• Болит нога что это значит с точки зрения психологии

    В России пропофол уже официально разрешен к применению. Он зарегистрирован в качестве препарата для внутривенной анестезии. «Это сильнодействующий анестетик, применяемый в хирургии, — пояснила «Российской газете» глава Аптечной гильдии Елена Неволина. — Он входит в госпитальный ассортимент — его имеют право закупать медицинские организации. В обычных аптеках этот препарат продавать запрещено».

    Режим дозирования

    Для вводного наркоза взрослым пациентам с обычной массой тела вводят в/в по 40 мг каждые 10 сек до появления клинических признаков наркоза. Во многих случаев общая доза составляет 2-2.5 мг/кг. Детям старше 8 лет вводят медленно в/в до появления клинических признаков анестезии. Дозу следует корректировать в соответствии с возрастом и/или массой тела; средняя доза составляет 2.5 мг/кг. Для детей младше 8 лет дозы препарата могут быть выше.

    Для взрослых и детей старше 3 лет с 3 и 4 градациями по ASA пропофол следует вводить в маленьких дозах.

    Для поддержания наркоза при постоянной инфузии взрослым вводят 4-12 мг/кг/ч. Для детей скорость введения составляет 9-15 мг/кг/ч. Возможно также дополнительное введение в виде болюса в дозах, необходимых для поддержания адекватной анестезии.

    С целью обеспечения седативного эффекта при искусственной вентиляции легких у взрослых пропофол вводят в дозе 300 мкг/кг/ч.

    При применении для вводного наркоза допустимы артериальная гипотензия, брадикардия, кратковременное апноэ.

    Редко: судороги, опистотонус, отек легких. В период выхода из сна возможны головная боль, тошнота, рвота, проблемы со слуховым аппаратом.

    В отдельных случаях: послеоперационная лихорадка.

    В единичных случаях: ангионевротический отек, бронхоспазм, эритема, сексуальное растормаживание; при дозах более 4 мг/кг/ч были зарегистрированы отдельные случаи развития рабдомиолиза.

    Местные реакции: флебит, тромбоз.

    Аллергические реакции на введение пропофола в анамнезе, детский возраст до 1 месяца, детский и подростковый возраст младше 16 лет (для обеспечения седативного эффекта при проведении ИВЛ).

    Применение при беременности и кормлении грудью

    Недопустимо введение в акушерской практике в качестве анестезирующего средства, т.к. пропофол всасывается через плацентарный барьер и может вызвать неонатальную депрессию. Однако допустимо применять в качестве средства для общей анестезии во время остановки беременности в I триместре.

    Пропофол в малых количествах появляется с грудным молоком. Считаютт, что это не опасно для ребенка, учитывая, что мать не будет кормить ребенка грудным молоком в течение нескольких часов после введения пропофола.

    Редко пропофол применяют при сопутствующих гиповолемии, эпилепсии, нарушениях липидного обмена, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, печени и почек, у пожилых пациентов. Для предупреждения брадикардии в комплекс для премедикации целесообразно включить м-холиноблокаторы.

    При одновременном применении пропофола с миорелаксантами, ингаляционными анестетиками, анальгетиками возможно усиление угнетающего действия на дыхание, снижение АД, что усиливает действие пропофола.

    При двойном применении пропофола и опиоидных анальгетиков увеличивается отдышка и человек может задыхаться в судорожных потрясываниях.

    После укола фентанила уровень пропофола в плазме крови может на время подняться.

    В штате Миссури преступников, осужденных на смертную казнь, уже лишают жизни при помощи препарата с 2013 года, который убил Майкла Джексона в 2009 году. Поп идол принимал пропофол и умер от передозировки медикамента, не сочетавшегося с другими успокоительными лекарствами, которые пил певец.

    Об этом сообщило РИА Новости со ссылкой на ABA Journal.

    По сведению заокеанских СМИ, пропофол для убийства преступников в тюремной практике был приминён впервые. Кроме того, при умерщвлении человека в команде, приводящей приговор в действие, не станет врача. Данная резолюция Верховного суда Миссисиппи вызвало возмущение у американских адвокатов, так как при неправильном введении препарата осужденный на смерть будет испытывать сильную боль, в том числе возможны повреждения слухового аппарата и головного мозга.

    Напомним, что раньше преступников, которым предписывалсь высшая мера наказания, лишали жизни с помощью «тройни» из трех препаратов. Один из них усыплял смертника, второй парализовывал, а третий, соответственно, умертвлял. Правда, после того как британская фирма Hikma отказалась поставлять фенобарбитал (средство от эпилепсии, входившее в состав смертельной инъекции), властям штатов, где разрешена смертная казнь, пришлось искать другие гуманные способы расправляться со злоумышленниками.

    Для справки:
    Майкл Джексон принимал пропофол, чтобы спокойно спать по ночам. Это лекарство от бессонницы ему выписал доктор Конрад Мюррей. 25 июня 2009 певца № 1 не стало, а в ноябре 2011 года его лечащий врач был осужден на 4 года тюрьмы за непредумышленное убийство.

