать, чтобы облегчить беременность и отеки, как можно их снять? Поможет такая диета: один раз в неделю устраивайте разгрузочный день – только печеный картофель и кефир в неограниченном количестве. Можно также использовать для разгрузочного дня творог и кефир.
    Профилактика возникновения отеков при беременности, заключается кроме выше перечисленных рекомендаций, еще и в пересмотре режима дня, правильной организации проведения свободного времени, нахождении на свежем воздухе, активном отдыхе.
    Без консультаций с врачом ни в коем случае не принимайте мочегонные средства для снятия отеков при беременности: они могут вызвать тошноту, рвоту, головную боль, понижение кровяного давления, потерю аппетита и нанести вред вашему здоровью. С особым вниманием отнеситесь и к средствам народной медицины. Не все травы способны решить такую проблему, как беременность и отеки, а некоторые и вовсе противопоказаны во время беременности.

    Состояние беременности, наверное, одно из самых счастливых моментов в жизни женщины. Ребенок скоро появится. И как же печально, что иногда, самые запоминающиеся моменты бывают омрачены плохим самочувствием и проблемами со здоровьем. Одной из самых распространенных — являются отеки. Перед женщиной и ее родственниками встает вопрос: Как снять отеки при беременности?

    Какие бывают виды?

    Отечность можно подразделить на скрытую и явную. Скрытые отеки определяются быстро лабораторным методом по количеству выпитой и выделенной жидкости, неоправданном наборе веса, суставы быстро увеличиваются в объеме. У явных отеков, визуально можно наблюдать следующие симптомы:

    • Появляется видимое быстрое увеличение в объеме рук, ног, век;
    • Бледные кожные покровы;
    • При надавливании на область отека долго держится след от пальца.

    По медицинским критериям отечность во время беременности подразделяется на физиологическую и патологическую.

    Физиологические отеки появляются быстро: при неправильном питании, избыточной физической нагрузке, летом, при очень жаркой погоде. Они очень легко поддаются лечению и не угрожают жизни ребенка или мамы. Очень опасно, когда на физиологическую отечность на время накладывается повышенное давление: на поздних стадиях появляется гистоз. Быстро убрать не удается.

    Патологическая отечность, является симптомом скрытых и хронических заболеваний, болезней сердца и почек. Необходима консультация врача. Во время проведения лабораторных обследований самолечением заниматься категорически запрещено.

    Комплексное лечение

    Включает в себя три направления, которые хорошо бы использовать все время совместно:

    1. лечение лекарственными препаратами;
    2. народная медицина приходит на помощь;
    3. диета.

    Диетотерапия

    • предполагает приготовление пищи с минимальным количеством соли (не больше 3-4 грм/сут); соль вызывает задержку воды в организме и дополнительную отечность;
    • соблюдение пищевого режима во время беременности;
    • ограничить потребление соленых, копченых и жареных продуктов, газированных напитков;
    • избегать богатых Nа продуктов (соленые орехи, маслины);
    • употреблять продукты, богатые на белок: мясо, рыба, творог;
    • включить в рацион кресс-салат, яблоки, сельдерей и петрушку (в небольших количествах вызывают слабый мочегонный эффект).

    Способы из народа

    Быстро убрать отечность с помощью народной медицины можно только после консультации с врачом, во время нормальных результатах анализов и давлении. Применяют:

    • Мочегонные напитки из клюквы, брусники и кураги;
    • Мочегонные травы: листья брусники, толокнянки, боярышник, полевой хвощ и почечные сборы;
    • Ножные вечерние ванны с лечебные травы;
    • Применение укропа и петрушки как лекарственного средства (не рекомендуется употреблять настой дольше, чем три недели).

    Лекарственная терапия

    Находясь дома, беременная, может самостоятельно убрать только физиологические отеки и во время ремиссии заняться их профилактикой (строго соблюдая рекомендации доктора). Во всех остальных случаях необходима консультация врача (для выявления скрытого гестоза). Только он может быстро назначить медикаментозное лечение.

