• Что принять для успокоения при беременности

    Содержание

    Во время вынашивания ребеночка организм женщины сильно перестраивается, вместе с тем, меняется и гормональный фон. Состояние беременности, особенно первой, для женщины в новинку. Потому и не удивительно, что она тревожится: все ли идет своим чередом? В этой связи беременность часто может сопровождаться перепадами настроения, повышенной возбужденностью или тревожностью, не очень хорошим сном. И все это в комплексе никак не способствует нормальному состоянию женщины и вынашиванию ребеночка. Закономерно встает вопрос: какие успокоительные средства могут помочь расслабить нервную систему, и стоит ли вообще прибегать к их помощи?

    Следует отметить, что приема любых лекарственных препаратов во время беременности лучше избегать. Особенно это касается первого триместра беременности (до 13 недели): именно в это время идет активный процесс формирования органов и систем малыша. Поэтому на этом этапе в качестве успокоительного как нельзя лучше подойдут частые прогулки на свежем воздухе: так и организм кислородом насыщается, и есть время побыть наедине со своим будущим ребеночком. Если все-таки существует необходимость после прогулки расслабиться и согреться, можно заваривать травяные чаи. Фитотерапевты рекомендуют в этом случае использовать мяту, мелиссу, ромашку, боярышник, цветки липы.

    Сегодня можно приобрести и готовые лекарственные препараты, созданные на основе трав, например, Персен. В его состав входят экстракты валерианы, мелиссы и мяты. Персен врачи называют безопасным успокоительным средством, но все же не советуют прибегать к самолечению без соответствующей консультации со специалистом.

    Разрешаются во время беременности и такие успокоительные средства, как валериана, пустырник в виде таблеток или в виде отвара. Без серьезных опасений принимать эти препараты можно, начиная с 15-16 недели. Также примерно к этому же времени не представляет какой-либо угрозы для развития ребенка и успокоительное средство под названием Новопассит. Поскольку в состав этого препарата входят растительные экстракты, его беременным врачи тоже прописывают. Но, опять-таки, следует напомнить: ни в коем случае нельзя делать выбор в пользу того или иного лекарственного препарата самостоятельно, консультация врача в этом случае является первой необходимостью.

    Нередко нервозное состояние и тревожность у беременной могут сигнализировать о недостатке витаминов, в первую очередь, витаминов группы В. В этом случае нужно вводить в рацион продукты, содержащие эти витамины — постное говяжье и свиное мясо, печень, кисломолочные продукты и молоко, фасоль, орехи. Попутно не лишним будет и прием витаминно-минеральных комплексов.

    Успокаивающе действуют и некоторые эфирные масла. Ароматерапия для беременной в качестве успокоительного может считаться не только наиболее безопасным, но и приятным средством. Только стоит учесть, что ароматы иногда могут действовать и по-разному: один и тот же запах кого-то успокаивает, а на кого-то действует возбуждающе. И все же «универсальными» успокаивающими запахами считаются ароматы хвои, мяты, сандала: соответствующие эфирные масла сегодня можно приобрести в любой аптеке.

    Может прописать врач беременной и гомеопатические препараты как успокоительное. Но какому из таких средств отдать предпочтение — решать только специалисту, самостоятельный прием таких препаратов не рекомендован.

    Под запретом во время беременности успокоительные средства химического происхождения, всевозможные транквилизаторы и барбитураты. Сильнодействующие препараты могут сильно повредить развитию малыша, особенно, нервной системы. А потому, во избежание неоправданного риска, к лечению такими успокоительными средствами во время беременности лучше не прибегать.

    Беременным женщинам крайне нежелательно нервничать и переживать. Поэтому, в какой бы сложной ситуации вы ни оказались, постарайтесь сохранять спокойствие. Помните о том, что все ваши переживания непременно сказываются на здоровье малыша. Следовательно, беременность и нервы — понятия несовместимые и даже опасные для ребенка. Сегодня мы попробуем разобраться, почему будущим мамам нельзя нервничать и как успокоить себя в стрессовой ситуации.

    Влияние нервов на беременность

    Когда будущая мама начинает нервничать и злиться, то это практически всегда приводит к нарушениям в формировании и развитии клеток эмбриона. В особо тяжелых случаях переживания беременной приводят к патологиям у плода сердечно-сосудистой системы и даже провоцируют преждевременные роды. Вы ведь не хотите, чтобы с вашим ребенком случилось что-то плохое? Тогда возьмите себя в руки и прислушайтесь к советам экспертов.

    Особенно важно сохранять спокойствие во второй половине беременности. Нервные переживания в этот период могут вызвать гипоксию плода. Кроме того, слишком темпераментные будущие мамы рискуют родить чадо с недостатком веса или с астматическими патологиями. Кроме того, когда мама нервничает, плод тоже переживает, проявляя свое беспокойство чрезмерной подвижностью. После рождения такие детки страдают нарушениями режима бодрствования и сна.

    Как успокоить нервы во время беременности?

    Народные целители также имеют в своем арсенале немало рецептов для успокоения нервов при беременности. Предлагаем вам рассмотреть несколько вариантов приготовления лекарства от нервов на дому:

    • Смешайте в равных частях траву сушеницы болотной и пустырника, возьмите 1 ст. ложку смеси, заварите стаканом кипяченой воды, настаивайте в термосе в течение 8 часов и пейте по 1 ч. ложке три раза в день после еды.
    • Заварите 1 ст. ложку сбора трав чабреца, пустырника, листьев подорожника, корней валерианы и плодов шиповника полулитрами кипятка. Дайте средству настояться 30 минут, после чего пейте напиток в течение дня по 100 мл в сутки.
    • Чай из зверобоя, шалфея, мяты, мелиссы, ягод калины также хорошо успокаивает нервы при беременности.