    1. Что такое геопатогенные зоны

    Гуляя по лесу, парку или просто по дороге, вдоль которой высажены деревья, мы часто видим, что некоторые деревья растут наклонно. Бывает и так, что из одного корня растет сразу несколько деревьев, причем обращает на себя внимание то обстоятельство, что обычно в одном месте растет не одна такая группа, а несколько. А иногда попадаются деревья совершенно причудливой формы. Если таких деревьев в лесу в каком-либо месте много, то местные жители стараются туда не ходить, потому что заболевают. Такие места считаются гиблыми и даже проклятыми. С ними лучше не связываться. Но на самом деле всему этому есть физические причины, это так называемые геопатогенные зоны.

    Геопатогенные зоны – это зоны, в которых существует некоторое, пока еще практически не изученное наукой излучение, исходящее из глубинных недр Земли. Они встречаются повсеместно, и почти в каждой квартире, в каждом служебном помещении их обычно бывает по 2 – 3 штуки. Находиться в таких местах подолгу нельзя: человек начинает болеть, а если зона энергетически сильная, то могут быть и случаи вовсе неприятные, кончающиеся тяжелыми заболеваниями и даже смертью. Таких случаев, увы, немало. И это понятно: раз уж излучение геопатогенных зон сумело искорежить деревья, то их негативное влияние на человека вполне объяснимо.

    Интенсивность гепатогенных зон различна в разное время, но, когда они активизируются, то оказывают негативное влияние на людей и на условия дорожного движения.

    Современная официальная наука к факту существованию геопатогенных зон относится негативно, как и ко многим другим явлениям, которые она не может объяснить на основе существующей парадигмы. Поэтому ко всем подобным явлениям она относится отрицательно, утверждая, что ничего подобного на свете нет, и что все это – лженаука. Но от этого геопатогенные зоны, как и другие явления, никуда не исчезают. А поскольку с такими явлениями приходится сталкиваться весьма часто и от понимания их природы зависят и меры по нейтрализации их влияния, то этим заниматься надо. Но пока что занимаются геопатогенными зонами лишь отдельные энтузиасты, которые иногда находят и объяснения и способы минимизации негативных влияний. Но, конечно, все это недостаточно эффективно без официальной поддержки.

    А люди продолжают болеть и даже умирать, и медицина далеко не всегда оказывается в состоянии им помочь, а на дорогах периодически возникают аварийные ситуации, многие из которых происходят в одних и тех же местах.

    Что же такое геопатогенные зоны, какова их физическая природа, как их обнаруживать и нельзя ли все же найти способ как-то избежать их вредного влияния?

    Автор этой статьи много лет посвятил проблеме восстановления в естествознании представлений об эфире – мировой среде, заполняющей все мировое пространство и являющейся строительным материалом для всех без исключения материальных образований от микрочастиц до Вселенной в целом. По его мнению, геопатогенные зоны – результат накопления Землей (как и всеми небесными телами) эфира из окружающего Землю космического пространства. Накопление эфира приводит к рождению нового вещества в Земле, за счет чего она расширяется и ее в . Читать дальше »

    Проблема существования геопатогенных зон не нова. Несмотря на это, интерес к ней не уменьшается. Их называют «аномальными местами», «зонами Х» и даже «территориями смерти». Многие не верят в то, что они есть, но такие места доказывают свое существование. Рассказать обо всех таких аномальных зонах просто нереально, поэтому остановимся на самых известных.

    Наиболее опасным гиблым местом на нашей планете, пожалуй, является Антарктида. Несмотря на то, что она не унесла большого количества жизней, люди считают эту местность наиболее опасной. И тому есть серьезные основания: если диаметр обычных аномальных зон не превышает одного километра, то диаметр Антарктиды составляет более 12 миллионов квадратных километров. Очевидно, что не найдется ни одного человека, который хотел бы случайно оказаться в этом месте. Во-первых, здесь очень холодно. К примеру, на станции «Восток» была зафиксирована максимально низкая температура на планете – более минус 89 градусов. Во-вторых, на материке абсолютно нет никаких условий для того, чтобы обеспечить жизнедеятельность, ведь никакой растительности по понятным причинам здесь нет. В-третьих, в случае необходимости помощи ждать просто неоткуда, потому как в зимнее время на всем огромном материке не найдется и тысячи человек. И, наконец, Антарктида – это наиболее отдаленный от суши материк.

    Здесь находится ледяное ущелье недалеко от залива Инглей. Оно получило необычное название Врата ада. Такое жуткое название неслучайно, ведь особенность этого места заключается в том, что здесь постоянно дует ветер, скорость которого достигает двух сотен километров в час. И это при температуре около минус 90 градусов.

    Еще один интересный факт: в то время, как по всей планете отмечается потепление, здесь температура воздуха, наоборот, падает на 0,7 градуса каждое десятилетие.

    Еще одним природным гиблым местом является мост в Сан-Франциско, который носит название Золотые ворота. Несмотря на то, что мост этот создан человеком, его, так называемая, гиблость заключается в необъяснимой притягательности для людей, желающих покончить жизнь самоубийством. С момента появления моста в 1937 году здесь произошло более полутора тысяч печальных случаев.