    При назначении лекарственной терапии, медицинский работник может предложить беременной госпитализацию. Проведя лабораторные исследования, и получив результаты анализов, назначается соответствующая терапия. Может включать в себя:

    1. средства для нормализации давления;
    2. мочегонные препараты;
    3. лекарства, разжижающие кровь и улучшающие ее циркуляцию во время отечности;
    4. витаминные комплексы с повышенным содержанием витамина Е и магния;
    5. соблюдение строгого постельного режима во время лечения.

    Во время второго триместра беременности, рекомендуется купить бандажное белье. При его ношении снижается нагрузка на ноги (профилактика варикозного расширения вен) и спину. Обязательно такое белье покупается строго по размеру. Несоблюдение правил ношения может привести к отрицательному результату и дополнительной отечности.

    Категорически запрещено принимать мочегонные препараты, мочегонные чаи и сборы во время обследования и без назначения врача. Ни в коем случае нельзя посещать сауну и баню.

    Если к отечности на ногах присоединяется и отечность на руках и лице — это может быть проявлением такого осложнения беременности как гестоз. Можно подразделить на четыре степени тяжести:

    1. появляются отеки или значительная патологическая прибавка в весе;
    2. нефропатия (отеки, скачки давления и белок в моче);
    3. преэклампсия (к перечисленным выше симптомам присоединяется поражение глазного дна);
    4. судороги (эклампсия), которые могут вызвать в последствие старение плаценты и гибель плода.

    Гестоз нельзя быстро убрать во время беременности. Если выявлены 2-3 стадии, а тем более четвертая необходима срочная госпитализация. Если существует реальная угроза жизни матери или ребенка применяют форсированные роды (в экстренных случаях). Почти всегда назначается инфузионная терапия (капельницы для улучшения состояния кровообращения у матери и плода).

    Во время стационара к капельницам присоединяют мочегонные препараты и диету. Благодаря правильному и своевременному лечению удается купировать и облегчить тяжелое состояние беременной. При строгом соблюдении всех рекомендаций будущая мама в состоянии выносить ребенка весь положенный срок.

    С разрешения врача можно попытаться убрать отечность в области ног в домашних условиях во время беременности. Для этого рекомендуется:

    • обливание попеременно холодной и теплой водой нижних конечностей;
    • ванночки для ног с применением морской соли;
    • каждодневные сеансы массажа (помогают разгонять кровь);
    • при нахождении в горизонтальном положении, поднимать ноги выше уровня сердца.

    Первое что надо сделать, это быстро выявить причину появления отечности. Если причина — это заболевание почек — необходима госпитализация и проведение стационарного лечения на первом этапе.

    Или причина — ущемление нерва, необходимо периодически менять положение рук относительно туловища. Если из-за отека увеличились размеры пальцев, всем женщинам рекомендуется снять кольца и не надевать их до рождения ребенка.

    Общие советы

    Борьбу и профилактику отечности необходимо начать с полноценного отдыха. Уставший за день организм должен полностью восстановить свои силы во время сна. Рекомендуется носить обувь на низком каблуке или плоской подошве. Каблуки убрать. Не стоит покупать слишком узкие сапоги или туфли (можно спровоцировать появление отеков во время ходьбы).

    Рекомендуется во время сна лежать на левом боку, таким образом, чтоб ноги находились выше уровня сердца (можно под колени положить валик или свернутое одеяло).

    Во время всего дня необходимо быстро выполнять вращательные круговые движения стопами. Хорошо, если беременная женщина будет как можно чаще, находиться на свежем воздухе (только не на солнцепеке). Если врач не обнаружил противопоказаний, можно посещать бассейн и выполнять посильные физические упражнения (или лечебную гимнастику во время всей беременности).

    Опасные симптомы

    Отеки, возникшие во время беременности, могут стать сигналом о проявлении скрытых ранее болезней. Интересное положение проявит себя как катализатор и может запустить механизм развития заболевания.

    • Заболевания сердца;
    • Заболевания почек.

    Важно помнить, что как каждая женщина индивидуальна, точно так же и уникальна ее беременность.

    Не существует универсальных рецептов, подходящих всем.

    Во время применения любого лекарственного средства обязательна консультация с врачом.

    миф первый — меньше пить. Брехня. хотите пить — пейте!! ! НО — только чистую кипячёную воду, можно чуть сахара и/или лимончик. Никакие другие напитки — только вода.
    миф второй — пить мочегонное. НЕТ!! ! для ребёнка опасно. !

