• Чем лучше кормить ребенка при запоре

    Содержание

    В силу физиологических особенностей детского организма молодые кормящие мамы вынуждены кушать не то, что хочется, а то, что будет полезнее для их ребенка. В этом случае не придется сталкиваться с проблемами пищеварения у малыша, появлением признаков аллергии и непереносимости некоторых продуктов.

    Педиатры и диетологи уже давно разработали схему питания, которой кормящей маме рекомендуется придерживаться как минимум до введения и закрепления первых прикормов, а в идеале – до отказа малыша от груди. Особое внимание в данном случае отводится профилактике запоров, ведь именно о них по статистике груднички больше всего мучаются в первые месяцы жизни.

    Распространенные причины запоров у грудничков, в основе которых лежит рацион матери

    Чтобы у грудничка не было проблем со стулом, кормящей женщине придется обратить внимание на следующие моменты:

    1. Перистальтика кишечника ребенка в первую очередь страдает, если рацион мамы в основном состоит из жирной и тяжелой пищи.
    2. На качестве и объеме стула негативно сказывается недостаток жидкости в организме малыша.
    3. Стойкое развитие запоров может наблюдаться на фоне неожиданного перехода грудничка с естественного вскармливания на искусственное.
    4. Немногие знают, что задержка стула иногда является одним из симптомов аллергической реакции.
    5. Не так редки «голодные» запоры. Они возникают на фоне недостаточности объема грудного молока. В этом случае пища всасывается полностью, поэтому кал не задерживается, его просто нет.
    6. Незрелость пищеварительной системы, приводящая к проблемам с перевариванием новой пищи, характеризуется проблемами со стулом только при введении в рацион мамы очередного продукта.

    На состояние ребенка нужно обратить внимание при отсутствии у него стула в течение 4-6 часов. При этом малыш может проявлять беспокойство, особенно после еды, его животик необычно плотный и надутый.

    Коррекция меню – продукты, которые нужно исключить или добавить в рацион

    В первую очередь сразу после родов кормящей маме стоит пересмотреть рацион и внести в него следующие изменения:

    • Придется полностью исключить жирное, соленое, копченое и жареное, а также ингредиенты и готовые блюда с консервантами и красителями.

    Совет: Не стоит полагаться на собственные ощущения и состояние ребенка, нужно один раз сесть и составить примерное меню на день, в котором буду сбалансированы белки, жиры и углеводы. Также необходимо убедиться в том, что подобранные блюда позволяют получить нужный объем витаминов и микроэлементов, провести соответствующую коррекцию.

    • Сладкое, пряности, цитрусы и мучные изделия нужно ограничить до минимума. Они не только негативно сказываются на качестве перистальтики кишечника, но и зачастую вызывают колики, аллергические проявления.
    • С осторожностью нужно есть продукты, оказывающее закрепляющее действие на стул ребенка. К ним относят напитки с кофеином, шоколад, рис, какао, большую часть выпечки.
    • Необходимо проследить, чтобы рацион кормящей женщины был обогащен свежими или термически обработанными фруктами и овощами, молочными продуктами с уровнем жирности не выше 1%, крупами (кроме риса), нежирными сортами мяса.
    • Дважды в неделю нужно употреблять яйца (по 1-2 штуки), изредка допускается самодельное печенье из натуральных продуктов, нежирные орехи, качественные мясные изделия.

    Соблюдение перечисленных рекомендаций кормящей мамой защитит ребенка от запоров, колик и других видов диспепсических расстройств. Помимо правильности составления меню необходимо следить за качеством продуктов и блюд. Они должны быть свежими, не стоит злоупотреблять разогретыми или постоявшими в холодильнике изделиями.

    Правила питания грудничка, соблюдение которых способствует нормализации состояния

    Для получения максимального положительного результата кормящей маме нужно есть по определенной схеме:

    1. Приемы пищи должны быть частыми (5-6 раз в день), порции небольшими, меню разнообразным.
    2. Стрессовые ситуации должны быть исключены, мама должна высыпаться, иначе качество молока существенно снизится и это быстро скажется на состоянии ребенка.
    3. Во время кормления нужно следить за тем, чтобы грудничок съедал не только жидкое переднее молоко, но и насыщенное заднее. Именно в нем содержатся ферменты, способствующие лучшему усвоению продукта и профилактике запоров. Если малыш не может похвастаться хорошим аппетитом, то лучше сначала сцеживать полупустой продукт и только после этого прикладывать к груди младенца.
    4. Новые продукты в рацион родившей женщины нужно вводить последовательно, ограниченно и аккуратно, желательно сразу после кормления. Происходить это должно не раньше, чем раз в три дня, только так можно будет установить причину расстройства.
    5. Если со стороны пищеварительной системы ребенка пошли сигналы о нарушении работы кишечника, то продукты, введенные в последнюю очередь нужно исключить до нормализации состояния. Только через две недели после этого допускается очередная попытка.

    При повышенной чувствительности малыша ко всем внешним факторам возможно понадобится введение дополнительных правил и ограничений. По этому поводу лучше посоветоваться со специалистом и не принимать сомнительных самостоятельных решений.

    Что делать, если запоры все же проявились и устоялись?

    Случается, что даже соблюдение перечисленных правил и нюансов не позволяет предотвратить развитие неприятного состояния. Но и в этом случае не нужно паниковать, сначала стоит попробовать следующие методики нормализация перистальтики кишечника у ребенка:

    • В рацион мамы нужно ввести сухофрукты, славящиеся своим послабляющим действием. Это может быть чернослив или курага. Пары штук в день для начала будет достаточно. Нет необходимости налегать на эти компоненты, даже в незначительном объеме они дают желаемый результат.
    • На время стоит полностью отказаться от употребления цельного молока.
    • В случае задержки стула и признаках беспокойства малыша стоит можно устроить для него теплую ванну с травяным отваром. В момент нахождения грудничка в воде рекомендуется легко погладить ему животик по часовой стрелке, ускоряя перистальтику.
    • Если подход не помогает, то нужно перейти на стимулирующие упражнения, лучшим из которых является «велосипед». Берем малыша за ножки и совершаем движения, имитируя езду на велосипеде.

    В большинстве случаев нужных изменений удается добиться путем коррекции рациона кормящей мамы. Только ввиду крайней необходимости нужно прибегать к таким подходам, как постановка клизмы или свечей.

    Запор у ребенка 3 года

    Запор – довольно частая проблема, которая может возникнуть у ребенка любого возраста. Для ребенка в возрасте 2.5-3 лет запор часто становится не только причиной плаксивости и плохого настроения, но может также негативно сказываться на росте и развитии организма. Доктора называют запором нарушение функции кишечника, при котором интервалы между опорожнением кишечника существенно увеличиваются, а сам акт дефекации может вызывать дискомфорт и болевые ощущения. Если задержка стула происходит систематически, то запор приобретает хроническую форму, которая характеризуется ощущением неполного опорожнения кишечника, наличием случаев выделения скудного количества каловых масс после дефекации, а также чрезмерным газообразованием.