    Много гиблых мест связано с водой. Известно, что вода способна убивать, но в данном случае речь пойдет не об утопленниках. Она также имеет способность приносить много сюрпризов. Так, к примеру, в августе 1986 года со дна озера Ниос поднялся углекислый газ, который стал причиной гибели более двух тысяч человек. Было точно определено, что виновником трагедии стал вулкан, находящийся недалеко от озера и ежедневно обогащающий воды озера углекислым газом.

    Несмотря на то, что люди точно знают причины, избавиться от них они просто не в состоянии. Именно поэтому озеро Ниос останется естественным гиблым местом. Конечно, люди стараются в окрестностях озера не селиться, но оно представляет огромную опасность для туристов.

    Озеро Уитни – также внешне ничем не примечательное. Оно находится на севере штата Техас. Значительный интерес к нему появился во второй половине прошлого столетия в связи с постоянными появлениями здесь неопознанных летающих объектов. Позже в этой местности были обнаружены некоторые странные явления: в водах озера периодически находят машины, в которых нет останков людей. Никто не может определить, каким образом автомобили оказываются в озере. Уфологи говорят о том, что виной всему пришельцы, которые периодически высаживаются в этой местности.

    В последнее время полки книжных магазинов буквально ломятся от книг, в названии которых фигурирует слово Фэншуй. В современном мире Фэншуй давно уже превратился в Фэн Шоу, в результате чего эта древнейшая наука, основанная на математике, физике и логике сводится к назойливым и бесполезным советам и ложным средствам. В этой статье я хочу опровергнуть самые популярные мифы.

    «Музыка ветра». Появившаяся как средство из движущегося металла, в наши дни она неразборчиво используется как талисман, отпугивающий звоном негативные силы. На самом деле в том месте, где она совершенно не нужна, она может принести только вред. В дверных проёмах её вешать нельзя вообще.

    «Бамбуковые флейты». Ритуал подвешивания к потолочным балкам бамбуковых флейт не решает архитектурной энергетической проблемы. Наоборот, к этим балкам привлекается только дополнительное внимание, а энергия того, на чём мы концентрируем внимание становится только сильнее.

    «Живой бамбук» Поскольку бамбук – выносливое растение, оно символизирует долголетие. И всё же это не предмет первой необходимости у вас в доме. Другие растения и цветы тоже могут иметь метафорический смысл, но к Фэншуй они не имеют никакого отношения.

    «Висящие кристаллы». Кристаллы стекла, свисающие с потолка действительно могут замедлить энергетические потоки между двумя окнами или дверями, но сами по себе они не восстанавливают баланс и не очищают комнату. Правда от них бывает красивая радуга.

    «Китайские полотна». Размещение китайских каллиграфических работ и художественных произведений может быть изящным декоративным штрихом, если они хорошо сочетаются с вашим интерьером. И не более того.

    «Телевизор в спальне». Поп-фэншуй толкует его как неприемлемый предмет для спальни. С точки зрения потоков энергии, не очень полезно долгое время находиться в области действия электромагнитного поля, но спутниковая тарелка за вашим окном обладает в несколько раз более мощным излучением, нежели включенный телевизор.

    «Через туалет теряется богатство». Да, если вы слишком много тратите на еду, которая потом туда и попадает. Или вам приходится спускать туда наркотики, во-избежании ареста за их хранение. Кроме того, чем богаче человек, тем больше у него дом, и тем самым больше туалетов.

    «Статуэтки животных» Наберётся целый Ноев ковчег зверей, символизирующих различные положительные качества, которые люди стремятся обрести и сохранить в своей жизни. Эти статуэтки и безделушки могут быть безобидными декоративными предметами, делающими ваш дом красивым и милым, но не нужно всерьёз считать, что они могут помочь улучшить фэншуй. Книги пестрят подробностями об определённом количестве и цвете рыб, которых нужно держать в аквариуме. И если вдруг бедная рыбка умирает, это в поп-фэншуй считается хорошим знаком. Мол, таким образом, она взяла на себя все неприятности хозяина и умерла. Если вы чувствуете себя лучше и увереннее от соседства с китайскими фигурками, тем лучше для вас, но не стоит путать их с реальными средствами.

    «Утки – мандаринки». Некоторые птицы более моногамны, чем люди, но их фигурки в доме не гарантируют того, что вы найдёте достойного спутника жизни с серьёзными намерениями. Точно о . Читать дальше »

    У начинающих заниматься фэншуй и Столпами судьбы, как известно, возникает очень много вопросов. И они касаются не только теоретических аспектов, но и часто моральных.

    Одна девушка, занимающаяся фэншуй, спросила батюшку после исповеди о праведности своей деятельности. Ответ был таков «мы православные, нам это не нужно, это язычество». Самое обидное, что так думают многие. Однако причины таких суждений очень часто основаны на незнании основ той науки, которой мы занимаемся. Откуда можно узнать о классическом фэншуй или Столпах судьбы? Из книг, написанных зачастую даже не специалистами, а составителями энциклопедий? Книг по классическому фэншуй ничтожно мало и в основном они достаточно трудны для понимания. Нужна многолетняя практика, постоянное обучение и усердие, поэтому вполне понятно, почему возникают подобные вопросы.