    а теперь о том как снять отёк: 1. в течение дня периодически делайте ножные ванночки в прохладной воде. Ножки в прохладной водичке подержали, прилегли на ровную поверхность без подушки, ножки положили на возвышение (выше уровня головы) , полежали 20 минут.
    2. по-меньше острого и солёного.
    3. по-больше кисломолочки)))))))) )
    Удачи! ! Не хворайте! ! Лёгких родов, здоровенького крепкого малыша))))))))))))))

    Не в коем случае не пей мочегонного станет только хуже

    На Земле работает закон гравитации (притяжения) , тем не менее, почему жидкость в нас циркулирует? Когда мы сталкиваемся с проблемой, как заболевание почек, у нас в первую очередь появляются отеки на ногах. Это значит, разрушается структура воды и жидкость по закону притяжения притягивается к ногам. Структурированная жидкость это не только вода, какой мы привыкли ее видеть, это еще и соединительная ткань, которая играет очень большую роль в организме человека. Наши органы внутри нас подвешены на связках и фасциях, как игрушки на елке. 2
    И если в нашем организме нарушается структура воды, эти связки растягиваются, и мы наблюдаем такой процесс, как опущение внутренних органов и замедление всех процессов. А 30% р-р меда, по сути своей является структурированной водой И те эффекты, о которых будет говориться, относятся только к нативным пищевым продуктам. Нативный, значит природный это тот продукт, куда в технологию приготовления либо пчелой, либо природой не вмешивался человек. И так, 30% р-р меда восстанавливает структуру воды. Берем 1 ч. л. меда на стакан воды утром натощак, вечером перед сном. Если мы начнем читать биохимические свойства меда и физиологические эффекты в организме, то увидим, что в организме нет места, где бы ни работал мед. Почему это происходит? Во-первых, мед структурирует воду, которая есть и вне клетки и внутри клетки. Клетка, как и вес наше тело, состоит на 80% из воды.
    Что такое структурация воды — это выстраивание молекул воды в длинные цепочки, но суть самого процесса состоит в том, что мед в данной ситуации передает свою энергию для того, чтобы вода выстроилась в цепочки. Потому что, для соединения двух любых веществ, требуется. затратить энергию, и мед здесь выступает как энергодающий продукт, вьстраивая ту самую бластерную цепочку, благодаря которой вода структурируется, и мы избегаем отеков.

    Самый прекрасный период жизни женщины довольно часто омрачается сопутствующими неудобствами, одними из которых являются отеки, преимущественно проявляющиеся на ногах. Какими методами избежать появления отечности и избавиться от нее еще задолго до родов?

Во-первых, необходимо разобраться: из-за чего появляются отеки? Чаще всего это происходит вследствие сильной задержки воды в организме, также отеки могут возникнуть по причине обострения какой-либо патологии, начальной стадии варикоза либо из-за гестоза. Как правило, безопасные отеки проявляются после 20 недели беременности.

Важно! При обнаружении отечности частей тела на более ранних сроках необходимо немедленно идти на консультацию к наблюдающему вас врачу. Не откладывайте, любую патологию проще выявить и устранить именно на ранних сроках.

Определить отечность достаточно просто – руки или ноги увеличиваются в объемах, как бы набухая, и при надавливании на кожу пальцами, она не сразу принимает обратное положение, образуется ямка.

Как снять отек рук при беременности

Чтобы избавиться от отёков, необходимо выяснить причину их возникновения. Большинство беременных страдают отёчностью, но если это вызвано заболеванием почек, то стоит обратиться к врачу и сдать анализы. После чего могут назначить стационарное лечение. Если же причина — статическое положение, то меняйте его чаще, поднимайте руки вверх. Если таких проблем нет — соблюдайте режим питания, употребляйте качественные продукты, носите удобную одежду. Пейте компоты из сухофруктов и делайте ванночки с морской солью. По назначению врача можно принимать фиточай. Нужно ограничить количество употребляемой соли, она задерживает жидкость.

Какие продукты снимают отёки

Для начала — употребляйте меньше соли. Из продуктов отдайте предпочтение спарже, петрушке, цитрусовым, дыне, арбузу, тыкве, моркови, огурцам, сельдерею, имбирю, клюкве и бруснике. Эти продукты называют диуретиками, они являются мочегонными и не вымывают калий из организма.