    Запоры у детей 3 лет чаще всего зависят от характера питания и индивидуальных особенностей организма. У некоторых детей опорожнение кишечника происходит ежедневно, но объем каловых масс составляет менее 35 г в сутки, такую ситуацию также можно рассматривать, как запор.

    Причины запоров у детей

    1. У детей дошкольного возраста одной из наиболее частых причин запора является недостаток пищевых волокон в рационе. В сутки рекомендуется употреблять не менее 30-35 г пищевых волокон, которые содержатся в большинстве овощей, фруктов и ягод. А избыточное содержание животных белков и жиров наоборот располагает к развитию задержки стула.
    2. Психологический запор у ребенка 3 лет может возникнуть из-за подавления позывов к опорожнению кишечника в начале посещения ребенком детского сада, когда малыш избегает дефекации вне дома.
    3. Произвольную задержку стула ребенок может вызывать по причине болезненного процесса дефекации при трещинах в заднем проходе или же после хирургического вмешательства в органы брюшной полости.
    4. Стресс также может негативно влиять на кишечную моторику, в частности дети, которые испытывают семейную или социальную депривацию (лишение необходимого).

    Лечение запоров у детей

    Лечение функциональных запоров у детей должно начинаться с изменения образа жизни и режима питания малыша. Ребенку с запорами следует обеспечить достаточно активный двигательный режим, включающий длительные прогулки и гимнастику. Детям с запорами рекомендуется плавание, ходьба, упражнения на укрепление передней брюшной стенки и тазового дна, циркулярный душ и др. Выработать рефлекс регулярной работы кишечника у детей поможет курс массажа при запорах, который следует проводить ежедневно через 1,5-2 часа после еды. Есть дети, которые просто ленятся сходить на горшок, когда им это необходимо, тем самым сдерживая позывы. С такими детьми следует также проводить «туалетный тренинг», который сводится к высаживанию их на горшок 3 раза в день после еды и включает обязательное поощрение своевременного опорожнения. Важно также исключить влияние неблагоприятного семейного климата. Перед тем, как приступить к приему лекарственных средств, следует выяснить, чем лучше всего кормить ребенка при запорах. Рацион ребенка 3 лет, страдающего от запоров, должен обязательно включать 200-300 гр. сырых овощей и фруктов в сутки. Рекомендованы к употреблению грубоволокнистые каши (гречневая, ячневая), хлеб с отрубями и кисломолочные продукты (ряженка, кефир, сливочное масло). Необходимо следить за тем, чтобы ребенок выпивал достаточное количество жидкости: не менее 50 мл на 1 кг тела. Это могут быть компоты из сухофруктов. фруктовые соки, минеральная вода без газа.

    Для лечения запоров существует множество фармакологических препаратов, но большинство педиатров рекомендуют применять только осмотические слабительные препараты, которые не всасываются в желудочно-кишечном тракте, а лишь усиливают перистальтику и устраняют запор. Они не вызывают привыкания, поэтому могут быть использованы многократно. К ним относятся лактулоза и полиэтиленгликоль.

    Эффективным средством при однократном запоре у ребенка является клизма, однако частое ее использование может вызвать привыкание организма, что неблагоприятно для детского возраста.

    ← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook

    Введение новых продуктов в рацион малыша не всегда проходит гладко. И нередко родители могут заметить не переваренные кусочки пищи в кале у ребенка. Почему так происходит и что делать? Постараемся ответить в нашей статье.

    Расстройства пищеварения у ребенка могут быть вызваны разными причинами и иметь неприятные симптомы, например, понос. Такое состояние особенно опасно для детей ранних лет, так как быстро приводит к обезвоживанию. Расскажем, как лечить понос у годовалых деток.

    Пищеварительная система ребенка в первый год жизни еще только налаживает работу и нередко баланс микрофлоры нарушается, что вызывает состояние, называемое дисбактериозом. О том, каковы его симптомы у грудного ребенка, мы расскажем в нашей статье.

    Понос у ребенка — явление само по себе малоприятное, а если родители обнаруживают в испражнениях примесь крови — то и вовсе пугающее. Конечно, оставлять без внимания ребенка в этом случае нельзя.

    Недостатки: довольно дорогая

    Приветствую всех мамочек, а так же будущих мамочек! В своем отзыве я расскажу о том, что же такое кисломолочная смесь, в каких случаях рекомендуется, может ли эта смесь вызвать аллергию, можно ли кормить ребенка исключительно кисломолочной, а также расскажу о своем опыте и о результатах.

    Молочную смесь я начала давать ребенку в качестве докорма. 3 раза в день, остальное питание — грудное молоко. Кушали смесь Nestogen и все было хорошо. Но в 4 месяца у нас начали резаться зубки, и на фоне этого, как сказал врач педиатр, ребенка начали мучить запоры. Врач посоветовала раз в день вместо обычной смеси давать кисломолочную. Мы выбрали NAN и не пожалели .

    Немного посетуем на цену . Цена, конечно, достаточно высокая. Но, хочу успокоить мамочек. Как только вы нкчнете прикармливать ребенка овощными пюре (с 6-ти месяцев), возможно, что надобность в кисломолочной смеси отпадет. К тому же, в продаже есть выгодные упаковки.

    Может ли эта смесь вызвать аллергию? Если ребенок склонен к аллергии, то реакция может возникнуть от любой смеси, тут все индивидуально. Так что не стоит ругать ту или иную марку за то, что она вызвала аллергическую реакцию у ребенка. В любом случае, пока не попробуете, не узнаете.

    Почему эта смесь называется кисломолочной. Такую смесь получают путем сквашивания молока молочнокислыми бактериями, с последующим высушиванием, в результате жизнеспособность полезных микроорганизмов сохраняется. Молочнокислые бактерии сохраняются живыми, только в высушенном виде, так же, как. в лактобактерине или линексе,

    В каких случаях рекомендуется кисломолочная смесь . Детям с нарушениями кишечной микрофлоры: дисбактериоз, склонность к поносам; при частых срыгиваниях, запорах, кишечных коликах.

    Можно ли кормить ребенка только кисломолочной смесью? Сколько раз и в каком объеме кормить, должен назначить врач. В нашем случае было 1 кормление по 150 мл. кормила так до 6-ти меаяцев. Подруга кормила своего ребенка, по рекомендации врача, только кисломолочной смесью, так как у ребенка были ужасные запоры и частые срыгивания (фонтаном) постоянно, с рождения.