    С чем имеет дело фэншуй? Прежде всего, с природой и энергиями. Не так давно были открыты так называемые торсионные поля или иначе энергетические информационные поля. Они являются причиной всех видов материи и физических сил в нашей земной природе: электромагнитных полей, сил сцепления, сжатия, гравитации и других. Человек — сокровенная информационная лаборатория — находится в постоянном энергообмене со всеми силами в природе, а обмен, как известно — это движение. Что мы подразумеваем, например, под энергий стихии «Металл»? Энергию спиралеобразного движения. Под энергией стихии «Земля» — гравитационную энергию, направленную вниз. И так далее. Это ни что иное, как разные виды проявления энергий. Думаю, в этом факте нет ничего, что противоречило бы христианскому взгляду. То есть вопрос «заниматься ли мне фэншуй», звучал бы примерно так же как, например, «заниматься ли мне квантовой физикой или микробиологией».

    Теория инь-ян. Думаю, с этим никто спорить не будет. Все в нашей жизни — это проявление противоположностей. Смена дня и ночи, расширение стремиться к сжатию, рождение и смерть и т.д. Нужно ли в это верить?! Это закон жизни планеты Земля.

    Багуа раннего и позднего неба. Есть дух и жизнь духовная, и есть тело и жизнь земная. Одно без другого не существует на земле. Чтобы составить представление о жизни в идеале, мы используем Багуа раннего неба, для описания жизни земной, в своем движении — Багуа позднего неба.

    Фэншуй дословно переводится как «ветер и вода». Думаю, никто не будет спорить с тем, что жить на воде или на ветру неблагоприятно для здоровья. Однако увидеть, что подразумевается под «ветром» и под «водой», почувствовать движение энергий по земле, их гармоничного сосуществования — это уже искусство. Как видите, упомянутые понятия не имеют ничего общего с религией. Вы можете исповедовать любую веру. Камнем преткновения может стать использование китайской атрибутики. Однако мы вовсе не обязаны ее использовать, это не самые важные элементы в фэншуй. В фэншуй более важны окружающие формы, время, звезды, наша судьба и поступки. Последнее изучает наука и искусство «Четыре Столпа Судьбы». Если нужно, вместо китайских колокольчиков повесьте, например, наш валдайский. Поставьте иконы своих защитников, ангелов-хранителей вместо пияо или драконочерепах. Вместо китайских иероглифов — написанную молитву. Никто не возбраняет вам находиться в пространстве своей веры. Это очень важно понять! Если фэншуй, компас и порох родились в Китае, а паровоз — в Англии, это не означает, что мы не можем использовать сделанные открытия.

    Очень часто в исследованиях фэншуй или Столпах судьбы мы говорим о будущем, о возможных позитивных или негативных последствиях. Однако важно понять, что мы не предсказываем будущее. С помощью этих наук мы можем указать на вероятности и возможности. Мы можем выявить благоприятное время для тех или иных дел — свадьбы, покупки недвижимости, машины, операции, переезда и так далее. Мы можем лучше узнать СЕБЯ, чтобы использовать то, что уже дала нам природа! И получать от этого максимум пользы! Можем узнать, куда пойти учиться, какой вид бизнеса нам больше подходит и когда его лучше открыть. С помощью этих знаний можно также узнать предрасположенность человека к тем или иным заболеваниям и вовремя предупредить их. Это то же самое, как если из прогноза погоды мы узнаем, что будет дождь, берем с собой зонтик.

    Человек является составной частью земной и космической природы (триединство) и поэтому должен жить в гармонии с ней, а не идти в противовес ее силам. Негатив . Читать дальше »

    Статья составлена при поддержке консультанта Международного форума фэншуй Татьяны Кудрявцевой.

    Зеркала — неизменный атрибут современного жилища. Они являются не только необходимым предметом нашего обихода, но и важной деталью интерьера дома. Зеркало уместно везде – в прихожей и в ванной комнате, в гостиной и в спальне, не редко его вешают даже на кухне, кому как удобно и что кому нравится. Но мало кто знает, что это чудесное изобретение человечества может негативно влиять на жизнь человека или приносить ему ощутимую пользу в зависимости от его месторасположения. Многие полезные советы относительно того, какие зеркала стоит приобретать и куда их лучше всего вешать или ставить, имеются в арсенале фэншуй, небезызвестной уже многим древнекитайской науки о гармонизации окружающего человека пространства.

    Итак, начнем с прихожей. В фэншуй считается крайне негативным расположение зеркала прямо напротив входной двери. Дело в том, что через нее в дом входит основное количество полезной энергии, которая необходима для хорошего фэншуй жилища, а значит для успешной жизни его хозяев. Встретив в самом начале своего пути зеркальную поверхность, эта энергия, не успев распространиться по дому, отразится обратно наружу. В результате жилые помещения будут всегда почти «обесточены», а жизнь их хозяина — весьма проблематичной. Это может проявится в постоянной усталости или невезении человека.