Как избавиться от отеков ног

Если уже побывали у врача и услышали, что угрозы вам и ребенку нет, нужно задуматься о способах устранения отеков. Не рекомендуется использовать какие-либо медикаментозные препараты, так как реакция организма беременной женщины и развивающегося внутри нее ребенка может быть непредсказуемой. В свою очередь, домашние средства несут минимальный процент риска, и, если они не помогут на все 100%, то хотя бы не добавят дополнительных трудностей.

Контрастный душ для ног

Самым простым, безопасным, не затратным способом является поочередное обливание ног холодной и теплой водой. Выполнять его можно практически в любое время суток и на разных сроках беременности.

Морская соль от отеков

Эффективно устраняют отеки ванночки для ног с добавлением морской соли. Кроме устранения проблемы, они дают отличную возможность расслабиться, что является просто необходимым для женщины в положении.

Если ваш супруг владеет хотя бы базовой техникой массажа, это поможет разогнать застоявшуюся жидкость и как устранит уже имеющиеся отеки, так и предотвратит повторное образование. Массаж следует проводить регулярно, в идеале ежедневно, чтобы жидкость постоянно разгонялась. Во время домашнего отдыха старайтесь почаще подкладывать что-то под ноги, размещая их немного выше уровня тела – например, несколько подушек. Это тоже поможет не перетекать жидкости в ноги и не застаиваться.

Народные рецепты от отеков ног

Для вывода лишней жидкости из организма эффективно помогают морсы из клюквы либо брусники. Если в чистом виде они слишком кислые, разбавьте водой. Вы вполне можете употреблять как покупной морс, так и сделать его самостоятельно, если время года позволяет, хотя он одинаково полезен как из свежих, так и из замороженных ягод:

  • приобретите стакан клюквы либо брусники и залейте его литром воды;
  • закипятите на небольшом огнем в течение двух часов;
  • пейте в охлажденном виде.

Приготовить такой компот можно и с использованием блендера, по следующему рецепту он получится более концентрированным: измельчите свежие или замороженные ягоды в блендере, залейте кипятком и оставьте в термосе на ночь.

Предотвратить отеки еще до появления можно с помощью обыкновенной петрушки:

  1. Измельчите растение в блендере и залейте кипятком в пропорциях 2:1;
  2. Оставьте в теплом месте на семь часов, процедите и добавьте сок одного лимона;
  3. Пейте трижды в день перед едой по половине стакана на протяжении трех-пяти дней.

Следующий отвар тоже готовится на основе петрушки и подойдет для тех, кто не хочет употреблять ее с лимоном:

  • 800 грамм растения тщательно промойте и обдайте крутым кипятком;
  • мелко нарубите, поместите в кастрюлю и залейте молоком, чтобы оно полностью покрыло все листья;
  • поставьте в духовку, чтобы молоко кипело, но не испарилось полностью;
  • процедите полученный отвар и принимайте по одной-две ложке каждый час.

Следующий продукт, обладающий мочегонным действием, что особенно помогает при лечении и предотвращении отеков, – это укроп:

  1. Cтоловую ложку семян залейте ½ литра кипятка.
  2. Настаивайте минимум в течение часа, принимайте трижды в день за полчаса до еды.

При наличии термоса следующий рецепт будет эффективнее:

  • ложку семян залейте 300 мл крутого кипятка и настаивайте несколько часов;
  • принимайте по стакану утром и вечером на протяжении трех недель;

Важно! Не принимайте настой без перерыва дольше, чем три недели, необходимо прервать курс минимум на три дня, затем повторите.

Последним средством из укропа для снятия отеков являются примочки:

  1. Семена укропа смешайте в равных пропорциях с ложкой мелко порубленных листьев мяты.
  2. Кипятите в стакане воды в течение десяти минут.
  3. Готовый отвар процедите и прикладывайте смоченные в нем бинтовые примочки к отечным местам.

Малоизвестное, но эффективное средство для устранения отеков у беременной женщины – это отвар из кураги:

  • горсть кураги залейте крутым кипятком и оставьте на ночь;
  • пейте компот с утра, за полчаса до первого приема пищи.