    Кисломолочная смесь отличается от обычной еще и на вид и вкус . С виду она как будто влажная, не рассыпчатая, комковатая (комочки рассыпаются при прикосновении) и немного жирная. Такая, что из нее можно слепить куличик, как на фото .

    Цвет более кремовый, чем у обычной смеси.

    На вкус разведенное молочко как немного скисшая смесь, но вкус приятный, как по мне. Ребенок кушает с удовольствием. По консистенции она немного гуще обычной, мой ребенок засыпал за бутылочкой (старалась кормить как раз на первый сон, после ночи).

    В результате у моего ребенка все наладилось очень быстро. И хотя кисломолочная смесь нам уже не требовалась мы кушали ее до 6-ти месяцев, совмещая с Nestogen. Аллергии не появилось.

    Мои другие ,отзывы на детское питание

    Каша МАЛЮТКА Гречневая с черносливом молочная

    9 самых частых причин запоров у ребенка

    Здравствуйте, мои дорогие читатели. Почти с самого рождения своего ребенка молодые мамы нередко наблюдают у долгожданного чада проблемы со стулом. Оказывается, запор у малыша случается в 25% случаев.

    Как понять, что у малыша запор?

    • Первое, на что могут обратить свое внимание родители, это понаблюдать за частотой стула у ребенка, его цветом и консистенцией.
    • Также стоит проследить, как какает младенец, не сопровождается ли опорожнение кишечника болью и неприятными ощущениями.
    • Стул у ребенка в первые 12 месяцев меняется от месяца к месяцу, чем старше становится малыш, тем реже случается у него стул. К примеру, новорожденный какает до 10 раз в сутки, а приближающийся к году ребенок уже всего 1 раз. Эти физиологические изменения считаются абсолютной нормой.

    Однако, не всегда можно говорить про запор у младенца. Даже если у него нет стула ежедневно, в лечении ребенок нуждаться не будет.

    • в первые дни, после рождения – мягкий,
    • в первый месяц – кашеобразный,
    • а у деток постарше, даже ближе к году – оформленный.

    От вида вскармливания и от прикорма зависит и цвет кала :

    • у грудничков (на грудном вскармливании) от светло-желтого до темно-желтого,
    • а у познакомленных с прикормом малышей и детей на искусственном вскармливании желтый цвет меняется на коричневый, также от светлого до темного.

    Нормальный акт дефекации не будет доставлять ребенку никаких беспокойств, это значит, что малыш будет легко и в любой обстановке какать, без плача, поджимания коленок и не тужиться.

    При появлении настоящего запора у ребенка, признаки нормального стула сменяться на видимые неудобства, которые родители непременно заметят в своем малыше.

    Главные признаки, характеризующие запор у ребенка до года:

    1. Отсутствие стула хотя бы 1 раз за сутки
    2. Вызвать стул очень сложно, родители помогают ребенку покакать с помощью специальных средств (клизма, массаж животика)
    3. Стул доставляет ребенку беспокойство, происходит с плачем, увеличенным газообразованием
    4. Малыш отказывается от еды
    5. Форма кала плотная

    Когда родители понимают, что у ребенка запор, в ход идут самые разнообразные действия. Принимая меры по устранению запора у младенца, молодым родителям рекомендуется изучить наиболее возможные его причины.

    Ошибочное мнение, что при гв (грудном вскармливании) запоров быть не может. Состояние запора наблюдается и у новорожденных, и у деток старше 1 месяца жизни, питающихся только грудным молоком.

    Самые частые причины запоров.

    1. Врожденные пороки и дефекты пищеварительной системы, такие как долихосигма или болезнь Гиршпрунга. Такие запоры называются органическими и встречаются редко. Эти болезни выдают себя сразу — еще в родильном доме или в первые недели. А насторожить молодую маму могут постоянные запоры ребенка, даже находящегося на грудном вскармливании.
    2. Питание кормящей мамы состоит из продуктов, закрепляющих стул малыша (мучные изделия, сладости, бананы, рис).
    3. Ребенок не получает дополнительной жидкости, в основном это касается детей на искусственном вскармливании.
    4. Часто запор возникает при раннем прикорме, если малышу не исполнилось полгода. По мнению педиатров, пищеварительный тракт ребенка младше 6 месяцев не готов к принятию пищи, отличной от материнского молока или адаптированной смеси.
    5. Частая смена адаптированной смеси или резкий переход с грудного вскармливания на смесь.
    6. Нехватка клетчатки в рационе ребенка, которому уже введен прикорм. Очень часто малыши отказываются от овощей и фруктов, а вместе с дефицитом жидкости в организме образуется запор.
    7. Состояние запора часто вызывает прием антибактериальной терапии. Некоторые болезни невозможно лечить без этих лекарств (пневмония или гнойный отит), а побочных эффектом почти всегда оказывается нарушение микрофлоры кишечника.
    8. Действия психологического характера. Например, вынужденное отлучение от груди или вовсе разлука с матерью. Это может быть при болезни мамы или самого малыша. Такие переживания ребенка непременно находят свое отражение и на работе пищеварительной системы.
    9. Если у мамы не хватает молочка, малыш пытается высасывать каждую капельку, которая в свою очередь полностью усваивается кишечником. Для выработки каловых масс лишнего молока просто не остается.

    Перечисленные причины, кроме самой первой, называются функциональными. Они возникают у абсолютно здоровых младенцев, на фоне нарушения функций в работе пищеварительной системы и встречаются чаще всего.

    Атонический и спастический запоры

    Функциональные запоры тоже можно разделить на два вида – атонический и спастический. Какой из них именно — можно выяснить по форме кала.

    • При атонической форме снижается тонус кишечника, первый стул выходит объемный и плотный, ребенок может плакать. Следующая порция напоминает кашу.
    • При спастической форме главной причиной становится спазм кишки и повышенный метеоризм. Такой стул сразу плотный, похож на круглые небольшие массы. Малышу больно какать, он напрягается и нередко плачет.

    Если родители поймут, какой запор у ребенка и чем он вызван, устранять проблему будет гораздо легче.

    Остались вопросы, задавайте их в комментариях. Буду рада ответить. Подписывайтесь на новые статьи!

    Трудности с опорожнением кишечника появляются у детей часто. Причинами копростаза может быть алиментарные, органические, функциональные, психогенные нарушения.

    В одних случаях для восстановления стула достаточно изменить рацион ребенка, увеличить его питьевой режим и двигательную активность, в других может потребоваться лекарственная терапия и даже хирургическое вмешательство. Но в любом случае диета при запорах у детей является одной из необходимых терапевтических мер, способствующих улучшению двигательной функции кишечника.