    Здесь также играет свою роль и некий психологический момент. Заходя к себе в квартиру и при этом краем глаза постоянно уже видя в ней кого-то (свое отражение) вы подсознательно будете привлекать в свой дом незваных гостей, возможно, даже воров. Кроме того, свое отражение в зеркале в темной прихожей может вызвать испуг. А если каждый раз, входя в квартиру, человек будет испытывать стресс, в конечном итоге это может привести к тому, что ему просто не захочется возвращаться домой.

    Полезная энергия также может быстро уходить из дома, если близко от входной двери размещен санузел. С этой ситуацией вам, напротив, большое зеркало поможет справиться. Повесьте его на наружную сторону двери санузла, и тогда вся энергия, заходящая в дом, будет отражаться в ваши жилые помещения, а не утекать вместе с водой в канализацию. Если в различные комнаты из прихожей вы можете попасть не иначе, как через длинный узкий коридор, с точки зрения фэншуй это также не очень благоприятно. Приходящая в дом энергия разгоняется, приобретая вредные для человека свойства, и к тому же проносится мимо жилых помещений, тем самым ухудшая успешность их хозяев. Исправить данную ситуацию можно несколькими способами, в том числе с помощью зеркал. Повесьте их в шахматном порядке — в простенках — по обеим сторонам, тем самым вы сообщите энергии плавное течение и дадите ей возможность проникать в жилые помещения.
    По этому же принципу будут «работать» зеркальные поверхности в проходной комнате, если две двери в ней расположены напротив друг друга. Это также неблагоприятная позиция, так как энергия, заходя в помещение, не сможет в нем задержаться. Повесьте зеркала рядом с каждой из дверей, но так, чтобы в них не отражалась противоположная дверь, и ситуация будет исправлена.

    Что касается спальни, то лучше всего в ней обойтись вообще без зеркал. Если вы не можете пойти на такие радикальные меры ради своего спокойного сна и крепкого здоровья, по крайней мере, позаботьтесь о том, чтобы в зеркалах не отражалась ваша кровать. Увидеть себя спросонок, да еще в темноте — всегда малоприятно. Кроме того, зеркала, висящие напротив ваших глаз, будут возвращать вам весь негатив, накопленный вами за день, от которого вы должны были избавиться ночью. Зеркало также не должно висеть и прямо над изголовьем кровати. Особенно эти советы касаются спальни наиболее впечатлительных и ранимых жителей дома — ваших детей.

    В столовой зеркало вы можете повесить так, чтобы в нем отражалось все, что появляется на вашем обеденном столе. Таким образом вы привлечете в свой дом постоянное продуктовое изобилие. Кстати, если вы хотите удвоить у себя количество денег, поместите несколько крупных купюр напротив какого-нибудь зеркала и дождитесь результата. Через наше подсознание это отлично работает на уровне символов!

    Что касается самих зеркал, с точки зрения фэншуй лучше всего, если они настолько большие, что вы можете видеть в них себя во весь рост. В крайнем случае, вы должны входить в них по пояс, так как больше мы отождествляем себя все-таки с верхней частью своего туловища. Если вы все же . Читать дальше »

    miss_elektri4ka

    После длительного осенне-зимнего периода, наш организм зачастую остро нуждается в витаминизированном рационе. Справиться с сезонной нехваткой витаминов помогут проверенные временем и человеческим опытом рецепты. Я приведу несколько универсальных способов, как побороть весенний авитоминоз, которые подойдут и для общего укрепления организма в любое время.

    1. Для приготовления богатого необходимыми для полноценной работы организма элементами напитка, вам понадобится пару прутьев простых вишнёвых веток, 30 г измельчённых плодов шиповника и десять грамм гречишного мёда (он должен быть тёмного цвета). Вишнёвые веточки нужно проварить в литре очищенной воды на медленном огне приблизительно двенадцать минут, после чего снять с плиты, всыпать шиповник, укутать плотной тканью ёмкость с напитком, и оставить на несколько часов в тёплом месте. Затем пропустите через дуршлаг, добавьте мёд и оставьте в тёмном месте. Принимайте по 100 г в день утром и вечером до еды.
    2. Вместо обычного чая заварите целебные травы: липу, ромашку, чабрец, солодку. Расчет должен быть 20 г травы на один литр кипятка. В таких напитках содержится очень много укрепляющих и иммуностимулирующих веществ.
    3. Употребляйте в пищу больше зелени: петрушку, укроп, шпинат, щавель, салат. Эти растения богаты витаминами и они благоприятно усваиваются организмом.
    4. Следите за правильным сочетанием продуктов.
    5. Добавьте в рацион больше полезных жиров: оливковое и растительное масло — отличный вариант.

    Эти простые советы помогут сохранить тонус, которого так часто не хватает ранней весной, тем более во время и после поста.