    Перед применением народных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку иногда у беременных женщин наблюдается индивидуальная непереносимость трав, что провоцирует развитие аллергии.

    Важно отметить, что прием успокоительных препаратов также необходимо согласовать с врачом, поскольку такие лекарства требуют длительного и систематического применения. Например, валериану пьют по 2 таблетки дважды в день на протяжении недели, чтобы успокоить нервы, снизить напряжение, устранить чувство страха и волнения и наладить сон.

    Если вы постоянно нервничаете или переживаете на работе, то целесообразно отказаться от такой должности на время беременности. Объясните начальству, что вы готовы выполнять поставленные задачи, но только те, которые не наносят вред вашему «интересному положению».

    Отвлечься от стресса и переживаний помогут занятия по йоге, рисование, гимнастика для беременных и даже шопинг. Поэтому старайтесь как можно чаще посещать те места, где вы чувствуете себя расслабленной и спокойной. Ну, а если справиться с нервами самостоятельно вы не в силах, обязательно обратитесь к специалистам. Опытный психолог всегда найдет оптимальное решение вашей проблемы и поможет вам справиться со своей раздражительностью максимально безопасными методами.

    Стрессовое состояние беременной женщины плохо сказывается на самочувствии как самой будущей матери, так и ее ребенка. Гормональные изменения, возникающие после зачатия, нередко проявляются повышенной вспыльчивостью и нервозностью. Устранить внезапные приступы гнева можно с помощью лекарственных средств. Какие успокоительные можно принимать во время беременности, описано в статье.

    Чем опасны стрессы во время беременности

    Все беременные периодически находятся в стрессовом состоянии. Врачи считают повышенную нервную возбудимость нормальной физиологической особенностью, свойственной женщинам в положении. Но это состояние требует медицинского контроля и наблюдения. Сильнейшие стрессы могут спровоцировать серьезные последствия, от преждевременных родов до прерывания беременности.

    Последствия стрессов могут проявляться даже спустя время после родов. Бывает, что в школьном или переходном возрасте ребенок переживает психические проблемы. Медики объясняют это именно беспокойным состоянием мамы еще в период беременности.

    Сами женщины не знают, какие успокоительные можно принимать во время беременности, и рискуют нанести своему малышу непоправимый вред.

    Последствия стрессов

    Стрессы у беременных могут привести к таким последствиям:

    1. Небольшой вес новорожденного.
    2. Преждевременные роды.
    3. Развитие сахарного диабета.
    4. Нарушения сердечно-сосудистой системы.
    5. Гиперактивность ребенка.
    6. Появление родовых аномалий (волчья пасть, заячья губа).

    На ранних строках чрезмерные стрессы приводят к развитию гипоксии плода, в результате которой малыш будет плохо расти и развиваться. Стрессовое состояние на последних месяцах грозит появлением патологий нервной системы. Малыш, мама которого много нервничала, больше склонен к аутизму, развитию фобий и страхов. У такого ребенка наблюдаются нарушения нервной системы. Как правило, дети нервных родителей много плачут и беспокойны в маленьком возрасте.

    Предотвратить все эти страшные проявления можно, принимая успокоительные средства. Во время беременности они иногда просто необходимы. Грамотно подобранный препарат поможет сохранить спокойствие до самых родов.

    Безопасные успокоительные

    Далеко не все антистрессовые препараты показаны беременным. Но есть несколько средств, которые позволено применять женщинам в положении на протяжении всей беременности. К таким препаратам относятся таблетки и капли на основе лекарственных растений.

    Какие успокоительные можно принимать во время беременности? Врачи советуют беременным избегать лекарств. Особенно эта рекомендация актуальна в первый триместр, когда формируются все органы. Даже самый безопасный препарат может нанести зародышу вред. В этот период беременности лучше успокаиваться пешими прогулками на свежем воздухе и полноценным сном.

    Еще один эффективный способ снятия нервного напряжения – прием травяных чаев. Фитотерапевты советуют беременным заваривать мяту, мелиссу, боярышник, ромашку, цветы липы. Чай из этих трав можно пить всю беременность для профилактики стрессов.

    «Персен» во время беременности

    В состав препарата входят компоненты растительного происхождения. По сравнению с другими современными успокаивающими в «Персен» не входит фенобарбитал – вещество, вызывающее нарушения нервной системы малыша.

    Препарат создан на основе экстрактов мяты, мелиссы, пустырника и валерианы. При приеме лекарства в рекомендованных дозах побочные эффекты не проявляются.

    Таблетки «Персен» успокаивают нервную систему, нормализуют сон, улучшают работу сердца, снимают эмоциональное напряжение. В комплексе с другими препаратами это средство эффективно помогает при терапии угрозы выкидыша.

    Беременным «Персен» показан при таких проявлениях:

    • нарушения сна;
    • повышенная раздражительность;
    • тревожность;
    • нестабильное настроение.

    Дозировку и длительность лечения определяет врач, учитывая состояние здоровья будущей мамы. Самостоятельный прием таблеток не рекомендуется.

    «Новопассит»

    Этот не менее популярный препарат часто выписывают беременным женщинам во 2-м и 3-м триместре. В состав таблеток входит боярышник, мелисса, валериана, зверобой, хмель, пассифлора. Все эти компоненты обладают успокаивающим действием. Препарат нормализует сон, улучшает настроение. Даже для преодоления общей слабости или усталости можно принимать «Новопассит». Инструкция по применению таблетки рекомендует употреблять по 1 штуке 3 раза в день.