    Как понять что у ребенка запор

    Дефекация у новорожденных может быть после каждого кормления, но даже если опорожнение кишечника реже происходит, а кал нормальной консистенции, то это считается вариантом нормы, а не запором. Если у малыша стул редко, то показателем функционирования его пищеварительной системы является общее самочувствие и отхождение газов.

    Если газы не отходят, новорожденный капризный и подтягивает ножки к животику, то это может быть признаком нарушения работы кишечника. Истинный запор выявляется у четверти детей младше года. Он может возникнуть из-за аномального строения кишечника. Патология довольно редкая, но необходимо хирургическое вмешательство для ее устранения.

    В большинстве ситуаций запор возникает функциональный, то есть кишечник здоров, но из-за недостаточной иннервации моторика уменьшена. Причиной запора может стать неполноценное питание матери, слишком раннее введение прикорма, недостаток жидкости, прием антибиотика, нехватка материнского молока. При «голодном» запоре кроха теряет в весе, опорожнение мочевого пузыря происходит менее 10 раз в сутки.

    Если дефекация происходит редко, при этом ребенок беспокоен, отказывается от еды, животик у него вздут и он плохо спит, то это повод обратиться к педиатру и провести необходимые исследования. Также взрослые должны обеспокоиться, если у малыша твердый и сухой кал.

    При нарушенном опорожнении каловые массы задерживаются в толстом кишечнике и расширяют кишку, провоцируя мегаколон (слишком большая кишка). Патология может начать формироваться уже с рождения. Проявляется нарушение тем, что при попытке дефекации кроха сильно тужится, плачет, но кал не выходит.

    Как устранить проблему

    Если у грудного ребенка возник запор, то кормящей маме необходимо пересмотреть свой рацион и добавить в него больше продуктов, которые слабят и убрать крепящие блюда. У младенца пищеварительная система еще недозрела, поэтому то, что взрослый организм с легкостью переварит, детскому кишечнику оказывается не под силу.

    Если ребенок находится на грудном вскармливании, то матери нужно есть больше сырых и термически обработанных овощей, пить кисломолочные продукты, отказаться от сладостей, убрать из рациона слизистые супы и вязкие каши, кисели. Как правило, причина запора у ребенка в замедленном сокращении кишечника, из-за чего каловые массы не проталкиваются.

    Профилактика запора должна начинаться уже у грудничков. Если дефекация возникает редко, то в рацион полугодовалому ребенку вводят пюре из овощей и фруктов, различные каши. Из овощей лучше всего подходят свекла и ее сок, кабачок, а из фруктовых пюре сливовое или яблочное.

    Когда малыш подрос и в его рационе уже присутствуют почти все продукты, то необходимо делать упор на те, что слабят кишечник, и давать поменьше тех блюд, которые обладают закрепляющим свойством. Список продуктов от запора для детей не отличается от того, что рекомендуется взрослым при диетотерапии.

    Послабляющее действие на кишечник оказывает любое растительное масло (оливковое, льняное, подсолнечное), кисломолочная продукция, сухофрукты, хлеб из муки второго сорта, овощные и фруктовые соки. Закрепляющим свойством обладают мучные изделия из пшеничной муки, рис, крепкий чай, какао. При запорах у ребенка необходимо следить и за температурой употребляемых им блюд.

    Те продукты, которые холоднее 15 ⁰С снижают отделение желудочного сока и стимулируют его моторную функцию, а продукты с температурой выше 60 ⁰С, наоборот, раздражают рецепторы желудка и ослабляют его двигательную активность. Именно поэтому рекомендуется в меню включать блюда, которые употребляются в холодном виде, например, окрошку, холодник, борщ.

    Хорошо влияют на моторику кишечника холодные фруктовые и овощные соки, кисломолочные напитки, минеральная и газированная вода. По утрам натощак рекомендуется давать выпивать холодную воду с ложкой меда или сок, а перед сном пить кефир, компот.

    Ребенок в день должен выпивать большое количество жидкости. Можно предложить минеральную воду, компот из ревеня или чернослива, овощные отвары и соки, отвар шиповника. Чем больше воды выпивает ребенок, тем мягче каловые массы, а значит, не формируются каловые камни, которые замедляют пассаж кишечного содержимого.

    Большое значение в диетическом питании отводится режиму приема пищи. Рекомендуется кушать маленькими порциями, но каждые 3 часа. Так, ребенок не будет испытывать чувство голода, у пищеварительного тракта всегда будет работа, а пищеварительные соки будут выделяться уже к положенному времени.

    Какие продукты улучшают моторику кишечника

    В качестве перекуса днем ребенку, страдающему запорами, желательно предлагать овощные и фруктовые соки или пюре. Клетчатка, содержащаяся в них не только поможет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, но и выведет из организма токсины, радионуклиды, уменьшит количество сахара в крови.

    Много клетчатки содержится в яблоках, абрикосах, бананах, чернике, дыне, финиках, грейпфруте, апельсинах, персиках, грушах, инжире, кураге, черносливе. Из овощей при запорах полезна белокочанная капуста, брокколи, морковь, свекла, сладкая кукуруза, листовой салат, тыква, батат, шпинат.

    Полезны овощные салатики с растительным маслом. Ускоряет моторику винегрет, со слегка недоваренным бураком, салаты из капусты, моркови и яблок, квашеная капуста, зеленый горошек, каша из тыквы с добавлением меда.

    Детям до трех лет рекомендуется овощи давать после термической обработки (готовятся на пару, варятся), поскольку это обеспечивает механическое щажение желудочно-кишечного тракта и такую еду организм лучше усваивает. Детям старше трех лет уже можно давать сырые овощи и фрукты (с кожурой).

    Деткам до трех лет рекомендуется в день есть от 19 грамм клетчатки, а мальчикам и девочкам до 9 лет нужно съедать 25 грамм, норма клетчатки для более старших детей от 35 грамм. Много пищевых волокон в семечках тыквы и подсолнечника, арахисе, грецком орехе, фисташках, поэтому их тоже можно предлагать ребенку в качестве перекуса.

    К основному блюду можно подавать хлеб с отрубями или цельнозерновой. Он также содержит много пищевых волокон и улучшает двигательную активность кишечника. Каши лучше варить из пшенной, гречневой, овсяной, кукурузной, перловой, пшеничной, ячневой крупы.

    А вот от манной и рисовой каши, а также от макарон и лапши лучше отказаться пока не нормализуется стул, поскольку они крепят. Запор может возникнуть после употребления антибактериальных средств в результате изменения кишечной микрофлоры. Восстановить нормальную флору можно увеличив употребление кисломолочных напитков.

    Какие продукты не провоцируют газообразования

    Если, помимо запора, у ребенка возникает повышенное газообразование, то необходимо убрать блюда и продукты, которые вызывают усиленное гниение и брожение в ЖКТ. Из детского рациона нужно убрать сырые овощи с высоким содержанием грубой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, репа, редис), а также продукты с высоким уровнем крахмала (дрожжевая выпечка, черный хлеб).