    А какие у вас есть секретные способы борьбы с авитаминозом? Поделитесь:)

    Многие мои знакомые, когда слышат, что я перешла на вегетарианскую диету, думают, что я ем одни фрукты и овощи. На самом деле, видов вегетарианства есть несколько. Я являюьс приверженицей лактовегетарианства. И расскажу, что это такое.

    Лактовегетарианство – это одно из направлений вегетарианского питания, рацион которого состоит из молока, молочных продукты, меда и растительной пищи. Исключением являются мясо, рыба, яйца.

    Приверженцы этого типа питания меньше всего болеют болезнями сердца и сосудов. Это объясняется, прежде всего, тем, что отказываясь от яиц, в их организме минимизируется содержание холестерина. А молоко и молочная продукция, богатые кальцием, витамином Д и В12, позволяют сократить дополнительный прием пищевых добавок.

    Минус этого вида питания в том, что богатые насыщенными жирами молоко и молочные продукты ведут к увеличению массы тела. Поэтому, желающие похудеть, должны отдавать предпочтение продуктам с минимальным содержанием жира. Или совсем обезжиренным. Хотя, признаться честно, начав питаться таким образом, я очень похудела. На 10 кг за 1 год. При этом я ем довольно разнообразные продукты. И жирные в том числе.

    Лактовегетарианство можно рассматривать промежуточным звеном для желающих перейти от всеядного типа питания к более строгому типу (веганскому). Хотя пока что у меня это не очень получается. Я не могу представить свою жизнь без сыра. Соевый сыр тофу — тоже неплохо, но обычный мне нравится больше:)

    С приходом весны все начали задумываться о своей фигуре. Каждая девушка хочет скинуть несколько кг перед тем, как надеть купальник. Здесь каждая ищет удобный для себя способ: кто-то садиться на гречку, кто-то бежит в тренажерку. Насколько это правильно?

    Люди, обладающие лишним весом, заблуждаются, думая, что для снижения аппетита нужна сила воли. По утверждению специалистов — вовсе нет. Здесь нужна не сила воли. Здесь надо пересмотреть свои взгляды на сам процесс питания. Понять все ценности правильного питания и превратить его в привычку.

    Первое правило – не голодать. Не надо изнуряться над организмом, ведь после продолжительного голода начнётся переедание. Но и перекусы между приёмами пищи тоже надо исключить. Для того, чтобы не есть вредные продукты, надо их просто не покупать. Даже если остальные члены семьи не разделяют такую точку зрения, можно просто обедать отдельно. Хотя, когда правильное питание войдёт в привычку, то совместные трапезы уже не будут изнурительными.

    Врачи рекомендуют окружать себя разноцветной едой. Когда на глаза постоянно попадаются овощи и фрукты, то естественно, кушать захочется именно их. Такое разнообразие цветов улучшат и самочувствие, и настроение.

    В последнее время столкнулась с проблемой переедания. Заметила, что каждую неприятную ситуацию и стресс начинаю заедать едой. Стало очень гр устно от этого, так как только недавно привела себя в форму, и вот уже начала портить свои результаты:(

    Решила серфить интернет в поисках того, как исключить переедание в период стресса. Из всего прочитанного нашла несколько дельных советов. И вот спешу поделиться:)

    Когда человек волнуется, он имеет необходимость в успокоении. Это совершается интуитивно и аппетитная пища моделирует данное успокоение. Наилучшее развлечение – перемена деятельности. Проводя целые сутки лежа на диване, только лишь потому что у вас перенапряжение, вы можете заработать депрессию еще быстрее. И, безусловно, валяясь в кровати, нас только и навещают идеи, чтобы такого покушать. Соберитесь, встаньте и присядьте десяток раз. Проверено, стремление покушать исчезнет.

    Чтобы исключить переедание из-за стресса, пытайтесь после рабочего дня не усаживаться есть в одиночестве.

    Чувство голода весьма просто перепутать с ощущением жажды. По этой причине, перед тем как бежать к пище, выпейте стаканчик воды. В случае если ощущение голода вас не оставило, значит вы бесспорно голодны.
    И не забывайте, активным людям пережить стресс намного легче. Занимайтесь спортом, проводите много времени на улице, проводите свободное время с родственниками на свежем воздухе.

    С моим сидячим образом жизни неудивительно, что дверь холодильника то и дело, что открывается-закрывается. Ведь я и работаю-то дома. А потому с появлением хорошей погоды, лучше буду ходить с нетбуком в парк:) Меньше соблазнов что-нибудь съесть и больше пользы для здоровья!

    А как вы боретесь с этой проблемой?

    Психологи из Мичиганского университета в США пришли к мнению, что женский мозг может быть биологически запрограммирован на переедание.

    Для испытания своей теории американские исследователи провели эксперимент на самцах и самках грызунов. В корм всех животных ученые время от времени добавляли сладкую глазурь. Во время эксперимента, который длился две недели, все тесты выявили, что самок глазурь привлекала в 6 раз чаще, чем самцов.

    Авторы исследования уверены, что данные эксперимента могут отражать и ситуацию у людей.