    Производитель препарата утверждает, что средство безопасно для беременных. Риск развития патологий у плода отсутствует при условии правильного приема.

    Успокаивающее выпускается в форме раствора и таблеток. Беременные лучше переносят таблетированный «Новопассит». Инструкция по применению таблетки рекомендует принимать до приема пищи.

    Таблетки валерианы

    Экстракт валерианы используют в фармакологии для изготовления успокаивающих капель или таблеток. Это растение также продают в высушенном виде для приготовления лечебного отвара.

    Валериана показана беременным только в форме таблеток. Успокаивающие в виде настоек не рекомендуются из-за содержания спирта. Только в исключительных случаях врач может назначить капли или раствор, так как лекарство в такой форме быстрее усваивается.

    Валериана в таблетках считается самым безопасным лекарственным препаратом. Многие врачи, отвечая на вопрос, можно ли принимать успокоительные во время беременности, ссылаются именно на этот препарат. Его чаще всего назначают в первом триместре при реальной угрозе выкидыша. На 4-м и 5-м месяце таблетки назначают для снятия тонуса матки. В последние месяцы валериана способствует лечению позднего гестоза.

    Лечение настойкой пустырника

    Пустырник обладает седативными, противосудорожными и успокаивающими свойствами. Прием капель способствует улучшению пищеварения. Пустырник хорошо снимает проявления токсикоза, устраняет тошноту и образование колик.

    Настойка травы не имеет противопоказаний в период беременности. Капли эффективно успокаивают нервную систему и нормализуют работу всего организма.

    Беременным рекомендовано пить пустырник в форме отвара. Лечебное действие травы также проявляется через запах. Быстро снять стресс помогают травяные подушки, расположенные в разных местах квартиры.

    Противопоказания и побочные эффекты

    Какие успокоительные можно принимать во время беременности, знают гинекологи. Поэтому при первых признаках стресса следует обращаться к врачу. Он сможет правильно составить курс терапии с минимальными последствиями для здоровья.

    Самостоятельный прием успокоительных в некоторых случаях грозит развитием побочных эффектов:

    • головокружение;
    • сонливость;
    • тахикардия;
    • тошнота;
    • головные боли;
    • вялость.

    Противопоказаниями к приему рассматриваемых успокоительных препаратов являются:

    1. Индивидуальная непереносимость некоторых составляющих.
    2. Острые заболевания желудка и кишечника.
    3. Болезни печени.
    4. Ранее перенесенные травмы головы.
    5. Выраженная гипотензия.

    Читайте в этой статье

    Народные средства, помогающие молодой маме успокоиться

    Причин для тревог и стрессов всегда много. Довольно часто даже будущий папа может доставлять массу хлопот, до конца не осознавая, что же ему делать со свалившимся счастьем. Финансовые сложности, необходимость пересмотреть свою жизнь, упреки родных, что так же не редкость — молодая мама должна быть очень сильной и спокойной, чтобы выстоять во всем этом круговороте. Для начала следует попробовать успокоительное при беременности на ранних сроках, которое рекомендует народная медицина. Если действие будет недостаточно эффективным, лишь в этом случае стоит прибегнуть к медицинским препаратам.

    Отвар ромашки при беременности на ранних сроках благоприятно влияет не только на нервную систему. Приятный на вкус, он выводит токсины из организма, помогает при заболеваниях ЖКТ, вздутиях живота, токсикозе, нормализует аппетит и сон, снимает стресс, повышает иммунитет. Рекомендуют ромашку при заболеваниях полости рта, горла, воспалении половых органов как внешних, так и внутренних. Кроме того, простая аптечная ромашка при беременности на ранних сроках поможет избавиться от болей, отеков в ногах, снимет усталость, а также залечит мелкие раны и ссадины.

    Разрешена ромашка на всех сроках беременности, при кормлении и даже младенцам. Единственное ограничение — индивидуальная непереносимость растения. Узнать, нет ли аллергии, довольно просто. Для этого:

    1. Заварите некрепкий отвар ромашки.
    2. Хорошо пропитайте им ватку или кусок ткани.
    3. Приложите к локтевому сгибу.
    4. Оцените реакцию на протяжении суток.
    5. Если никакого покраснения, сыпи нет — можно пользоваться.

    Ромашка в чайных пакетиках отлично успокоит нервы при беременности на ранних сроках, поможет расслабиться. Тем не менее, как и любую траву ее также необходимо принимать осторожно. Не следует делать крепкие отвары и превышать рекомендуемую дозу. Обращайте внимание на срок хранения, а также на содержимое пакета (в нем должны быть только цветы, а не мусор, корни и прочие лишние предметы для увеличения веса). И именно по этим причинам не рекомендуется покупать с рук сушенное растение, ведь отследить срок годности в этом случае невозможно.

    Валериана (Кошачья трава) известна своим успокаивающим действием. Кроме того, она обладает желчегонным действием, расширяет коронарные сосуды, увеличивает секрецию ЖКТ. С ее помощью проходят мигрени, спазмы, повышенная нервная возбудимость, плаксивость на ранних сроках беременности , истерия. Ее назначают при тахикардии, гипертонусе матки, проблемах со сном, нервных расстройствах.
    При всем положительном влиянии, валериана при беременности на ранних сроках назначается чаще всего лишь если существует угроза выкидыша. В остальном же врачи предпочитают выписывать ее не ранее второго триместра и то лишь в комплексе с другими препаратами. Все дело в том, что при длительном приеме или превышении рекомендуемых доз возможен обратный эффект: учащенное сердцебиение, головные боли, тошнота, рвота и прочие неприятности со стороны желудочно-кишечного тракта. Валериана также вызывает сонливость, заторможенные реакции, что категорически не подходит для женщин с профессией, требующей внимательности и активной мозговой деятельности.
    Стоит отметить, что даже в первом триместре валериана не оказывает негативного воздействия на плод. Исключением может стать только индивидуальная непереносимость составляющих матерью, которая обязательно передастся ребенку и в дальнейшем приведет к аллергии.