    Не ускоряет газообразование морковь, тыква, свекла, кабачок, зелень, поэтому их без опаски можно давать при запоре и метеоризме. Нельзя пить газированные напитки, есть сладости. Способствует процессу гниения употребление чрезмерного количества белковой пищи животного происхождения, особенно если есть ее на ночь.

    Чтобы улучшить моторику желудка и при этом не спровоцировать метеоризм рекомендуется есть:

    • подсушенный хлеб или сухарики;
    • диетическое мясо;
    • каши (исключение пшенная и перловая);
    • омлет на пару;
    • кисломолочные продукты;
    • апельсиновый, яблочный, лимонный сок;
    • абрикосы, черносливы, гранаты;
    • зеленый чай.

    Какие диеты рекомендованы при запорах

    При добавлении в рацион питания продуктов, стимулирующих моторику ЖКТ, опорожнение кишечника нормализуется в течение недели. Если после 10 дней все еще дефекация затруднена, то необходимо обратиться к терапевту для выявления причин расстройства и назначения медикаментозной терапии.

    Запор может быть следствием не только алиментарных нарушений, но и из-за пороков развития толстого кишечника (полипы, спайки, опухоли, гельминтозы), заболеваний желудка, печени. При хронических болезнях кишечника вне стадии обострения назначается диета N o 3, содержащая тоже количество белка и углеводов, которое предусмотрено возрастной нормой, но повышает содержание жиров растительного происхождения.

    Если преобладают бродильные процессы в кишечнике, то назначается дета N o 4А, которая ограничивает употребление белка и углеводов. При нарушении работы печени и поджелудочной железы показан диетический стол N o 5, а при гастрите или язвенной болезни стол N o 1. Эти диеты рекомендуют механическое, термическое и химическое щажение слизистой, а значит, ограничивают употребление холодных блюд, продуктов с клетчаткой, сырых овощей и фруктов.

    Лечебное питание, направленное на избавление от запора, должно назначаться педиатром либо гастроэнтерологом, поскольку зависит оно от основного заболевания. Диета включает информацию о необходимой энергетической ценности, соотношении питательных веществ, необходимости щажения ЖКТ, кратности приема пищи.

    Чем лучше кормить ребенка при запоре, расскажет врач, после определения причины возникновения симптома. Даже после нормализации моторики желудочно-кишечного тракта необходимо придерживаться правильного питания, которое исключает чрезмерное употребление жиров, простых углеводов, а также жареных, острых, соленых блюд.

    Когда диета при запоре неэффективна

    Одна из причин запоров это сдерживание позывов к дефекации. Дети часто не могут сходить в туалет вне дома и поэтому подавляют позыв, а потом не могут освободить кишечник, поскольку кал становится твердым из-за отсутствия в нем воды. Чтобы этого не происходило нужно приучать ребенка к дефекации в одно и то же время, лучше всего утром.

    Условно-рефлекторные запоры могут развиться при пеленочном дерматите, анальных трещинах, а в этом случае лечить нужно основное заболевание, из-за которого акт дефекации становится болезненным и в результате подавляется. Психогенные запоры могут развиться в результате отлучения от груди, настоятельного приучения к горшку, нежелания ходить в туалет в школе или саду.

    Меню ребенка при запорах должно составляться таким образом, чтобы усилить перистальтику кишечника, поэтому увеличивается количество блюд с овощами и фруктами, растительным маслом, кисломолочными продуктами. Меню на неделю рекомендуется разрабатывать с учетом физиологических потребностей растущего организма и сопутствующих заболеваний (аллергии, метеоризма).

    Запор – задержка стула, отсутствие стула у ребенка в течение дня. Склонность к запору может появиться уже в первые месяцы жизни, но часто формируется уже после 2-3 лет. Важным вопросом является для родителей, чем кормить ребенка при запорах. Любая причина редкого стула может быть несколько скорректирована правильным питанием. И наоборот, ошибки в меню даже сами по себе могут стать причиной запора у ребенка.

    Чем кормить ребенка в первые месяцы жизни при запорах

    В первые месяцы жизни дети питаются грудным молоком или адаптированной смесью. Чтобы устранить редкий стул у младенца на искусственном или смешанном вскармливании, надо нормализовать его рацион. Во-первых, необходимо убедиться в правильности приготовления детской смеси. Во-вторых, надо понять, достаточно ли малыш получает воды. В-третьих, стоит проконсультироваться с врачом о замене самой смеси. Чем кормить ребенка при запорах в этот период жизни? Что делать, если редкий стул наблюдается у детей на естественном вскармливании? В меню малыша можно добавить отвар чернослива. Детям постарше (после 4 месяцев) можно дать пюре из чернослива. Обычно проблемы со стулом у детей исчезают к моменту, когда ребенок начинает активно двигаться, сидеть, в рационе появляются первые продукты прикорма.

    Иногда редкий стул может остаться и после полугода. Чем кормить ребенка при запорах после шести месяцев? В этот период уже можно использовать овощные и фруктовые пюре. Введите в рацион малыша свеклу, морковь, тыкву, кабачок, брокколи, цветную капусту, печеные яблоки, бананы. Чернослив и отвар из него, а также курагу и инжир необходимо включать в ежедневное меню. Отвар из чернослива можно готовить в домашних условиях. Промойте 3-5 штук сухофруктов, залейте их 500 мл кипящей воды. Далее доведите воду с черносливом до кипения и варите 3-5 минут. Отвар должен остыть и настояться в течение 6-12 часов. Получается, что готовить его удобнее всего вечером. Чем кормить ребенка при запорах из молочных продуктов? Регулярному стулу будет способствовать употребление в пищу кисломолочных блюд. Детский кефир вводят в меню уже в 6-7 месяцев. Каша тоже может нормализовать стул. Лучше всего помогает гречневая крупа.

    Чем кормить ребенка в 2 года при запорах

    Меню ребенка 2 лет очень разнообразно. Чтобы решить, чем кормить ребенка в 2 года при запорах, родителям надо запомнить основные принципы правильного функционирования пищеварительного тракта. Нормальную перистальтику обеспечивают: достаточное поступление клетчатки, правильный питьевой режим, здоровая микрофлора кишечника. Зная все это, становится понятно, чем кормить ребенка при запорах. Продолжайте давать малышу отвар чернослива и добавляйте сухофрукты утром в кашу каждый день. Гречка, пшено, ячневая крупа наиболее богаты растительной клетчаткой. Используйте их для завтраков ребенка. Готовьте кашу на воде. На обед и ужин в рационе ребенка должны быть овощи и фрукты: белокочанная капуста, огурец, сырая морковь, свекла, яблоко, груша, слива, апельсин, арбуз, черешня, абрикос, малина. Не срезайте кожуру с фруктов, тем самым вы сохраните максимум волокон. Чем кормить ребенка при запорах на ночь? Дайте малышу стакан свежего кефира или йогурта. В напиток можно добавить отруби, по 1 чайной ложке на стакан. Отруби можно купить в аптеке.