Важно! Перед приготовлением любого отвара обязательно проконсультируйтесь с наблюдающим врачом, чтобы неожиданные последствия не отразились на вашем здоровье либо развитии ребенка.

  1. Конечно, старайтесь употреблять меньше соли в пище, именно она преимущественно задерживает воду в организме и не дает ей выйти. Ограничьтесь 8 граммами соли в сутки.
  2. Также исключите из ежедневного рациона всевозможные копчености и острые блюда. Старайтесь как можно больше блюд готовить на пару либо отваривать и тушить.
  3. Абсолютно исключите любую жирную пищу, с большим количеством масла.
  4. Идеальным вариантом будет приобрести пароварку, в ней можно готовить огромное количество самых вкусных блюд, и вы не будете ощущать себя сильно ограниченной в разнообразии пищи.

Ни в коем случае не ограничивайте потребление жидкости, это даст обратный эффект, так как организм начнет накапливать ее в экстренном порядке. Проконсультируйтесь с доктором о возможном назначении сосудоукрепляющих препаратов и витаминов, для улучшения текучести крови по сосудам, что предотвратит последующее образование отеков.

Отечность рук, ног, лица в период беременности считается привычным явлением, все же врачи тщательно следят за данным симптомом, за показателями анализов. Отеки могут быть опасны для организма и свидетельствовать о нарушениях деятельности внутренних органов. Решая, как избавиться от отеков при беременности, нужно определить причину их возникновения. Отечностью проявляется наличие лишней жидкости – возникает припухлость рук, ног, а также лица, поясницы, живота.
Избыток жидкости связан, прежде всего, с возрастающей потребностью в питье, а также с накоплением во всех тканях, кроме костной, натрия, который задерживает воду.

Отеки можно разделить на две группы:

  • физиологические, которые не представляют особой опасности, просто беременной женщине следует снизить нагрузки на организм, придерживаться определенной диеты, избегать стрессов, перегрузок;
  • патологические, они сигнализируют об опасности для здоровья, о наличии какого-либо заболевания. При таких отеках, помимо общих рекомендаций, назначается и серьезное лечение.
  • отечность определяется не только визуально, но и с помощью систематического взвешивания, которое может показать избыточное прибавление веса. После двадцатой недели суточная прибавка веса составляет примерно 350 г. Взвешивание особенно необходимо в случае скрытой отечности.

Снижение отечности

Существуют простые рекомендации специалистов-профессионалов, как снять отеки при беременности:

  1. В первую очередь нужно следить за своим питанием. Желательно пищу принимать 5-6 раз в день небольшими порциями. Переедание вредно в любом случае, не только в период беременности. Рацион должен быть богат овощами, фруктами, зеленью, молочными продуктами. Продукты лучше не жарить, а готовить на пару. Следует исключить острые и маринованные продукты. Блюда лучше не досаливать, ведь именно соль способствует задержке лишней жидкости в организме.
  2. Организму беременной женщины обязательно нужно движение. Врач посоветует, какие упражнения лучше выполнять в этот период. Полезным будет массаж стоп, который можно выполнять и самостоятельно. Одним из видов профилактики отечности являются регулярные прогулки перед сном, плавание в бассейне.
  3. Следует уделить внимание комфортности и удобству одежды и обуви. Тесная обувь опасна не только неприятными ощущениями.
  4. По совету врача (только по его совету) можно пить фито чаи, строго следуя схеме приема. Самолечением заниматься нельзя! Врач может назначить и мочегонное средство растительного происхождения, например, сок рябины или сбор толокнянки.
  5. Отечность ног снимут ванночки с травами или морской солью, можно подержать ноги просто в слегка теплой воде.
  6. Во время сна или дневного отдыха рекомендуется класть ноги на небольшую возвышенность.
  7. Вывести излишнюю жидкость поможет и отвар из кураги – высушенные абрикосы следует залить кипятком на ночь, а утром уже можно принимать целебный компот.

Физиологические отеки снять просто, достаточно придерживаться рекомендаций врача, правильно питаться, побольше отдыхать. Если же к отекам приводят различные заболевания, врач назначает медикаментозное лечение. Мочегонные средства назначаются очень осторожно, так как они имеют множество побочных эффектов и противопоказаний.

Рубрики: Вредные привычки