    Пустырник идет на втором месте по популярности после валерианы. По влиянию на организм они также очень схожи. Принимать пустырник при беременности на ранних сроках можно в таблетках, настойках или же заваривать чаи (в аптеке есть специальные фильтр-пакеты). Первый вариант будет самым доступным, третий — самым удобным, а вот прежде, чем принимать второй, стоит проконсультироваться с врачом, ведь в настойку входит спирт.

    Пустырник поможет при:

    • тонусе матке и угрозе выкидыша;
    • нервном перевозбуждении;
    • повышенном артериальном давлении, вызванном волнением (при гипертонусе, к сожалению, будет малоэффективен);
    • при проблемах со сном;
    • при затрудненном дыхании или тахикардии начиная со второго триместра.

    Чай или настойка из пустырника вполне безопасны для ребенка, но применять их без консультации с врачом нельзя!

    Мята при беременности на ранних сроках оказывает не только успокаивающее действие, нормализует сон, она еще снимает зуд, помогает бороться с тошнотой, токсикозом, устраняет спазмы и помогает восстановить нормальную работу ЖКТ. Однако стоит учитывать, что при относительно безопасном воздействии на плод, употреблять ее можно только в небольших количествах. При превышении назначенной дозы можно спровоцировать повышение тонуса матки.

    Недооценивать положительное воздействие такого привычного растения, как липа при беременности на ранних сроках, довольно сложно. Но, как и всегда, есть как плюсы для организма от ее применения, так и существенные минусы.

    • снимает стресс, усталость;
    • успокаивает нервную систему;
    • предотвращает отеки, воспаления, выводит лишнюю жидкость;
    • повышает иммунитет, насыщает витамином С, минералами;
    • лечит кашель, разжижает выделяемую слизь;
    • угнетает размножение микробов в организме;
    • помогает усвоению пищи;
    • усиливает выработку желчи;
    • снижает уровень сахара в крови;
    • понижает давление;
    • оказывает благотворное влияние на мочеполовую систему
    • при чрезмерном употреблении может оказать негативное влияние на почки, привести к обезвоживанию организма;
    • если давление у беременной и так низкое, то липовый настой только усугубит ситуацию и может привести к гипотонии;
    • может вызывать изжогу, тошноту;
    • головокружение.

    Исходя из положительных и отрицательных сторон, можно выделить общеизвестную истину: липу пить можно, но в разумных количествах и после консультации с лечащим врачом.

    Успокоительные медицинские препараты при беременности

    Чаще всего к применению лекарственных препаратов прибегают тогда, когда народная медицина оказывается бессильной, или же у беременной выявлена индивидуальная непереносимость компонентов. Чаще всего мамам прописывают Персен и Новопассит, поскольку данные успокоительные основаны на травяных сборах. Если особых поводов для тревоги за состояние здоровья беременной нет, то ей припишут пустырник или валериану, только в таблетках для ускорения действия.

    Классификация успокоительных препаратов и их состав

    Персен при беременности — простое и безвредное лекарство, в основе которого вытяжки валерианы, мяты и мелиссы. Оказывает благотворное влияние на нервную систему, сон и настроение. Выпускают как в таблетированной форме, так и в капсулах.
    Если беспокоит раздражительность при беременности на ранних сроках, но при этом у мамы еще и пониженное давление или работа, требующая тщательной концентрации внимания — от приема Персена лучше отказаться.

    Новопассит

    Новопассит при беременности поможет избавиться от психозов, слезливости, расслабит мускулатуру, нормализует работу сердечной мышцы, качественно улучшит сон и поможет избавиться от тревожных мыслей. Как и Персен, Новопассит полностью состоит из натуральных компонентов, поэтому не влияет на процесс беременности и развитие плода. Выпускается как в форме сиропов, так и в таблетках.
    Из побочных реакций возможна индивидуальная непереносимость составляющих препарата. Тем не менее, назначать его себе самостоятельно не рекомендуется, поскольку причина нервозности может крыться совершенно в других проблемах.

    Какие известные препараты запрещены беременным

    Поскольку успокоительное при беременности на ранних сроках может быть опасно для матери и ребенка, часть из препаратов просто запрещены во время вынашивания. К ним относятся:

    Беременность — лучшее событие в жизни любой женщины. Но бывает, что вместо ощущения счастья от предстоящей встречи с малышом, будущую маму начинают тревожить недобрые мысли. Прекраснейшие месяцы превращаются в нескончаемый поток стресса, переживания, депрессии.

    Невротическое состояние при беременности

    Невротическое состояние в период вынашивания ребенка встречается довольно часто. Здесь многое зависит от индивидуальной особенности психики каждой женщины. Если будущая мать сама по себе импульсивна, имеет проблемы с адаптацией к окружающей среде, то беременность будет протекать в совокупности с неврозами.

    Многие беременные женщины сталкиваются с неврозом

    Статистика утверждает — невроз в период «интересного» положения женщины частое явление, около четвертой части всех беременных сталкиваются с этой проблемой. Основной причиной является изменение гормонального фона.

    У большинства женщины невротическое состояние протекает по-своему: плаксивость, раздражается по мелочам, агрессия.