    Чем кормить ребенка в 3 года при запорах

    Принципы правильного меню остаются такими же, как и в 2 года. Чем кормить ребенка в 3 года при запорах? Разнообразные овощи, фрукты, каши на воде, супы на овощном бульоне и кисломолочные продукты должны быть в меню ежедневно. Помогайте ребенку придерживаться правильного питьевого режима. Летом воды нужно пить больше, чем в холодные месяцы года. Вообще простая питьевая вода должна постоянно быть доступна ребенку. В каждый прием пищи малыш должен употреблять 200 мл жидкости.

    Главное для родителей узнать, чем кормить ребенка при запорах не рекомендуется. Мучное, сладкое, жирное, жареное, мясные бульоны и цельное молоко должны покинуть меню ребенка. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать медикаментозное лечение запора, если одного изменения питания оказалось недостаточным. Возможно потребуются слабительные средства. Иногда достаточно бывает средств для коррекции микрофлоры кишечника.

    Видео с YouTube по теме статьи:

    Чем кормить ребенка чтобы не было запоров? ребенок уже ест взрослую пищу

    компот из сухофруктов. чернослив например

    Кашу гречневую или овсяную. Сделайте компот из кураги. Кефир, свеклы, капусты побольше в рационе чтоб было. Ну и конечно же супы разные давайте, недели твердую пищу.а еще помогает водичка Боржоми. Ну и конечно же анализ кала на бак посев. , желудочные инфекции

    главное водой поите

    Бисакодил давайте на ночь

    Вам надо выяснить причину запоров у врача. Причин может быть множество, в том числе дискинезия желчного пузыря, вялая перистальтика кишечника, невроз у ребенка — и множество других причин. Ребенку больше давать пить. причем воды. Исключить свежий хлеб, особенно сдобу. Исключить рисовую и манную кашу — давать гречневую, овсяную — те каши, где есть чешуйки. Причем из натуральной нормальной крупы, а не быстрого приготовления. Больше вводить в рацион овощей. особенно содержащих клетчатку: капусту, свеклу, морковь — и сырые тоже. Хлеб только с отрубями. Можно добавлять отруби в супы. Не давать или строго ограничить шоколад. Хорошо давать киви, потому что там зернышки, разрыхляют каловые массы. Осторожнее с курагой и черносливом. Дело в том, что сухофрукты обрабатывают (для большей сохранности) веществами, вызывающими аллергию и отравление, тем более у ребенка. Лучше выбирайте не янтарную, аж прозрачную красивую курагу, а обычный сушеный абрикос, он не такой красивый — зато безопасный. ОЧЕНЬ ВАЖНО, ЧТОБЫ РЕБЕНОК БОЛЬШЕ ДВИГАЛСЯ, тогда кишечник работает активнее. И старайтесь каждый день ребенка в примерно в одно время высаживать на горшок, стараться побуждать сходить «по-большому». У моего внука была такая проблема — мы говорили, что «прогоним вонючую какашку». Бороться с запорами приходится долго, иногда не один год.

    Селёдкой с молоком.

    Утром натощак обязательно просто водичку пить.

    Очень важно давать достаточно простой воды. Одна из причин запоров — ребенок мало пьет.
    У меня самой такая проблема была в детстве. Мне давали каждый день кефир с ложкой масла подсолнечного. Постепенно наладилось все.

    Вам надо выяснить причину запоров у врача. Причин может быть множество, в том числе дискинезия желчного пузыря, вялая перистальтика кишечника, невроз у ребенка — и множество других причин. Ребенку больше давать пить. причем воды. Исключить свежий хлеб, особенно сдобу. Исключить рисовую и манную кашу — давать гречневую, овсяную — те каши, где есть чешуйки. Причем из натуральной нормальной крупы, а не быстрого приготовления. Больше вводить в рацион овощей. особенно содержащих клетчатку: капусту, свеклу, морковь — и сырые тоже. Хлеб только с отрубями. Можно добавлять отруби в супы. Не давать или строго ограничить шоколад. Хорошо давать киви, потому что там зернышки, разрыхляют каловые массы. Осторожнее с курагой и черносливом. Дело в том, что сухофрукты обрабатывают (для большей сохранности) веществами, вызывающими аллергию и отравление, тем более у ребенка. Лучше выбирайте не янтарную, аж прозрачную красивую курагу, а обычный сушеный абрикос, он не такой красивый — зато безопасный. ОЧЕНЬ ВАЖНО, ЧТОБЫ РЕБЕНОК БОЛЬШЕ ДВИГАЛСЯ, тогда кишечник работает активнее. И старайтесь каждый день ребенка в примерно в одно время высаживать на горшок, стараться побуждать сходить «по-большому». У моего внука была такая проблема — мы говорили, что «прогоним вонючую какашку». Бороться с запорами приходится долго, иногда не один год.

    А какой возраст у ребенка? у дочки были запоры в грудничковом возрасте.Я старалась лекарства в ребенка не пихать, когда были запоры, а помогала ей газоотводной трубочкой. Иногда это помогало. Я вообще грешила на смесь и я оказалась права, потому что когда дочка подросла, то в четыре месяца педиатр разрешила поменять нам смесь и мы перешли на нестожен. Ребенка как подменили, какать стала каждый день, причем без приглашений. Видимо в нестожене состав более адаптированный, чем в нашем беллакте был.

    Каким должно быть меню ребёнка, страдающего запорами? Чем кормить ребёнка при запорах можно, а какие продукты лучше не давать? Подробные ответы на эти вопросы Вы найдёте в данной статье.

    Запор у ребёнка – это не только неприятно и проблемно, но ещё и опасно. Так что важно вовремя обратить внимание на данную проблему и начать её устранение. Одна из мер для предотвращения запоров – это определённая диета. Что должно входить в меню малыша при запорах? Подробнее об этом в данной статье.

    Итак, как же кормить своё чадо, если у него запоры? Что включать в рацион питания? Обязательно в нём должны присутствовать овощи. Они содержат клетчатку, которая действует в кишечнике, как «щётка», выталкивая всё лишнее. Так что давайте своему малышу салатики из сырых овощей. Полезными будут натёртая на тёрке отварная свекла или сырая морковка.

    Обязательно давайте чаду кисломолочные продукты, например, кефир или натуральный йогурт. Содержащиеся тут полезные бактерии нормализуют микрофлору кишечника и позволяют ему правильно работать.