    Это позволяет объяснить, почему расстройства пищевого поведения среди женщин встречаются в 10 раз чаще, чем среди мужчин. Ученые также предполагают, что женский мозг более чувствителен к пище, содержащей большое количество сахара и жиров.

    Приход весны несет с собой не только хорошую погоду и радостное настроение, но и авитоминоз, истощение организма после зимнего периода. В классической Аюрведе есть много составов, которые избавляют от усталости – в том случае, если Вы сочетаете их с полноценным отдыхом. Вы можете приготовить один из тонизирующих составов самостоятельно в домашних условиях. Если его принимать в небольших количествах регулярно, он снабжает тело необходимой энергией.

    Миндаль – 100 г
    Орехи кешью – 100 г
    Сахар (лучше коричневый, тростниковый) – 100 г
    Семена аниса – 50 г
    Черный перец – 20 зерен

    Измельчите все ингредиенты по отдельности, просейте анис сквозь марлю. Тщательно всё перемешайте. Хранить этот состав следует в закрытой стеклянной посуде. Принимать по столовой ложке смеси каждый день и в случаях, когда ощущаете повышенную усталость.

    А как вы боретесь с усталостью?

    Зеленые коктейли — это кладезь витаминов и минералов, клетчатки. Зелень — основной источник хлорофилла.

    Хлорофилл противодействует развитию онкологических заболеваний, благотворно действует на печень, выводит токсины, улучшает работу щитовидной и поджелудочной железы, усиливает работу кишечника.

    Зеленые коктейли просто готовить. Для их приготовления нужны: зелень, свежие овощи, фрукты и блендер.
    Результат – прилив сил и энергии, хороший иммунитет и хорошее настроение!
    В зеленые коктейли очень полезно добавлять проростки.

    В ЧЕМ ПОЛЬЗА зеленых коктейлей

    1. Зеленые коктейли очень питательны. Их процентный состав оптимален для употребления человеком: около 60% спелых фруктов смешанных с 40% свежей зелени.

    2. Легко усваиваются. Хорошо измельченные в блендере, большинство клеточных оболочек зелени и фруктов разрываются и таким образом ценные питательные вещества легко усваиваются нашим организмом.

    3. Являются полноценной пищей, потому что содержат клетчатку. Употребление клетчатки важно для выделительной системы. В клетчатке находятся антиоксиданты, необходимые для профилактики рака и сердечных болезней.

    4. Приятная на вкус пища для людей любого возраста. С процентным соотношением фруктов к зелени 60:40 фруктовый вкус преобладает, но в то же время зелень балансирует сладость фруктов, создавая приятный букет.

    5. Выпивая зеленый коктейль ежедневно, вы будете употреблять достаточное количество зелени для питания вашего организма, и все полезные питательные вещества будут хорошо усваиваться.

    6. В зелени содержится почти все, что нужно для жизни: клетчатка, белки, аминокислоты, в том числе незаменимые, микроэлементы (кальций, магний, калий, фосфор, железо и т.д.), витамины. И, самое главное, хлорофилл!

    7. Способствуют нормализации веса и очищению организма от шлаков, помогают в лечении многих болезней.

    8. Лучше всего употреблять коктейли сразу после приготовления, но они также сохраняют свою ценность до трех дней при низкой температуре, что очень удобно, если вам нужно взять их на работу или в поездку.

    8. Молодость кожи и организма, проходят прыщи и наросты. Ведь в зелени в избытке содержаться антиоксиданты, минералы, витамины и другие питательные микро-вещества, необходимые для здоровья и молодости кожи

    Как приготовить зеленый коктейль:
    Нужно взять зелень (укроп, салат, петрушку, шпинат, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика или другую зелень) и овощи (или фрукты) в соотношении 2:3, т.е. 2 части зелени и 3 части овощей или фруктов (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле).
    Все измельчить в блендере. Воды добавить для получения необходимой консистенции.

    Если воду не добавлять, то получится густая масса, которую можно кушать ложкой. В зеленые коктейли можно также добавлять свежевыжатые соки, проростки.

    Зелень желательно использовать темно-зеленую (с максимальным содержанием полезных веществ). Также рекомендуется зелень постоянно чередовать, используя каждый день разные рецепты.
    Лучше использовать коктейли сразу после их приготовления, но при необходимости их можно хранить в прохладном месте в течение 2-3 дней.

    КЛАССИЧЕСКИЙ КАПУСТНЫЙ СМУЗИ:
    1 стакана сырой порубленной брокколи, 1/2 стакана кочанной капусты, 1/4 стакана порезанного на кусочки стебля сельдерея. 1/2 стакана яблочного сока или 2 яблока.

    СВЕКОЛЬНЫЙ СМУЗИ:
    сырая свёкла среднего размера, морковь, 1 стакан листьев шпината (или капусты),
    1 ч.л. порубленного корня имбиря, ½ ч.л. лимонного сока, вода, специи по вкусу и чуть-чуть любого масла сыродавленного.