    Определить невроз, вынашивая малыша, можно заметив за собой такие изменения:

    • постоянная апатия и безразличие ко всему
    • длительная вялость и снижение работоспособности
    • бессонница
    • стресс
    • отсутствие аппетита
    • беспричинная тревога, грусть и нервозность
    • учащенное сердцебиение
    • тремор (дрожание) рук или ног
    • снижение иммунитета (проявляется частыми простудными заболеваниями)

    Прием медицинских препаратов для снятия невротического состояния противопоказан. Но оставлять невроз без внимания нельзя — недуг негативно влияет на здоровье будущего ребенка.

    При проявившихся невротических симптомах следует обратиться за консультацией к специалисту. Снимать симптоматику самостоятельно — опасно для здоровья малыша.

    О невротическом состоянии при беременности узнайте из данного видео.

    Мифы о беременности

    На появление невротического состояния влияют различные истории и мифы о беременности. Эти мифы бывают разнообразными, а под их влияние часто попадают женщины с первой беременностью, не знающих многих нюансов.

    О беременности существуют различные мифы

    • Первые роды всегда тяжелые. Нет, они нередко бывают продолжительнее, чем последующие роды, но это не значит, что они пройдут тяжело. Каким будет процесс рождения ребенка, зависит от состояния плода и здоровья женщины.
    • Если у матери были тяжелые, долгие роды, то и у дочери пройдет все точно так же. Специалистами в области генетики давно доказано — роды никак не связаны с наследственным фактором.
    • Беременность девочкой протекает труднее, чем мальчиком. Нет никакой разницы, кого женщина вынашивает. Развиваются оба пола абсолютно одинаково.
    • Беременной нельзя контактировать с кошками, существует риск заражение плода токсоплазмозом. Да, некоторые кошки являются переносчиками паразитов, приводящих к токсоплазмозу. Но это не значит, что нужно выгнать любимого питомца, просто отвезите его к ветеринару для сдачи анализов, если результаты ничего плохого не покажут, то переживать не стоит.
    • Роды — это непременно нестерпимая боль. Насколько болезненным будет процесс, зависит от индивидуальной чувствительность женщины (болевого порога).

    Список мифов велик – продолжать можно долго. Чтобы уберечь нервную систему при беременности и здоровье малыша — меньше слушайте «опытных» мамочек.

    Что нельзя делать во время беременности?

    Нежелательно беременным, делая уборки в доме, применять бытовую химию, содержащую токсины. Замените все моющие и чистящие средства на гипоаллергенные.

    Вредные привычки пагубно влияют на развитие беременности и здоровье ребенка. Поэтому женщине нужно отказаться от курения и алкоголя, а лучше всего сделать это до зачатия (если беременность запланированная).
    Беременным не рекомендуются многие продукты.

    При беременности запрещены многие продукты

    Список пищевых запретов велик, рассмотрим некоторые из них:

    • сырые яйца
    • слабопрожаренное мясо
    • кофе, крепкий чай
    • корица, базилик, петрушка
    • цитрусовые и экзотические фрукты (в больших количествах)
    • фаст-фуд
    • суши, вяленая рыба и прочие продукты, способные заразить сальмонеллезом

    При беременности запрещено посещать солярий и применять автозагар, красить волосы. Избавьтесь от обычной косметики, заменив средства по уходу противоалергенными.

    Еще беременным нельзя:

    • Принимать лекарственные препараты, не проконсультировавшись с врачом.
    • Ездить на велосипеде, коньках, роликах и заниматься пробежками.
    • Запрещено поднимать вес больше 3 кг.
    • Купаться в слишком горячей воде (выше 39 C).
    • Ходить на высоком каблуке.
    • Летать на самолете (резкая смена давления может вызвать гипоксию плода).
    • Переутомляться и волноваться.

    В период беременности старайтесь больше отдыхать и меньше перенапрягаться. Помните о ежедневных прогулках на свежем воздухе. Принимайте витамины, введите в рацион максимум полезных продуктов.

    Методы релаксации при беременности

    Умение расслабляться, очищая мысли от негатива, поможет оставаться здоровой на протяжении всей беременности и легко справиться с родами. Сохранить здоровье нервной системы, привести в порядок мысли, поможет релаксация — метод снижения мышечного и нервного напряжения.

    Существуют различные методы релаксации

    Способов релаксации много, беременным отлично подойдут такие упражнения:

    • дыхательная релаксация
    • медитация
    • рисование
    • йога

    Для дыхательной релаксации найдите тихое место, примите удобную позу, отвлекитесь от мыслей и сосредоточьтесь на своем дыхании. Сделайте медленный глубокий вдох. Почувствуйте, как наполняются воздухом легкие.

    Теперь так же не спеша выдохните через рот. Выдыхая, представьте, как вместе с воздухом выходит весь негатив и тревога. Затем снова вдохните. Расслабьте все тело, почувствуйте, как уходит напряженность.

    Как успокоить нервы при беременности с помощью медитации? Релаксацию лучше проводить с помощью мантр. Сядьте в позу лотоса, помните про удобство, сконцентрируйтесь на дыхании, расслабьтесь, включите успокаивающую мантру, очистите мысли от всего лишнего. Слушая мантру, старайтесь мысленно повторять ее, сосредоточьтесь на ней, дышите медленно. Повторяйте слова мантры до тех пор, пока они не вытеснят остальные мысли.

    Если вы любите рисовать, то это занятие при беременности отлично поможет успокоить нервы и справиться со стрессом.

    Включите классическую музыку и рисуйте все, что придет в голову. Рисовать лучше яркими, разноцветными красками, они помогут справиться с легкой депрессией, поднимут настроение.

    Если всю беременность вас не покидают тревожные мысли, обязательно научитесь одному из методов релаксации. Умение успокаиваться принесет пользу не только вам, а и ребенку.