    Что ещё должно входить в меню ребёнка, страдающего запорами? Поможет справиться с запором чернослив. Добавляйте его в каши или предлагайте просто пожевать малышу, можно также сделать пюре из данного сухофрукта.

    Следите и за тем, чтобы ребёнок за день выпивал достаточное количество жидкости, так как при её недостатке справиться с запорами не получится. В приоритете должна быть простая вода, можно давать минеральную (перед этим посоветуйтесь с врачом, какая будет эффективнее при данной проблеме) .

    А какие продукты стоит исключить из рациона малыша, которого беспокоят запоры? Не давайте ему мучные продукты, в особенности, содержащие муку высшего сорта (белый хлеб, торты и прочая сдоба) . Не подойдёт также манная каша. Вредным будет и сахар, а также сладости. Не давайте и газированную воду, которая приводит к повышенному газообразованию.

    Особое же внимание следует обратить на режим питания. Ребёнок должен принимать пищу в определённое время, лучше 4-5 раз небольшие порции (так желудок и кишечник не будут перегружены, но работать будут постоянно) . Не давайте чаду «кусочничать» и перекусывать. На ночь и, тем более, ночью не разрешайте кушать малышу.

    Теперь вы знаете, чем кормить ребёнка при запорах, а также как это лучше делать.

    Среди наиболее распространенных проблем, с которыми приходится сталкиваться новоиспеченным родителям, является запор у ребенка. Основная причина данного недомогания кроется в том, что организм малыша еще только формируется. Работа пищеварительной системы находится на стадии становления и в ней возможны некоторые сбои.

    Одной из наиболее распространенных проблем, с которыми приходится сталкиваться новоиспеченным родителям, является запор у ребенка. Основная причина данного недомогания кроется в том, что организм малыша еще только формируется. Работа пищеварительной системы находится на стадии становления и в ней возможны некоторые сбои.

    Причины запоров у детей

    Питание при запорах у детей играет очень важную роль, поэтому в первую очередь необходимо скорректировать рацион ребенка и режим приема пищи. Но не стоит списывать проблему исключительно на незрелость желудочно-кишечного тракта. Возникновение запора может быть связано также со следующими распространенными ошибками:

    • несвоевременное введение прикорма (ранее 6 месяцев);
    • нехватка жидкости;
    • несоблюдение режима питания;
    • недостаток клетчатки или избыток белков и жиров;
    • низкая физическая активность малыша и связанная с этим слабость мышц.

    О важности диеты и правильного питания у детей при запорах

    Питание при запорах у детей является неотъемлемой частью терапии, ведущей к выздоровлению и возвращению к полноценному рациону без возникновения последующих проблем со здоровьем. Родители должны строго следить за тем, что ест малыш, ведь это напрямую влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Правильно подобранные для ребенка диета и меню при запорах не только позволят предотвратить их возникновение, но и улучшат общее самочувствие малыша, а также восполнят необходимую потребность организма в жирах, белках, углеводах, витаминах, микро- и макроэлементах.

    Основные принципы диетического питания

    • При составлении диеты следует учитывать возраст ребенка и связанные с этим особенности питания.
    • Продуктов питания при запорах у детей, способствующих опорожнению кишечника, должно быть много, а замедляющих перистальтику – как можно меньше.
    • Крайне важно понимать роль питьевого режима. Малыш должен выпивать в день не менее 2–3 стаканов воды, морса или компота.
    • Необходимо контролировать калорийность пищи, витаминно-минеральный состав рациона питания ребенка при запорах, а также включить в суточное меню достаточное количество белков, жиров и углеводов.

    Что можно давать ребенку от запора?

    Диета при запорах у детей назначается в соответствии с возрастом. Именно от этого критерия зависит, какие именно продукты будут включены в рацион.

    Новорожденные и груднички. При запорах у малышей во время грудного вскармливания соблюдать диету придется маме. В меню должны входить овощи, фрукты, кисломолочные продукты, легкие супы, каши, нежирное мясо и рыба. Также крайне важно соблюдать питьевой режим. Среди общих рекомендаций – больше двигаться и гулять.

    Дети от 2 до 7 лет. В этом возрасте детская диета при запорах должна включать салаты, винегреты и другие овощные блюда. Также стоит давать ребенку в больших количествах свежие фрукты, отварное мясо и рыбу, кисломолочные продукты с добавлением сахара или меда. Приветствуются блюда с размягченными сухофруктами, где в обязательном порядке должен присутствовать чернослив. При запорах можно принимать смесь из яблок и моркови, пропущенную через терку.

    Дети старше 7 лет. Школьники начинают потихоньку питаться наравне с взрослыми, поэтому в их диетическое меню могут входить овощные салаты с высоким содержанием клетчатки, свежие фрукты, нежирная рыба и крупноволокнистое мясо. Питание при запорах у детей разрешает употребление перед сном кефира или простокваши без сахара. К продуктам с послабляющим действием можно отнести сливы, свеклу, чернослив, курагу, бобовые и т. д. В рамках правильного питания при запорах у детей полезными также будут каши из злаков с оболочкой (пшеничная, гречневая, овсяная и др.) и хлеб из муки грубого помола.

    Чем нельзя кормить ребенка?

    Многие мамы часто задумываются, чем кормить ребенка при запорах. Но помимо этого большое значение имеет пища, которую ему давать нельзя. Все, что кушает женщина, также может отразиться на малыше через грудное молоко. В связи с этим стоит отказаться от продуктов, способных вызвать запор. Из меню как ребенка, так и кормящей мамы необходимо исключить:

    • крепкий чай, кофе, какао, кисели, цельное молоко;
    • манную и рисовую каши;
    • редьку, редис, чеснок, лук;
    • сдобную выпечку;
    • белый хлеб;
    • макаронные изделия;
    • жирную и белковую пищу.

    И, конечно же, при запорах у детей режим питания в обязательном порядке должен исключать продукты быстрого приготовления, в которых много пустых калорий и канцерогенов. В них нет клетчатки или каких-либо других полезных веществ. К этой категории относятся фастфуд, чипсы, сухарики и прочие закуски.

    Питьевой режим

    Иногда запоры у детей возникают из-за недостатка воды в организме. Это приводит к уплотнению кала и затруднению его движения в толстой кишке. В связи с этим организация правильного питьевого режима выступает в качестве одного из основных критериев нормализации работы ЖКТ.

    Так, не рекомендуется давать малышу кислые соки, потому что они могут спровоцировать запор. Лучше предлагать ребенку кефир и в меру сладкие нектары. Многие специалисты также рекомендуют давать детям перед завтраком немного кипяченой или бутилированной воды. Пить ее нужно медленно небольшими глотками. Употребление других напитков до еды нежелательно.