    БАНАНОВЫЙ
    1 стакана капусты, 1 банан, предварительно замороженный (1 час минимум), 1 стакан ягод замороженных, сироп топинамбура, по желанию апельсиновый сок, вода.

    ЯБЛОЧНЫЙ
    1 порезанное яблоко, ½ -1 банан, 1 стакан листьев салата или капусты (кочанной капусты), ½ стакана петрушки (по желанию), ½ стакана воды.

    ГРУШЕВЫЙ
    4 зрелые груши; 4-5 листьев салата; 1/2 пучка мяты (по желанию); 2 чашки воды.

    АРОМАТНЫЙ
    1/2 пучка шпината; 2 яблока; 1/2 апельсина; 1 чашки воды; 1 банан.

    ТРОПИЧЕСКИЙ
    1 апельсин без кожуры, 1/2 стакана кусочков ананаса, 1 банан (в зависимости от желаемой сладости),
    1 стакан свежего шпината или салата

    ЧЕРНИЧНЫЙ
    1 стебель сельдерея; 2 чашки черники (можно замороженной); 1 банан; 2 чашки воды.

    ЗЕЛЕНАЯ ЩЕДРОСТЬ
    6-8 листьев салата, 1 яблоко или груша; 1 апельсин среднего размера, 1 банан; вода.

    ЛЕТНИЙ:
    пучок ошпаренной крапивы, петрушка, листья салата, ягоды, вода.

    А какие смузи вам нравятся?

    Вот и подросли наши малыши:)
    Щеночкам уже больше месяца и мелкие забияки никому не дают покоя. Мы с Антоном и мамой-собакой каждый день проходим испытание на устойчивость нервной системы. Утро начинается с уборки, потому как малышню еще рано приучать к выгулам и они справляют нужду дома.

    А потом у щенят начинается охота на маму, так как собака уже не хочет няньчиться с ними. Но иногда просто приходится, так как малыши очень настойчивы. Все это сопровождается визгами и криками.

    После полуудачного завтрака ребята выходят на охоту. Объект для нападения — все что угодно: начиная от моих ног, заканчивая всякими фантиками, стульями, тапками. Поэтому приходится все прятать. Обувь вообще опасно оставлять. А зону риска (коридор, где размещается лежанка со щенками) и вовсе я стараюсь быстро миновать. Иначе все мои пальцы будут жестоко искусаны: у малышей зубки режутся.
    Впрочем помимо хлопот, малыши приносят и немало радости. Обнять пушистый комочек, когда грустно, да и просто понаблюдать за мелкими шалостями хвостатиков — что еще так поднимет настроение? Тем более у меня уже есть несколько фаворитов: беленькая девочка, на которую я называю Умка (уж очень она на медвежоночка похожа):

    И черненький мальчик: шалун и активный ездок на моих ногах:

    А вот собственно говоря и я, со своим собачьим семейством:)


    Сколько собак нужно для полного счастья? ^_^

    1. Натёртые солью столовые приборы, кухонная доска теряют луковый запах. Соль должна быть сухой.

    2. Лимонная кожура поможет при мытье посуды. Посуда заблестит чистотой.

    3. Уксус (столовая ложка) и соль (чайная ложка) в растворе отлично очистят никелированную посуду.

    4. Неэластичную губку можно «реанимировать» вымачиванием в уксусе, через несколько часов прополоскать тёплой водой.

    5. Столовый уксус или крутой соляной раствор отлично снимут чайный и кофейный налеты в чашках.

    6. Лук, чеснок, сельдь оставляют на руках неприятный запах. Слабый раствор уксуса поможет его устранить. Для этого протрите руки этим раствором и вымойте.

    7. Кухонная работа окрасила руки. Что делать? Яблочная кожура отлично удалит раскраску. Просто потрите руки об них.

    8. Сырой репчатый лук отлично поможет побороть ржавчину на столовых приборах, ножах, вилках.

    9. Нашатырь (несколько капель) в воде для рук отлично удалит нежелательные запахи с рук.

    Я стараюсь уменьшать количество химических средств и использовать при стирке и уборке натуральные аналоги. Так, часто полощу белье в уксусе, чтобы устранить запах, натираю солью столовые приборы, использую нашатырь, а также соду, хозяйственное мыло.

    А как вы относитесь к подобным «народным» методам уборки? Поделитесь опытом и своими секретами:)

    Вчера наконец-то побывали на интереснейшей выставке, которая приехала в наш город еще в феврале месяце. Да и оттягивать некуда уже было — 15 марта конец экспозиции. Называется она «Сокровище Тибета» и посвящена буддийскому искусству.
    .
    Было очень очень здорово. Помимо того, что можно просто посмотреть на разные образцы тибетской культуры, была познавательная и интересная экскурсия, правда мы ее не слушали полностью, так как она очень долго длиться (около 3 часов). В общем было здорово! Не часто к нам приезжают подобные экспозиции.


    В общем получили море впечатлений и окунулись в атмосферную культуру Тибета. Надеемся, что в ближайшее время к нам приедет еще какая-ниюудь стоящая выставка.

    Рубрики: Анализы и диагностика