    Половая жизнь во время беременности

    В медицинской практике замечено, что у спокойных уравновешенных женщин, имеющих нормальную, устойчивую психику, появление невроза наблюдается намного реже. Поэтому для беременных важно, чтобы любимый человек ее обнимал, ласкал, гладил, целовал. Секс во время беременности приносит не только физическую, а психологическую пользу.

    Половая жизнь при беременности не противопоказана

    Если беременность протекает хорошо, нет угрозы прерывания, а мать чувствует себя прекрасно, то половая жизнь не противопоказана. В этом случае страх, что половой контакт может навредить ребенку, совершенно необоснованный. В начале беременности и до 15 недель можно вести обычную сексуальную жизнь, ничем себя не ограничивая.

    В период второго триместра в половой жизни появляются некоторые правила, связаны с увеличением живота. При занятиях сексом следует снизить их интенсивность и изменить позы (беременной нельзя делать это лежа на спине, чтобы не допустить давление на животик). Соблюдать эти правила нужно до окончания беременности.

    Если с зачатием изначально были проблемы, а в дальнейшем есть угроза выкидыша, то половая жизнь категорически запрещена. Осторожный половой акт разрешается после того, как женщина проведет некоторое время на сохранении и угроза прерывания будет исключена.

    Если угроза самопроизвольного аборта сохраняется все 9 месяцев, женщина часто лежит на сохранении, то занятия сексом под запретом.

    На последних месяцах лучше воздержаться от половой жизни, это может спровоцировать мышечное перенапряжение и привести к преждевременным родам.

    Беременность – это счастье, которым нужно уметь наслаждаться.

    Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

    В период беременности на сердечно-сосудистую систему приходится максимальная нагрузка. Поэтому изменение пульса у будущих матерей встречаются очень часто. Когда это норма, а когда — патология, и что делать?

    В норме частота пульса, то есть сердцебиений, у беременной может достигать 120 уд. в мин. Это физиологическое состояние и не требует терапии. Превышение этого значения называется тахикардией, а снижение ЧСС меньше 60 в минуту – брадикардией. Еще одно отклонение от показателя нормального пульса – его аритмия – нерегулярность сердечных сокращений — требует безотлоагательного обращения к врачу и полноценного обследования, так как крайне редко возникает у здоровой женщины, свидетельствуя о развитии какого-либо заблевания.

    Учащение пульса (тахикардия) при беременности

    У будущих мамочек частота пульса увеличивается. До беременности у здоровой женщины этот показатель обычно не превышает цифры 90 ударов в мин. Но буквально через пару недель после зачатия он учащается из-за постепенного добавления нагрузки на сердце вследствие роста и развития плода, физиологического увеличения объема циркулирующей крови. Имеет значение и серьезная гормональная встряска, а также повышение эмоциональности и чувствительности мамы.

    Причины тахикардии

    Частота ударов пульса может возрасти до 140 в случае, если женщина лежит на спине. Матка с набирающим вес плодом сдавливает брюшную аорту, уменьшая возврат крови к сердцу, поэтому оно начинает биться сильнее. Чем больше срок беременности, тем сильнее выражено это явление, получившее название синдрома нижней полой вены. Дефицит крови, а значит, и кислорода, может стать таким значительным, что будущая мамочка может ощутить резкую нехватку воздуха, быстро усиливающееся головокружение и даже потерять сознание.

    Помимо беременности, причиной учащения сердцебиений могут быть:

    1. Увеличенная выработка гормонов щитовидной железы.
    2. Инфекционный процесс, особенно грипп, ОРВИ.
    3. Применение некоторых препаратов (например, нафазолин, гинипрал).
    4. Повышение или понижение давления, пороки сердца.
    5. Употребление кофе и чая.
    6. Стрессовое состояние.
    7. Табакокурение и распитие алкоголя.

    Проявления тахикардии при беременности

    В период учащения пульса будущая мама может предъявлять жалобы на слабость, головокружение, тошноту, чувство жара, ощущение «трепетания сердца», нехватку воздуха.

    Чем опасно учащение пульса для беременных

    Чаще всего кратковременное состояние тахикардии никак не сказывается на здоровье беременной и ребенка. Опасность представляют лишь случаи резких приступов с ЧСС более 140 в минуту, в результате которых женщина может упасть в обморок и получить травму.

    Постоянное значительное увеличение пульса у мамы чревато кислородным голоданием у плода и задержкой его роста. Для женщины такое состояние также неблагоприятно, поскольку все ее ткани и органы хуже кровоснабжаются.

    Что делать при тахикардии

    Если увеличение ЧСС связано с положением беременной на спине, то следует аккуратно и медленно сесть или повернуться на бок, сделать несколько глубоких спокойных вдохов. Резко вставать при этом нельзя, поскольку существует высокая вероятность обморока.

    Что делать, если тахикардия стала постоянным спутником будущей мамы:

    • Нормализовать режим дня. Периоды активности обязательно должны чередоваться с отдыхом. Ночной сон – не менее 8 часов.
    • Исправить питание. Следует остерегаться переедания. Принимать пищу желательно дробными порциями с перерывом 3-4 часа.
    • Полностью отказаться от кофе и чая. Эти напитки можно заменить компотами из сухофруктов или натуральных ягод, корня цикория.
    • Отказаться от активных физических нагрузок.
    • По назначению врача можно принимать успокоительные препараты растительного происхождения.

    Для исключения серьезной патологии со стороны эндокринной или сердечно-сосудистой системы в обязательном порядке необходимы консультации узких специалистов: эндокринолога и кардиолога.