    Как перевести ребенка на диету?

    Детей со сформировавшимися предпочтениями в пище нередко бывает сложно перевести на особое питание. В таких случаях они отказываются от «невкусных» овощей и требуют привычной еды. Чтобы избежать истерик и «голодных бунтов», увеличивайте количество полезных продуктов постепенно и не акцентируйте на этом внимания.

    Совет № 1. Помочь перевести на диету детей при запорах могут пшеничные отруби, которые оказывают положительный эффект в максимально короткие сроки. Сначала нужно залить 2 столовые ложки отрубей половиной стакана кипятка и настоять в течение 20 минут. Затем готовый продукт можно добавить в кашу, суп или йогурт. Можно насыпать сухие отруби в кашу в конце варки или же добавить их при изготовлении домашних оладий. Если давать данный продукт отдельно, то делать это следует по 1 чайной ложке, постепенно увеличивая дозу каждые 2–3 дня до достижения регулярного стула, максимум – 2 чайные ложки.

    Совет № 2. Достаточно просто ввести в меню пюре из запаренных сухофруктов (чернослив, изюм, инжир, курага). Они содержат много пищевых волокон и являются источником калия, который прекрасно стимулирует работу кишечника. Смесь можно с вечера залить кипятком, а утром взбить и добавить в кефир, йогурт, простоквашу. В чистом виде стоит принимать натощак по 1–2 чайные ложки, запивая водой.

    Кормящим мамам нередко приходится сталкиваться с некоторыми затруднениями в работе собственного кишечника, которые, к тому же, немало их беспокоят. Но, пожалуй, главный вопрос, который будет волновать каждую молодую маму таков: а влияет ли запор у кормящей мамы на ребенка?

    Подобные состояния обусловлены целым рядом причин, которые обусловлены прошедшими недавно родами, но не грудным вскармливанием. Для борьбы с запорами в этот период лекарства должны использоваться минимально. Но если без них обойтись не получится, то специалисты подбирают только те, которые будут безопасны для ребенка.

    Запор у кормящей мамы: причины и проявления

    Мириться с периодическими проявлениями запоров нельзя. Более того, ответной реакцией на них должны быть решительные меры. Главное помнить, что многие типичные в таких ситуациях процедуры могут негативно отразиться на грудничке, потому обращаться к ним нельзя.

    Основной момент, который привносится в организм из-за запора – это интоксикация. А она находит свое отражение и в состоянии мамы, и в изменении состава молока. Конечно же, это отражается и на малыше. Еще одно не самое лучшее проявление этого недуга – это общая подавленность мамы. В свою очередь неудобства, связанные с невозможностью опорожнения влекут за собой тягостное состояние, а вместе с ним и раздражение. Малыш также чувствует негативный эмоциональный фон и реагирует на него.

    Еще один, не менее опасный негативный момент в запорах у кормящих мам – возможность появления у нее геморроя, предрасположенность к которому у них появляется еще и из-за усиленных потуг в недавно прошедших родах.

    Запоры в период грудного вскармливания могут провоцироваться не только физиологическими причинами, но и психологическими. Поэтому в борьбе с ними помимо слабительных лекарств просто необходимо придерживаться подходящей диеты. К числу психологических факторов относятся психологический дискомфорт и стрессы, которые могут провоцироваться и проблемами внутри семьи, и тревогой за малыша, и даже конфликтами с родственниками.

    Влияет ли запор у кормящей мамы на ребенка?

    Как уже отмечалось выше, запоры у кормящей мамы находят свое отражение и на состоянии ребенка. Ведь он особенно остро чувствует малейшие изменения в состоянии самого близкого для него в первые месяцы жизни человека – мамы. К тому же из-за запоров в грудном молоке проявляется недостаточность ферментов, предназначенных для расщепления пищи. В результате и детский желудок не может справиться с навалившимися на него нагрузками, что может привести к запорам и у ребенка. В последнем случае наиболее эффективным вариантом станет прием мамой суспензии для послабления, которая должна принести облегчение сразу обоим.

    Что делать в случае запора у кормящей мамы

    Для борьбы с запорами молодой маме придется принимать слабительные препараты. Но из-за того, что основная их масса запрещена при грудном вскармливании, подбор подходящего лучше доверить специалисту. Ведь некоторые вещества, передающиеся ребенку с материнским молоком, могут нанести малышу вред.

    Именно по этой причине не только само решение о медикаментозном лечении, но и дозировка должна определяться исключительно врачом. К числу разрешенных в этот период препаратов относятся «Фортранс», «Форлакс» и «Дюфалак». А вот от медикаментов вроде «Сеннилакса», «Сенаде», «Глассена» и прочих лучше все же отказаться, так как они провоцируют у малыша колики.

    В некоторых случаях врачи советуют кормящей маме в случае запора прибегнуть к помощи фитотерапии. Но и в этом случае подходящие травы назначает только сам врач.

    Так, всем известен мягкий слабительный эффект от чернослива. Его можно принимать в качестве настоев и отваров, так как аллергия на такой продукт проявляется крайне редко. Подобное действие оказывает и отвар инжира, который может готовиться на воде или на молоке.

    Еще одно эффективное и простое средство от запора – это отвар крыжовника. Для его приготовления в стакан воды всыпается столовая ложка ягод, после чего смесь нужно прокипятить около 10 минут. Иногда к ней также добавляются и сушеные яблоки.

    В случае атонического запора у кормящей мамы стоит обратиться к составу из плодов фенхеля, тмина и аниса, заливаемых стаканом кипятка. Настоянный состав принимается трижды в день.

    Так или иначе, каждая молодая мама должна помнить, что при длительном употреблении слабительных, вне зависимости от того синтетические они или травяные, к ним начинается привыкание, а лечебное действие их только ослабевает. Поэтому к приему соответствующих средств необходимо добавлять правильное питание и постоянное движение.

    Как предотвратить запор у кормящей мамы

    В период грудного вскармливания любая мама придерживается определенной диеты, которая в зависимости от индивидуальных особенностей малыша может быть более или менее строгой. Но не стоит слишком ограничиваться в овощах и фруктах, так как содержащиеся в них волокна выступают в роли естественного слабительного.

    Кроме того, по возможности необходимо употреблять большие количества жидкости. Желательно, чтобы это был не только чай, но и чистая вода. Это не только подержит лактацию, но и предотвратит ряд проблем с кишечником, в том числе и запоры.

    Не стоит забывать и о пользе движения. Поэтому, как только акушер-гинеколог снимет все связанные с послеродовым состоянием ограничения, необходимо возвращаться к нормальной физической активности, что, конечно же, отразится в положительном ключе и на работе кишечника.

    Рубрики: Сексология