    Урежение пульса (брадикардия) во время беременности

    У беременных брадикардия встречается редко.

    Причины брадикардии

    Чаще всего у здоровой мамы редкий пульс будет наблюдаться, если до беременности она профессионально занималась спортом и имеет натренированное сердце. Однако такое состояние может быть вызвано и рядом патологий:

    1. Болезни щитовидной железы.
    2. Заболевания почек и печени.
    3. Патология сердца или кровеносных сосудов.
    4. Нарушения регулирующей функции центральной нервной системы.

    Поэтому при выявлении замедленного пульса, особенно при физической нагрузке, обязательно надо обследоваться.

    Проявления брадикардии

    При снижении пульса менее 60 ударов в минуту характерными признаками будут тошнота, непереносимость душных помещений, обмороки, головокружение, общая слабость.

    Чем опасна брадикардия?

    Незначительное снижение ЧСС не представляет опасности для беременной женщины и ее малыша. Но если пульс падает до 40 ударов в минуту и ниже, то это чревато потерей сознания, а в особо тяжелых случаях – остановкой сердца.

    Дети, чья мама в период беременности постоянно страдала от брадикардии, чаще рождаются с признаками гипоксии и могут иметь более низкую массу тела.

    Что делать при брадикардии

    Как и в случае с тахикардией, при невыраженных симптомах редкого пульса бывает достаточно нормализации образа жизни:

    • Здоровый режим труда и отдыха.
    • Рациональное питание.
    • Умеренная физическая активность, особенно важно делать ежедневную гимнастику.
    • Возможно употребление некрепкого зеленого или черного чая.
    • Почаще прогуливаться на свежем воздухе в медленном темпе, желательно – в компании с супругом или подругой.

    Если брадикардия представляет опасность для женщины, то лечением такого состояния занимается врач-кардиолог. Он назначает специальные лекарственные средства, способствующие ускорению пульса. В исключительных случаях показана установка кардиостимулятора.

    Диагностика изменения пульса при беременности

    На каждом приеме у акушера-гинеколога или терапевта всем беременным обязательно измеряют пульс. Но женщина в положении сама ежедневно должна контролировать этот показатель. Определить его несложно:

    • Оптимальным местом для подсчета ЧСС является место пульсации артерии на запястье или на шее.
    • Считается количество сердечных ударов на протяжении 1 минуты.
    • Проводить измерение лучше после небольшого отдыха, в состоянии покоя. Не следует этого делать и после обильного приема пищи.

    Роды у женщин с нарушениями пульса чаще ведутся естественным путем. Показания к кесареву сечению определяет врач-гинеколог совместно с кардиологом.

    • Что делать, если у беременной пульс больше 100
    • Как понизить пульс
    • Отравление грибами: симптомы и первая помощь

    Нормальный пульс и пульс беременных

    Сердце выталкивает кровь в вены и артерии, доставляя кислород органам тела. Именно в момент такого толчка расширяются стенки сосудов и колеблются – вот, что такое 1 удар пульса. У взрослых здоровых людей за одну минуту сердцебиение достигает примерно 60-80 ударов.

    У беременной женщины все может быть иначе. И все только потому, что внутри нее растет еще один человек, у которого есть такое же сердце, которое так же толкает кровь и доставляет кислород. А пока чадо находится в мамином животике, то мама «работает за двоих» и мамино сердце тоже должно перекачивать кровь, а через нее и кислород, и все необходимые питательные вещества плоду.

    Во втором и третьем триместрах беременности частота пульса может увеличиваться сначала до 100 ударов в минуту, а затем до 110 и даже до 115. Дело все в том, что в тот период, когда внутри женщины зарождается новая жизнь, организм меняется сообразно тому, какие именно потребности необходимы ребенку. Организм должен обеспечить плод всем необходимым для нормального развития и роста.

    Ко второму триместру у плода уже сформировались все органы и каждому из них, естественным образом, необходим кислород. Как говорилось выше, все необходимые питательные вещества и кислород, поступают к ребенку от матери, что и является причиной учащенного сердцебиения женщины.

    Не переживайте, все хорошо

    Большое количество беременных женщин, замечая у себя повышение пульса и частоту сердцебиения, обращаются к врачу с жалобами. Конечно, нельзя не отметить, что такой шаг является правильным на все 100%, так как здоровью матери и ребенка ничто не должно угрожать.

    Учащенный пульс во время беременности врачи называют «физиологической тахикардией», что в большинстве случаев само собой проходит после родов. Рассматриваемые симптомы вреда женщине не нанесут, хотя нельзя забывать и о том, что исключения есть всегда.
    Если к учащенному пульсу и сердцебиению добавились так же и тошнота, и рвота, безусловно, первым шагом посетите лечащего врача, потому что данные симптомы могут быть свидетельствами сердечных заболеваний.

    Милые женщины, не волнуйтесь – это вредно. Помните, что повышение пульса вполне возможно при беременности и угрозы для здоровья, чаще всего, не может быть. Консультируйтесь с врачом и следуйте рекомендациям. Побольше гуляйте и поменьше нервничайте, и все будет хорошо!

    Пульс: нормы и отклонения

    Для здорового человека нормальным считается пульс от 60 до 80 – 85 ударов в минуту. Снижение частоты сердечных сокращений (урежение пульса) ниже 60 называется брадикардией. Учащение пульса выше 85 ударов за минуту – тахикардией. Чаще всего частота пульса изменяется при колебаниях давления, но возможны и другие причины.

    Тахикардия (частый, или высокий пульс)

    Тахикардия может быть вызвана как физиологическими, так и патологическими причинами. Физиологическая тахикардия либо проходит самостоятельно, либо после нормализации питания, образа жизни или устранения негативной ситуации. При этом повышение пульса вызывается объективными причинами и происходит в следующих случаях:

    • усиленные тренировки, интенсивный физический труд;
    • пребывание на большой высоте над уровнем моря;
    • эмоциональные реакции (страх, тревога, беспокойство, восторг и другие);
    • пребывание на жаре либо в плохо проветриваемом, душном помещении;
    • повышение температуры тела любой этиологии (на каждый повышенный градус сердце реагирует учащением пульса на 10 ударов в минуту);
    • потребление больших порций пищи (переедание);
    • злоупотребление алкоголем, кофеинсодержащими и энергетическими напитками, курением.

    Патологическое повышение пульса вызывается определенным заболеванием и требует тщательного выяснения причин. Чаще всего это связано с патологиями сердца, но бывает и при проблемах других внутренних органов. Стойкое повышение пульса в покое могут вызвать следующие состояния:

    • врожденные и приобретенные пороки сердца;
    • ревматизм;
    • миокардит;
    • инфаркт;
    • постинфарктный кардиосклероз;
    • «легочное» сердце (увеличение объемов правых отделов) при артериальной гипертензии;
    • нарушение проводимости в предсердно-желудочковой области или синусовом узле;
    • дистрофия миокарда;
    • нейроциркуляторная (вегето-сосудистая) дистония;
    • тяжелая форма стенокардии;
    • гипотония;
    • тиреотоксикоз;
    • различные виды анемий;
    • силикоз, эмфизема легких;
    • повышенный выброс гормонов надпочечниками;
    • различные виды неврозов;
    • психозы с аффективным состоянием;
    • интоксикации и отравления.

    Высокий пульс при беременности

    Частой жалобой беременных является учащенное сердцебиение. Такое состояние обычно возникает во второй половине беременности, когда нагрузка на женский организм возрастает в связи с ростом плода. Смена гормонального фона, сдавливание растущей маткой диафрагмы и нижней полой вены могут способствовать развитию постоянной тахикардии. Лечение в таких ситуациях проводят врачи женской консультации: акушер-гинеколог, терапевт, кардиолог. Соответственно состоянию женщины после обследования назначаются препараты, которые не могут навредить будущему ребенку, но помогают облегчить состояние женщины.

    Пульс 100 ударов в минуту: что делать?

    При физиологической тахикардии пульс в большинстве случаев восстанавливается самостоятельно. Если объективной причины для возникновения тахикардии не наблюдается, либо пульс долго не приходит в норму, например, после еды, нагрузки и других причин, вызвавших тахикардию, следует обратиться за медицинской помощью. Возможно, имеется какая-либо не выявленная патология, требующая лечения.

    При возникновении острого приступа тахикардии – пульс выше 100 ударов в минуту – необходимо вызвать бригаду скорой помощи. В ожидании медицинских работников важно успокоиться и принять следующие меры:

    • расстегнуть стесняющие части одежды (пояс, ворот);
    • обеспечить приток свежего воздуха (раскрыть окно);
    • можно принять Экстракт Валерианы (если нет противопоказаний)
    • умыться холодной водой;
    • намочить полотенце прохладной водой и приложить к грудной клетке;
    • принять полусидячее положение;
    • дышать глубоко, с задержкой дыхания на вдохе;
    • можно применить метод, вызывающий феномен Ашнера-Даньини (глазо-сердечный рефлекс, при котором пульс урежается): закрыть глаза и с силой надавить на глазные яблоки, оставаться в таком положении несколько секунд, затем повторить 3 – 4 раза.

    Симптомы, сопровождающие высокий пульс

    Часто тахикардия, особенно острый приступ, когда пульс 100 – 120 ударов и больше, сочетается со страхом смерти, головокружением, появлением обильного липкого пота, одышкой, ощущением тяжести в области сердца. Если тахикардия постоянная (около 100 ударов), чаще всего развивается общая слабость, низкий порог выносливости, утомляемость, потеря аппетита и снижение настроения. При длительных и частых приступах возможно посинение и онемение кистей и стоп как следствие недостаточного поступления кислорода в ткани.

    Диагностика

    Для выявления заболевания проводятся лабораторные и функциональные исследования, консультации врачей-специалистов: кардиолога, невролога, эндокринолога, психиатра и нарколога. Выполняются клинические и биохимические анализы крови, исследования на гормоны. Назначаются глубокие исследования работы сердца: ЭКГ, УЗИ, холтеровское суточное мониторирование, ЭХО-ЭКГ.

    Терапия будет зависеть от результатов обследования и выявленного диагноза. Для снятия тахикардии назначаются профилактические меры и медикаментозное лечение. Для предупреждения провокации возникновения приступа следует соблюдать рекомендации:

    • исключить из рациона либо снизить до минимума блюда из острых продуктов, шоколад;
    • отказаться либо свести к минимуму курение, потребление алкогольных, энергетических, кофеинсодержащих напитков, какао;
    • рационально распределять нагрузки – как физические, так и умственные;
    • постараться контролировать свои эмоциональные реакции в стрессовых ситуациях.

    На усмотрение и по прямой рекомендации лечащего врача применяются следующие медикаментозные методы лечения:

    • седативные средства: Экстракт Валерианы, Пустырника, Глицин;
    • транквилизаторы: Феназепам, Диазепам;
    • бета-адреноблокаторы разных групп: Пропанолол, Метопролол, Верапамил, Корданум, Ритмилен.

    При соблюдении рекомендаций врача и своевременном приеме назначенных препаратов пульс нормализуется, качество жизни пациента значительно улучшается.

    Рубрики: Фармакология